4 месячный ребенок сколько должен спать

Сон ребенка до года: сколько должен спать ребенок в 4 месяца :

4 месячный ребенок сколько должен спать

Умственное и физическое развитие ребенка уже с раннего детства зависит от многих факторов. На первом году жизни, в частности, огромное значение имеет режим.

Правильная организация питания, сна, бодрствования обеспечивают быстрое привыкание ребенка к определенному режиму, а это залог крепкой нервной системы и здоровья в целом.

Все знают, что сон благотворно влияет на ребенка, но многие новоиспеченные родители задаются вопросом о том, сколько должен спать ребенок 4-5 месяцев. Это возраст, когда малыш начинает активно реагировать на окружающих, узнавать своих родителей, переворачиваться. Но обо всем по порядку.

Как организовать сон малыша?

С начала второго месяца жизни ребенка можно начинать устанавливать режим бодрствования и сна. Чем меньше младенец, тем больше времени ему нужно для сна. Желательно, чтобы у ребенка была отдельная кроватка. Комната, в которой находится малыш, должна регулярно проветриваться. Постельные принадлежности также необходимо проветривать каждый день, но не на солнце и не во влажном помещении. Нельзя курить в помещении, где спит малыш.

Бывает так, что малыши раннего возраста путают день с ночью, поэтому сколько должен спать ребенок в 4 месяца по режиму, не всегда соответствует рекомендованным нормам. В таком случае родители должны помочь малышу войти в нормальный режим.

Днем, когда малыш бодрствует, необходимо поддерживать его активность: играть с ним, включать яркий свет, не снижать уровень обычных шумов (звук сотового телефона, телевизора).

Ночью наоборот, снизить уровень всех источников шума, не играть с ребенком, не разговаривать подолгу.

Как уложить ребенка?

Многие мамы определяют усталость у грудничка по глазам. Кто-то видит, как малыш по-особенному крутит головой, зевает, трет глазки. Расслабляющая теплая ванна с чередой или ромашкой, благотворно влияет на ребенка и помогает легче уснуть.

Не укачивайте постоянно ребенка, дайте ему возможность уснуть самостоятельно — просто положите сонного малыша в кроватку и приглушите свет.

Специалисты утверждают, что привычки связанные со сном малыши приобретают с раннего детства, поэтому, во избежание проблем в будущем, советуют не укачивать и не кормить ребенка перед засыпанием.

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца на свежем воздухе?

Очень важен сон на свежем воздухе. Он всегда длительный, глубокий и оздоровительный. Сон на свежем воздухе не только закаливает организм, но и благоприятно влияет на нервную систему малыша.

Летом кроха может подолгу спать на свежем воздухе, но родители должны помнить, что ультрафиолетовые ванны положительно влияют на иммунную систему ребенка, но прямое попадание солнечного света может негативно отразиться на его здоровье. Поэтому, когда ребенок спит на свежем воздухе, его необходимо укрывать от ветра и прямых солнечных лучей.

Зимой, начиная с двухнедельного возраста, при условии если ребенок родился более трех килограмм, активный и хорошо кушает, можно начинать укладывать его на улице при температуре не ниже – 10 градусов на 25 – 30 минут.

Итак, в 4 месяца сколько должен спать ребенок? Таблица представлена ниже.

Ночной сон Дневной сон Общее время сна Общее время бодрствования
10-12 часов 3-5 часов 15 часов 9 часов

Но возможны и исключения из правил.

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца днем и ночью?

Четырехмесячные дети, находящиеся на искусственном вскармливании, ночью могут спать 11-12 часов, если малыш на грудном вскармливании – время беспрерывного сна уменьшается. Днем ребенок в 4 месяца в совокупности спит 3-4 часа. Общее время сна за сутки – 14-16 часов.

Качество дневного сна и его продолжительность играет очень важную роль для здоровья и правильного развития для малыша.

Причины нарушения режима сна

Данные о том, сколько спит маленький ребенок в четыре месяца, которые приведены выше, это всего лишь средние показатели. Каждый ребенок индивидуален, поэтому режим и количество часов бодрствования и сна у вашего малыша может незначительно отличаться.

Иногда родители ощущают такую проблему, как нарушенный режим. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца, они знают, но воплотить правила в жизнь не получается. На продолжительность сна может влиять несколько факторов. Нужно выяснить причину.

Самое первое, на что должны обращать родители, когда у ребенка неспокойный сон или он по долгу не может уснуть – состояние его здоровья.

Может быть, его беспокоят колики (проблема пищеварения) – в таком случае можно сделать легкой массаж живота (поглаживание по часовой стрелке), положить теплую пеленку на животик или приложить его к своему телу.

Может быть, начали резаться зубки – на этот случай нужно всегда иметь в домашней аптечке обезболивающие гели для десен. Или малыш просто хочет, чтобы его покачали, взяли на руки.

Также причиной плохого сна является перевозбуждение. Если день выдался бурным, насыщенным эмоциями, малыш получил массу впечатлений, это может стать причиной беспокойного и непродолжительного сна. Поэтому, перед тем как укладывать малыша, необходимо играть в спокойные игры, слушать успокаивающую музыку.

Интересные факты

Специалисты утверждают, что темперамент человека также влияет на продолжительность и качество сна. Например, холерики спят несколько меньше, среднестатистической нормы, а флегматики, наоборот, чуть больше.

Также ученые выяснили, что генетическая предрасположенность ко сну также имеет место. Существует даже ген, который отвечает за качество и продолжительность сна человека.

Все вышеперечисленное говорит о том, что продолжительность сна у всех людей индивидуальна. Поэтому не стоит переживать, если режим сна вашего ребенка незначительно отклоняется от принятых стандартов.

Источник: https://www.syl.ru/article/200259/new_son-rebenka-do-goda-skolko-doljen-spat-rebenok-v-mesyatsa

ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца — Мама и дети

4 месячный ребенок сколько должен спать

Сон относится к числу естественных процессов. Он требуется организму как естественный способ отдохнуть и набраться сил. Для детей первых месяцев жизни сон является крайне важным этапом их развития, а отклонение от нормы служит поводом обратить внимание на здоровье ребенка. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца следует знать каждой заботливой маме малыша этого возраста.

Для чего нужно знать нормы сна ребенка

Чаще всего мамы озадачены вопросами, сколько малыш должен кушать, какая ежемесячная прибавка в росте и весе желательна для ребенка. Однако рекомендуемое время сна известно не всем, тем не менее, крайне важно, чтобы малыш получал эту норму.

Зная приблизительно, сколько часов в сутки требуется малышу на сон, можно вовремя заметить первые признаки заболевания, а также предотвратить другие нежелательные проявления и последствия нехватки или чрезмерного сна ребенка.

Знать нормы сна ребенка необходимо, чтобы:

  • избежать признаков и последствий переутомления;
  • устранить проблему накопившейся усталости;
  • обеспечить ребенку требуемое количество часов в сутки, поскольку это требуется для роста, полноценного развития мозга и всех систем маленького организма.

Также за счет достаточного сна обеспечивается хорошее настроение и самочувствие ребенка.

Продолжительность сна в 4 месяца

Суточная длительность сна определяется возрастом ребенка – чем меньше малыш, тем больше он спит. Таблица норм сна свидетельствует, например, что месячный ребенок спит около 17 часов в сутки. Тогда как общая продолжительность сна в сутки для ребенка в 4 месяца составляет 15-16 часов. Из них ночной сон может длиться до 11 часов, а на дневной отдых отводятся оставшиеся 4-5 часов.

Днем малыш может спать 3 раза по 1,5-2 часа. В ночное время сон прерывается на кормление.

Как правило, подъемы ночью через каждые 2-3 часа к этому времени уже остаются в прошлом, их количество сокращается до 1-2 ночных кормлений.

По достижению полугодовалого возраста, малыш способен спать, не просыпаясь всю ночь. Однако далеко не все дети предоставляют возможность своим родителям не подниматься ночью по достижении шести месяцев.

Дневной сон ребенка нередко бывает поверхностным, он может заснуть во время прогулки в коляске или на руках у мамы во время ходьбы.

Во время поверхностного сна кроху может разбудить любой громкий звук или резкое движение. Также обязательно необходимо предоставить ребенку возможность заснуть глубоким сном хотя бы один раз в дневное время.

Это возможно в домашних условиях в кроватке при отсутствии посторонних и громких звуков.

Длительность сна тоже немаловажна. Если малыш спит меньше часа, он не может расслабиться и отдохнуть в должной мере. В результате чего ребенок может стать капризным и раздражительным.

Warning: include(/var/www/dux/data/www/rebenokrazvit.ru/wp-content/plugins/include-me/ya2-h2.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/dux/data/www/rebenokrazvit.ru/wp-content/plugins/include-me/plugin.php on line 25

Warning

Источник: https://mothernchild.ru/skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-4-mesjaca.html

Сколько спит ребенок в 4 месяца?

4 месячный ребенок сколько должен спать

Юля пишет:

«У меня возник вопрос по ритмам: получается, что ребёнок 4-х месяцев должен спать каждые два часа? А продолжительность сна тут не имеет значения? И как укладывать его отдохнуть если он в «электрическом » состоянии и явно спать не хочетХотя я начала приучать, как услышала это на Недельке»

Я не могу сказать, что он прям таки ДОЛЖЕН, скорее стоит сместить акцент на маму.

В возрасте 4-х месяцев мама должна отследить ритмы ребёнка и найти оптимальное для ребёнка время бодрствования.

Как только замечаем признаки усталости – нужно помочь ребёнку заснуть!

Почему мама?

Потому что в этом и заключается МАМИНА надежность! 

Если схематично, то получится, что:

  1. Здоровая психика и развитие у ребёнка возможно только в состоянии БЕЗОПАСНОСТИ, а состояние безопасности, это когда «я могу быть уверен, что меня помоют, накормят и уложат спать тогда, когда мне это будет нужно!»
  2. Ребёнок в силу своего маленького возраста НЕ может чётко соблюдать ритмы сна и бодрствования, которые нужны для его здоровья и спокойствия.
  3. Нервная система ещё слабенькая, и процессы возбуждения идут быстрее, чем торможения.

Поэтому вы и видите, что он в «электрическом» состоянии, и Вы как мама его берёте, успокаиваете, создаете спокойную обстановку для расслабления и помогаете уйти в сон, понимая, что ему сейчас это НУЖНО!

