Куркума при беременности

Куркума при беременности в 1,2 и 3 триместры — можно или нет

куркума при беременности

Во время беременности женщине приходится ограничивать себя во многом, чтобы не навредить своему здоровью и организму будущего малыша. Среди разнообразия продуктов и пряностей была обнаружена специя, которая не только разрешена беременным, но и очень полезна — куркума.

Можно ли употреблять куркуму во время беременности

Да, можно. Более того, это полезно. Однако для сохранения здоровья будущей матери и плода нужно соблюдать особые правила и быть осторожной. Халатное отношение может привести к выкидышу и нарушению функций организма женщины.

Полезные свойства пряности

  1. Куркума оказывает ряд полезных свойств для женского организма:
  2. Противовоспалительный эффект;
  3. Очищение организма от токсичных отходов;
  4. Антисептическое действие;
  5. Профилактика онкологических заболеваний;
  6. Улучшение работы желудочно-кишечного тракта, в частности снятие запоров;
  7. Стимуляция обмена веществ;
  8. Сокращение холестерина, сахара.

Во время беременности запрещено употреблять антибиотики, чтобы не допустить развитие патологий у плода. Поэтому прием куркумы поможет бороться с заболеваниями и не навредить ребенку.

Косметическое использование

Примочки на основе куркумы помогают обеззаразить пострадавшую кожу. Таким образом можно устранить порезы, ожоги, прыщи. Также эффективно при борьбе с пигментными пятнами.

Комплексное и постоянное применение это специи снижает скорость роста волос. Таким образом можно убрать волосы с желаемых мест. Например, устранить пушок над губой.

После рождения на животе остаются растяжки. Одним из хороших способов решения этой проблемы является куркума. Она выбеливает кожные покровы, растяжки практически невидно.

Куркума от растяжек

Правильное применение

Использовать куркуму лучше всего во втором триместре. Нужно соблюдать полную осторожность для безопасности плода и здоровья женщины. Любой малейший намек на негативный симптом сигнализирует о срочном походе к врачу.

Чтобы улучшить эффект, советуется использовать куркуму с другими специями.

Первый триместр

Специалисты не рекомендуют употреблять эту пряность на ранних сроках. Куркума повышает тонус матки и маточных труб, что может привести к выкидышу. В этот период лучше употреблять другие специи и растения, которые не принесут вреда женщине.

Читать еще:  Молоко при простуде — польза и вред для организма человека

Второй триместр

С четвертого месяца можно в маленьких количествах употреблять специю. Главное при этом не переборщить: не больше пяти граммов за день. Использовать приправу при этом можно с молочной продукцией, мясными, рыбными блюдами. Вкус еды благодаря куркуме заметно улучшается.

Нарушения в развитии плода на первых двух триместрах могут возникнуть из-за влияния вирусных инфекций. Правильное употребление куркумы защищает организм женщины от влияния микроорганизмов.

По завершении первого триместра можно понемногу вводить пряность в рацион

Третий триместр

В третьем триместре сократить количество куркумы необходимо до 2-3 граммов. Это необходимо для снижения рисков ранних родов.

Также можно перейти с ежедневного употребления на использование несколько раз в неделю. Специя оказывает мочегонное действие и помогает избавиться от отеков у беременной.

Вредное воздействие

Употребление специи все же наносит некоторый ущерб, особенно при неправильном и неумеренном приеме.

Куркума способна оказать следующее воздействие:

  1. Нарушения работы кишечника и желудка;
  2. Аллергические реакции;
  3. Воспалительные процессы у поджелудочной железы, печени;
  4. Ухудшение при воспалении желчного пузыря в хронической форме;
  5. Обострение гастрита и язвы в хронической форме.

Женщины, страдающие от непереносимости куркумы, должны отказаться от любого употребления.

Ограничение куркумы в рационе

В некоторых ситуациях лучше сократить количество специи или отказаться от нее вовсе. Все зависит от влияния растения на организм женщины. В следующих случаях необходимо ограничить потребление куркумы:

  1. Повышенный тонус матки и труб;
  2. Геморрой;
  3. Гастрит в хронической форме, специя поспособствует развитию заболевания;
  4. Токсикоз на первом триместре, в этом случае куркума лишь усугубит симптомы;
  5. Гестоз (эта болезнь лечится диетой, исключающей из рациона специи);
  6. Кровотечения на третьем триместре;
  7. Холестатическая желтуха (во время этой болезни нужно отказаться вообще от любых пряностей).

С большой аккуратностью добавляют куркуму в еду при риске развития цистита. Специя может повлиять на развитие болезни.

Читать еще:  Можно ли употреблять корицу при беременности или нетКуркума обладает ярко выраженным, специфическим ароматом, который раздражает дыхательные пути. Из-за этого её категорически запрещается употреблять женщинам, склонным к аллергии

«Золотое молоко»

Так называют смесь куркумы с молоком. Этот коктейль служит для улучшения иммунитета, лечения вирусных заболеваний, стимуляции работы ЖКТ, улучшения работы нервной системы.

Для приготовления этого средства нужно следовать следующему рецепту:

  1. На две столовых ложки специи добавляют ложку воды;
  2. Нужно «уварить» раствор в течение нескольких минут, пока не получится вязкая масса;
  3. На хранение пасту убирают в холодильник.

По мере необходимости пасту достают и добавляют в молоко. Хранение не должно превышать месяца. После этого срока масса теряет все свои положительные эффекты.

Источник: https://agronom.guru/kurkuma-pri-beremennosti

Куркума при беременности

куркума при беременности

А тем беременным, которые страдают изжогой, придется вовсе отказаться от специй. Несмотря на ряд противопоказаний, специи не запрещены во время беременности. Однако, несмотря на все достоинства имбиря, его не следует добавлять в больших количествах в блюда или есть его ложками.

Поэтому обратите внимание на список ингредиентов, в котором обязательно должен присутствовать натуральный имбирь. Кардамон считается индийскими медиками лучшим стимулятором пищеварения, который не оказывает раздражающего действия на слизистую рта и желудка.

Гвоздика, как и остальные приправы, повышает аппетит.

Что такое специи?

2009 и 2011 году и оба раза беременные, хотя до этого были додгое направленное планирование и никакнашла этот рецепт в нете, для кожи в смысле. ПРО АНТИБИОТИК, НЕ ДУМАЮ ЧТО ОПАСНО, ТАК КАК РОМАШКА ТОЖЕ АНТИБИОТИК, СКОРЕЕ У НЕЕ ВЫРАЖЕНЫ АТИБАКТ. Я наоборот читала,что у индийских женщин куркума является противозачаточным средством. Турмерик(куркума) входит в состав противозачаточных таблетокПросто порошок: ½ ч.л турмерика с 1 ч. л. меда рано утром натощак.

