Норма магния для беременных

Магний. Значение для женщины во время беременности и развития плода

норма магния для беременных

Наконец-то свершилось: две полоски известили, что совсем скоро в вашу жизнь войдет маленький человечек. Теперь вы ответственны не только за себя, но и за новую зарождающуюся жизнь в вас. Поэтому ваш организм на протяжении девяти месяцев будет работать с удвоенной силой, обеспечивая всем необходимым пузожителя. И немудрено, что в этот период вам как никогда необходимо много полезностей. Одной из них является магний. О нем и поговорим.

Немного статистики

У около 80% беременных женщин имеется недостаток магния. Тогда как в не беременности его не хватает лишь у 40% людей.  

Причины недостаточности магния

Одинаковы для всех, но во время беременности особенно актуальны:  

* Заболевания желудочно-кишечного тракта, поскольку нарушается всасывание магния в кишечнике.

* Cистематическое употребление слабительных, поэтому магний просто проходит транзитом по кишечнику.

* Курение и злоупотребление алкоголем.

* Эндокринные заболевания: сахарный диабет, гипотиреоз, гипопаратиреоз (нарушается усвоение магния).

* Несбалансированное питание: употребление рафинированного масла, газированных напитков, легкоусвояемых углеводов (сахар, сладости).

Важно! Во время беременности и лактации потребность в магнии организмом увеличивается, составляя 350-400 мг в сутки, тогда как вне беременности — 280-300 мг в сутки.

Как выявить недостаток магния в организме?

Сделать это при помощи анализов сложно. Поскольку лишь 1% магния находится в крови, а остальные 99% — внутри клеток.

Поэтому лучше ориентироваться на признаки нехватки магния:

  • Со стороны нервной системы — депрессия, раздражительность, бессонница, головные боли и головокружения, нарушения походки, общая слабость, ухудшение памяти, после ночного сна тяжело начать рабочий день.
  • Со стороны сердечнососудистой системы — склонность к повышению артериального давления, боли в области сердца, учащение сердцебиения и нарушение сердечного ритма, спазм сосудов, склонность к повышенной свертываемости крови.
  • Со стороны желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) — затрудненное глотание, спастические боли в животе, склонность к запорам.
  • Судорожные подергивания и слабость мышц (наиболее часто икроножных), их тремор (дрожание).

Все эти симптомы неспецифичны, поэтому встречаются при других заболеваниях и состояниях. Кроме того, иногда врачи эти признаки расценивают, как проявления самой беременности и не прописывают своевременно лечение.

Важно!После назначения препаратов магния, симптомы его дефицита уменьшаются в течение нескольких дней. Что позволяет уточнить правильный диагноз. 

Магний и беременность

Проведены исследования, согласно которым во время беременности в организме происходят различные процессы, в большинстве которых участвует магний.

Магний является незаменимым небелковым элементом, который участвует в более 500 белковых реакциях: 

  • Синтез ДНК клеток (молекула в клетке, хранящая и передающая информацию из поколения в поколение) и нейротрансмиттеров (гормоны в головном мозге, передающие информацию от одного нейрона к другому).
  • Связывает гормоны с рецепторами (молекула на поверхности клетки, передающая внутрь сигнал) и других.  

Важно! Известно около 500 белков, на синтез которых влияет магний, а 100 из них находятся в плаценте. У беременных женщин недостаток магния ведет к повышению тонуса матки, угрозе прерывания беременности, развитию гестоза. 

Кому необходимо обязательное дополнительное лечение магнием во время беременности

Магний назначается беременным, у которых:

  • Предыдущие беременности заканчивались преждевременными родами или выкидышем.
  • Гестоз (осложнение нормально протекающей беременности, характеризующееся расстройством работы некоторых органов и систем) во время предыдущих беременностей, а также нынешней.
  • Угроза прерывания настоящей беременности.
  • Наличие анатомических аномалий развития матки.
  • Многоплодная текущая беременность.
  • Состояние после хирургической коррекции недостаточности шейки матки.
  • Наличие клинических симптомов недостаточности магния.
  • Женщины с общими заболеваниями: сахарный диабет, спастические запоры, синдром нарушения всасывания в кишечнике (мальабсорбция) заболевания почек, сердца и ЖКТ.

В этих случаях организм нуждается в дополнительных источниках магния, начиная с первых трех месяцев беременности.

Что происходит при дополнительном введении магния в организм во время беременности?

При приеме магния:

  • Понижается тонус матки, за счет расслабления её клеток.
  • Улучшается функция и понижается тонус кишечника.
  • Расширяются сосуды плаценты, в результате в ней улучшается кровообращение, поэтому плод получает в достаточном количестве питательные вещества и кислород.
  • Уменьшается склонность тромбоцитов к склеиванию, поэтому снижается риск выработки антител, которые атакуют мембраны клеток, разрушая их (антифосфолипидный синдром). В результате вероятность выкидышей на ранних сроках беременности, рождения глубоко недоношенных детей, развитие гестозов понижается.
  • Улучшается работа нервной системы и тонус сосудов у беременной.
  • Повышается устойчивость тканей плода к кислородной недостаточности как во время беременности, так и в момент родов.
  •  Понижается риск кровоизлияния в головной мозг у ребенка.
  • Энергетически поддерживаются клетки организма малыша при преждевременных родах.

Функции магния в плаценте

Плацента — система жизнеобеспечения плода. Начиная с первых недель беременности и вплоть до её окончания, формируется структурное и функциональное единство: система мать — плацента — плод.  

Плацента питает плод, снабжает его кислородом, защищает от воздействия различных вредоносных факторов (лекарств, инфекций и других), а также выводит продукты его жизнедеятельности, вырабатывает гормоны. Поэтому от того, как будет выполнять свои функции плацента, зависит течение самой беременности и развитие плода на всех сроках.

Магний в плаценте улучшает: 

  • Обмен веществ, а также размножение клеток и их физиологическую запрограммированную гибель
  • Работу мышц, сосудов и иммунных клеток (специфический и неспецифический иммунитет)
  • Расширяет сосуды и уменьшает их спазм, благодаря чему плод получает в достаточном количестве кислород и питательные вещества
  • Транспорт в клетки плаценты магний-зависимых минералов: кальций, фосфор, калий
  • Перенос различных веществ как внутри клетки, так и к её наружной стенке
  • Образование и рост сосудов, а также восстановление ткани
  • Передачу информации от одной клетке к другой

При недостатке магния синтез белков в клетках плаценты замедляется, поэтому структурная поддержка ткани (в частности, коллагеновые волокна) разрушаются быстрее, чем синтезируются.

Эффективность применения магния во время беременности

В результате многочисленных исследований было доказано, что при использовании магния снижается:

  • Риск преждевременных родов и задержка внутриутробного развития плода.
  • Развитие преэклампсии и эклампсии — тяжелая форма гестоза, сформировавшаяся на поздних сроках беременности (позднее 22 недель), протекающая с потерей сознания, судорогами.
  • Частота использования искусственной вентиляции легких у новорожденных, а также пребывание их в реанимации или на посту интенсивной терапии.
  • Развитие у новорожденных аспирационной пневмонии (формируется в результате заглатывания околоплодных вод во время родов).

Препараты, содержащие магний

магния в поливитаминах, наиболее часто назначаемых беременным:

  • Витрум пренатал форте — 25 мг
  • Прегнавит и Леди-С формула для беременных — нет магния

Как видите, при приеме этих препаратов не восполняется дефицит магния. Поэтому рекомендовано применение лекарственных средств, содержащих магний отдельно.

Наиболее предпочтительны препараты, включающие в себя магний совместно с витамином В6. Такая комбинация обусловлена тем, что витамин В6 является проводником магния в клетку и помогает его удержать в ней.

Препараты, содержащие магний и витамин В6: 

  • Магний В6 выпускается в виде раствора для приема во внутрь и таблеток. Содержит органическую соль магния: одна таблетка — 100 мг, одна ампула — 200 мг.  
  • Магнелис В6. Выпускается в таблетках, покрытых оболочкой. магния лактата в одной таблетке 470 мг.
  • Магний плюс. Выпускается в шипучих таблетках. Содержит магния лактат 200 мг, магния карбонат — 100 мг, витамин В6 и В12.  