Иначе произойдет перегрузка и ребёнок будет уже не электровеником, а воющей сиреной, которая поставит на уши весь ваш дом :-)

Нормы сна в 4 месяца

В 4 месяца ритмы ребёнка таковы, что кормится он вокруг снов и пробуждений. О других особенностях развития малыша в этом возрасте читайте в статье Что должен уметь ребенок в 4 месяца>>>

В день у него 4 сна: 2 длинных (от 50 мин. до 1,5 часов) и 2 коротких, которые могут полностью пройти под грудью, рядом с мамой.
Время бодрствования от 1 ч. 45 мин. до 2-х часов.   Конечно, могут быть отклонения, но не более 30 минут. Важно смотреть на ребёнка и его состояние.

Причём в 5 месяцев ритмы сна и бодрствования будут уже совсем другими, а в 6, 7, 8 месяцев и подавно.

Поэтому и говорю, что маме в первый год жизни нужно держать руку на пульсе ПОСТОЯННО! И вовремя реагировать на возрастные изменения ребёнка!

О налаживании сна ребенка этого возраста смотрите интернет-курс: Спокойный сон малыша от 0 до 6 мес>>>

Видеурок по сну малыша в 4 мес

Источник: https://uroki4mam.ru/skolko-spit-rebenok-v-4-mesyaca

Нормы сна 4 месячного ребёнка: сколько должен спать и как изменить режим

Последнее обновление статьи: 25.05.2019

Сон относится к числу естественных процессов. Он требуется организму как естественный способ отдохнуть и набраться сил. Для детей первых месяцев жизни сон является крайне важным этапом их развития, а отклонение от нормы служит поводом обратить внимание на здоровье ребенка. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца, нормы дневного и ночного сна 4 месячного малыша  следует знать каждой заботливой маме.

Если ребенок спит меньше или больше нормы

Организм каждого ребенка индивидуален. И уже в таком раннем возрасте одни дети могут быть любителями поспать, другие — наоборот, спать меньше положенного времени.

Приемлемым считается отклонение от нормы на 2 часа в сутки в большую или меньшую сторону. В том случае, если общее время сна значительно отличается от нормальных значений, следует обратить внимание на другие особенности поведения крохи.

Если младенец мало спит

Если ребенок спит значительно меньше рекомендуемого для его возраста времени и при этом у него наблюдаются раздражительность, капризное поведение и сонный вид, – ребенку необходимо спать больше.

Причинами плохого сна детей в 4 месяца могут быть:

  1. Боли в животике. Среди причин болезненных ощущений можно отметить реакцию на смесь при ИВ или на новый продукт, съеденный кормящей мамой, при ГВ;
  2. Чрезмерно душный или влажный воздух в помещении, где спит ребенок;
  3. Некомфортная температура воздуха. Ребенку может быть жарко или холодно, поэтому нужно следить за температурным режимом в его комнате. Как быстро определить: если шейка малыша под затылком прохладная, то он замерз, если горячая – то ему жарко.;
  4. Переутомление. Чрезмерная усталость также может привести к тому, что он никак не может уснуть. Важно обращать внимание на первые признаки утомления и вовремя укладывать малыша спать.

Среди причин плохого сна четырехмесячного младенца можно отметить желание привлечь внимание мамы – как правило, это относится к деткам, которые не получают достаточно маминого тепла и ласки в период бодрствования.

В тех ситуациях, если в поведении ребенка нет ничего необычного, при этом он достаточно активен и не выглядит сонным, значит ему достаточно небольшой продолжительности сна. Есть дети, которым достаточно поспать днем менее одного часа. Некоторые малыши спят всего по 40 минут и при этом их организм успевает восстановиться и полноценно отдохнуть.

Грудничок много спит: патология или норма?

Считается нормой, если кроха в 4 месяца спит больше рекомендованного времени, если при этом у него наблюдается:

  1. Нормальная прибавка роста и веса.
  2. Любознательность – малыш внимателен, проявляет интерес к новым предметам и людям.
  3. Активность – ребенок двигается и играет во время бодрствования.

Если соблюдаются сразу все три перечисленных условия, то пугаться долгого сна не стоит — малыш является любителем поспать, или попросту соней. Никакой патологии в этом нет.

Иногда чрезмерный сон свидетельствует о протекании какого-либо заболевания в организме ребенка. Поэтому, если не выполняется хотя бы одно из вышеуказанных условий, следует обратиться к врачу, чтобы проверить состояние здоровья грудничка.

Особенности изменения режима сна детей

Крайне важно устанавливать режим дневного и ночного сна, начиная с первых месяцев жизни.

Однако нередко встречаются случаи, когда дети спят большую часть дня и активно бодрствуют в ночное время. Либо наоборот, засыпают уже в 18—19 часов вечера, просыпаясь к 5 утра. В подобных ситуациях рекомендуется постепенно изменить режим сна.

Как нормализовать ночной сон

В том случае, когда ребенок спит днем и активно проводит время ночью, следует ограничить его сон в светлое время суток. Для этих целей может быть составлена таблица с расписанием, соблюдая которое можно постепенно привести соотношение сна и бодрствования в норму.

Если кроха слишком поздно ложится и долго спит по утрам, необходимо будить его. Это позволит сформировать приемлемый режим дня.

Когда ребенок засыпает еще с вечера и просыпается утром слишком рано, следует постепенно сдвигать время отхождения ко сну.

Постепенное изменение расписания предполагает, что с каждой последующей неделей малыша следует укладывать на 30 минут позже. В результате:

  1. На протяжении первой недели ребенок будет укладываться спать в 19-30,
  2. Всю вторую неделю — в 20-00,
  3. На третьей неделе — в 20-30 и т.д.

Для более плавного перехода можно сдвигать процедуру укладывания не на 30, а на 15 минут еженедельно.

При этом малышей не следует укладывать позднее 20-30 или 21 часов вечера, поскольку после этого времени они становятся слишком уставшими и им уже тяжело уснуть

Как планировать дневной сон

Есть два подхода. Дневной сон можно либо планировать в одно и то же время ежедневно, либо укладывать ребенка спать, исходя из признаков его усталости. В данном случае оба варианта допустимы при правильном соотношении дневного и ночного сна.

Менять неправильный режим сна следует в обязательном порядке – даже если подобный нарушенный режим удобен родителям. Иначе неправильно сформировавшийся режим грудного ребенка может обернуться серьезными проблемами в более старшем возрасте.

Источник: https://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/fizicheskoe-razvitie/normy-sna-4-mesyachnogo-rebyonka.html

Сладкий сон малютки или сколько должен спать ребенок в 4 месяца

Наконец- то вашей малютке исполнилось четыре месяца.  И с новыми прожитыми днями в жизни малыша появляются приятные изменения.
Эти изменения касаются и продолжительности сна.1. Дневной сон2. А сколько же времени уходит на ночной сон?3.

 Нужно ли укачивать ребенка?4. Нужна ли ребенку тишина?

Продолжительность ночного и дневного сна у четырехмесячного ребенка составляет около 15 часов в сутки. Но для каждого малютки продолжительность индивидуальна.

Встречаются и такие «засони», которые могут проспать до 16 часов.

Дневной сон

Днем большую часть времени ребенок бодрствует. Познает окружающий его мир доступными способами (зрение, обоняние, слух). Но самый главный и основной способ познания – это ротик карапуза. Все, что попалось в ручки малыша – пеленка, игрушки, носочки или собственные ножки, обязательно попадут в рот.Дневной сон сокращается.

Это может огорчить некоторых заботливых мамочек, им остается меньше времени на домашние хлопоты.

Сон делятся на один длинный глубокий  2-3 часа, и один — два непродолжительных сна в день, по 30 — 60 минут. За время, проведенное во сне, малыш набирается сил, анализирует полученные во время игры и общения с членами семьи знания и навыки.

Средняя продолжительность дневного сна составляет 4-5 часов.

А сколько же времени уходит на ночной сон?

В четыре месяца многие мамы могут с гордостью заявить, что их чадо спал всю ночь без перерывов на кормление.  Но это бывает очень редко и далеко не у всех.В четыре месяца малыш еще нуждается в ночном подкреплении, но кормлений становится меньше (сокращаются до одного за ночь).Ночной сон составляет 10 -11 часов, с одним перерывом на кормление. В одноразовом кормлении ночью —  ребенок еще  будет нуждаться до 6 месяцев.

Это происходит, потому что у малютки все еще сохраняется потребность в питании, а вот после 6 месяцев потребность организма в пище — нет. Кроха сможет спать всю ночь, а вместе с ним начнет высыпаться и мамочка. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца: Таблица

Возраст ребенка Ночной сон  Дневной сон  Общее время сна Общее время бодорстования 
4 мес. 10-11 ч.  4-5 ч. 14-16 ч. 8-10 ч. 

Нужно ли укачивать ребенка?

Не переставайте уделять внимания для создания комфортных условий ребенку во время сна.Многие мамы спорят на тему  «Укачивать или не укачивать своего любимого ребенка перед сном?»Существует несколько мнений профессионалов не эту тему:

  • Привыкание. Укачивание относится к ритуалу засыпания. Ребенку будет сложно уснуть, если вы вдруг решили перестать или отучить от качания перед сном. Качание в этом случае является — комфортным условием для сна младенца.
  • Головокружение. От сильного укачивания у ребенка кружится голова. Орган, который воспринимает изменение тела в пространстве —  еще не до конца развит. Сколько должен спать 4 месячный ребенок днем. Окончательно он сформируется к 12 месяцам. При качании происходит быстрое изменение положения тела, ребенок не успевает воспринимать быструю смену, вследствие, чего возникает головокружение.
  • Качание в животике. В утробе мамы,  при ходьбе, смене положения (из горизонтального в вертикальное положение) — плод совершает легкие покачивающие движения. Качание на ручках мамы – воспоминание о прошлой жизни.
  • Радость материнства. Во время укачивания мама  и малыш находятся в тактильном контакте. Малютка воспринимает это как проявление любви и нежной заботы со стороны мамы.
  • Люлька-качалка. От длительных качаний у мамы могут появиться неприятные ощущения, боль в спине, иногда даже искривления позвоночника. Во избежание этих неудобств существуют всевозможные приспособления – колыбели с автоматическим качанием, люльки — качалки, слинги, переноски, подушки для укачивания. Мамочка так же может находиться рядом с ребеночком, но со своими «помощниками». К тому же деткам очень нравится качаться в удобной люлечке.
  • Легкое укачивание (волнообразное) – успокаивает ребенка и способствует быстрому наступлению сладкого сна.

Нужна ли ребенку тишина?