Польза и вред куркумы для организма женщины: использование продукта

Определить точную степень опасности некоторых продуктов питания беременным женщинам не всегда представляется возможным. Ученые из Европейского Медицинского Центра считают безвредной при беременности и такую специю, как куркуму, хотя многие не согласны, и готовы поспорить с европейскими специалистами. Кроме кулинарии женщины используют куркуму в косметологии, применяют ее как средство для похудения и даже в качестве красителя.

https://www.youtube.com/watch?v=GsikbsQuAYU

По словам исследователей, куркумин повышает уровень пептида, который защищает тело от инфекции.

В качестве специи в свежем или сушеном виде чаще всего используют корневища.

Некоторые продолжают употреблять пиво и жаренную пищу, оправдывая это тем, что очень хочется, а беременным отказывать в еде нельзя. Между тем, есть определенный список продуктов, который может оказать губительное действие не только на ближайшие девять месяцев, но и на всю жизнь будущего ребенка.

Советую отказаться от смесей специй при беременности. В большинство готовых приправ добавляют соль (нередко ее количество достигает 50% от всей смеси). Так, популярная приправа хмели-сунели помимо безобидных для беременных кориандра и укропа включает в себя петрушку, лавровый лист, шафран, с которыми надо быть осторожнее.

Какие специи можно, но только осторожно

Она всегда имела огромный спрос. Корица очень дорого ценилась в Греции – всего за 35 килограммов этой пряности давали 5 килограммов серебра. В Индии считается традицией пить корицу после родов – тем самым улучшается приток молока и сокращается матка женщины.

Это важный ингредиент в скандинавской, китайской, итальянской и средиземноморской кухне. Для того, чтобы усилить его вкус, можно перед использованием поджарить семена фенхеля.

Его используют в таких знаменитых смесях, как карри, прованская смесь и китайская смесь под названием «пять специй».

Особенно остро становится перед мамочками вопрос выбора специй. И вот, вы открываете браузер, видите истории паникующих беременных о том, что корицу при беременности употреблять потенциально опасно, и уже боитесь даже смотреть в сторону данной пряности. Более того, некоторые специи даже рекомендуются будущим мамам, поскольку они очень полезны беременным.

Если женщина до беременности употребляла эту пряность, то во время вынашивания малыша не должно быть проблем. Чтобы ответить на эти вопросы, мы подготовили список приправ, которыми можно пользоваться во время беременности, и тех, которых лучше избегать. Употребление этой специи ведёт к выкидышу.

Оказываясь в «интересном положении», любая женщина начинает лихорадочно пересматривать свой рацион, то и дело вычеркивая из него вредные и опасные продукты. Врачи допускают применение данной специи только при полностью здоровом течении вынашивания, и только при условии разумных количеств потребляемой корицы.

Стоит также подчеркнуть, что нельзя принимать в пищу корицу просроченную, либо сомнительного качества.

Однако и тут надо знать меру: хотя петрушка и является ценным источником железа, не следует поглощать ее целыми букетами. Известно, что петрушка усиливает приток молока у кормящих.

Но стоит ли обвинять все приправы? Ведь именно они помогают нам сделать еду вкуснее и полезнее. Но надо ли освобождать полки от всех приправ и специй? Специи рассматриваются Аюрведой как одно из средств достижения баланса энергий в организме.

ИМБИРЬ- едва ли не самая полезная из специй. Имбирь во время беременности не только разрешен, но и полезен.

КУРКУМА — является природным источником железа, поэтому при низком гемоглобине можно добавлять приправу в любые блюда, которые после этого приобретают ярко-желтый оттенок.

БАЗИЛИК — богат витаминами А и С, содержит кальций и железо, уменьшает вздутие и помогает справиться с тошнотой. ШАФРАН — несмотря на все его несравненные плюсы, шафран не стоит использовать во время беременности в еду, так как он может явиться причиной выкидыша.

Впрочем, далеко не каждый может ее себе позволить: оптовая стоимость отборного испанского шафрана — более 1000 евро за 1 кг. Получение специи очень трудоемко. Так или иначе, царю пряностей — как называют шафран гурманы — в рационе беременных не место. По крайней мере без контроля специалистов.

Источник: https://kakzharit.info/spetsii/kurkuma-pri-beremennosti.html

Является ли это безопасно пить куркума молоко во время беременности?

куркума при беременности

Last Updated on July 10, 2017

Знаете ли вы, что куркума имеет биологически активные соединения в нем? Именно эти соединения, которые обладают лечебными свойствами и помогают бороться с инфекциями. Таким образом, если вы страдаете от боли в горле, сухой кашель или есть даже навредить себе, то куркума может прийти на помощь. Куркума молоко широко потребляется, особенно в Индии, но куркума хороша для вас во время беременности?

AskWomenOnline говорит о куркумы, его преимуществах и опасностях, и действительно ли вы можете потреблять куркумы молока во время беременности.

Питательные вещества и Польза для здоровья куркумы:

Прежде чем понять преимущество куркумы, давайте понять, что куркума. Куркума, с научной точки зрения известный как Куркума Лонга, корень используется в производстве лекарственных средств и продуктов питания. Он доступен в экстрактах, капсул или порошка и упоминается как «Королева специй» из-за его целебные свойства.

Пищевая ценность куркумы:

Одну столовую ложку, то есть, один размер порции куркумы обеспечивает эти питательные ценности:

питательное веществоКоличество на порцию
Калории 24kcal
Всего жиров 1g
натрий 3mg
Всего углеводов 4g
Пищевые волокна 1g
белка 1g
Витамин С 1.7mg
кальций 12.4mg
Железо 2.8mg

Все эти необходимые питательные вещества могут помочь женщинам во время беременности. Куркума:

  • Повышает иммунные функции, а также помогает в борьбе с инфекциями.
  • Поддерживает здоровое и сильное здоровье костей.
  • Увеличивает выделение желчи, которая необходима для разрушения пищевых жиров в процессе пищеварения.
  • Помогает в поддержании здоровых бактерий в желудке, таким образом, предотвращая желудочно-кишечные проблемы.
  • Помогает управлять здоровых липидов и уровень сахара в крови.
  • Поддерживает печень детоксикации и очистки крови.
  • Куркумин в куркумы, как известно, чтобы предотвратить аномального роста клеток вокруг матки.

Исследования, проведенные на куркумин, который является основным компонентом в куркумы, подтверждают его превосходный антиоксидант и противовоспалительными свойствами.

Является ли это безопасно принимать Куркума во время беременности?

Да, низкий уровень куркумы считается безопасным во время беременности.

Беременные женщины, которые регулярно принимали небольшое количество куркумы в пищу, не сообщали о каких-либо побочных эффектов.

Тем не менее, практикующие врачи не рекомендую куркуму добавки в продуктах питания.

Это безопасно взять стакан теплого молока с щепоткой куркумы один раз в несколько дней. Молоко является основным источником диетического кальция, что очень важно во время беременности, и куркумы быть богатыми антиоксидантами и противовоспалительными компонентами, предлагает двойную выгоду. Тем не менее, вы должны потреблять его в небольших количествах.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Питание на 32 неделе беременности

Преимущества куркумы молока во время беременности:

Это не может быть безопасно принимать куркуму в качестве устного дополнения, но в сочетании с молоком, он может творить чудеса. Это может помочь в лечении многих проблем, которые испытывают во время беременности.