Препараты обычно хорошо переносятся, но иногда развивается побочный эффект — диарея.

Лекарственные препараты с содержанием только магния:

  • Магнерот. Одна таблетка содержит 500 мг магния.

Разумеется, магний — важный минерал, который способствует нормальному течению беременности и развитию плода. Однако помните, что, принимая даже очень хороший препарат, необходимо соблюдать меру. Поскольку переизбыток может привести к не менее печальным последствиям, нежели недостаток. Поэтому принимайте магний в соответствии с рекомендациями врача! 

Автор: Корецкая Валентина Петровна, педиатр,

врач-ординатор детского отделения

фото: http://globallookpress.com/

Источник: https://www.u-mama.ru/read/waiting/pregnancy/7509.html

Магний для беременных

норма магния для беременных

Участник сотен биохимических процессов, магний при беременности регулирует важнейшую процедуру передачи генетической информации от матери к будущему ребенку. Неудивительно, что потребность в микроэлементе во время ожидания малыша увеличивается на 2030%.

Роль минерала

Жизненно важный элемент, магний необходим для нормальной работы клеток. Он активно участвует в обменных процессах и формировании костных тканей, поддерживает работу нервной системы, отвечает за расслабление мышечных волокон.

Выявлена антистрессовая роль микроэлемента: он снижает гипервозбудимость нервной системы, успокаивает и налаживает сон, снимает раздражительность.

Сколько магния необходимо во время беременности? Суточная норма колеблется от 350 до 500 мг в зависимости от возраста будущей мамы и ее самочувствия. Имеет хождение и другой показатель 1015 мг на кг веса в сутки. Норма магния в крови для беременных варьируется в пределах 0,81,05 ммоль/л.

Минерал обладает свойством накапливаться в организме: важно не столько соблюдение суточной дозировки, сколько достаточное количество элемента, набранное за неделю.

Дефицит и его опасность

Зачем элементу уделяют столько внимания? Недостаток магния осложняет течение беременности, трансформируя функциональный статус клеток. По выражению медиков, клетки становятся стрессовыми. На уровне мышечных тканей это означает реакцию в виде сокращений, спазмов. Повышенный тонус сильных мышц матки ведет к угрозе выкидыша или преждевременных родов.

Первые признаки нехватки металла:

  • судороги икроножных и других групп мышц;
  • тянущие боли в пояснице и внизу живота;
  • тошнота, рвота, отсутствие аппетита, нестабильный стул;
  • дрожь, покалывание и онемение конечностей;
  • аритмия, дискомфорт в области сердца;
  • нервозность, бессонница, утомляемость, ухудшение памяти;
  • скачки артериального давления;
  • головные боли, головокружения;
  • склонность к отекам, зябкость.

Опасной патологией являются преэклампсия и ее продолжение — эклампсия, которые могут возникнуть во второй половине и во время завершающего триместра беременности. Симптомы состояния: отеки, утомляемость, повышение давления до высоких показателей, а также судороги.

Преэклампсия представляет угрозу беременности и здоровью будущей мамы. Пациенткам с подобным диагнозом показана госпитализация. Чтобы стабилизировать больную, в условиях стационара назначают препараты магния внутривенно.

Нехватка металла сказывается на состоянии соединительной ткани. Мышцы утрачивают эластичность, что влечет за собой появление растяжек на коже и вероятность разрывов промежности во время родов.

От дефицита микроэлемента страдает и плод: появляется плацентарная недостаточность, нарушается питание будущего ребенка и, в конечном счете, происходит задержка развития.

В большинстве случаев недостаток магния успешно корректируется, но подобные состояния необходимо заблаговременно выявлять и лечить, не дожидаясь прихода ситуаций, угрожающих жизни.

В случае возникновения симптомов дефицита микроэлемента не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу, наблюдающему беременность. Если анализ покажет недостаточный уровень магния в крови, доктор пропишет медикаменты, восполняющие нехватку.

Микроэлемент не вырабатывается организмом и должен поступать с питанием. Усвояемость магния из пищи составляет до 35%.

Чтобы удовлетворить потребность в минерале, здоровым людям достаточно получать сбалансированное питание.

Пища

Богаты магнием:

  • кедровые орехи, кешью и миндаль;
  • семечки кунжута и подсолнечника;
  • зеленые листовые овощи;
  • гречка и овсянка, пшеничные отруби и дикий рис;
  • хлеб, особенно пшеничный из цельнозерновой муки;
  • яйца;
  • молочные продукты;
  • рыба;
  • арбуз, бананы и виноград;
  • кукуруза и картофель.

Особенно полезны зелень, орехи, овощи и фрукты нового урожая, поэтому в летнее время нехватка минерала проявляется не столь часто и корректируется легче, чем в зимнее.

Вода

Для ликвидации дефицита назначают лечение минеральной водой, содержащей соединения магния: «Баталинская», «Донат Mg», «Лысогорская».

«Донат Mg» — марка минеральной воды, которая добывается из подземных скважин Словении. Является действенным средством при магний-дефицитных состояниях: 500 мл продукта покрывают суточную потребность в микроэлементе.

Примерная схема приема «Донат Mg» для беременных:

Время суток Количество, мл Указания
Утро 200 Натощак, за 20 мин до завтрака, залпом в чуть подогретом виде
День и вечер 150 Без нагревания, пить медленными глотками

Перед употреблением порцию воды желательно дегазировать, например, размешав ложкой. Если принимаете «Донат Mg», спустя 2 часа после еды необходимо пить не менее стакана чистой питьевой воды.

Продолжительность курса лечения «Донат Mg» три недели.

«Донат Mg» является лечебным средством, а не обычной питьевой водой. Ее принимают по рекомендации врача и только курсами. Дневная норма потребления составляет не более 500 мл: превышение может повлечь и нарушение стула и обезвоживание.

Витамины и БАД

Зачем принимать магний отдельно, если все необходимое есть в поливитаминах? Комплексы с витаминами и минералами нельзя считать надежным источником важнейшего металла: он присутствует в форме неорганических солей, плохо усваивающихся организмом. Дополнительно к витаминам доктор может назначить минеральные добавки, содержащие магний.

Медикаментозная компенсация дефицита

Магнезиальная терапия получила широкое распространение в акушерстве. В случаях, требующих неотложной помощи, находит применение магния сульфат. В остальных ситуациях, когда необходимо добиться длительного эффекта, используют препараты пероральной формы — таблетки и капсулы.

Неорганические соли

Сульфат магния, или магнезия, входит в число лекарственных средств, проверенных временем. При беременности обычно применяется внутривенное введение раствора медикамента, иногда — внутримышечное.

Показания к назначению капельницы с магнезией:

  • повышенный тонус матки, угрожающий течению беременности;
  • артериальная гипертензия;
  • гестоз, осложненный судорогами;
  • эклампсия;
  • склонность к тромбофлебиту;
  • магний-дефицитные состояния;
  • преждевременная отслойка плаценты и задержка развития плода — в составе комплексной терапии.

Сульфат магния применяют во второй половине беременности, когда органы будущего младенца уже сформированы. В этом случае гипертонус представляет большую опасность, чем введение магнезии.

Врачи избегают назначать сульфат магния длительными курсами: накапливаясь, он может оказывать негативное воздействие на плод.

Магния сульфат противопоказан:

  • при гипотонии;
  • если замедлен сердечный ритм;
  • в случае нарушений функции дыхания;
  • при угнетенном сознании;
  • больным хроническими заболеваниями почек;
  • при болезнях ЖКТ в стадии обострения;
  • перед родами;
  • при индивидуальной чувствительности.

Не стоит отказываться от магнезиальной терапии на завершающем этапе вынашивания, опасаясь ее пагубного влияния на родовую деятельность. Сомнения напрасны: сульфат магния выводится из организма за считанные часы.

Головные боли, панические настроения, потливость, слабость, тошнота, падение давления — список побочных явлений, которые спровоцировал сульфат магния, довольно объемный. Продолжать ли лечение дальше, решает врач, принимая во внимание соотношение причины и последствий.

Побочные эффекты нередко развиваются в результате превышения концентрации медикамента, поэтому сульфат магния необходимо дозировать с высокой точностью: тогда он не принесет вреда плоду.