Еще одна спорная тема – это тишина во время сна малютки.

И, так. Давайте разберемся. Многие детишки спокойно спят в местах, где очень шумно – это может быть балкон, улица, автотранспорт, открытое окно с выходом на шумную дорогу с большим потоком транспорта. При этом малыш спит настолько крепко, что может позавидовать любой взрослый такому сну.

Нужно ли укачивать малыша

Некоторые родители используют легкую музыку или добрые сказки во время сна своего ребенка. Сон с музыкой расслабляет и быстро успокаивает. Не успев проиграть и пары песен – кроху можно заметить спящим.

Но если ребенок совсем не реагирует на громкий или резкий шум, обязательно нужно показать детскому специалисту. Возможно, у малютки есть проблемы со слухом. Нарушение слуха в детском возрасте, как показывает практика, встречается очень часто.

А вот некоторые родители утверждают обратное —  их чадо способен спать только в идеальной тишине. Мама и папа стараются изолировать ребенка от любых источников шума.

Следует сделать вывод — дети привыкают к тем условиям, которые создают для них родители. Если постоянно ходить «на цыпочках», малыш будет требовать тишины. Если кроха растет в шумной, веселой семье — невзирая на шум, он обязательно уснет, когда ему захочется.

Источник: https://LuckyMummy.ru/215-skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-4-mesyaca.html

Сколько спит ребенок в 4 месяца днем и ночью (таблица): Комаровский, форум (отзывы)

К четырехмесячному возрасту у большинства малышей проходят все проблемы с животиком и другие адаптационные процессы. Его сон становится более крепким и засыпает кроха гораздо быстрее. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца и как понять, достаточно ли он спит.

Временные нормативы сна

Продолжительность сна ребенка в 4 месяца составляет примерно 15–16 часов.

В это время входит и дневной, и ночной сон.

Ночной сон длится 9–10 часов, просыпается малыш редко. В основном он спит без пробуждения до самого утра. Остальное время приходится на дневной отдых.

В свою очередь 5–6 часов обеденного сна делятся на 2, чаще 3 раза. Ближе к полугоду малыш станет спать по 2 раза.

Не много ли спит ребенок

Сколько спит ребенок в 4 месяца выяснили, возникает следующий вопрос, а не много ли? Нет, не много. Именно во время сна ребенок растет, развиваются все внутренние системы, восстанавливаются эмоциональные и физические силы.

Крайне важна не только длительность сна, но и качество. Когда кроха в таком возрасте засыпает на руках, в коляске или автокресле – он погружается в поверхностный сон. В данное время малыш не в состоянии полностью восстановить свои силы и полноценно отдохнуть. Только крепкий, глубокий сон вернет энергию и хорошее расположение духа.

Как приучить ребенка к здоровому сну

Чтобы засыпание было легким, а ночью вся семья спала спокойно следует выработать некий установленный график. Сразу хочется отметить, процесс весьма долгий и сопровождается рядом трудностей. Родителям стоит набраться терпения и тогда все обязательно получится.

Правила здорового сна:

  1. Твердый режим сна днем и ночью. Ваш малыш уже немного подрос и нет необходимости укладывать спать с первым зеванием. Пусть поиграет 20–30 минут и дождаться своего времени. Через несколько дней кроха сам захочет спать в нужный час.
  2. Не стоит укладывать ребенка позже 20.30–21.00 часов. Даже если ребенок весел и активен, организм уже устал. Чрезмерное переутомление дает обратный эффект. Вместо того чтобы моментально уснуть, дети начинают сильно капризничать, плакать и т.д.
  3. Планируйте время отдыха днем и придерживайтесь намеченных целей. Так маленькому человеку проще привыкнуть к укладыванию.
  4. Придумайте некий ритуал отхождения ко сну. Чтение книги, купание малыша, какая-либо игра с крохой. Главное условие – занятия из серии спокойных и не перевозбуждающих детскую психику.
  5. Организуйте ребенку подходящее место сна. В удобной и уютной кроватке малышу совсем не страшно. Обязательным условием является наличие чистого постельного белья. Дело не только в гигиене, вспомните, как приятно засыпать на свежем, выстиранном и выутюженном постельном из натуральных тканей. Проветривайте комнату перед сном. Подбирайте плотный матрас, не прогибающийся под весом ребенка. Подушка четырехмесячного малыша не нужна. Он прекрасно поспит без нее.
  6. Освещение в детской спальне выбирайте приглушенное. Комнату на время сна нужно обязательно затемнить, а на ночь включать неяркий ночник.
  7. Будить ребенка утром нужно. Зачастую мамы ждут, когда их чадо проснется самостоятельно и это приводит к позднему пробуждению в 10.00 и позже. Так делать в корне неверно, если малыш в 4 месяца спит более 10 часов ночью, значительно нарушается режим. Именно пробуждение в одно и то же время каждый день помогает малышу и маме соблюдать график днем.
  8. На время сна (и дневного, и ночного) использовать хороший, качественный подгузник, способный обеспечить сухость ребенку. Малыш с мокрыми штанами или протекшим подгузником будет ворочаться и проспит совсем мало.

Нарушения сна у четырехмесячных детей

К сожалению, не всегда малыши крепко спят всю ночь. Нередко встречаются ситуации, когда ребенок не в состоянии спать нормально. Наиболее часты такие проблемы, как: регресс сна, негативные ассоциации с укладыванием.

К негативным ассоциациям относятся засыпание у мамы на руках, качание, мамина грудь и другие вещи, отсутствие вызывает протест у малыша. В 4 месяца ребенок способен уснуть самостоятельно.

Регресс сна – проблема более серьезная и требует более внимательного подхода и детального решения. Многие мамы сталкиваются с данной неприятностью, способной полностью вывести из состояния равновесия. Физически и морально устают и родители, и ребенок.

Регресс сна у малыша в четыре месяца проявляется в следующих формах: он долго и тяжело засыпает в любое время, беспричинно просыпается по ночам, устраивает истерики, постоянно требует маминого внимания. Дайте крохе максимальное количество ласки, внимания и поддержки. Метод некоторых мам «наорешься, успокоишься» не работает.

Каждый ребенок совершенно индивидуален и требует разного времени сна. Одним хватает часа, а то и меньше, а другие сладко сопят по 3–4 часа. Только учитывая индивидуальные особенности крохи определяется время, достаточного для нормального отдыха.

Говоря о том, сколько должен спать малыш в четыре месяца стоит учитывать длительность сна. Кроха может спать пять раз в день, но минут по сорок.

Что такое сон и каким он бывает

Здоровый отдых – залог хорошего настроения, бодрости духа и желания покорять новые горизонты. А с научной точки зрения сон – природное физиологическое состояние организма, когда все реакции снижаются до минимума, тело находится в состоянии покоя, а мозг «отдыхает» от полученной информации.

Источник: https://KrohaPuzz.ru/razvitie-mladenca/spat-v-4-mesyaca.html

Сколько ребенок должен спать в 4 месяца: сон ребенка до года

› Здоровье ›

20.11.2019

Умственное и физическое развитие ребенка уже с раннего детства зависит от многих факторов. На первом году жизни, в частности, огромное значение имеет режим.

Правильная организация питания, сна, бодрствования обеспечивают быстрое привыкание ребенка к определенному режиму, а это залог крепкой нервной системы и здоровья в целом.

Все знают, что сон благотворно влияет на ребенка, но многие новоиспеченные родители задаются вопросом о том, сколько должен спать ребенок 4-5 месяцев. Это возраст, когда малыш начинает активно реагировать на окружающих, узнавать своих родителей, переворачиваться. Но обо всем по порядку.

Сколько должен спать ребёнок в 4 месяца и когда бодрствовать — обновлено 03.19

Сон является естественным процессом. Он необходим организму для того, чтобы набраться сил и отдохнуть. Для новорождённых детей и в первые месяцы жизни сон является очень важным этапом их развития, а любое отклонение от нормы является поводом для того, чтобы обратить особое внимание на здоровье малыша. Сколько спит ребёнок в 4 месяца, должна знать каждая заботливая мамочка.

Для чего необходимо знать нормы сна

В основном любая мамочка задаётся такими вопросами, как: сколько должен кушать ребёнок, сколько должен прибавить в весе и росте. Но не всех интересует сколько малыш должен спать. Однако очень важно чтобы кроха получал эту норму в полном объёме. Если вы приблизительно знаете время нормального сна у детей разного возраста, то вовремя можно заметить первые признаки заболевания. А ещё можно предотвратить прочие нежелательные последствия и проявления чрезмерного сна или недосыпа.

Нормы сна необходимо знать для того, чтобы:

  1. Ребёнку обеспечить необходимое время отдыха, так как это очень важно для полноценного развития мозга и систем маленького организма, а также для роста малыша.
  2. Устранить накопившуюся усталость.
  3. Избежать последствий и признаков переутомления.

За счёт нормального сна у ребёнка хорошее самочувствие и настроение.

Сколько должен спать ребёнок в 4 месяца

Суточная норма сна определяется возрастом малыша. Чем кроха меньше, тем больше время его должного отдыха. К примеру, месячный ребёнок должен спать не менее 17 часов, а 4-х месячные — примерно 15–16 часов в сутки. Ночной сон составляет примерно 11 часов, а остальные 4–5 часа приходятся на дневное время.

Малыш в дневное время может спать по 1,5 – 2 часа трижды в сутки. А вот ночное время прерывается на приём пищи. В 4-х месячном возрасте количество кормлений за ночь составляет всего один или два раза. Когда малышу исполнится 6 месяцев, ночью он может не просыпаться вовсе. Но такое случается далеко не у всех.

Нередко дневной сон малыша бывает поверхностным. Он может уснуть на руках у родителей при ходьбе или в коляске на прогулке. В этот момент кроху способны разбудить любые резкие движения или громкие звуки. В дневной период необходимо, чтобы малыш хотя бы один раз уснул глубоким сном. Такое возможно только в месте, где нет громких и посторонних звуков.

Немаловажна и длительность сна. Если сон ребёнка менее 60 минут, то он в полной мере не сможет отдохнуть и расслабиться должным образом. Из-за этого малыш может стать раздражительным и капризным.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Пюре из кабачка для грудничка рецепт

Когда малыш спит больше или меньше нормы

У каждого малыша индивидуальный организм. И даже в настоль юном возрасте ребёнок может спать менее положенного времени или же любить поспать дольше.