  1. Лечит боль в суставах: Из – за сильное противовоспалительное качество куркумина в куркумах, лечит боль в суставах и опухшие ноги.
  2. Запоры: Это общее горе во время беременности, и куркума молоко делает чудеса путем улучшения пищеварения и кишечника движения.
  3. Контролирует уровень холестерина: Уровень холестерина в крови колеблется много во время беременности. Куркума молоко , как известно, помогает поддерживать здоровый уровень холестерина в крови.
  4. Лечение боли в горле: Это традиционное домашнее средство и может лечить холод, кашель, боль в горле и груди заторы.
  5. Усиливает иммунитет: Куркума обладает удивительными антиоксидантными свойствами и помогает в удалении свободных радикалов и повышает иммунитет, отдаляясь мягкие инфекции.
  6. Очищает кровь: куркума молоко регулирует поток крови и , как известно, являются сильным очистителем крови. Он улучшает кровообращение и борется с тошнотой и головокружением.

Перед тем, как извлечь выгоду из куркумы, вы могли бы хотеть знать о страхах, связанных с куркумой.

Опасения, связанные с потреблением Куркума во время беременности

Есть несколько опасения по поводу неблагоприятных побочных эффектов куркумы на беременность.

  1. Выкидыш: Куркума может стимулировать сокращение матки и вызвать кровотечение , особенно до полного срока (37 недель). Это может увеличить риск выкидышей и преждевременных родов. Тем не менее, некоторые лабораторные эксперименты пришли к выводу , что куркуминоиды в куркумы показывают расслабляющее действие на мышцы матки.
  2. Врожденные дефекты: Биологически активные компоненты в куркумы могут повлиять на развитие плода. Научные данные показали , что не были никаких долгосрочная ДНК или сотовых эффектов в лабораторных животных.
  3. Усугубляет кровоточивостью: куркума , как известно, предотвращает выработку фактора свертывания и агрегации тромбоцитов, увеличивая вероятность кровотечения.

Куркума добавки также известно, вызывают пятнистость уже через два дня после их потребления.

Перед употреблением куркумы, вы можете принять рекомендации вашего врача. Но куркума не ограничивается только его использование в пищевых продуктах. Это хорошо для вашего внешнего тела, а также.

Является ли это безопасно пить куркуму чай во время беременности?

Куркума чай не является безопасным во время беременности, так как пропорции куркум высоки в ней. Избыточное потребление этого порошка корня может вызвать сокращение матки и менструальный цикл.

Кожа Преимущества куркумы во время беременности:

Куркума придает красивый блеск на коже. Вот несколько способов, которые вы можете попытаться получить, что гладкую и эластичную кожу во время беременности вместе с сиянием.

  1. Лакомства растяжек: Сделайте пасту из куркумы и творога, и наносить на живот. Оставьте на 15 минут и принимать ванну. С его помощью можно регулярно лечить растяжки.
  2. Уменьшает гиперпигментации: Смешать огурец и выжимать сок из него. Добавить лимонный сок и куркуму , чтобы сделать пасту. Нанесите пасту на интенсивно пигментированной области, и смыть через 20 минут. Куркума предотвращает выработку меланина и осветляет тон кожи.
  3. Удаляет беременности акне: Высокоэффективные мощные противовоспалительные и антисептические свойства помогают в лечении акне. Паста из куркумы и воды на склонной к акне кожи будет творить чудеса.
  4. Дает четкий цвет: Питьевые куркумы молока вместе с медом помогает очистить от примесей системы и дает чистую кожу. Кроме того , вы можете использовать маску , изготовленную из куркумы, молока, творога и грамм муки.

Куркума широко используется в травяных лечения и лекарств. Несмотря на его доброту, не используйте куркумы или куркумы молоко во время беременности до консультации с Obs / гинекологией. Кроме того, во избежание каких-либо куркума добавки.

Nutritionist and Dietician based in Jakarta, with a demonstrated history of working in the health wellness and fitness industry. Skilled in Nutrition Education, Nutrition Consultation, Diet Planning, Food & Beverage, Content Creation and Public Speaking. Strong healthcare services professional with a Bachelor Degree in Nutrition from Gadjah Mada University.

Источник: https://askwomenonline.org/%D1%8F%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%BB%D0%B8-%D1%8D%D1%82%D0%BE-%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BA%D1%83%D0%BC/

Куркума при беременности: можно или нет

В период беременности каждая женщина просто обязана следить за тем, что она ежедневно употребляет, ведь любой запрещённый продукт может негативно отразиться как на её состоянии, так и на здоровье малыша. Американские учёные, проведя ряд исследований, доказали, что во время «интересного положения» одним из лучших продуктов для будущих матерей считается королева специй — куркума.

Можно ли беременным куркуму

Относительно пользы и вреда куркумы для беременных женщин мнения медиков разделились. Одни говорят, что она может стимулировать матку, тем самым став причиной выкидыша, другие склоняются к мнению, что в малых дозах специя способна оказать положительное воздействие на организм, предупредить многие недуги и даже вовсе избавить от них. Ясно лишь то, что, как и любой другой продукт, куркума имеет своим достоинства и противопоказания.

Знаете ли вы?Куркума — это не только полезная специя, это ещё и очень красивый, оригинальный цветок. В некоторых странах пряность выращивают в качестве декоративного растения в горшочках, а также используют как оригинальный подарок для друзей и близких.

Польза

Польза куркумы во время беременности заключается в её уникальных свойствах. Она обладает антисептическим, противовоспалительным, ранозаживляющим, стимулирующим действием. В состав специи входят:

  • витамины: К, В1, В3, В2 и аскорбиновая кислота;
  • минералы: кальций, железо, фосфор, йод;
  • эфирные масла: сабинен, борнеол, цингиберен;
  • куркумин.

Особое значение имеет последний компонент — куркумин, который вызывает гибель раковых клеток. Он не только осуществляет профилактику онкологических заболеваний, но и способен бороться с уже имеющимися.

Важно!Употребление куркумы в больших дозах может вызывать у беременных изжогу и расстройство желудка.

Помимо этого, данная специя:

  • улучшает работу пищеварительного тракта, активизирует обменные процессы;
  • снимает воспаление в суставах, облегчает болезненные ощущения;
  • стабилизирует уровень сахара в крови;
  • выводит «плохой» холестерин;
  • укрепляет иммунитет, повышает сопротивление организма к негативным внешним факторам;
  • очищает печень, выводит вредные вещества и токсины;
  • замедляет процессы старения, помогает убрать пигментацию при беременности;
  • способствует заживлению ран;
  • по праву считается природным антибиотиком — актуальна при ОРВИ, гриппе, ларингите и тонзиллите.