Пероральные препараты магния входят в список часто назначаемых: по популярности они уступают только витаминным комплексам. Как и поливитамины, их выписывают, начиная с первых месяцев вынашивания.

Пероральные лекарственные средства обычно не вызывают побочных явлений и подходят для длительного применения.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Грудь во втором триместре беременности

Завоевывают популярность медикаменты, содержащие органические соли магния: магния лактат и цитрат. Они усваиваются лучше неорганических «собратьев», особенно если сочетаются с веществами-помощниками, например витамином В6.

Лекарства и БАД, содержащие минерал, назначают:

  • в целях профилактики невынашивания;
  • в острых случаях судорожного синдрома;
  • при дефиците магния в организме.

Магне В6, Натурал Калм, Магнелис В6, Магнерот — разнообразные препараты магния восполняют хронический дефицит и применяются в профилактических целях.

Организм будущей мамы чувствителен к недостатку магния. Дефицит металла рискует обернуться грозными осложнениями, но поддается успешной коррекции при своевременно начатом лечении. Сбалансированное питание и внимательное отношение к своему самочувствию, соблюдение рекомендаций врача помогут преодолеть нехватку жизненно необходимого вещества и произвести на свет долгожданного здорового малыша.

Источник: http://StranaDetstva.ru/magnij-pri-beremennosti

При беременности суточная доза магния

норма магния для беременных

Магний — один из важнейших микроэлементов, без которых не может нормально функционировать организм человека.

Этот микроэлемент участвует в иммунных процессах организма; имеет противострессове, противовоспалительное, противотоксическое действия; регулирует процессы свертывания крови; отвечает за сократительную способность миокарда.

Последние исследования показывают, что около 98% людей, которые обращаются к кардиологу с жалобами на сердце, испытывают дефицит магния. Своевременный прием этого важного микроэлемента, мог бы спасти жизни многих пациентов.

Организм беременной женщины испытывает двойную нагрузку. Жизненно важные витамины и микроэлементы теперь расходуются и на построение органов и систем будущего ребенка. Важно следить, чтобы организм женщины получал все необходимые минералы и микроэлементы, а уровень магния необходимо контролировать вдвойне. Существенный недостаток этого элемента может подорвать здоровье беременной и ее малыша.

Польза магния для организма беременной

Во время беременности клетки женского организма работают за двоих. Магний — важнейший микроэлемент, который участвует в этой работе и помогает телу будущей матери справляться с огромной нагрузкой.

Более двухсот биохимических реакций, которые протекают в организме, требуют участия магния. Но для беременной наиболее важно то, что этот микроэлемент отвечает за процесс передачи генетической информации и памяти от матери к ее будущему ребенку.

Организм малыша также нуждается в этом элементе как в утробе матери, так и сразу после рождения. Поэтому женщине важно контролировать поступление достаточного количества всех полезных веществ в свой организм, чтобы карапуз получал все необходимое с материнским молоком.

Магний нужен женщине не только для физического, но и психологического здоровья. Во время беременности эмоциональное состояние женщины нестабильно, хорошее настроение может сменяться тревожностью и депрессией. Эффективно бороться с этими негативными состояниями способен микроэлемент Mg. Благодаря ему тревожность существенно уменьшается, депрессии отступают и женщина начинает по-настоящему наслаждаться периодом беременности.

Чем опасен недостаток магния

В первую очередь, от недостатка магния начинает страдать женщина. Ребенок все еще будет получать этот микроэлемент в нормальном количестве, так как организм будет компенсировать его нехватку из костей и мышц будущей мамы.

В том случае, если не отрегулировать поступление Mg в достаточном количестве в организм матери, его нехватку рано или поздно ощутит организм плода. В таком случае ребенок может родиться с пороками развития суставов, а также с пороками сердца.

Недостаток Mg у женщины может существенно осложнить процесс родов. Все дело в том, что этот элемент отвечает за эластичность связок, тканей и мышц. Если мышцы и связки не будут достаточно эластичными и податливыми, серьезных разрывов во время родов не избежать.

Недостаточное поступления магния в организм может спровоцировать и другие опасные состояния:

  1. Преждевременные роды
  2. Повышение давления
  3. Судороги
  4. Боли в пояснице
  5. Тонус матки
  6. Мышечные тики
  7. Рвоту, нестабильный стул
  8. Головокружения
  9. Нарушения сна
  10. Аритмию
  11. Потерю аппетита
  12. Раздражительность
  13. Отеки
  14. Мигрени
  15. Понижение температуры тела

Группы риска

Взрослому человеку необходимо употреблять в день от 300 до 400 мг магния. У беременной женщины суточная потребность в этом микроэлементе возрастает еще на 50 мг. Очень важно в течение беременности контролировать уровень Mg в крови. Нормой считается показатель от 0,66 до 0,99 ммоль/л.

Если показатели Mg в крови ниже 0,5 ммоль, это может привести к серьезным сбоям в работе ЦНС.

А показатели ниже 0,2 ммоль/л уже несут серьезную угрозу жизни.

Кроме женщин, беременность которых сама по себе уже может спровоцировать дефицит магния, в группу риска также входят люди, которые:

  • употребляют мочегонные препараты;
  • употребляют препараты для лечения изжоги;
  • не употребляют достаточное количество продуктов, содержащих магний;
  • страдают дефицитом витамина В6.

Препарат Магне В6 при беременности

В большинстве случаев, женщинам необходимо дополнительно принимать магний при беременности, для чего врачи выписывают лекарственные препараты с этим микроэлементом. На рынке можно найти много БАДов и лекарственных средств, помогающих восполнить дефицит Mg. Наиболее безопасным, надежным и проверенным временем средством является препарат Магне В6. Кроме Mg, в состав средства входит витамин В6, который помогает организму усваивать этот важный микроэлемент.

Магний В6 для беременных назначают в случае следующих проблем:

  1. Кишечные колики, спазмы желудка
  2. Повышенный тонус матки
  3. Бессонница
  4. Угроза преждевременных родов
  5. Гипервозбудимость матки
  6. Сбои сердечного ритма
  7. Раздражительность, высокая тревожность
  8. Артериальная гипертензия

Дозы и особенности приема Магне В6 при беременности

Препарат Магне В6 выпускается в форме раствора, в специальных стеклянных самонадламывающихся капсулах для внутреннего приема. А также в виде таблеток, которые покрыты белой, гладкой оболочкой. Таблетированный препарат встречается также с увеличенной долей активного вещества и носит название Магне В6 Форте.

Раствор может назначаться детям, достигшим возраста 1 года. Препарат имеет карамельный запах и оттенок, поэтому детки принимают его с большим удовольствием. В одной упаковке находится 10 ампул. Суточная доза назначается врачом и может составлять до 4 ампул в сутки. В таком случае дозу рекомендуется разделить на два приема и употреблять во время еды, предварительно растворив содержимое ампулы в стакане чистой воды.

Распределяя время приема препарата, желательно рассчитать его так, чтобы все ампулы или таблетки были употреблены в первой половине дня. После шести вечера в организме понижается усвоение магния. Кроме того, помешать полноценному усвоению препарата может его одновременный прием с препаратами железа. Поэтому в случае назначения нескольких лекарственных средств, доктор обязательно должен дать рекомендации, касательно их употребления.

Обычно курс приема препарата длится в течение месяца. В некоторых ситуациях возможно употребление Магне В6 на протяжении всего периода беременности:

  • Магне В6 в 1 триместре используется для устранения тонуса матки и болевого синдрома, то есть для сохранения беременности. В особенно тяжелых ситуациях возможно и введение препарата
  • Прием препарата во 2 триместре помогает преодолеть страхи, сомнения и депрессию. Кишечные расстройства, которые часто появляются в этот период, могут усилить дефицит магния, а прием препарата успешно эту потерю компенсирует
  • В 3 триместре прием Mg помогает бороться с симптомами гестоза: судорогами, отеками, высоким давлением

В каких случаях магне в6 могут назначить без предварительных анализов

Значения Mg для организма человека сложно переоценить. Магний в6 при беременности в терапевтических дозах полностью безопасен не только для женщины, но и для будущего малыша. В большинстве случаях даже такой безопасный и проверенный препарат, не будет назначен врачом без предварительных анализов.