Отклонение от нормы в меньшую или большую стороны на 2 часа в сутки считается допустимым. Если же отклонение превышает 2 часа, то обратите своё внимание на другие особенности в поведении малыша.

Читайте еще:  Циндол при ветрянке у ребёнка: инструкция

Если малыш спит меньше должного времени и при этом у него сонный вид, капризное поведение и он раздражительный, то рекомендуется спать больше. Для 4-х месячных детей причинами ухудшенного сна могут являться:

  1. Переутомление. При чрезмерной усталости дети засыпают плохо.
  2. Некомфортный температурный режим воздуха. Крохе может быть холодно или жарко. Именно по этой причине стоит постоянно следить за температурным режимом в его комнате.
  3. Чрезмерно влажный или душный воздух в том помещении, где малыш спит.
  4. Боли в животике. Болезненные ощущения у ребёнка могут являться реакцией на новый продукт, который употребила женщина или же на смеси.
  5. Кроха привлекает к себе внимание родителей.

Если нет ничего необычного в поведении крохи, при этом он несонный и достаточно активен, то ему небольшой продолжительности сна достаточно. Существуют дети, у которых дневной сон длится менее 60 минут и им этого хватает.

Если в 4-х месячном возрасте малыш спит намного дольше должного времени и у него при этом наблюдаются:

  1. Активность и игры в период бодрствования.
  2. Внимательность. Ребёнок интересуется новыми увлекательными вещами.
  3. Нормальная прибавка в весе и росте.

В таких случаях (если все три условия характеризуют вашего кроху) он просто любит поспать.

В некоторых ситуациях повышенная сонливость свидетельствует о том, что в организме протекают какие-либо заболевания. Именно по этой причине, если хотя бы одно условие не касается вашего чада, обратитесь к специалисту для проверки здоровья.

Особенности изменения дневного режима

Крайне важно устанавливать режим ночного и дневного сна начиная с первого месяца жизни. Очень часто можно увидеть ситуацию, когда ребёнок ночью бодрствует, а большую часть дня спит. Либо он засыпает в 19 часов, а просыпается к 5 утра. В таких случаях лучше постепенно изменять режим ребёнка.

Если в светлое время суток кроха больше спит, а ночью бодрствует, то необходимо сон в дневное время ограничивать. Для подобных целей составьте таблицу с расписанием и старайтесь его соблюдать. Только так вы приведёте в норму соотношение бодрствования и сна. Если же кроха ложится и, соответственно встаёт утром, поздно, то его необходимо будить. Так можно сформировать приемлемый для вас дневной распорядок.

Когда ребёнок рано засыпает и, соответственно, рано просыпается, то время отхождения ко сну необходимо постепенно сдвигать. При постепенном сдвиге расписания кроху необходимо улаживать каждую неделю на 30 минут позже.

Не стоит укладывать малыша спать позже, чем в 20.30 или 21.00 час. После этого времени они более усталые, а значит, и уснуть им сложнее. Если в позднее время кроха выглядит энергичным и бодрым, а не уставшим, то его необходимо укладывать спать.

Сон в дневной период можно выполнять в одно и то же время либо смотреть, насколько уставший кроха. Оба варианта допускаются, если соотношение ночного и дневного сна правильное.

Читайте еще:  Молочница во рту у грудничка: симптомы и лечение

Режим сна менять ребёнку обязательно, даже если такой нарушенный вариант более приемлем родителям.

Нужно ли ребёнка укачивать

Не стоит переставать во время сна уделять ребёнку внимание. Много родителей спорят о том, стоит ли перед сном укачивать малыша. На эту тему существует мнение профессионалов:

  1. Лёгкое укачивание успокаивает и способствует быстрому наступлению сна.
  2. Люлька-качалка. У мамы от длительного качания могут появиться боль в спине, неприятные ощущения, а иногда даже искривления позвонка. Для того чтобы подобных неудобств избежать, существует множество приспособлений: подушки для укачивания, переноски, слинги, люльки-качалки, колыбель с автоматическим качанием. С такими помощниками мама будет рядом, но ей будет более комфортно. Да и чаду будет намного удобнее в такой люльке.
  3. Радость материнства. В период укачивания малыш и мамочка находятся в тактильном контакте. Кроха воспринимает это как нежную заботу и любовь с материнской стороны.
  4. Качания в животике. В материнской утробе, во время ходьбы женщины, плод совершал покачивающиеся лёгкие движения при смене своего положения от вертикального к горизонтальному. Именно поэтому при качании на материнских руках ему вспоминается внутриутробная жизнь.
  5. Головокружение. У крохи от сильного качания кружится голова. Ещё не до конца развился орган, который отвечает за восприятие изменения тела в пространстве. Только к 12 месяцам он сформируется окончательно. При укачивании быстро изменяется положение тела крохи в пространстве. Эту смену он не успевает воспринимать. Именно по этой причине и появляется головокружение у малютки.
  6. Привыкание. Укачивание относят к ритуалу засыпания. Если вы решите отучить малютку от укачивания перед сном или перестанете его качать, то будет очень сложно уснуть. Для сна младенца качание является комфортным условием.

Нужна ли малютке тишина

Очень спорным является вопрос, стоит ли в период сна малютки соблюдать тишину.

Многие детки спят спокойно в тех местах, где сильный шум — это могут быть: автотранспорт, улица, балкон, открытые окна, выходящие на шумную дорогу. Малыш при этом может спать так крепко, что любой взрослый ему позавидует.

Некоторые родители во время сна используют добрые сказки или лёгкую музыку. Сон с музыкой быстро успокаивает и расслабляет. Кроху можно увидеть спящим в тот момент, когда ещё не сыграло и две песни. Но если ваша малютка совсем не проявляет никакой реакции на резкий или громкий шум, то его необходимо показать детскому специалисту. Это может быть признаком проблем со слухом. Очень часто можно встретить в детском возрасте проблемы со слухом.

Но бывают дети, которые могут спать только при полной тишине. Родители стараются оградить своего чада от любого шума. В этом случае вывод напрашивается сам собой: кроха привыкает к тем условиям, которые для него создали родители. Малыш будет требовать полной тишины во время сна, если всё время ходить на цыпочках. Но если же ребёнок привык к шуму, то когда он захочет спать, то обязательно уснёт.

Регресс сна

Адаптационный период в возрасте 4 месяцев остался позади. Кроху мучительные колики больше не тревожат. Казалось бы, можно вздохнуть с облегчением и расслабиться, но не там то было. Без видимых причин появляются проблемы со сном и меняется поведение:

  1. Малыш предпочитает постоянно находиться на родительских руках и не хочет засыпать сам.
  2. Аппетит возрастает. Связано это с тем, что возросли затраты энергии. Малыш может проснуться до 15 раз за ночь, что очень изматывает мамочку.
  3. Из-за недосыпа кроха капризничает. Капризы могут перерастать в истерику.
  4. Сон становится очень чутким, коротким и прерывистым.
  5. Появляются трудности с засыпанием и в дневное, и в ночное время. Укачивание может затянуться на час или более.

Именно подобные проявления специалисты называют «регрессом сна» и это нормальное явление. Кроха как бы возвращается к тому периоду, когда его сон ещё не был упорядочен. Такое состояние примерно возникает на 17 неделе детской жизни и может продлиться приблизительно 2-6 недель.

Почему же у малыша в 4 месяца нарушается режим сна? Основной причиной этой проблемы является резкий скачок психологического и физического развития малютки, результатом которого и есть изменение в структуре детского сна. Теперь он проходит все те стадии, что и взрослый человек.

  1. Медленная. В неё входят: дремота, фаза поверхностная и глубокий сон. Эта стадия является необходимой для того, чтобы восстановить все силы в организме.
  2. Быстрая. Её ещё называют стадией ярких сновидений. В этот период подготавливается память, обрабатывается информация, которая была получена за день, восстанавливается нервная система.

У этих фаз циклическое повторение. У ребёнка в 4 месяца сонный период длится примерно 40 минут. Между циклами кроха пробуждается. Взрослый человек такого пробуждения не замечает и легко вновь засыпает. А вот у малыша пока ещё это не получается. Именно поэтому он громко плачет, привлекая к себе внимание родителей.

Совместный сон

При совместном сне с малышом регресс может и не наступить. Так ли это? Исследования показали что:

  1. Сразу после пробуждения у мамы имеется возможность успокоить кроху и продлить отдых.
  2. Младенческий сон становится дольше, так как он постоянно ощущает присутствие родного человека рядом. А это расслабляет и успокаивает.
  3. Ребёнок часто просыпается для употребления пищи. Мгновенное удовлетворение этой потребности не перебьёт младенческий сон и даст возможность родителям выспаться.

Постоянно присутствует риск придавить малыша, но от совместного сна польза несомненна, а особенно в период регресса.

Наладив детский сон, вы обеспечите здоровое развитие, а себе — душевное равновесие и спокойствие.

Источник: https://wamy.ru/beremennost-i-rody/skol-ko-dolzhen-spat-rebenok-v-4-mesyaca-i-kogda-bodrstvovat.html

Сколько должен есть, спать и бодрствовать ребёнок в 4 месяца

На 4-м месяце жизни дети обычно стремительно растут, развиваются физически и психологически, приобретают новые навыки, умения и способности. В этот период родителей волнуют вопросы: сколько должен есть ребёнок в 4 месяца, какая продолжительность сна и бодрствования считается нормальной, будут ли резкие изменения в весе и росте малыша.

Питание 4-месячного

Сколько ребёнок должен съедать в 4 месяца, зависит от веса маленького человека. В среднем объём потребляемой пищи не превышает 1000 г в день при условии кормления 5–7 раз по 150–200 г за 1 раз.

Понять, сколько ребёнок должен кушать в 4 месяца, легче на искусственном вскармливании, когда количество смеси легко регулировать и подсчитать. Единственный способ узнать, сколько малыш съел при кормлении грудью – контрольный замер веса до и после еды.

Понять, что новорождённый наедается, можно по ряду косвенных признаков:

  • малыш сам отказывается от груди, а в бутылочке после кормления смесью остаётся 10–20 мл смеси;
  • после кормления здоровый малыш не капризничает на протяжении 3–4 часов, спокойно спит или играет;
  • мочеиспускание и испражнение происходят регулярно.

При достаточном питании должны пропорционально меняться и другие параметры новорождённого: рост, объём грудной клетки и окружность головы. Показатели в норме для 4-месячных детей приведены в таблице.