Противопоказания и вред

В связи с тем, что куркума обладает сильным противовоспалительным и стимулирующим действием, её нельзя принимать в паре с различными медикаментами, поскольку это может исказить картину болезни и привести к ухудшению состояния. Беременным категорически противопоказана специя в больших количествах, поскольку она может спровоцировать сокращение матки и привести к выкидышу.

Также пряность способна оказать вред при:

  • обострении язвы желудка или гастрита;
  • проблемах с ЖКТ;
  • заболеваниях жёлчного пузыря, поскольку оказывает мочегонный эффект;
  • панкреатите и гепатите.

Важно!Куркума обладает ярко выраженным, специфическим ароматом, который раздражает дыхательные пути. Из-за этого её категорически запрещается употреблять женщинам, склонным к аллергии.

При отсутствии противопоказаний рекомендованной дозой для женщин в «интересном» положении считается не более 5 г в сутки. Эта специя является довольно сильным аллергеном и может спровоцировать развитие диатеза у матери и ребёнка, поэтому вводить её в рацион следует очень маленькими порциями, постоянно следя за реакцией организма. Категорически запрещается употреблять куркуму при наличии угрозы выкидыша, или если матка часто находится в тонусе.

Узнайте, когда стоит употреблять при беременности такие продукты: имбирь, лимон, апельсин, мандарин, редьку, кунжут.

Куда можно добавить

Куркума широко применяется в качестве полезной специи к различным блюдам.

Она прекрасно сочетается с такими продуктами:

  1. Кефир. Специю добавляют в небольших количествах в кефир и пьют перед сном. Напиток позволяет укрепить иммунитет, очистить кишечник, избавить от запоров.
  2. Молоко. Коктейль из тёплого молока и куркумы полезно принимать за несколько недель до предполагаемых родов. Он оказывает седативное действие и позволяет уменьшить болевые ощущения.
  3. Рыбные и мясные блюда. Специю добавляют к мясу рыбы, птицы, говядины. Она не только придаёт блюдам пикантный, более насыщенный вкус, но и улучшает пищеварение, нормализует обменные процессы, приводит в норму работу печени.

Также беременным разрешается для профилактики недугов использовать куркуму при приготовлении соусов, кетчупов, различных заправок к салатам.

Для чего пьют молоко с куркумой

Народная медицина предлагает беременным женщинам регулярно «баловать» себя уникальным лечебным коктейлем из молока и данной пряности.

:   Комплекс базовых упражнений при лечении гипертонии

Такое, как его называют в народе, «золотое молоко» имеет широчайший спектр целебного действия:

  • применяется для лечения бронхитов, фарингитов, ларингитов;
  • снимает болевые ощущения в суставах и костях;
  • служит прекрасной профилактикой заболеваний онкологического характера;
  • укрепляет иммунитет;
  • успокаивает нервную систему, улучшает сон;
  • нормализует обменные процессы, тем самым давая возможность избавиться от лишних килограммов;
  • очищает кровь и печень;
  • избавляет от диареи, приводит в норму функционирование пищеварительной системы.

Ознакомьтесь со свойствами следующих напитков в меню беременной: брусничного, клюквенного морса, молока, ряженки, кофе с молоком, зеленого, ромашкового, липового чаев.

По классическому рецепту для приготовления «золотого молока» нужно предварительно сделать пасту: смешать 2 ст. ложки специи с 1 ст. ложкой воды. Смесь уваривать на протяжении 5–7 минут до образования густой вязкой пасты. Полученное средство можно хранить в холодильнике до одного месяца. Чтобы приготовить целебный напиток, в тёплое молоко добавляют 1 ч. ложку пасты, немного мёда или сахара, после чего размешивают. Употребляют вечером, за 1–1,5 часа до сна.

Знаете ли вы?Американские учёные недавно открыли удивительное свойство куркумы — бороться с раковыми клетками. Сегодня в Огайо ведутся работы по созданию лекарственного препарата на основе специи, который смог бы заменить химиотерапию.

Куркума — уникальная восточная специя, которая при правильном, умеренном употреблении способна принести неоценимую пользу женщинам в период беременности. Однако при малейших угрозах для самочувствия мамы и ребёнка данную специю лучше исключить из рациона и заменить более безопасной.

14 сентября, 2019 — life-sup

Поделитесь с друзьями в соц.сетях

Источник: https://life-sup.ru/kurkuma-pri-beremennosti-mozhno-ili-net/

Можно ли куркуму при беременности: польза и вред

В период беременности каждая женщина просто обязана следить за тем, что она ежедневно употребляет, ведь любой запрещённый продукт может негативно отразиться как на её состоянии, так и на здоровье малыша. Американские учёные, проведя ряд исследований, доказали, что во время «интересного положения» одним из лучших продуктов для будущих матерей считается королева специй — куркума.

Куркума, кардамон, имбирь: лечение простуды специями

Конечно, все мы знаем, что такое специи. Они позволяют сделать блюда более вкусными и приносят разнообразие в наше меню. Но они обладают не только кулинарной ценностью, но и обладают высокой биологической активностью, т.е. могут оказывать на организм определенное воздействие. Давайте рассмотрим те специи, которые помогут будущей маме справиться с простудными явлениями и обладают бактерицидным действием. 

Лечение простуды куркумой

Этот вид восточных специй ярко-желтого цвета относится к семейству имбирных. 

Действие куркумы при простуде

Куркума при простуде  повышает защитные свойства организма, так как является натуральным антибиотиком и, что важно, не подавляет нормальную микрофлору кишечника, в отличие от синтетических антибактериальных средств.

Кроме того, куркума обладает мочегонным свойством, что будет способствовать профилактике отеков у беременной и выведению продуктов метаболизма.

Параллельно куркума снимает воспаление в кишечнике, повышенное газообразование, помогает при диарее, обладает желчегонным эффектом, способствует выведению токсинов и является мощным антиоксидантом.

Эти полезные свойства обусловлены такими биологически активными веществами, как куркумин (именно он придает желто-оранжевый цвет специи) и эфирными маслами. Кроме того, в состав куркумы входят витамины и минеральные вещества: витамины К, В3, В2, С, кальций, йод, фосфор и железо.

Сколько куркумы при беременности можно употреблять в день?

В простудный период беременной женщине можно ежедневно добавлять в пищу 1/2 чайной ложки куркумы. 

Советы

  • Как только почувствуете первые признаки простуды, сделайте такой состав для рассасывания во рту: смешайте половину чайной ложки куркумы с чайной ложкой меда (конечно, если нет аллергии на мед) и рассасывать эту смесь во рту несколько минут. После этой процедуры лучше не пить и не есть минут 20. Защитный эффект этой смеси объясняется тем, что все антибактериальные вещества куркумы и меда действуют на слизистую носоглотки и предотвращают внедрение возбудителей респираторных инфекций.
  • Если простуда сопровождается фарингитом (болит и першит в горле, появляется сухое покашливание), то куркуму лучше добавлять в теплое молоко  и пить небольшими порциями. Также можно использовать для полоскания горла смесь из куркумы и морской соли: 1/2 чайной ложки порошка специи и 1/2 чайной ложки соли размешать в стакане теплой воды и полоскать горло 3 раза в день.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Закон о запрете абортов

Противопоказания

Аккуратно нужно принимать куркуму беременным женщинам с желчекаменной болезнью. Дело в том. что эта специя обладает желчегонным эффектом и может спровоцировать закупорку желчевыводящих путей отходящими камнями.