Несмотря на это, встречаются состояния, при которых прием Mg необходимо начать незамедлительно, не тратя драгоценное время на получение результатов анализов. Состояния, при которых прием магния может спасти здоровье женщины и плода:

  • ранний токсикоз
  • угроза невынашивания
  • употребление глюкокортикостероидов
  • поздний гестоз

Возможные побочные эффекты, противопоказания, передозировка

Несмотря на то что магний в6 для беременных безопасный препарат, он также имеет ряд противопоказаний:

  1. Непереносимость фруктозы (она входит в состав препарата)
  2. Аллергические реакции на некоторые составляющие
  3. Почечная недостаточность

Употребление магния в терапевтических дозах к передозировке привести не может. Однако, если женщина страдает почечной недостаточностью, и несмотря на это, самостоятельно решила принимать препарат, передозировка и отравление препаратом не заставит себя ждать. Все дело в том, что избыток магния выводится почками, а в случае их неполноценной работы, магний начнет скапливаться в организме, что рано или поздно приведет к передозировке.

Симптомы передозировки:

  • Тошнота, рвота
  • Депрессия
  • Угнетение дыхания и рефлексов
  • Понижение давления
  • Паралич
  • Кома
  • Остановка сердца

Иногда, даже в случае полного предварительного обследования пациентки и исключения всех противопоказаний, при назначении препарата, возможны такие побочные эффекты:

  • Сыпь на коже
  • Боли в желудке, диарея
  • Абдоминальная боль
  • Рвота

В случае проявления побочных эффектов, врач снизит дозу препарата или полностью его отменит.

Аналоги Магне В6

Препарат Магне В6, благодаря своей надежности и высокому качеству, — один из самых востребованных на рынке. Несмотря на это, аналоги препарата также пользуются популярностью. Они отличаются не только производителем и ценой, но также формой выпуска и соотношением активных веществ.

Некоторые врачи и их пациенты убеждены, что дженерики имеют худший состав, чем оригинальные препараты. Это не всегда соответствует действительности. Например, российский препарат Магнелис В6 не только имеет идентичный состав активных веществ, но также может похвастаться меньшим количеством сахарозы. При этом цена Магнелис В6 существенно ниже французского оригинала.

Неплохо зарекомендовали себя и такие препараты:

  • Магвит В6
  • Береш магний плюс В6
  • Кормагнезин
  • Магнесол
  • Магнефар В6
  • Аспаркам
  • Панангин
  • Супрадин
  • Магнерот

Несмотря на то что состав перечисленных выше препаратов очень похож, назначать любой из них самостоятельно, без согласования с врачом нельзя, тем более в период беременности.

Продукты питания, богатые магнием

Каким бы безопасным ни был лекарственный препарат, он всегда будет иметь противопоказания и побочные эффекты. В том случае, если обнаруживается некритический для здоровья недостаток магния в организме, в первую очередь следует откорректировать питание и выбрать продукты, богатые этим микроэлементом:

  • грецкие орехи, кешью, миндаль, фундук
  • семена тыквы и подсолнечника
  • ячневая крупа, пшено, овсянка, гречиха
  • морская капуста
  • фасоль, горох
  • банан
  • хурма
  • петрушка и укроп
  • отруби
  • яйца
  • морская рыба
  • твердый сыр
  • свекла
  • говядина, баранина
  • дрожжи
  • печень трески
  • шиповник
  • фенхель, руккола, шпинат

А для того чтобы магний максимально усваивался организмом, необходимо исключить сахар, алкоголь, вредную еду (полуфабрикаты) и кофе.

Только в том случае, если употребление в пищу продуктов, богатых этим микроэлементом, не принесет желательных результатов, необходимо под руководством врача выбрать подходящий препарат и употреблять рекомендованную доктором дозу.

Источник: https://detki.shukshin-net.ru/pri-beremennosti-sutochnaja-doza-magnija/

Норма магния при беременности

Нормальное содержание магния в крови у небеременных женщин – 0,66–0,99 ммоль/л, а во время беременности – около 0,8–1 ммоль/л. Если магния в крови меньше 0,8 ммоль/л, то это может привести к таким нарушениям, как:

  • боли в пояснице;
  • судороги икроножных и других групп мышц;
  • подергивания и тики;
  • тонус матки;
  • преждевременные роды;
  • спазмы матки, сфинктера желчного пузыря, кишечника, бронхов;
  • растяжки;
  • эклампсия.

Кроме этого, дефицит магния отражается на сердце, сосудах, работе ЖКТ и нервной системы, недостаток его приводит к апатии, упадку сил, повышенной тревожности, нарушениям памяти. Также магний важен для обменных процессов и иммунологической защиты организма, регулирует тонус сосудов, поэтому предотвращает проблемы, связанные с повышением давления. Падение показателей ниже 0,5 ммоль/л может вызвать серьезные нарушения нервной системы.

Недостаток магния в крови возникает по ряду причин: повышенная потребность в нем во время беременности и грудного вскармливания, повышенное выведение магния, недостаток в рационе продуктов, содержащих магний, прием некоторых препаратов – антацидных (от изжоги), мочегонных, токсикоз и рвота, заболевания щитовидной железы, длительное кормление грудью.

Во время беременности магния в организме, как правило, не хватает. О его низком содержании свидетельствует частое головокружение, подёргивание век, покалывание и спазмы в ногах. Но так ли это на самом деле, может установить только врач. Он же и пропишет вам необходимую диету и препараты. Следить за нормальной концентрацией магния в организме особенно важно женщинам, имеющим следующие проблемы:

  • угроза невынашивания;
  • ранний токсикоз;
  • стрессовые ситуации во время беременности;
  • поздний гестоз;
  • магниевый дефицит;
  • приём глюкокортикостероидов и b-адреномиметиков.

Признаки дефицита магния

  • депрессия;
  • нервозность, раздражительность даже от мелочей;
  • повышенная тревожность;
  • тонус матки;
  • судороги;
  • боли в области сердца, аритмия;
  • гипотония или гипертония;
  • головная боль, головокружения;
  • понижение температуры тела, зябкость;
  • тремор, слабость мышц.

Причем от дефицита магния страдает не только женщина, но и ее малыш. У него может быть патологическая незрелость, задержка внутриутробного развития.

Диагностика

Диагностировать дефицит магния в организме отнюдь не так просто, как хотелось бы. Простой анализ крови, доступный в наших поликлиниках, не даёт полной информации о содержании важного микроэлемента в организме. Это происходит потому, что первоначальное снижение магния в организме компенсируется высвобождением магния из костей матери. При концентрации магния в крови ниже 0,8 ммоль/л ставится диагноз – дефицит магния.

Магний при беременности оказывается в дефиците по ряду причин:

  • Самое основное – снижение потребления продуктов, препаратов, содержащих магний.
  • Повышенное выведение магния из организма.
  • Повышенная потребность в магнии, которая как раз характерна при беременности.

При уровне Mg в сыворотке крови ниже 0,5 ммоль/л появляются тяжёлые нарушения ЦНС; начиная с уровня 0,2 ммоль/л – возникает опасность для жизни. Очень часто причиной нарушения усваивания магния нашим организмом является приём некоторых препаратов. Например, учёные установили, что этому препятствуют антацидные средства (маалокс, альмагель), часто применяемые беременными для избавления от изжоги, а также мочегонные средства.

Обратите внимание, что очень часто дефицит магния сопровождается недостатком в организме витамина В6. Пополняем запасы Врач может посоветовать вам дополнительно принимать магний в таблетках. В этом случае имейте в виду, что не рекомендуется применять одновременно препараты магния и железа, так как это значительно уменьшает усвояемость и того и другого микроэлемента.

Поэтому промежуток между приёмом этих средств не должен быть меньше двух часов. Также помните, что усвоение магния улучшается при небольших физических нагрузках и снижается при малоподвижном образе жизни. И постарайтесь не принимать лекарство после еды – оно нейтрализует кислотную среду желудка. Магний тесно связан с кальцием.

Именно такая пропорция микроэлементов содержится, например, в яблоках сорта «доломит». Очень много магния в пшеничных отрубях и в проросших зёрнах, в гречневой, овсяной, пшенной кашах, миндале, сое, горохе, бананах и зелени. Только при этом нельзя забывать о том, что не всегда растения получают из почвы достаточное количество этого ценного микроэлемента.