Мальчики Девочки
Вес, кг от 5,5 до 7,6 от 5,4 до 7,0
Рост, см от 58,7 до 64,5 от 58,4 до 64,0
Окружность груди, см от 40,2 до 43,6 от 39,1 до 42,2
Окружность головы, см от 38,6 до 44,6 от 38,9 до 43,0

Возраст 4 месяцев – слишком рано для того, чтобы вводить в рацион новорождённого прикорм, особенно если малыш на грудном вскармливании. Однако к этому времени уже налаживается режим кормления, которое происходит перед дневным и ночным сном, а также после пробуждения.

Вес малыша

В первый год жизни новорождённого прибавка в весе – основной показатель здоровья и нормального гармоничного развития. В вопросе, сколько должен набрать ребёнок в 4 месяца, педиатры сходятся во мнении: не меньше 20–25 г в сутки. За месяц общая прибавка в весе у здорового новорождённого составит 0,6–0,7 кг.

Говоря о том, сколько должен прибавить ребёнок в 4 месяца, нормой считают плюс 120-150 г за неделю для мальчиков и 115–130 г для девочек.

Знать, сколько ребёнок должен писать в 4 месяца, родителям необходимо для того, чтобы вовремя выявить возможные отклонения и отследить первые тревожные проявления. Так, до полугода в норме для детей мочеиспускание 350–450 мл в сутки до 25 раз в день (по 25 мл за 1 раз). Если малыш писает чаще или реже, это сигнал о переохлаждении или дисфункциях в работе нервной системы.

Сколько должен какать ребёнок в 4 месяца, обычно зависит от количества приёмов пищи. Если малыш получает пищу от 5 до 7 раз в день, то такое же количество испражнений считается оптимальным. Однако этот процесс индивидуален и для конкретного новорождённого стул 1 раз за 2 суток тоже вариант нормы.

Сон 4-месячного малыша

Точного ответа, сколько должны спать дети в 4 месяца, педиатры не дают, однако нормой считается 14–15 часов сна. Это время приходится на ночь и 2–3 периода сна на протяжении дня.

Говоря о том, сколько должен спать ребёнок в 4–5 месяцев, учитывается продолжительность разных фаз сна и бодрствования. Так, ночью малышу на восстановление сил требуется 10 часов глубокого, крепкого сна, а днём – 3–5 часов дрёмы после кормления или во время прогулки. Таким образом, ответ на вопрос, сколько должен бодрствовать ребёнок в 4 месяца, – прост: оставшиеся 8–9 часов.

Наладить режим малыша можно несколькими способами:

  • ввести ритуалы отхода ко сну (кормление, купание, колыбельная или сказка);
  • укладывать в одно и то же время (предпочтительно в период с 19 до 21 часа);
  • в кроватке, где спит малыш, не оставлять игрушки, которые отвлекают и настраивают на игру;
  • проветривать детскую комнату, поддерживать влажность воздуха на уровне 60–70%.

Принимать решение, в 4 месяца ребёнку, сколько он должен спать днём, должны родители, учитывая, что часы бодрствования лучше всего потратить на лёгкий массаж, гимнастику, воздушные ванны и игры.

Развитие в 4  месяца

К 4 месяцам здоровый новорождённый приобретает несколько навыков, которые указывают на его нормальное развитие, физическое и психическое. В этом возрасте маленький человечек в норме умеет:

  1. Приподнимать и держать голову, лёжа на животе. В положении на спине может изучать свои ноги или предметы напротив.
  2. Переворачиваться с живота на спину. Этот навык может быть ещё не слишком устоявшимся, но попытки поменять положение своего тела новорождённый предпринимает.
  3. Поворачивать голову в направлении предмета или явления, которое представляет для него интерес (следить за игрушкой, наблюдать, что делают родители).
  4. Следить за своими руками. Его движения становятся целенаправленными и скоординированными, ладони не сжаты в кулаки, локти выпрямлены. Может хватать и удерживать лёгкие предметы, сжимая пальцами.

Малыш стремится познавать окружающий мир:

  • реагирует на звуки и шум, прислушивается, воспринимает музыку;
  • стремится к общению: издаёт свои звуки и пытается имитировать чужие;
  • различает запахи;
  • все предметы пробует на вкус;
  • смеётся во время игры или разговора с ним;
  • привлекает внимание взрослых «гуканьем».

Внешний облик детей в этом возрасте тоже претерпевает перемены:

  1. Тонкие волосы, с которыми малыш родился, сменяются новыми, более крепкими и густыми, часто меняется их цвет.
  2. Изменяется цвет глаз: светлые могут стать карими и наоборот. Решающее значение имеют доминантные гены одного из родителей.
  3. «Родничок» – место на затылке, где кости черепа ещё не срослись, пока открыт, но уменьшается в размерах.

Все приведённые количественные и качественные изменения – это лишь усреднённые показатели в норме. Если по каким-то из них малыш отстаёт, чего-то не умеет, то родителям не стоит паниковать раньше времени – каждый человек индивидуален. Однако в случаях, когда появляются серьёзные поводы для беспокойства, нужно незамедлительно рассказать о тревожных симптомах педиатру.

  • Сколько волос выпадает в норме
  • Предвестники родов у повторнородящих

Источник: http://wsvet.ru/skolko-dolzhen-est-rebjonok-v-4-mesjaca-normy-pitanija-sna-i-razvitija/

Сколько должен спать ребёнок

Норма сна у взрослого человека колеблется в пределах 7–9 часов в сутки. Ребёнку до 14 лет нужно больше времени на то, чтобы отдохнуть и восстановить силы.

Сколько должен спать ребёнок в возрасте до 3 месяцев

Здоровые новорождённые проводят во сне 15–16 часов в сутки, часто просыпаясь, чтобы поесть.

Младенец не делает различий между днём и ночью: у него пока не выработались циркадные ритмы — внутренние биологические часы, которые регулируются солнцем. Кроме того, желудок ребёнка мал, а материнское молоко быстро усваивается. Поэтому он пробуждается каждые 1–4 часа вне зависимости от времени суток, чтобы подкрепиться.

50% времени он проводит в фазе быстрого сна (для сравнения, у взрослого человека его доля составляет 20–25%). В это время мозг обрабатывает новую информацию, и младенец активно развивается.

Как помочь ребёнку уснуть

  • Не сравнивайте график сна вашего младенца с тем, как спят другие дети. Каждый ребёнок устанавливает свой собственный режим.
  • Создайте обстановку, в которой ребёнку будет проще засыпать: приглушённый свет, комфортная температура (18–20 °С), поменьше посторонних звуков.
  • Запеленайте ребёнка или используйте спальный мешок для младенцев: так дети чувствуют себя спокойнее.

Сколько должен спать ребёнок 4–11 месяцев

Ребёнку по‑прежнему необходимо спать большую часть дня — до 14–15 часов. Однако ночной сон — к радости родителей — становится более продолжительным, а дневной сокращается.

К полугоду две трети детей в состоянии обходиться до утра без перекусов. Кроме того, в этот период многие младенцы учатся засыпать самостоятельно: их уже не нужно укачивать, если они проснутся среди ночи. Днём нужно поспать 2–3 раза.

Сколько должен спать ребёнок 1–2 лет

Общая продолжительность сна в этот период сокращается до 11–14 часов в сутки. Ребёнку по‑прежнему необходимо спать днём, но многие уже обходятся одним перерывом продолжительностью 1–3 часа. Либо же время отдыха разбивается на два периода по часу‑полтора.

Сколько должен спать ребёнок 3–5 лет

Для хорошего самочувствия и настроения детям нужно спать 10–13 часов, из них 1,5–2 часа — днём. Бывает, что ребёнка трудно уложить в обед. Если ему не спится, постарайтесь, чтобы он хотя бы расслабился и немного полежал в кровати. К пяти годам многие дети уже спокойно обходятся без дневного сна.

Именно в этом промежутке они наиболее подвержены так называемой детской поведенческой инсомнии. Это расстройство встречается у каждого четвёртого ребёнка, а его симптомы сводятся к оттягиванию времени отхода ко сну. Маленький хитрец изобретает всё новые и новые поводы не ложиться: его внезапно начинает мучить жажда, он требует ещё немного объятий или вспоминает, что забыл сказать «Спокойной ночи!» коту.

Сколько должен спать ребёнок 6–14 лет

Чтобы выспаться, школьнику нужно от 9 до 11 часов. В то же время на него возрастает нагрузка: ребёнку необходимо сделать уроки, сходить на тренировку, выполнить домашние обязанности. А ещё хочется выкроить час‑другой для мультиков, игр, соцсетей и прочих удовольствий.

Неудивительно, что уложить детей становится сложнее: они перевозбуждены, ничего не успевают, с трудом засыпают и в результате встают утром уставшими. А это напрямую сказывается на успехах в учёбе и здоровье.

Особенности распорядка дня 4-месячного малыша

Особенности распорядка дня 4-месячного малыша

Особенности распорядка дня 4-месячного малыша

Ребенок в 1 месяц уже умеет достаточно для своего маленького возраста, но до этого периода родителей могут беспокоить некоторые моменты. Например, наблюдая за ним, можно заметить на его лице множество мелких прыщиков.

Кроме этого, его кожа начинает шелушиться и может периодически иметь синюшный цвет. Его глаза могут хаотично двигаться в разные стороны или немного косить. Его частый и непонятный плач без слез усиливает тревогу родственников. Не стоит волноваться, потому что если ребенку 1 месяц или меньше, он может иметь все эти признаки. Со временем они пройдут, а пока чадо адаптируется к новой жизни вне материнской утробы.

Слезки у малышей обычно появляются через 3-4 недели, а нормальный цвет лица — через 7 дней.

Если ребенок плачет, это не значит, что его что-то беспокоит

Таким способом он может привлекать внимание взрослых, требовать ласки, заботы и тепла. Через некоторое время мама научится распознавать значение плача своего любимого крохи

Она сможет определять, что именно беспокоит малыша. Возможно, он голоден или ему хочется общения, может быть, его беспокоят кишечные колики. Язык новорожденных не так уж трудно понять, потому что плач бывает разным.

Процедуры, которые включает любой день ребенка в 1 месяц, подразумевают:

  • умывание;
  • уход за глазами, носом и ушами;
  • подмывание;
  • расчесывание мягкой расческой;
  • удаление себорейных корочек с головы;
  • обработку пуповины;
  • вечернее купание.

Уход за органами зрения проводится двумя ватными дисками, смоченными в теплой воде. Глаза бережно протираются от внешнего угла к внутреннему. Уход за носом и ушами осуществляется с помощью турундочек, скрученных из ваты. Мягкой расческой можно аккуратно вычесывать лишние волоски и себорейные корочки с головы. Пуповину необходимо обрабатывать перекисью водорода и смазывать раствором зеленки.