Лечение простуды кардамоном 

Является одной из древних и полезных специй, которая особенно активно используется в восточной кухне.

Действие кардамона при простуде

Кардамон оказывает противопростудное действие, которое объясняется тем, что в его масле содержатся такие полезные вещества, как борнеол, лимонен, терпинеол. Именно они  обладают общеукрепляющим, отхаркивающим и потогонным эффектом. Кроме того, эта специя содержит в своем составе кальций, железо, фосфор, цинк, магний и витамины группы В: В1, В2, В3 и др.

Примечательно то, что кардамон способен помочь будущим мамам в борьбе с еще одной напастью – ранним токсикозом: пожевав зернышко этой специи можно предотвратить возникновение утренней тошноты и рвоты в начале беременности.

Также, добавление кардамона к блюдам в качестве приправы активизирует работу органов пищеварения, повышает аппетит и улучшает переваривание пищи, укрепляет нервную систему, способствует улучшению настроения и восстановлению сил.

Все это сказывается и на способности организма противостоять инфекциям. 

Сколько можно употреблять в день кардамона при беременности?

Употреблять можно по 1/2 чайной ложки молотой приправы или по 2–3 зерна кардамона в день. Для борьбы с простудой кардамон лучше добавлять в горячие напитки, в том числе и чай (кстати, при этом не только подчеркивается аромат напитка, но и снижается сосудосуживающее действие кофеина). В результате чего, кардамон снижает риск развития тахикардии (учащенное сердцебиение) и повышения давления у будущей мамы.

Совет

  • Если вы плохо переносите сильный специфический аромат зеленого кардамона, то попробуйте воспользоваться черным (его вкус и запах менее резкий и жгучий). При этом,  черный кардамон лучше использовать в блюдах и напитках, требующих длительной тепловой обработки. Это объясняется тем, что данной специи необходимо определенное время для полного раскрытия аромата (при этом, можно не убирать коробочки из готового блюда).
  • При болях в горле во время простуды вместо сухого кардамона лучше использовать масло семян кардамона, которое добавляют в теплую воду для полоскания (по 4–5 капель на стакан воды). 

Лечение простуды имбирем

Принадлежит к роду многолетних травянистых растений из семейства имбирных. В качестве специи в свежем или сушеном виде чаще всего используют корневища.

Действие имбиря при простуде

Имбирь по праву считается натуральным профилактическим средством от простуды и вирусных инфекций благодаря своему богатому витамино-минеральному составу.

Витамин С, которым богат имбирь, не только защитит от простудных заболеваний, но и укрепит сосуды, а значит уменьшит воспалительный отек слизистой носоглотки и облегчит дыхание.

А благодаря содержанию цинеола чай из имбиря не только избавит беременную от слабости в простудный период, но и поможет справиться с осенней хандрой и поднимет настроение.

Сколько можно употреблять в день имбиря при беременности?

В зависимости от состояния организма беременной стоит употреблять не больше 2-3 граммов имбиря в день. 

Совет

  • С лечебной целью лучше всего покупать свежий имбирь. При этом более активным противогриппозным действием обладает не белый, а черный имбирь (он кстати, имеет и более жгучий вкус). при выборе обращайте внимание, чтобы он был  плотным,гладким и не сморщенными. Перед измельчением имбиря необходимо его помыть и тщательно очистить от кожуры. 
  • Для профилактики вирусной инфекции (особенно, если в доме уже есть больные) беременной можно держать около себя на тарелке мелко нарезанный свежий имбирь, который будет выделять летучие фитонциды и др биологически активные вещества, нейтрализующие возбудителей болезни. 
  • Если вы переохладились, то сразу, придя домой, выпейте имбирный чай, который известен согревающими свойствами, потому что содержит вещества, стимулирующие  кровообращение и обмен веществ. Кроме того, при регулярном употреблении напиток из имбиря способен оказывать благоприятное воздействие на иммунную систему беременной женщины, а также освобождать организм от токсинов. 
  • Для приготовления противопростудного имбирного чая вам понадобится корень имбиря (около 2–3 см на литр воды), один лайм, 2–3 зерна кардамона (все измельчить и залить кипятком; а затем настоять в термосе несколько часов). Напиток употребляют горячим по 1/4 стакана на один раз, перед употреблением можно добавить немного меда.
  • Во время простуды хорошо усилит откашливание при трудно отходящей мокроте настой натертого корня имбиря на горячем молоке с добавлением меда. В стакане горячего (не кипящего) молока разведите по 1/2 чайной ложке меда и тертого имбиря, настаивайте 5–7 минут, и пейте маленькими глотками теплым.
  • Эффективно и быстро справиться с болью в горле, а также с кашлем и насморком поможет небольшой кусочек имбиря (около 1 см), который необходимо хорошо пожевать. 

Лечение простуды черным и красным острым перцем 

Черный перец получают из недозревших высушенных плодов лианы древовидной. А перец чили (что в переводе означает красный) – это высушенные плоды растения с выраженным жгучим вкусом.

Действие перца при простуде

Капсаицин, содержащийся в остром красном перце и пиперин черного перца обладают выраженным противовирусным действием и стимулируют работу дыхательной системы и потому в небольших количествах их добавление к основным блюдам во время простуды будет полезно. Кроме того, капсаицин активизирует кровообращение, улучшает отток лимфы, снижает образование слизи, расширяет бронхи, то есть оказывает бронхолитическое и муколитическое действие, что важно для облегчения откашливания при простуде.

Сколько можно употреблять в день перца при беременности?

В малых количествах острый перец для беременных женщин безвреден. Однако не рекомендуется злоупотреблять перченой пищей и использовать более двадцати зерен черного перца, а чили лучше добавлять в блюда в очень небольших количествах на кончике ножа. 

Совет

  • Если вы все же заболели и вас бьет озноб, то быстро и эффективно согреться вам поможет острый чай: для его приготовления завариваем  зеленый чай по обычному рецепту и добавляем щепотку свежемолотого черного перца и настаиваем 5 минут. Особенно эффективно выпить такой напиток перед сном.

Лечение простуды мятой 

Наиболее часто встречающееся лекарственное растение, которое, благодаря эфирным маслам, можно отнести и к специям.

Действие мяты при простуде

Наиболее активное противовоспалительное действие при простуде оказывают ментоловое эфирное масло мяты и биологически активные фитосоединения: терпеноиды, пинены, пиперитоны, а также витамины- каротин, рутин, витамин С и урсоловая, олеаноловая кислоты, флавоноиды, дубильные вещества, микроэлементы. 