Кроме того, не у каждой будущей мамы в меню преобладают продукты, содержащие магний в больших количествах. К счастью, список продуктов – источников натурального магния, который, безусловно, усваивается организмом лучше лекарственного, достаточно обширен и вполне доступен. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии следить за состоянием своего здоровья, а значит, и за здоровьем вашего будущего малыша таким вкусным и полезным способом, не используя препараты магния при беременности!

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Вильпрафен при беременности

Восполнение запасов магния в организме

Если биохимический анализ крови показал недостаток магния, это корректируется препаратами, назначенными врачом. Чаще всего препарты магния принимают вместе с витамином В6, улучшающим их усвоение. Магнийсодержащие препараты обычно принимают в первой половине дня. Если беременной назначили также препараты железа при анемии, то важно выдерживать двухчасовую паузу между приемами лекарств, так как железо мешает усвояемости магния.

Важно! Не занимайтесь самоназначением препаратов магния. Всегда нужна консультация врача и обследование – ряд лабораторных тестов. Потому что переизбыток магния вреден, а дозировку и целесообразность применения должен определять лишь врач. А для эффективного лечения необходимо установить причину недостатка магния в организме.

Профилактика недостатка магния включает и богатое этим элементом питание. Продукты, в которых он содержится в наибольших количествах: орехи (кешью, арахис, миндаль), фасоль, бананы, рыба и морепродукты, крупы – овсяная, гречневая, пшеничные отруби, яичные желтки, хлеб цельнозерновой, зеленый лук, укроп и петрушка.

Источник: https://mst-life.ru/norma-magniya-beremennosti/

Магний и беременность

Более 100 лет опыта. Самая большая доказательная база.

Роль Магния для беременности

Магний является  4-ым наиболее распространенным минералом в организме человека после натрия, калия, и кальция.

Участвует более чем в 350 различных биохимических процессах.

Во время беременности потребность в магнии возрастает в 2-3 раза, что связано с ростом и развитием плода, увеличением общей массы крови, увеличением массы матки и появлением  и ростом плаценты

Дефицит магния при отсутствии адекватного восполнения  может повышать  риск ранних  и поздних выкидышей, преждевременных родов, преэклампсии, задержки внутриутробного развития плода и т.п.

Осложнения со стороны мамочки может включать в себя: судороги скелетных мышц( чаще ног), обменные нарушения( гестационный диабет, нарушение обмена оксалатов), преждевременное старение  плаценты, гипертензию, нарушение родовой деятельности и т.п

В России в 2012 и 2014гг были проведены широкомасштабные  исследования по содержанию магния у беременных.

В обоих исследованиях  дефицит магния  у беременных составил более  80%. В исследовании были задействованы все регионы России.

   Каждой беременной женщине необходимо 240-480 мг элементного магния в сутки на протяжении всей беременности.

Прежде чем начать принимать препараты магния, необходимо  диагностировать, подтвердить дефицит магния.

Диагностика дефицита магния

Диагноз  дефицита магния можно установить  на основании:

  • Исследования магния в крови (менее 0,7 ммоль/л)
  • Клинических данных (характерные жалобы)
  • Используя   стандартизованный опросник по выявлению дефицита магния с подсчетом баллов (более или  равное 30 баллам.)

При сопоставлении  результатов  анализа крови и результатов тестирования выявили обратную корреляционную связь  между уровнем магния в крови и бальной оценкой теста, что подтверждает высокую информативность применяемого стандартизованного опросника.

Поэтому для диагностики дефицита магния достаточно провести тест с подсчетом баллов.

Данный опросник можно найти в Интернете и самостоятельно подсчитать  количество баллов на выявление дефицита магния.

Отметьте только наличии и суммируйте  полученное число баллов Баллы Да
1 Чрезмерное эмоциональное напряжение +2
2 Раздражительность или быстрая утомляемость +3
3 Беспокойность или гиперактивность +2
4 Реакция на внешние световые и звуковые раздражители +4
5 Бессонница +2
6 Постоянные головные боли или мигрень +3
7 Судороги +2
8 Тремор или онемение рук +3
9 Тики в области глаз, легкое подергивание лицевых мускулов или других мышц тела +3
10 Мышечные спазмы +3
11 Судороги в руках или ногах +3
12 Ком в горле или чувство удушья при спазмах в пищеводе +4
13 Астма, одышка, хрипы +3
14 Эмфизема легких, хронический бронхит или учащенное дыхание +2
15 Остеопороз +5
16 Мочекаменная болезнь +3
17 Хронические заболевания почек +2
18 Диабет +4
19 Гиперфункция щитовидной железы  или паращитовидных  желез +3
20 Повышенное артериальное давление +3
21 Пролапс митрального клапана +4
22 Тахикардия, перебои в ритме сердца, аритмии +3
23 Хронические заболевания кишечника, язвенный колит, болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника +3
24 Частые диареи или запоры +3
25 Постменструальный синдром или менструальные спазмы +3
26 Беременность +2
27 Прием препаратов наперстянки( дигиталиса) +3
28 Прием любых мочегонных средств +5
29 Проведение в недавнее время лучевой терапии или другого вида радиационного облучения +5
30 Прием более 7 доз алкоголя еженедельно +4
31 Проблемы с избыточным употреблением алкоголя +3
32 Прием более 3 порций кофеинсодержащих напитков ежедневно +2
33 Употребление ежедневно сахара или сладких продуктов +2
34 Высокая потребность  углеводах и/или шоколад +2
35 Высокая потребность в соли или соленых продуктах +2
36 Употребление «нездоровой» пищи с высокой степенью обработки продуктов (фаст фуд) +2
37 Низкое употребление зелени и зеленых овощей, салатов, злаков и свежих форуктов +2
38 Низкое содержание белков в употребляемой пище +2
39 Остатки непереваренной пищи/ или жиров в кале +2
40 В предыдущей беременности наличие высокого артериального давления или преэклампсии +4
41 Хроническая усталость +2
42 Мышечная слабость +2
43 Ощущение «холодных рук и ног» +2
44 Онемение лица, руг или ног +2
45 Постоянное  чувство  покалывания  в теле +2
46 Хроническое безразличие или апатия +2
47 Плохая память +2
48 Потеря концентрации внимания +2
49 Чувство беспокойства +3
50 Хронические депрессии без очевидной причины +2
51 Чувство дезориентации  во времени  или пространстве +2
52 Чувство подавленности, отсутствия собственной индивидуальности +2
53 Галлюцинации +2
54 Ощущение преследования  и недоброжелательности со стороны окружающих +2
55 Бледность, одутловатость или плохой цвет лица +2
56 Значительное снижение сексуальной или жизненной активности +2
57 Низкий уровень кальция в крови +2
58 Низкий уровень калия в крови +3
59 Регулярное употребление кальция  без магния +2
60 Регулярное употребление препаратов железа  или цинка  без магния +2
61 Хроническое употребление фторидов +2
62 Частое использование антибиотиков, стероидов, оральных контрацептивов, индометацина, холестирамина, искусственных эстрогенов +3
ВСЕГО БАЛЛОВ

0-29 баллов – дефицита магния нет;

30-50 баллов – группа риска по дефициту магния;

51 и более – высокая вероятность дефицита магния

Лечение

В качестве препаратов, восполняющих дефицит магния  используют  органические соли магния  — магния цитрат, магния пидолат и магния лактат, имеющие высокую усвояемость.

Витамин В6, входящий в состав Магне В 6 и Магне В6 форте, является магниевым протектором, способствующий лучшей усвояемости магния.

Цитрат магния ( Магне В6 форте) обладает рядом преимуществ  в сравнении с лактатом и пидолатом магния, а также с неорганическими солями магния (оксид магния, сульфат магния, хлорид магния).

Цитрат является органической и хорошо растворимой формой магния, это обусловливает его высокую биоусвояемость.

В России препарат Магне В6 форте зарегистрирован и получил разрешение к применению у детей с 6 лет и беременных женщин для устранения дефицита магния.

Препарат состоит из комбинации цитрата магния (в количестве 618 мг солей цитрата магния, что эквивалентно 100 мг элементного магния) и пиридоксина гидрохлорида в количестве 10 мг.