Режим купания родители могут установить сами. При желании допустимо купать малыша ежедневно. Теплая вода перед сном успокаивает ребенка и способствует быстрому засыпанию. В ванночку можно добавлять различные настои трав, которые полезны для детской кожи. Мыть ребенка рекомендуется детским мылом. Если новорожденному не нравится купаться, то достаточно проводить эту процедуру не ежедневно, а 2-3 раза в неделю.

Этого хватит для правильной гигиены.

На  развивающие игры с новорожденным ежедневно нужно отводить около 15 минут. Этого достаточно, чтобы дать толчок для умственного и эмоционального развития.

Физическое развитие

Режим дня ребенка в 4 месяца

Режим дня ребенка в 4 месяца

Режим дня ребенка в 4 месяца

11.04.2019

14

К 4 месяцам окончательно сформировываются биологические ритмы ребенка и структура сна у него становится такой же, как у взрослых. Поэтому прежние способы укладывания часто перестают работать, малыш может долго не засыпать, начать чаще просыпаться ночью и постоянно прикладываться к груди, а существующий распорядок дня  больше не подходить. Что же делать в этом случае?

Воспользуйтесь нашими советами, чтобы наладить режим ребенка!

Режим дня ребенка

Сколько ребенок должен спать в 4 месяца

Сколько ребенок должен спать в 4 месяца

Сколько ребенок должен спать в 4 месяца

На ряду с частотой обсуждения родителями колик у крохи стоит и его сон. Если до 3-х месяцев обычно это «дело» не беспокоит молодых родителей, то начиная с 4-го месяца могут возникать определенные трудности.

Дело в том, что ребенок растет и начинает более активно познавать мир, но в то же время, его нервная система не успевает за всеми его открытиями. В этой, как и любой другой ситуации, ему на помощь приходят родители.

В данный момент в их обязанности входит корректировка поведения крохи и подсказывание ему, что сейчас лучше делать: продолжать играть или немного отдохнуть.

Я предлагаю обсудить, почему ребенок в 4 месяца плохо спит или вообще не спит днем и/или ночью.

Нормы сна в этот период. Периоды и продолжительность

Сон ребенка до года: сколько должен спать ребенок в 4 месяца :

4 месячный ребенок сколько должен спать

Умственное и физическое развитие ребенка уже с раннего детства зависит от многих факторов. На первом году жизни, в частности, огромное значение имеет режим.

Правильная организация питания, сна, бодрствования обеспечивают быстрое привыкание ребенка к определенному режиму, а это залог крепкой нервной системы и здоровья в целом.

Все знают, что сон благотворно влияет на ребенка, но многие новоиспеченные родители задаются вопросом о том, сколько должен спать ребенок 4-5 месяцев. Это возраст, когда малыш начинает активно реагировать на окружающих, узнавать своих родителей, переворачиваться. Но обо всем по порядку.

Как организовать сон малыша?

С начала второго месяца жизни ребенка можно начинать устанавливать режим бодрствования и сна. Чем меньше младенец, тем больше времени ему нужно для сна. Желательно, чтобы у ребенка была отдельная кроватка. Комната, в которой находится малыш, должна регулярно проветриваться. Постельные принадлежности также необходимо проветривать каждый день, но не на солнце и не во влажном помещении. Нельзя курить в помещении, где спит малыш.

Бывает так, что малыши раннего возраста путают день с ночью, поэтому сколько должен спать ребенок в 4 месяца по режиму, не всегда соответствует рекомендованным нормам. В таком случае родители должны помочь малышу войти в нормальный режим.

Днем, когда малыш бодрствует, необходимо поддерживать его активность: играть с ним, включать яркий свет, не снижать уровень обычных шумов (звук сотового телефона, телевизора).

Ночью наоборот, снизить уровень всех источников шума, не играть с ребенком, не разговаривать подолгу.

Как уложить ребенка?

Многие мамы определяют усталость у грудничка по глазам. Кто-то видит, как малыш по-особенному крутит головой, зевает, трет глазки. Расслабляющая теплая ванна с чередой или ромашкой, благотворно влияет на ребенка и помогает легче уснуть.

Не укачивайте постоянно ребенка, дайте ему возможность уснуть самостоятельно — просто положите сонного малыша в кроватку и приглушите свет.

Специалисты утверждают, что привычки связанные со сном малыши приобретают с раннего детства, поэтому, во избежание проблем в будущем, советуют не укачивать и не кормить ребенка перед засыпанием.

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца на свежем воздухе?

Очень важен сон на свежем воздухе. Он всегда длительный, глубокий и оздоровительный. Сон на свежем воздухе не только закаливает организм, но и благоприятно влияет на нервную систему малыша.

Летом кроха может подолгу спать на свежем воздухе, но родители должны помнить, что ультрафиолетовые ванны положительно влияют на иммунную систему ребенка, но прямое попадание солнечного света может негативно отразиться на его здоровье. Поэтому, когда ребенок спит на свежем воздухе, его необходимо укрывать от ветра и прямых солнечных лучей.

Зимой, начиная с двухнедельного возраста, при условии если ребенок родился более трех килограмм, активный и хорошо кушает, можно начинать укладывать его на улице при температуре не ниже – 10 градусов на 25 – 30 минут.

Итак, в 4 месяца сколько должен спать ребенок? Таблица представлена ниже.

Ночной сон Дневной сон Общее время сна Общее время бодрствования
10-12 часов 3-5 часов 15 часов 9 часов

Но возможны и исключения из правил.

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца днем и ночью?

Четырехмесячные дети, находящиеся на искусственном вскармливании, ночью могут спать 11-12 часов, если малыш на грудном вскармливании – время беспрерывного сна уменьшается. Днем ребенок в 4 месяца в совокупности спит 3-4 часа. Общее время сна за сутки – 14-16 часов.

Качество дневного сна и его продолжительность играет очень важную роль для здоровья и правильного развития для малыша.

Причины нарушения режима сна

Данные о том, сколько спит маленький ребенок в четыре месяца, которые приведены выше, это всего лишь средние показатели. Каждый ребенок индивидуален, поэтому режим и количество часов бодрствования и сна у вашего малыша может незначительно отличаться.

Иногда родители ощущают такую проблему, как нарушенный режим. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца, они знают, но воплотить правила в жизнь не получается. На продолжительность сна может влиять несколько факторов. Нужно выяснить причину.

Самое первое, на что должны обращать родители, когда у ребенка неспокойный сон или он по долгу не может уснуть – состояние его здоровья.

Может быть, его беспокоят колики (проблема пищеварения) – в таком случае можно сделать легкой массаж живота (поглаживание по часовой стрелке), положить теплую пеленку на животик или приложить его к своему телу.

Может быть, начали резаться зубки – на этот случай нужно всегда иметь в домашней аптечке обезболивающие гели для десен. Или малыш просто хочет, чтобы его покачали, взяли на руки.

Также причиной плохого сна является перевозбуждение. Если день выдался бурным, насыщенным эмоциями, малыш получил массу впечатлений, это может стать причиной беспокойного и непродолжительного сна. Поэтому, перед тем как укладывать малыша, необходимо играть в спокойные игры, слушать успокаивающую музыку.

Интересные факты

Специалисты утверждают, что темперамент человека также влияет на продолжительность и качество сна. Например, холерики спят несколько меньше, среднестатистической нормы, а флегматики, наоборот, чуть больше.

Также ученые выяснили, что генетическая предрасположенность ко сну также имеет место. Существует даже ген, который отвечает за качество и продолжительность сна человека.

Все вышеперечисленное говорит о том, что продолжительность сна у всех людей индивидуальна. Поэтому не стоит переживать, если режим сна вашего ребенка незначительно отклоняется от принятых стандартов.

Источник: https://www.syl.ru/article/200259/new_son-rebenka-do-goda-skolko-doljen-spat-rebenok-v-mesyatsa

ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца — Мама и дети

4 месячный ребенок сколько должен спать

Сон относится к числу естественных процессов. Он требуется организму как естественный способ отдохнуть и набраться сил. Для детей первых месяцев жизни сон является крайне важным этапом их развития, а отклонение от нормы служит поводом обратить внимание на здоровье ребенка. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца следует знать каждой заботливой маме малыша этого возраста.

Для чего нужно знать нормы сна ребенка

Чаще всего мамы озадачены вопросами, сколько малыш должен кушать, какая ежемесячная прибавка в росте и весе желательна для ребенка. Однако рекомендуемое время сна известно не всем, тем не менее, крайне важно, чтобы малыш получал эту норму.

Зная приблизительно, сколько часов в сутки требуется малышу на сон, можно вовремя заметить первые признаки заболевания, а также предотвратить другие нежелательные проявления и последствия нехватки или чрезмерного сна ребенка.

Знать нормы сна ребенка необходимо, чтобы:

  • избежать признаков и последствий переутомления;
  • устранить проблему накопившейся усталости;
  • обеспечить ребенку требуемое количество часов в сутки, поскольку это требуется для роста, полноценного развития мозга и всех систем маленького организма.

Также за счет достаточного сна обеспечивается хорошее настроение и самочувствие ребенка.

Продолжительность сна в 4 месяца

Суточная длительность сна определяется возрастом ребенка – чем меньше малыш, тем больше он спит. Таблица норм сна свидетельствует, например, что месячный ребенок спит около 17 часов в сутки. Тогда как общая продолжительность сна в сутки для ребенка в 4 месяца составляет 15-16 часов. Из них ночной сон может длиться до 11 часов, а на дневной отдых отводятся оставшиеся 4-5 часов.

Днем малыш может спать 3 раза по 1,5-2 часа. В ночное время сон прерывается на кормление.

Как правило, подъемы ночью через каждые 2-3 часа к этому времени уже остаются в прошлом, их количество сокращается до 1-2 ночных кормлений.

По достижению полугодовалого возраста, малыш способен спать, не просыпаясь всю ночь. Однако далеко не все дети предоставляют возможность своим родителям не подниматься ночью по достижении шести месяцев.

Дневной сон ребенка нередко бывает поверхностным, он может заснуть во время прогулки в коляске или на руках у мамы во время ходьбы.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Потеря веса новорожденного норма

Во время поверхностного сна кроху может разбудить любой громкий звук или резкое движение. Также обязательно необходимо предоставить ребенку возможность заснуть глубоким сном хотя бы один раз в дневное время.