Благодаря этим веществам мята используется не только для комплексного лечения респираторных инфекций, но и для профилактики простудных заболеваний. Это связано с тем, что мята в свежем или сушеном виде в составе блюд и напитков оказывает выраженное антибактериальное, антисептическое, противокашлевое и потогонное действие. Недаром, во многие капли и мази для носа входит ментол, получаемый из мяты.

Кроме того, мятный чай поможет беременной при нарушении пищеварения, повышенном газообразовании и утренней тошноте, так как обладает спазмолитическим действием. А, употребление противопростудного мятного напиток на ночь поможет будущей маме нормализовать сон, так как эта травка оказывает успокаивающее действие. А ведь во время болезни полноценный сон особенно необходим, ведь организму нужны силы для противостояние инфекции.

Сколько можно употреблять в день мяты при беременности?

Для беременной важно соблюдать принцип разумности даже при употреблении безобидной мяты. Поэтому в день не стоит употреблять более 2–3 столовых ложек этой душистой травы в день.

Совет

  • Для приготовления мятного чая необходимо взять 2-3 ст.л измельченных (сухих) листьев или около 7-8 листиков свежей мяты. Залить 200 гр. горячей воды (не кипятка, иначе разрушатся многие активные вещества) и настоять 30 минут. Пить лучше по половине стакана трижды в день за 20 минут до еды в теплом виде. 
  • Для улучшения лечебного эффекта при простуде можно дополнительно к мятному чаю делать ингаляции с эфирным мятным маслом. Для этого добавляют несколько капель в ингалятор или горячую воду, затем вдыхают пары на протяжении нескольких минут. 
  • Блюда и напитки с мятой особенно полезны в первом триместре, когда у беременных женщин развивается ранний токсикоз. При этом, рекомендуется добавлять свежие листья мяты прямо в блюдо, чтобы во время приема пищи и после обеда не было позывов к рвоте. 

Можно или нельзя куркуму при беременности

Куркума — специя, обогащающая организм полезными веществами. Но не все женщины знают, можно ли беременным ее употреблять и безопасно ли это для их и плода. Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Уникальность куркумы

Куркума является родственным растением имбиря. Но по сравнению с ним имеет более мягкий вкус, у нее отсутствует острота. Ее используют не только в кулинарии для улучшения вкуса блюд, но и в медицине, т. к. она обладает следующими свойствами:

  • антисептическими, используется для дезинфекции ран и лечения инфекций;
  • противокашлевыми;
  • жиросжигающими;
  • противовоспалительными.

Лечебное свойство растения заключается в содержании куркумина. Он оказывает противовоспалительное действие, т. е. снижает количество иммунных клеток и медиаторов воспаления в очаге поражения. В Индии считают, что сниженная распространенность болезни Альцгеймера и других неврологических нарушений в стране наблюдается из-за частого применения этой специи.

Влияние на снижение веса обеспечено тем, что куркумин уменьшает количество жиров в организме, оказывает мочегонное действие, которое уменьшает отеки. Снижение веса происходит постепенно, а не резко, поэтому кожа успевает подтягиваться вместе с уходом жировой прослойки.

Куркумин характеризуется сниженной биодоступностью. Это означает, что только часть этого вещества всасываются через кишечник в кровь.

Поэтому при больших дозировках куркумы увеличивается негативное влияние на организм, но не меняется положительное действие. Доказано увеличение биодоступности вещества при повышении температуры тела. Поэтому при вирусных и инфекционных заболеваниях увеличиваются антибактериальные свойства вещества во время употребления специи.

Обоснованность приема во время беременности

Куркума обладает рядом полезных для организма свойств. При этом стимулирует действие мышечной системы. Поэтому во время беременности рекомендуется ограничить употребление этой специи. Если женщина будет добавлять ее в еду в умеренных количествах, проявится только положительный эффект.

Любой женщине во время вынашивания плода необходимо поддерживать работу иммунной системы, не допуская развития инфекционных и вирусных заболеваний. Это осуществимо благодаря стимуляции работы иммунной системы, что обеспечивает употребление небольших доз куркумы.

Польза и вред пряности при беременности

Специя, полученная из растения, содержит множество витаминов, минеральных элементов, эфирных масел. В особенности ценится куркумин. Из-за этих компонентов оказывается полезное воздействие на организм:

  • уничтожение раковых клеток, профилактика онкологии;
  • стимуляция работы ЖКТ, предотвращение запоров, которые часто появляются у беременных;
  • местное и системное противовоспалительное действие;
  • снижение количества сахара и холестерина в крови;
  • иммуномодулирующее действие;
  • устранение токсинов из организма, в т. ч. из печени;
  • ускорение метаболизма, что способствует улучшению регенерации клеток;
  • антисептические свойства, уничтожение патогенных бактерий.

Беременным не разрешается употреблять антибиотики. Поэтому антибактериальные свойства куркумы эффективно помогают бороться с тонзиллитом, гриппом, ларингитом и другими заболеваниями.

Помимо полезных свойств, пряность имеет и негативные, которые должна учитывать пациентка. Употребление куркумы в пищу может привести к:

  • расстройству желудка;
  • воспалению поджелудочной железы;
  • обострению хронического гастрита или язвы желудка;
  • тошноте, рвоте, метеоризму, диарее;
  • обострению хронического воспаления желчного пузыря и протоков;
  • воспалению печени;
  • перекрестной аллергической реакции, если у женщины имеется аллергия на родственные растения.

Все эти проявления могут возникать от переизбытка добавления куркумы в различные блюда.

Если у женщины есть индивидуальная непереносимость составляющих специи, то куркума во время беременности строго противопоказана.

Правила приема куркумы

Специю можно использовать для приготовления блюд или лечения каких-либо заболеваний. Во время приема куркумы рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • строго запрещено употреблять специю, если у женщины наблюдается повышенная активность мышц матки или ее тонус;
  • можно смешивать куркуму с другими специями, если у пациентки нет индивидуальной непереносимости или аллергической реакции;
  • разрешено добавлять специю в пищу только по достижении второго триместра;
  • необходимо соблюдать суточный объем растения, превышать его не рекомендуется;
  • если есть малейшее подозрение на появление побочных реакций при употреблении куркумы, следует незамедлительно отказаться от продукта и обратиться к врачу.

Если куркума при беременности употребляется по всем правилам, то нет риска появления негативной реакции со стороны организма.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Дюфастон после выкидыша

В первом триместре

На ранних сроках беременности не рекомендуется употреблять куркуму. Это может привести к увеличению тонуса мышц матки и самопроизвольному аборту. Эту специю можно заменить другой приправой, которая не несет рисков беременной.

Во втором триместре

По завершении первого триместра можно понемногу вводить пряность в рацион. Рекомендуемая дозировка составляет не более 5 г в сутки. Она может добавляться в молочные продукты, мясные и рыбные блюда.

С ней не только улучшается вкус блюда, но и поставляются в организм полезные вещества.