Такое дозирование позволяет проводить лечение препаратом по следующей схеме: 1 таблетка 2-4 раза в день. Таблетки Магне В6 форте следует принимать целиком во время еды, не разжевывая, запивая стаканом воды.

Безопасность препаратов Магния

Безопасность Магне В6 и Магне В6 форте была подтверждена в ходе клинических исследований, когда при применении этих препаратов беременными женщинами был показан очень низкий уровень нежелательных реакций , при этом связь с приемом препаратов не подтверждена).

Это позволяет рекомендовать Магне В6 форте (таблетки) для восполнения дефицита магния при широком спектре акушерско-гинекологической патологии, в частности для минимизации симптоматики беременным женщинам, испытывающим судороги мышц.

Рекомендую своим беременным, в зависимости от клинических проявлений. (используя опросник).

 Была ли полезна для Вас эта статья? Принимаете ли Вы этот препарат? Поделитесь в комментариях?

Если хотите получать самые последние новости с моего блога, то подпишитесь на мою рассылку.

И если Вам понравилась данная статья, то поделитесь данной статьей в соц.сетях

Источник: https://tamihailova.ru/beremennost/magnij

Суточная доза магния для беременных — БэбиБлог

Буквально каждой второй будущей мамочке назначают препарат под названием Магний В6.

Обязателен его прием в случаях угрозы выкидыша – практически всегда в этой ситуации врач назначает этот препарат.

В состав препарата входит витамин В6. Его задача – всасывание магния в кровь из ЖКТ, благодаря чему он легче проникает в клетки крови, мышц, костной системы.

Получается, что дефицит магния находится в прямой зависимости с витамином В6, так соли магния без этого витамина попросту не усваиваются.

Данный препарат назначается в случаях:

  • гипертонуса матки;
  • тянущих болей внизу живота, в пояснице;
  • судорог, сильных спазмов;
  • болей в сердце;
  • нарушений сна;
  • тревожности и раздражительности;
  • головокружений и пр.

Самостоятельное назначение препарата недопустимо, только врач должен прописать это средство.

Магний В6 как принимать, дозировка и показания

Доктора часто прописывают пациентам, у которых обнаружены подобные симптомы, препарат Магний В6 или его аналог – Магне В6 Форте.

Оба лекарственных средства действуют примерно по одной схеме: восполняют дефицит магния, доставляя его в организм. Разница не в качественном, а лишь в количественном составе: прием Magne B6 forte требуется в меньших дозах. Если Магния В6 в сутки взрослому человеку нужно употреблять от 6 таблеток, чтобы препарат возымел действие, то Магне В6 Форте – всего 3.

Магний В6 содержит не только собственно магний. Лекарство дополнено пиридоксином (по сути, это и есть витамин В6). Оба препарата действуют в комплексе, увеличивая активность друг друга. Витамин В6 способствует лучшему усвоению магния.

Пропив курс препарата (обычно его назначают на месяц), большинство отмечает стабилизацию настроения, исчезновение депрессивного синдрома, нервозности. Повышается сопротивляемость стрессам. Человек начинает меньше болеть, причем снижается восприимчивость ко многим заболеваниям, а не только к простудным: это связано с укреплением иммунного статуса. Даже кариес начинает появляться несколько реже.

Магний В6 способствует ускорению обменных процессов, поэтому его можно отнести к средствам, помогающим избавиться от лишнего веса. Правда, уповать на него как на некую панацею в данном случае не стоит: все равно придется дополнительно сидеть на диетах и заниматься в спортзале.

Магний В6 выпускается в ампулах и таблетках. Таблетированная форма нежелательна для детей до 6 лет.

Взрослым и детям, чей возраст достиг отметки 12 лет и больше, рекомендуется употреблять от 6 до 8 таблеток в день, по 2 таблетки за один раз. Нужно запивать их простой водой комнатной температуры. Лучше всего пить лекарство во время приема пищи. Если препарат приобретен в ампулах, то за день нужно применить 3-4 ампулы.

Детям от 6 до 12 лет определена норма поменьше: от 2 до 6 таблеток (или 1-3 ампулы).

Для детей до 6 лет идет расчет, исходя из массы тела: назначается от 10 до 30 мг на 1 кг массы тела ребенка в сутки.

Когда беременной назначают препараты магния

Выявить дефицит магния можно с помощью биохимического анализа крови.

магния в крови:

  • при умеренно выраженном дефиците магния: 12 – 17 мг/л (0,5 – 0,7 ммоль/л);
  • при выраженном дефиците магния: ниже 12 мг/л (0,5 ммоль/л).

Препараты магния показаны при установленном с помощью клинических анализов дефиците магния, а также при появлении признаков недостатка магния, описанных выше (раздражительность, плаксивость, плохой сон, быстрая утомляемость, спазмы мышц и т.д.).

Дополнительный прием препаратов магния непосредственно показан при гипертонусе матки. Такое состояние чаще развивается в первом триместре беременности и повышает риск выкидыша на ранних сроках.Случается, что лечение назначают на весь период вынашивания ребенка.

Препараты магния могут назначаться врачом и на этапе планирования беременности, и во время беременности на различных сроках.

Подбор препарата магния, определение его дозы, лекарственной формы и длительности курса лечения проводит только врач индивидуально в каждом конкретном случае.

Чаще всего беременным врач назначает магний в виде лекарственного препарата Магне В6. Ниже привожу характеристику этого препарата.

Почему во время беременности необходим магний

Магний – это компонент, который не даст репродуктивной системе женщины раньше времени запустить родовой механизм.

Действительно, если уровень магния у будущей матери в норме, организм защищен от преждевременных родов.

Есть и другие причины, почему магний так нужен женщинам в положении:

активно участвует в формировании костной и нервной системы плода;

служит одним из регуляторов передачи генетической информации от мамы к малышу;

участвует в метаболических процессах;

регулирует уровень инсулина и сахара в крови;

служит защитой от стресса и нервного перенапряжения;

является профилактикой икроножных судорог;

регулирует работу сердца.

К тому же, без участия магния не будут усваиваться некоторые другие элементы: натрий, калий, кальций, фосфор, витамин С.

Магний — программа «Жить здорово!»

Источник: http://www.e-motherhood.ru/magnij-v6-pri-beremennosti/

Суточная норма магния для беременных

Если женщина не получает достаточное количество этого минерала, она может не выносить ребенка или родить малыша с серьезными нарушениями развития. Избыток ценного вещества тоже причиняет вред, поэтому надо знать, какими дозами принимать магний при беременности, и как – с пищей или в форме лекарства.

Польза

Магний необходим для здоровья, хорошего самочувствия будущей мамы и нормального развития малыша в утробе. Этот минерал стимулирует работу ферментов – веществ, участвующих во всех биохимических реакциях в организме. Кроме того, магний, предназначенный для беременных:

  • укрепляет кости и зубы;
  • нормализует уровень холестерина и сахара в крови;
  • предупреждает приступы мигрени и нарушения кровообращения;
  • предотвращает учащение сердцебиения и отслойку плаценты;
  • положительно влияет на развитие мышц и суставов плода.

Магний приносит большую пользу на любом сроке вынашивания ребенка.

Минерал еще и успокаивает, благодаря чему женщины лучше переносят физический и эмоциональный стресс, связанный с физиологическими изменениями в период беременности.

Австралийские ученые провели исследование, как влияет это вещество на плод. Результаты показали – среди беременных, которые получали нужные объемы магния, практически не было случаев рождения детей с церебральным параличом.

Младенцы, которые не страдали от нехватки этого минерала в утробе, отличаются спокойным поведением и крепким сном.

Суточная норма

Дневная доза для женщин до 31 года – 310 мг, старше – 320 мг. Норма магния для беременных выше, и этот показатель также зависит от возраста женщины.

Если будущей маме 16-18 лет, ей требуется 400 мг вещества за сутки, от 19 до 30 – 350 мг, а женщинам старше 31 года нужно 360 мг минерала.