Это возможно в домашних условиях в кроватке при отсутствии посторонних и громких звуков.

Длительность сна тоже немаловажна. Если малыш спит меньше часа, он не может расслабиться и отдохнуть в должной мере. В результате чего ребенок может стать капризным и раздражительным.

Warning: include(/var/www/dux/data/www/rebenokrazvit.ru/wp-content/plugins/include-me/ya2-h2.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/dux/data/www/rebenokrazvit.ru/wp-content/plugins/include-me/plugin.php on line 25

Warning

Источник: https://mothernchild.ru/skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-4-mesjaca.html

Сколько спит ребенок в 4 месяца?

4 месячный ребенок сколько должен спать

Юля пишет:

«У меня возник вопрос по ритмам: получается, что ребёнок 4-х месяцев должен спать каждые два часа? А продолжительность сна тут не имеет значения? И как укладывать его отдохнуть если он в «электрическом » состоянии и явно спать не хочетХотя я начала приучать, как услышала это на Недельке»

Я не могу сказать, что он прям таки ДОЛЖЕН, скорее стоит сместить акцент на маму.

В возрасте 4-х месяцев мама должна отследить ритмы ребёнка и найти оптимальное для ребёнка время бодрствования.

Как только замечаем признаки усталости – нужно помочь ребёнку заснуть!

Почему мама?

Потому что в этом и заключается МАМИНА надежность! 

Если схематично, то получится, что:

  1. Здоровая психика и развитие у ребёнка возможно только в состоянии БЕЗОПАСНОСТИ, а состояние безопасности, это когда «я могу быть уверен, что меня помоют, накормят и уложат спать тогда, когда мне это будет нужно!»
  2. Ребёнок в силу своего маленького возраста НЕ может чётко соблюдать ритмы сна и бодрствования, которые нужны для его здоровья и спокойствия.
  3. Нервная система ещё слабенькая, и процессы возбуждения идут быстрее, чем торможения.

Поэтому вы и видите, что он в «электрическом» состоянии, и Вы как мама его берёте, успокаиваете, создаете спокойную обстановку для расслабления и помогаете уйти в сон, понимая, что ему сейчас это НУЖНО!

Иначе произойдет перегрузка и ребёнок будет уже не электровеником, а воющей сиреной, которая поставит на уши весь ваш дом :-)

Нормы сна в 4 месяца

В 4 месяца ритмы ребёнка таковы, что кормится он вокруг снов и пробуждений. О других особенностях развития малыша в этом возрасте читайте в статье Что должен уметь ребенок в 4 месяца>>>

В день у него 4 сна: 2 длинных (от 50 мин. до 1,5 часов) и 2 коротких, которые могут полностью пройти под грудью, рядом с мамой.
Время бодрствования от 1 ч. 45 мин. до 2-х часов.   Конечно, могут быть отклонения, но не более 30 минут. Важно смотреть на ребёнка и его состояние.

Причём в 5 месяцев ритмы сна и бодрствования будут уже совсем другими, а в 6, 7, 8 месяцев и подавно.

Поэтому и говорю, что маме в первый год жизни нужно держать руку на пульсе ПОСТОЯННО! И вовремя реагировать на возрастные изменения ребёнка!

О налаживании сна ребенка этого возраста смотрите интернет-курс: Спокойный сон малыша от 0 до 6 мес>>>

Видеурок по сну малыша в 4 мес

Источник: https://uroki4mam.ru/skolko-spit-rebenok-v-4-mesyaca

Нормы сна 4 месячного ребёнка: сколько должен спать и как изменить режим

Последнее обновление статьи: 25.05.2019

Сон относится к числу естественных процессов. Он требуется организму как естественный способ отдохнуть и набраться сил. Для детей первых месяцев жизни сон является крайне важным этапом их развития, а отклонение от нормы служит поводом обратить внимание на здоровье ребенка. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца, нормы дневного и ночного сна 4 месячного малыша  следует знать каждой заботливой маме.

Если ребенок спит меньше или больше нормы

Организм каждого ребенка индивидуален. И уже в таком раннем возрасте одни дети могут быть любителями поспать, другие — наоборот, спать меньше положенного времени.

Приемлемым считается отклонение от нормы на 2 часа в сутки в большую или меньшую сторону. В том случае, если общее время сна значительно отличается от нормальных значений, следует обратить внимание на другие особенности поведения крохи.

Если младенец мало спит

Если ребенок спит значительно меньше рекомендуемого для его возраста времени и при этом у него наблюдаются раздражительность, капризное поведение и сонный вид, – ребенку необходимо спать больше.

Причинами плохого сна детей в 4 месяца могут быть:

  1. Боли в животике. Среди причин болезненных ощущений можно отметить реакцию на смесь при ИВ или на новый продукт, съеденный кормящей мамой, при ГВ;
  2. Чрезмерно душный или влажный воздух в помещении, где спит ребенок;
  3. Некомфортная температура воздуха. Ребенку может быть жарко или холодно, поэтому нужно следить за температурным режимом в его комнате. Как быстро определить: если шейка малыша под затылком прохладная, то он замерз, если горячая – то ему жарко.;
  4. Переутомление. Чрезмерная усталость также может привести к тому, что он никак не может уснуть. Важно обращать внимание на первые признаки утомления и вовремя укладывать малыша спать.

Среди причин плохого сна четырехмесячного младенца можно отметить желание привлечь внимание мамы – как правило, это относится к деткам, которые не получают достаточно маминого тепла и ласки в период бодрствования.

В тех ситуациях, если в поведении ребенка нет ничего необычного, при этом он достаточно активен и не выглядит сонным, значит ему достаточно небольшой продолжительности сна. Есть дети, которым достаточно поспать днем менее одного часа. Некоторые малыши спят всего по 40 минут и при этом их организм успевает восстановиться и полноценно отдохнуть.

Грудничок много спит: патология или норма?

Считается нормой, если кроха в 4 месяца спит больше рекомендованного времени, если при этом у него наблюдается:

  1. Нормальная прибавка роста и веса.
  2. Любознательность – малыш внимателен, проявляет интерес к новым предметам и людям.
  3. Активность – ребенок двигается и играет во время бодрствования.

Если соблюдаются сразу все три перечисленных условия, то пугаться долгого сна не стоит — малыш является любителем поспать, или попросту соней. Никакой патологии в этом нет.

Иногда чрезмерный сон свидетельствует о протекании какого-либо заболевания в организме ребенка. Поэтому, если не выполняется хотя бы одно из вышеуказанных условий, следует обратиться к врачу, чтобы проверить состояние здоровья грудничка.

Особенности изменения режима сна детей

Крайне важно устанавливать режим дневного и ночного сна, начиная с первых месяцев жизни.

Однако нередко встречаются случаи, когда дети спят большую часть дня и активно бодрствуют в ночное время. Либо наоборот, засыпают уже в 18—19 часов вечера, просыпаясь к 5 утра. В подобных ситуациях рекомендуется постепенно изменить режим сна.

Как нормализовать ночной сон

В том случае, когда ребенок спит днем и активно проводит время ночью, следует ограничить его сон в светлое время суток. Для этих целей может быть составлена таблица с расписанием, соблюдая которое можно постепенно привести соотношение сна и бодрствования в норму.

Если кроха слишком поздно ложится и долго спит по утрам, необходимо будить его. Это позволит сформировать приемлемый режим дня.

Когда ребенок засыпает еще с вечера и просыпается утром слишком рано, следует постепенно сдвигать время отхождения ко сну.

Постепенное изменение расписания предполагает, что с каждой последующей неделей малыша следует укладывать на 30 минут позже. В результате:

  1. На протяжении первой недели ребенок будет укладываться спать в 19-30,
  2. Всю вторую неделю — в 20-00,
  3. На третьей неделе — в 20-30 и т.д.

Для более плавного перехода можно сдвигать процедуру укладывания не на 30, а на 15 минут еженедельно.

При этом малышей не следует укладывать позднее 20-30 или 21 часов вечера, поскольку после этого времени они становятся слишком уставшими и им уже тяжело уснуть

Как планировать дневной сон

Есть два подхода. Дневной сон можно либо планировать в одно и то же время ежедневно, либо укладывать ребенка спать, исходя из признаков его усталости. В данном случае оба варианта допустимы при правильном соотношении дневного и ночного сна.

Менять неправильный режим сна следует в обязательном порядке – даже если подобный нарушенный режим удобен родителям. Иначе неправильно сформировавшийся режим грудного ребенка может обернуться серьезными проблемами в более старшем возрасте.

Источник: https://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/fizicheskoe-razvitie/normy-sna-4-mesyachnogo-rebyonka.html

Сладкий сон малютки или сколько должен спать ребенок в 4 месяца

Наконец- то вашей малютке исполнилось четыре месяца.  И с новыми прожитыми днями в жизни малыша появляются приятные изменения.
Эти изменения касаются и продолжительности сна.1. Дневной сон2. А сколько же времени уходит на ночной сон?3.

 Нужно ли укачивать ребенка?4. Нужна ли ребенку тишина?

Продолжительность ночного и дневного сна у четырехмесячного ребенка составляет около 15 часов в сутки. Но для каждого малютки продолжительность индивидуальна.

Встречаются и такие «засони», которые могут проспать до 16 часов.

Дневной сон

Днем большую часть времени ребенок бодрствует. Познает окружающий его мир доступными способами (зрение, обоняние, слух). Но самый главный и основной способ познания – это ротик карапуза. Все, что попалось в ручки малыша – пеленка, игрушки, носочки или собственные ножки, обязательно попадут в рот.Дневной сон сокращается.

Это может огорчить некоторых заботливых мамочек, им остается меньше времени на домашние хлопоты.

Сон делятся на один длинный глубокий  2-3 часа, и один — два непродолжительных сна в день, по 30 — 60 минут. За время, проведенное во сне, малыш набирается сил, анализирует полученные во время игры и общения с членами семьи знания и навыки.

Средняя продолжительность дневного сна составляет 4-5 часов.

А сколько же времени уходит на ночной сон?

В четыре месяца многие мамы могут с гордостью заявить, что их чадо спал всю ночь без перерывов на кормление.  Но это бывает очень редко и далеко не у всех.В четыре месяца малыш еще нуждается в ночном подкреплении, но кормлений становится меньше (сокращаются до одного за ночь).Ночной сон составляет 10 -11 часов, с одним перерывом на кормление. В одноразовом кормлении ночью —  ребенок еще  будет нуждаться до 6 месяцев.