Во втором триместре, как и в первом, высок риск возникновении патологии плода при воздействии вирусов и инфекций. Ежедневное употребление куркумы в минимальной дозировке способствует предотвращению этих заболеваний.

В третьем триместре

В третьем триместре плод достигает максимальных размеров. Поэтому сокращение матки может вызвать преждевременные роды. Из-за этого следует ограничить употребление куркумы. На этом сроке рекомендуемая дозировка составляет не более 2-3 г.

Можно употреблять этот продукт не каждый день, а несколько раз в неделю. Тогда риск тонуса матки намного ниже.

У многих пациенток в 3 триместре начинаются отеки, а умеренное использование пряности окажет мочегонное действие, она выведет жидкость из организма.

Возможные противопоказания

Куркума строго противопоказана в таких случаях:

  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит, эзофагит, колит;
  • панкреатит острый и хронический;
  • гепатит;
  • холецистит;
  • цистит;
  • пиелонефрит, гломерулонефрит, почечная недостаточность;
  • аллергия на пряность или родственные растения (имбирь).

Если пациентка не знала о противопоказаниях к употреблению специи и добавляла в пищу, ее должно насторожить появление метеоризма, вздутия, болей в животе, тошнота. Это первые признаки диспепсических расстройств. При наличии аллергической реакции могут появиться:

  • местные кожные проявления (зуд, отек, воспаление, покраснение);
  • системное негативное действие на организм (отек Квинке).

При относительных противопоказаниях в небольших количествах куркума не будет вызывать негативное действие на организм, но спровоцирует диспепсические расстройства и воспаления пораженных органов при увеличении дозировки свыше 5 г в сутки.

Источник: https://alltravnik.ru/travy/kurkuma-i-beremennost

Куркума при беременности: польза или вред? 5 полезных свойств

При беременности организм проходит новые испытания, у женщины появляются новые ощущения. Она начинает думать по-новому, менять свои привычки. Перемены обязательно коснутся и питания: вводить что-то новое в свой рацион, отказываться от уже полюбившихся блюд во время беременности – это нормально и это нужно принять.

Тема этой статьи: куркума при беременности. Вы узнаете о всех тонкостях употребления этой специи в каждом триместре.

Что за пряность – куркума?

Куркума – родня имбиря. Но, по сравнению с корнем имбиря, вкус куркумы мягкий и не вызывает ощущения остроты во рту. Любопытно, что используют её не только в кулинарных целях, но и медицинских для обработки ранок, устранения инфекций.

Куркума во время беременности

Куркума незаменима при чистке организма, при лечении кашля, для похудения. Но  все эти процедуры можно было, не задумываясь, применять в обычном, добеременном, состоянии. А как быть сейчас? Как понять, когда куркума полезна, а когда – не очень?

Польза куркумы

Куркума в небольших количествах помогает наладить работу пищеварения, борется с вирусами. Происходит это за счет содержания в ней витамина С, это и делает куркуму природным антисептиком.

  1. Влияет на артериальное давление, понижая его, разжижает кровь.
  2. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает образовать кровяные тельца.
  3. Повышает аппетит.
  4. Контролирует уровень холестерина.
  5. Приводит в норму метаболизм, способствует усвоению белка.

Ее часто используют также используют в качестве безопасного пищевого красителя,  также благодаря красящему веществу куркумину, специя улучшает работу желчного пузыря.

Куркуму также называют отличным антибиотиком, который очищает кровь, восстанавливает микрофлору кишечника.

Основное вещество, содержащееся в пряности – куркумин. Он необходим для укрепления здоровья и для лечения серьезных заболеваний в качестве вспомогательного средства:

  • обладает антивоспалительным эффектом;
  • угнетает развитие вирусов и патогенных грибков;
  • мощный антиоксидант – способствует быстрому выведению из организма свободных радикалов;
  • эффективный антидепрессант (а ведь беременные могут впадать в депрессивное состояние, чтобы избежать его, нужна лишь щепотка куркумы).

И вообще, постоянно добавляя немного куркумы в блюда, можно легко восстановить организм при нагрузках, держать в тонусе мышцы, успешно бороться с воспалительными процессами.

Корень куркумы содержит в себе еще железо, йод, фосфор, витамины С и В, эфирные масла.

Вред куркумы при беременности

  • Злоупотребление куркумой приводит к выкидышам на ранних сроках. После того как в организм попало большое количество куркумы, матка начинает сокращаться это и приводит к печальным последствиям.
  • Чрезмерное употребление куркумы может вызвать понос.
  • Резкий запах пряности может вызвать раздражение дыхательных путей.

Куркума беременным: от каких проблем избавляет?

В период беременности куркуму можно использовать в комплексе профилактики простуды.

Нужна для того, чтобы улучшить переваривание пищи и активизировать метаболизм.

В каждой аптеке продается экстракт куркумы, который можно использовать и для наружного применения. Он обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, улучшает желчегонный процесс, используется для лечения печени.

Употребление куркумы в первом триместре

Куркума может заменить собой половину вашей аптечки. Во время вынашивания ребёнка, специя мягко очистит кровь, облегчит токсикозные проявления. Куркума также способствует тому, что отеки будут намного слабее.

Пряность улучшает работу печени, а, следовательно, и состояние кожи.

Специя содержит железо, поэтому очень полезна беременным женщинам, страдающим его дефицитом.

Куркума во втором триместре

Начиная со второго триместра, малыш начинает изучать пространство вокруг себя. Начинают зарождаться первые рефлексы, развитие слуха и зрения. В это же время будущая мамочка начинает преодолевать новые проблемы: у нее появляются  отечность, газообразование, нестабильное  пищеварение.

Улучшить это состояние поможет правильное питание и насыщение организма необходимыми витаминами. Попробуйте обогатить мясные,первые блюда и даже сырники щепоткой куркумы – и наслаждайтесь их ярким цветом и прекрасным вкусом. И получайте максимальную пользу от пряности.

Небольшое количество куркумы в комплексе с другими пряностями и здоровой пищей заметно укрепят иммунную систему.

Куркума в третьем триместре

Яркая специя – лучший способ  укрепить здоровье – свое и будущего малыша. Если финальные месяцы вашей беременности пришлись на холодный сезон и разгул гриппа и ОРВИ, употребляйте куркуму – она поможет защититься от вирусов не хуже знаменитой прививки. Куркума  выступает гарантом крепкого иммунитета и альтернативным способом защиты от вирусных заболеваний.

Куркума при беременности, противопоказания

  1. Аллергия.
  2. Ранний срок беременности.
  3. Индивидуальная непереносимость пряности.

Отказ от куркумы при аллергии просто облегчит беременность будущей матери, а вот во втором случае речь идет о здоровье и развитии ребенка.

Способы употребления куркумы беременными

Куркуму используют для приготовления пищи или лечения. Чтобы победить какое-то заболевание можно употреблять специю внутренне и использовать наружно. Например, при порезе для скорого заживления ранки, делают компресс.