Последствия дефицита

Если норма магния в день для женщин, которые вынашивают малышей, не будет восполняться, со временем у них будет повышаться кровяное давление, появятся судороги ног, рвота, быстрая утомляемость, нарушения сна, аппетита, ухудшение памяти и сбои сердечного ритма. У ребенка начнут развиваться патологии.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Маловодие на 32 неделе беременности

Будущим мамам, которые продолжают игнорировать нехватку магния в организме, грозит гестационный сахарный диабет.

В пренатальный (предродовой) период может возникнуть преэклампсия — тяжелый токсикоз, при котором нарушается работа почек и повышается артериальное давление. Эти осложнения – риск для жизни малыша и матери.
Из-за дефицита магния возможна задержка внутриутробного развития плода, дисфункция плаценты, преждевременный запуск родовой деятельности.

Вынашивание малыша на ранних сроках может закончиться выкидышем, если матка находится в тонусе, и есть опасность, что начнется сокращение ее мышц. Это тоже результат того, что врач не проверил, восполняется ли норма магния.

У матери, страдавшей недостатком этого вещества, ребенок может родиться мертвым или с нарушениями работы сердца, мускулатуры и нервной системы. Возможны разные патологии: иногда новорожденные страдают от их последствий всю жизнь.

Пищевые источники

Чтобы суточная норма магния для женщин поступила в организм с едой, следует разобраться, какие продукты содержат больше этого минерала. Им богаты цельнозерновые злаки, рыба, свежие листья салата, семечки тыквы, подсолнуха, печеные бобы и жареный миндаль и другие орехи, цельный коричневый рис, овсянка, бананы, горький шоколад.

Минерал можно получать с напитками – беременным полезен молочный коктейль или йогурт, минеральная вода, кокосовое молоко, сок ежевики. Магний для беременных очень полезен, но пищевые продукты имеют ограничения и нежелательные свойства.

Задача будущей мамы – составить меню на день так, чтобы получить необходимую суточную дозу минерала, не употребляя определенный продукт слишком много.

В этом помогут знания, сколько магния содержится в разных объемах пищевых продуктов:

  • 120 г зерновых отрубей – 112 мг, 120 г сухих овсяных хлопьев с отрубями – 96 мг;
  • 240 г коричневого риса – 86 мг;
  • 100 г скумбрии – 82 мг;
  • 100 г семечек подсолнуха – 317 мг;
  • 100 г шпината – 78 мг;
  • 30 г арахиса – 48 мг;
  • 1 стакан обезжиренного молока – 30 мг;
  • банан среднего размера – 32 мг.

Препараты магния

В некоторых случаях медики назначают беременным пациенткам ценные минералы в виде медикаментов. Если женщина вынуждена соблюдать диету, из-за токсикоза, ей потребуется дополнительный прием магния. Существуют медицинские показания к употреблению этого вещества как лекарственного средства.

Магний выпускают таблетками, капсулами или суспензиями.

Показания к приему

Препараты магния принимают при тонусе матки, нарушениях работы эндокринной системы и заболеваниях сердца. Независимо от названия средства, в инструкции должно быть указано действующее вещество – сульфат магния. Минерал в медикаментозной форме необходим беременным и при следующих симптомах:

  • судороги и ломота в мышцах;
  • боли в пояснице;
  • снижение аппетита;
  • тошнота;
  • головные боли;
  • отеки.

Дозировка магния при беременности описана в инструкции к препарату. Часто назначают витамины «Магний В6». Схема приема стандартная – по 2 таблетки трижды в день во время еды. Врач может изменить дозировку, как и курс лечения магнием, предназначенным для беременных.

Продолжительность терапии, согласно инструкции, составляет 3-4 недели.

Это не единственный препарат, который врачи прописывают беременным при нехватке минерала. Самые распространенные аналоги «Магний В6»: «Магникум», «Аспаркам», «Магнесол», «Кормагнезин».

Побочные эффекты

Если беременным принимать магний под контролем врача, негативного воздействия на организм не будет. При длительном приеме или превышении дозировок, минерал накопится в почках.

Избыток вещества вызывает тошноту, рвоту, головные боли и общую слабость.

Нельзя пить витамины с магнием совместно с другими полезными комплексами. Перенасыщение минералом – причина не только побочного действия, но отравления. Если женщина принимает витаминно-минеральный комплекс, пить магний для беременных отдельно не следует.

При некоторых состояниях организма препарат противопоказан или назначается с большой осторожностью.

Магний в форме препарата для беременных нельзя принимать женщинам с серьезными диагнозами.

Лекарство представляет опасность, если у больную беспокоит хроническая диарея, она не переносит лактозу или вспомогательные компоненты препарата.

Негативных последствий при приеме магния не избежать, если у человека поражены почки, есть излишек витамина В6 в организме.

Пациенткам с сахарным диабетом тоже назначают магний в таблетках крайне редко, так как в его состав входит сахароза, что может усугубить недуг.

Вред избытка магния

Беременные женщины могут начать есть много пищи, богатой магнием, или даже самовольно принимать биодобавки. Это приводит к значительному ухудшению самочувствия. Избыточный магний в организме для беременных опасен. Из-за «лишнего» минерала у женщин понижается артериальное давление, что приводит к головокружению, тошноте, повышенной утомляемости или выраженной слабости и сонливости.

Излишек магния у беременных может привести к резкому ухудшению самочувствия.

Будущая мама начинает тяжело дышать, часто теряет сознание, замедляется сердцебиение. Такое состояние возникают крайне редко, при постоянном злоупотреблении биодобавками с магнием.

При избытке минерала может появиться расстройство стула, которое трудно поддается лечению. Организм быстро обезвоживается, из-за чего страдает женщина и эмбрион в утробе – его органы и системы не могут нормально формироваться и развиваться. Диарея лишает питательных веществ, которые поступают с пищей, что приводит к авитаминозу и критической потере массы тела. Магний, предназначенный для беременных, полезен только в пределах суточной нормы.

Источник: https://berirody.com/other/sutochnaya-norma-magniya-dlya-beremennyh.html

Магний при беременности – польза и дневная норма

статьи: Во время беременности каждая женщина начинает задаваться вопросом о приеме микро- и макроэлементов, а так же витаминов. Причем зачастую основной рассматриваемой темой становится применение препаратов, содержащих магний.

Так что же заставляет будущих матерей обращать внимание именно на этот минерал? Магний является уникальным элементом, в среднем его содержание в организме составляет 70 грамм.

Он участвует в более чем 300 метаболических и ферментативных реакциях, в построении ДНК, создании белковой структуры, расщеплении углеводов и преобразовании витамина C в доступную для усвоения форму. А так же регулирует содержание инсулина и уровня сахара в крови.

Магний обладает способностью очищения организма от токсинов, препятствует старению, стимулируя регенерацию клеточных структур. Формирование прочной костной системы так же зависит от его содержания в организме. Ответственен минерал и за процессы расслабления и возбуждения мышц.

Влияние магния при беременности

Для чего беременным назначают магний? Во время беременности потребность в получении магния организмом повышается практически в два раза, что связано с изменением гормонального фона и перестройкой организма для благоприятного вынашивания плода. За счет всех этих изменений увеличивается выведение магния из организма вместе с мочой, что может привести к гиповитаминозу.

Как определить нехватку макроэлемента?

Нехватка магния в организме беременной женщины может проявляться следующими симптомами. • Нарушениями со стороны нервной системы. – Периферическая нервная система. Развивается тремор (дрожание), покалывание, онемение конечностей.

– Центральная нервная система сигнализирует нестабильностью психоэмоционального фона, при этом появляется раздражительность, поведенческие изменения в сторону депрессивных состояний, нервозность. • Последствием так же могут быть мышечные спазмы и судороги. Болезненные ощущения в области живота, мышечное перенапряжение, подергивание. • Головные боли, головокружения.

• Гипертония или гипотония, тахикардия. • Нарушение сна. • Гипертонус матки. • Отеки. • Запоры, тошнота, рвота, вздутие кишечника и другие проблемы.

Польза приема магния для беременных

Своевременное диагностирование нехватки магния в организме гарантирует стабилизацию состояния беременной при правильно подобранной системе лечения.

Восполнение дефицита элемента обеспечивает: • поддерживание показателей давления в норме, а так же стабилизирует агрегатное состояние крови, избавляя от тахикардии; • стабильный рост и развитие ребенка за счет синтеза белка; • увеличение диуреза при анурических расстройствах.

