Добро пожаловать в НовМама — клуб продвинутых мам
Беременность, роды, развитие и воспитание детей, домашнее хозяйство, карьера, увлечения

Закрыть личный кабинет

Логин
Забыли пароль? Мы поможем восстановить его
Вы ещё не зарегистрированы? Станьте участником клуба!
RSS
Главная » Здоровье и красота » Основные принципы закаливания

Основные принципы закаливания

Современные дети чаще болеют, моментально «подхватывают» вирусы и бактерии. Особенно часто это происходит в детских коллективах. Стабильность ситуации нарушается сразу, как только ребенок покидает дом и отправляется в детский садик. Столкновение с новой, для него совершенно незнакомой средой грозит частыми разнообразными вирусными заболеваниями, которых, впрочем, можно избежать.

Постепенное понижение температуры до определенного уровня

Закалку считают не менее важной деталью воспитания ребенка, чем, например, белорусский трикотаж – частью базового гардероба любой женщины. Именно от того, как проводят родители закалку, и определяет, будет ли он здоров и успешен или будет переходить из болезни в болезнь.

Принципы закаливания

Основные принципы закаливания

Особенно острой эта проблема является для малышей, которые проживают в больших городах. Потому что им укреплять иммунитет нужно еще больше, так как с наступлением школьных лет придут и серьезные испытания организма на его прочность.

Через закалку можно достичь нужной крепости организма, чтобы избежать будущих проблем с вирусными заболеваниями. Но проводить закаливание нужно правильно, чтобы не нанести вред. Этот процесс должен строиться на пяти принципах.

1. Систематичность.

даже если у вас на работе полная запарка, нужно ехать в командировку и т.д., процесс следует организовать таким образом, чтобы процесс закаливания шел регулярно, а не то, что сегодня процедуру провели, а завтра – нет. Иначе все теряет смысл, потому что организму нужно привыкнуть у этому явлению, как к постоянному.

2. Поэтапность.

Сразу в ледяную прорубь бросаться нельзя. Это очень опасно. Сначала нужно привыкнуть к воздушным и солнечным ваннам, обтираниям, а только потом уже переходить к серьезным водным процедурам.

3. Сезонность.

Проводимые процедуры, как и плащи из Белоруссии, должны полностью соответствовать сезону. Несмотря на всю логичность этого утверждения, многие родители допускают ошибки.

4. Для всего нужна мера.

Из-за любого переохлаждения, чрезмерного нагревания или иных негативных факторов вместо результатов закалки можно получить новые болезни. Но ведь это не то, к чему мы, собственно, стремились.

5. Занятия должны быть увлекательными.

Ребенок должен чувствовать интерес, а не скуку и отвращение. В противном случае реакция может быть негативной.

А начинать закаливание не поздно в любом возрасте. Да и про занятия спортом забывать никак нельзя самим и приучать к этому детей.


Понравилась статья? Нажми +1!

Добавить статью "Основные принципы закаливания" в закладки:

Автор Автор Администрация | Распечатать статью | Апр 17 | Посмотреть все статьи автора | Раздел: Здоровье и красота | Метки: нет

Другие интересные статьи по теме

  • Похожих статей по теме не найдено.
загрузка...

Комментариев пока нет

Выскажите своё мнение!



Дополнительно

Купить необычные украшения ручной работы - интернет-магазин



загрузка...
Это интересно
Мода для девочек зимой 2017: во что одеть ребёнка в помещении и на улице k_deti_462005_01

Во что одеть девочку зимой 2017? Смотрите обзор трендов этой зимы!

Как выявить гестационный диабет у беременной Гестационный диабет

Почему возникает гестационный диабет у беременных,чем он опасен и как его победить.

Кровотечение при беременности: причины pregnancy

Каковы причины кровотечения при беременности. Всегда ли это опасно? В каких случаях нужно срочно обращаться к врачу?

КОНКУРС bonprix + советы, как хорошо получиться на фото! Как хорошо получаться на фото

Хотите всегда хорошо получаться на фотографиях? Тогда следуйте нашим советам. Узнайте, как выгодно подать себя и получить прекрасные снимки. А ещё участвуйте в конкурсе bonprix и выигрывайте чудесные призы!

Как выбрать вечернее платье: правила и хитрости для идеального вида Платье

Выбираем идеальное платье на вечер: читайте все хитрости и секреты, чтобы подобрать платье по фигуре

23 неделя беременности 23 недели беременности - плод в матке

Как развивается малыш на 23 неделе, с какими трудностями может столкнуться будущая мама на этом сроке и каков шанс выживания малыша в случае рождения в 23 недели

Разделы

Комментарии


Копирование материалов запрещено без указания активной индексируемой ссылки на источник. Запрещено копирование более 2 (двух) материалов без письменного разрешения администрации сайта. © 2017 НовМама — клуб продвинутых мам

Все материалы имеют информационно-познавательный характер и не должны быть восприняты как рекомендации для назначения лечения.

Администрация не несёт ответственности за содержание ссылок и рекламных объявлений, ведущих на сторонние сайты.

Обновления через RSS-подписку
или E-mail


Перейти к верхней панели