Важно: беременной женщине нельзя употреблять больше пяти грамм куркумы в сутки.

Меры предосторожности

Для полной безопасности себя и крохи нужно помнить и следовать правилам :

  1. Не употребляйте куркуму, если матка находится в постоянном тонусе.
  2. Употребляйте в пищу смесь пряностей, для увеличения процента полезных веществ.
  3. Врачи не рекомендуют употреблять куркуму на ранних сроках беременности.
  4. Всегда помните об умеренности.
  5. Консультируйтесь с врачом, при возникновении малейших симптомов аллергии.

При грамотном соблюдении правил, куркума пойдет вам только на пользу.

Куркума для красоты будущей мамочки

Куркумин  отлично снимает воспаления с кожи. Куркума рекомендована  еще и в качестве доступного безопасного косметического средства.

Польза  внешнего применения куркумы:

  1. Антибактериальное свойство. При порезах, ожогах, гнойных прыщиках (бывает и такая проблема у будущих мам)  быстро помогут примочки из куркумы. Работают они по принципу обеззараживания повреждённой кожи.
  2. При частом использовании куркума замедляет рост волос. С ее помощью можно легко избавиться от лишней растительности в «неправильных» местах – над губой, на руках.
  3. Эффективное средство в борьбе с пигментацией кожи, что очень актуально для  47 процентов беременных женщин.
  4. После рождения ребенка, многие женщины сталкиваются с проблемой растяжек. Куркума осветляет кожу и делает растяжки почти незаметными.

Из собственных наблюдений команды ИТс Кидс: стоит пакетик куркумы совсем недорого, но благодаря ей можно экономить на косметике, делая маски в домашних условиях.

Заключение

Теперь вы знаете, какими свойствами обладает куркума, как она влияет на беременность, здоровье будущей мамы и крохи.

Выскажите в комментариях свою точку зрения на употребление пряностей в интересном положении.

И не забывайте делиться статьями с подругами в социальных сетях.  К сожалению, большинство будущих мам, не проверяют информацию о всех продуктах питания просто исключая их из своего рациона и лишают себя возможности пополнять запас полезных веществ самыми доступными продуктами.

Надеемся, эта фраза – не про вас. И еще надеемся, что помогли вам найти необходимую информацию о полезной пряности.

Источник: https://its-kids.ru/kurkuma-pri-beremennosti-polza-ili-vred.html

Куркума во время беременности — польза и вред — От проблем

Куркума – исконно индийская пряность. Сегодня ее выращивают во многих азиатских странах, но первоначально, о ее волшебном аромате и многочисленных полезных свойствах говорили именно индусы.

По сути, это одна из разновидностей имбиря, которую, в диком виде, до сих пор можно найти на территории современной Индии.

Существует около 40 видом куркумы, но самыми популярными в быту считаются только 4: домашняя (используют в качестве пряности), круглая (изготовление крахмала), цитварный корень (используют для изготовления ликеров) и ароматная (широко применяется в кулинарии).

Химический состав куркумы

Куркуму, по праву можно считать просто копилкой полезных веществ и минералов.

Витамины: В, В1, В2, В3, С, К.

Минералы: железо, магний, йод, кальцийи фосфор.

Но основные свои лечебные качества, куркума получает за счет бесценных эфирных масел и их составляющих, которыми она богата – куркумин, борнеол, фелландрен, сабинен, цингиберен и тернеповые спирты.

Калорийность куркумы — 325 ккал на 100 г.

Суточная норма куркумы — 50-200 мг в сутки.

Полезные свойства и польза куркумы для организма

  • приостанавливает рост раковых клеток,
  • является антибактериальным средством,
  • справляется с простудными и вирусными заболеваниями,
  • укрепляет иммунитет,
  • профилактика артрита, атеросклероза, язвенного колита,
  • стимулирует кроветворный процесс,
  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта,
  • помогает справиться с лишнем весом,
  • борется с интоксикацией,
  • очищает организм,
  • в сочетании с мумие, применяется в лечении сахарного диабета,
  • используется при нарушениях менструального цикла,
  • обладает желчегонным свойством,
  • убирает ячмень на глазу,
  • снижает мышечные и зубные боли,
  • помогает справиться с геморроем,
  • снижает риск заболевания лейкемией у детей,
  • часто используется при лечении болезни Альцгеймера,
  • улучшает работу мозга,
  • является антидепрессантом,
  • уменьшает состояние тревоги,
  • улучшает состояние кожи,
  • борется с кожными заболеваниями.

Лечебные свойства куркумы

Выяснилось, что находящийся в составе золотистой пряности куркумин, пагубно влияет на некоторые виды раковых клеток, не причиняя, при этом вреда здоровым органам. Препараты на основе куркумина приостанавливают рост новообразований и служат хорошей профилактикой их развития. На данный момент ведутся исследования в этой области.

Куркума считается прекрасным природным антибиотиком, широко применяется при простудных и вирусных заболеваниях. К тому же она способствует безопасному очищению организма и стимулирует кроветворный процесс.

При регулярном потреблении, даже в небольших количествах, золотая пряность разрушает протеины, препятствующие нормальному функционированию мозга. Именно из-за такого ее влияния, куркуму часто используют при лечении болезни Альцгеймера.

Эта специя весьма положительно влияет на желудочно-кишечный тракт и не вредит полезной кишечной флоре. При использовании в пищу, помогает справиться с избыточным газообразованием и уменьшить вздутия. Она уменьшает воспалительные процессы, борется с интоксикацией и обладает желчегонным свойством.

Применение куркумы улучшает состояние кожи, делает ее более эластичной. В сочетании с мумие, применяется в лечении сахарного диабета. Часто применяется при необходимости избавиться от лишнего веса.

Куркуму лучше не употреблять, в первую очередь, людям с желчнокаменной болезнью и забитыми желчными путями. Не стоит пользоваться пряностью параллельно с другими лекарственными препаратами, так как она многократно усиливает их действие.

Вдобавок, куркума противопоказана при индивидуальной непереносимости, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Стоит уменьшить количество ее потребления во время беременности.

Не начинать самолечение без предварительной консультации со специалистом. Не увлекаться, ибо любое лечение должно быть умеренным.

Куркума широко используется в медицине, косметологии и кулинарии.

Лечение куркумой. Народные рецепты

При бронхите и простуде. 1 стакан молока (лучше растительное, например, миндальное) с 1 ч.л. порошка куркумы перед сном.

При диабете. Принимайте по 0,5 ч.л. порошка куркумы с теплой водой 3 раза в день, за 10-15 минут до еды.

Для желудка, при диарее, метеоризме. Разбавьте 1 ч.л. пряности в стакане воды. Смесь пейте за 15 минут до еды по полстакана.

При крапивнице. Добавляйте куркуму в блюда в качестве специи. Сыпь пройдет быстрее.

Источник: https://otproblem.ru/kurkuma-vo-vremya-beremennosti-polza-i-vred.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
НовМама — клуб продвинутых мам