Медикаментозная терапия предупреждает: • прерывание беременности; • отслойку плаценты; • патологическое созревание плода в виде развития таких состояний, как пороки сердца и патологии суставов.

Магний для беременных в продуктах питания

Продукты, содержащие магний в большом количестве: • Фрукты: яблоки, ананасы, лимон грейпфруты, виноград и др. • Морепродукты: креветки, скумбрия, сельдь, треска и прочие. • Орехи и миндаль. • Бобовые: горох, фасоль, соя, а так же белокочанная капуста и др. • Крупы, злаки (гречневая крупа, хлебные изделия и пр.).

• Картофель.

• Шоколад. • Минеральные воды.

Молочные продукты имеют не высокое содержание магния, но легко усвояемую форму этого элемента для организма. Разнообразив свое питание, включив в него бобовые, орехи, виноград, можно полностью восполнить дефицит.

Но удается это далеко не всем, так как часто встречается нарушение абсорбции магния, вследствие чего необходимо прибегнуть к медикаментозной терапии. Применение лекарственных средств показано в случае, когда решить данную проблему путем изменения рациона питания не удается.

Минеральные добавки применяются только по назначению врача, так как неправильное употребление может вызвать преждевременные роды или выкидыш.

Противопоказания

Абсолютными противопоказаниями к терапии данным минералом является: • Индивидуальная непереносимость составляющих препарата. • Фенилкетонурия. • Недостаточности – почечная и надпочечная. • Прием лекарственного препарата «Леводопа». • Возрастные ограничения, в большинстве случаев до 6 лет – ограничиваются препараты таблетированных форм.

Магний сульфат: формы выпуска

Магния сульфат имеет две формы выпуска: 1. В виде порошка – для перорального приема (внутрь) от 20 до 50 мг во флаконах. Основное лечебное действие в таком случае будет направлено на желудочно-кишечный тракт. Раствор проявит свое слабительное действие.

Подобный фармакологический эффект может вызвать повышение тонуса матки, поэтому при беременности крайне редко используют магнезию в форме порошка. 2. В виде раствора для инъекций 20 и 25%. Выпускается в форме ампул разной дозировки от 5 до 30 мл.

Внутривенное введение лекарственного средства обеспечивает молниеносный эффект в виде расслабления мускулатуры матки, а так же снижения артериального давления. Применение этого лекарственного средства предупреждает отслойку плаценты и осложнение родовой деятельности.

Обладает расслабляющим эффектом, вследствие чего избавляет от тревожности и перенапряжения, которые являются опасными при вынашивании ребенка. Избавляет от судорожных проявлений дефицита, нормализует частоту сердечных сокращений. При использовании сульфата магния увеличивается диурез.

Внутримышечное, а в особенности внутривенное введения магния сульфата может быть назначено только лечащим врачом. Самолечение в данном случае может привести к серьезным осложнениям!

Инструкция для беременных: прием препаратов магния в таблетках

Сульфат магния для беременных назначается с целью уменьшения вероятности преждевременных родов, а так же при склонности к отекам и повышению артериального давления. Суточная доза магния для беременных может повышаться до 800 мг. Так, дозировка магния для беременных женщин рассчитывается и составляет от 10 до 15 мг на 1 кг веса в сутки.

Не рекомендуется применять препараты параллельно с железосодержащими, лекарственными формами фторида и антибиотиками тетрациклинового ряда, так как ухудшается всасывание магния. Благоприятный интервал приема составляет 2 -3 часа.

Синхронная терапия кальцийсодержащими препаратами противопоказана, так как фармакологическое действие ионов магния в данном случае будет снижаться. Желателен прием препаратов во время еды, так как прием в интервалы между приемами пищи будет провоцировать желудочно-кишечные расстройства. Гинекологи могут назначать такие препараты: • Магне B6.

• Магний B6 Эвалар. • Магнерот. • Магнелис. • А так же Магния сульфат и другие лекарственные формы с содержанием магния.
При клиническом определении дефицита зачастую назначают витамины с магнием для беременных. К препаратам этой категории относятся Магне B6, Магвит, Магникум и Магний B6 (Эвалар), а так же Магнелис.

Препараты являются комбинированными, так как содержат в своем составе пиридоксин, так называемый витамин B6. Такая комбинация считается благоприятной – обогащение этим витамином лекарственной формулы позволяет ионам магния проникать в организм в большем количестве за счет увеличения усвояемости.

Фармакологическое действие препаратов не имеет существенных отличий, так как содержание ионов магния колеблется от 48 до 50 мг в зависимости от лекарственного средства. В большинстве случаев назначают по две таблетки три раза в сутки. Формы выпуска препаратов магния и пиридоксина разнообразны: порошок, таблетированные формы и другие.

Магний форте для беременных благоприятно воздействует на мышечные ткани матки при ее гипертонусе, избавляет от спазмов скелетной мускулатуры, а так же показан при анурии (отсутствии мочеотделения). По результатам научных наблюдений – нормализация тонуса матки наблюдается уже по окончании второй недели терапии Магне B6 Форте.

Магний B6 для беременных – аналоговый препарат Магне B6 форте только российского производства, поэтому является одним из часто назначаемых лекарственных средств, содержащим помимо минералокомплекса и витаминный.

Побочные действия и передозировка

Возможно развитие аллергической реакции проявляющейся кожной сыпью. Так же были зафиксированы нарушения со стороны органов пищеварения: диарея, а так же боли в животе.

При передозировке препарата наблюдают: угнетение дыхания и сердцебиения, снижение артериального давления, снижение рефлекторных реакций и возбуждения, сонливость.

Стоит быть осторожным, так как возможно даже развитие комы, потеря сознания, паралич дыхательного центра!

Инъекции с магнием

Показаниями часто является угроза преждевременных схваток и патологическое течение беременности. Вводится препарат беременным женщинам внутримышечно или внутривенно медленно. Применение этого лекарства обусловлено необходимостью срочного доставления ионов магния в организм для достижения быстрого токолитического эффекта.

При отсутствии нужды в быстрой помощи применяют таблетированные формы препаратов, так как ионы магния имеют свойство накапливаться, то курс приема достаточно продолжителен, но регулируется только лечащим врачом. Норма магния в день для беременных в таком случае увеличивается вдвое по сравнению со средним значением в 400 мг.

Необходимо тщательное соблюдение правил асептики и антисептики при внутримышечном и внутривенном введении препарата! Последствиями неправильного выполненного введения вещества или же неверно подобранной дозы могут стать: • Боль в месте инъекции (выраженная и продолжительная). • Воспаление, вызванное нарушением условий выполнения.

На месте прокола может появиться покраснение, отёчность, развиться некроз или же нагноительные процессы. • Резкое снижение артериального давления, снижение частоты сердечных сокращений, а так же сонливость, вялость могут сигнализировать о превышении допустимой дозы.

Именно поэтому следует клинически подтверждать содержание магния, так как последствия увеличения дозы могут сопровождаться потерей сознания, за счет подавления дыхательной и сердечной деятельности! Применение сульфата магния путем парентерального введения противопоказано: • При индивидуальной не переносимости препарата.

• При почечной недостаточности и других патологиях почек. • Брадикардиях (замедлении сердечного ритма).

• Одновременный прием препаратов кальция. Позже, чем за два часа до предполагаемых родов, не следует принимать препарат парентерально!!!

Подбор препарата

Какой магний для беременных лучше? Выбор препарата должен быть сделан после проведенных диагностических мероприятий и выявления дефицита магния в организме. Только на основании этого врач должен назначить лекарственное средство, руководствуясь так же и другими данными о беременной женщине.

Если существует возможность восполнить дисбаланс путем изменения рациона, то к медикаментозной терапии не прибегают. При нарушении абсорбции магния в организме назначают препараты магния с витаминами, что способствует улучшению всасывания, а, следовательно, и повышению эффективности лечения.

Препараты этой группы обладают пролонгированным действием за счет своей способности накапливаться в организме. Вследствие этого дают стойкий фармакологический эффект на протяжении беременности.

Источник: https://vredupolza.ru/magnij-pri-beremennosti-polza-i-dnevnaya-norma.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
НовМама — клуб продвинутых мам
Гексорал при грудном вскармливании

Закрыть