Это происходит, потому что у малютки все еще сохраняется потребность в питании, а вот после 6 месяцев потребность организма в пище — нет. Кроха сможет спать всю ночь, а вместе с ним начнет высыпаться и мамочка. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца: Таблица

Возраст ребенка Ночной сон  Дневной сон  Общее время сна Общее время бодорстования 
4 мес. 10-11 ч.  4-5 ч. 14-16 ч. 8-10 ч. 

Нужно ли укачивать ребенка?

Не переставайте уделять внимания для создания комфортных условий ребенку во время сна.Многие мамы спорят на тему  «Укачивать или не укачивать своего любимого ребенка перед сном?»Существует несколько мнений профессионалов не эту тему:

  • Привыкание. Укачивание относится к ритуалу засыпания. Ребенку будет сложно уснуть, если вы вдруг решили перестать или отучить от качания перед сном. Качание в этом случае является — комфортным условием для сна младенца.
  • Головокружение. От сильного укачивания у ребенка кружится голова. Орган, который воспринимает изменение тела в пространстве —  еще не до конца развит. Сколько должен спать 4 месячный ребенок днем. Окончательно он сформируется к 12 месяцам. При качании происходит быстрое изменение положения тела, ребенок не успевает воспринимать быструю смену, вследствие, чего возникает головокружение.
  • Качание в животике. В утробе мамы,  при ходьбе, смене положения (из горизонтального в вертикальное положение) — плод совершает легкие покачивающие движения. Качание на ручках мамы – воспоминание о прошлой жизни.
  • Радость материнства. Во время укачивания мама  и малыш находятся в тактильном контакте. Малютка воспринимает это как проявление любви и нежной заботы со стороны мамы.
  • Люлька-качалка. От длительных качаний у мамы могут появиться неприятные ощущения, боль в спине, иногда даже искривления позвоночника. Во избежание этих неудобств существуют всевозможные приспособления – колыбели с автоматическим качанием, люльки — качалки, слинги, переноски, подушки для укачивания. Мамочка так же может находиться рядом с ребеночком, но со своими «помощниками». К тому же деткам очень нравится качаться в удобной люлечке.
  • Легкое укачивание (волнообразное) – успокаивает ребенка и способствует быстрому наступлению сладкого сна.

Нужна ли ребенку тишина?

Еще одна спорная тема – это тишина во время сна малютки.

И, так. Давайте разберемся. Многие детишки спокойно спят в местах, где очень шумно – это может быть балкон, улица, автотранспорт, открытое окно с выходом на шумную дорогу с большим потоком транспорта. При этом малыш спит настолько крепко, что может позавидовать любой взрослый такому сну.

Нужно ли укачивать малыша

Некоторые родители используют легкую музыку или добрые сказки во время сна своего ребенка. Сон с музыкой расслабляет и быстро успокаивает. Не успев проиграть и пары песен – кроху можно заметить спящим.

Но если ребенок совсем не реагирует на громкий или резкий шум, обязательно нужно показать детскому специалисту. Возможно, у малютки есть проблемы со слухом. Нарушение слуха в детском возрасте, как показывает практика, встречается очень часто.

А вот некоторые родители утверждают обратное —  их чадо способен спать только в идеальной тишине. Мама и папа стараются изолировать ребенка от любых источников шума.

Следует сделать вывод — дети привыкают к тем условиям, которые создают для них родители. Если постоянно ходить «на цыпочках», малыш будет требовать тишины. Если кроха растет в шумной, веселой семье — невзирая на шум, он обязательно уснет, когда ему захочется.

Источник: https://LuckyMummy.ru/215-skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-4-mesyaca.html

Сколько спит ребенок в 4 месяца днем и ночью (таблица): Комаровский, форум (отзывы)

К четырехмесячному возрасту у большинства малышей проходят все проблемы с животиком и другие адаптационные процессы. Его сон становится более крепким и засыпает кроха гораздо быстрее. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца и как понять, достаточно ли он спит.

Временные нормативы сна

Продолжительность сна ребенка в 4 месяца составляет примерно 15–16 часов.

В это время входит и дневной, и ночной сон.

Ночной сон длится 9–10 часов, просыпается малыш редко. В основном он спит без пробуждения до самого утра. Остальное время приходится на дневной отдых.

В свою очередь 5–6 часов обеденного сна делятся на 2, чаще 3 раза. Ближе к полугоду малыш станет спать по 2 раза.

Не много ли спит ребенок

Сколько спит ребенок в 4 месяца выяснили, возникает следующий вопрос, а не много ли? Нет, не много. Именно во время сна ребенок растет, развиваются все внутренние системы, восстанавливаются эмоциональные и физические силы.

Крайне важна не только длительность сна, но и качество. Когда кроха в таком возрасте засыпает на руках, в коляске или автокресле – он погружается в поверхностный сон. В данное время малыш не в состоянии полностью восстановить свои силы и полноценно отдохнуть. Только крепкий, глубокий сон вернет энергию и хорошее расположение духа.

Как приучить ребенка к здоровому сну

Чтобы засыпание было легким, а ночью вся семья спала спокойно следует выработать некий установленный график. Сразу хочется отметить, процесс весьма долгий и сопровождается рядом трудностей. Родителям стоит набраться терпения и тогда все обязательно получится.

Правила здорового сна:

  1. Твердый режим сна днем и ночью. Ваш малыш уже немного подрос и нет необходимости укладывать спать с первым зеванием. Пусть поиграет 20–30 минут и дождаться своего времени. Через несколько дней кроха сам захочет спать в нужный час.
  2. Не стоит укладывать ребенка позже 20.30–21.00 часов. Даже если ребенок весел и активен, организм уже устал. Чрезмерное переутомление дает обратный эффект. Вместо того чтобы моментально уснуть, дети начинают сильно капризничать, плакать и т.д.
  3. Планируйте время отдыха днем и придерживайтесь намеченных целей. Так маленькому человеку проще привыкнуть к укладыванию.
  4. Придумайте некий ритуал отхождения ко сну. Чтение книги, купание малыша, какая-либо игра с крохой. Главное условие – занятия из серии спокойных и не перевозбуждающих детскую психику.
  5. Организуйте ребенку подходящее место сна. В удобной и уютной кроватке малышу совсем не страшно. Обязательным условием является наличие чистого постельного белья. Дело не только в гигиене, вспомните, как приятно засыпать на свежем, выстиранном и выутюженном постельном из натуральных тканей. Проветривайте комнату перед сном. Подбирайте плотный матрас, не прогибающийся под весом ребенка. Подушка четырехмесячного малыша не нужна. Он прекрасно поспит без нее.
  6. Освещение в детской спальне выбирайте приглушенное. Комнату на время сна нужно обязательно затемнить, а на ночь включать неяркий ночник.
  7. Будить ребенка утром нужно. Зачастую мамы ждут, когда их чадо проснется самостоятельно и это приводит к позднему пробуждению в 10.00 и позже. Так делать в корне неверно, если малыш в 4 месяца спит более 10 часов ночью, значительно нарушается режим. Именно пробуждение в одно и то же время каждый день помогает малышу и маме соблюдать график днем.
  8. На время сна (и дневного, и ночного) использовать хороший, качественный подгузник, способный обеспечить сухость ребенку. Малыш с мокрыми штанами или протекшим подгузником будет ворочаться и проспит совсем мало.

Нарушения сна у четырехмесячных детей

К сожалению, не всегда малыши крепко спят всю ночь. Нередко встречаются ситуации, когда ребенок не в состоянии спать нормально. Наиболее часты такие проблемы, как: регресс сна, негативные ассоциации с укладыванием.

К негативным ассоциациям относятся засыпание у мамы на руках, качание, мамина грудь и другие вещи, отсутствие вызывает протест у малыша. В 4 месяца ребенок способен уснуть самостоятельно.

Регресс сна – проблема более серьезная и требует более внимательного подхода и детального решения. Многие мамы сталкиваются с данной неприятностью, способной полностью вывести из состояния равновесия. Физически и морально устают и родители, и ребенок.

Регресс сна у малыша в четыре месяца проявляется в следующих формах: он долго и тяжело засыпает в любое время, беспричинно просыпается по ночам, устраивает истерики, постоянно требует маминого внимания. Дайте крохе максимальное количество ласки, внимания и поддержки. Метод некоторых мам «наорешься, успокоишься» не работает.

Каждый ребенок совершенно индивидуален и требует разного времени сна. Одним хватает часа, а то и меньше, а другие сладко сопят по 3–4 часа. Только учитывая индивидуальные особенности крохи определяется время, достаточного для нормального отдыха.

Говоря о том, сколько должен спать малыш в четыре месяца стоит учитывать длительность сна. Кроха может спать пять раз в день, но минут по сорок.

Что такое сон и каким он бывает

Здоровый отдых – залог хорошего настроения, бодрости духа и желания покорять новые горизонты. А с научной точки зрения сон – природное физиологическое состояние организма, когда все реакции снижаются до минимума, тело находится в состоянии покоя, а мозг «отдыхает» от полученной информации.

Источник: https://KrohaPuzz.ru/razvitie-mladenca/spat-v-4-mesyaca.html

Сколько ребенок должен спать в 4 месяца: сон ребенка до года

› Здоровье ›

20.11.2019

Умственное и физическое развитие ребенка уже с раннего детства зависит от многих факторов. На первом году жизни, в частности, огромное значение имеет режим.

Правильная организация питания, сна, бодрствования обеспечивают быстрое привыкание ребенка к определенному режиму, а это залог крепкой нервной системы и здоровья в целом.

Все знают, что сон благотворно влияет на ребенка, но многие новоиспеченные родители задаются вопросом о том, сколько должен спать ребенок 4-5 месяцев. Это возраст, когда малыш начинает активно реагировать на окружающих, узнавать своих родителей, переворачиваться. Но обо всем по порядку.

Сколько должен спать ребёнок в 4 месяца и когда бодрствовать — обновлено 03.19

Сон является естественным процессом. Он необходим организму для того, чтобы набраться сил и отдохнуть. Для новорождённых детей и в первые месяцы жизни сон является очень важным этапом их развития, а любое отклонение от нормы является поводом для того, чтобы обратить особое внимание на здоровье малыша. Сколько спит ребёнок в 4 месяца, должна знать каждая заботливая мамочка.

Для чего необходимо знать нормы сна

В основном любая мамочка задаётся такими вопросами, как: сколько должен кушать ребёнок, сколько должен прибавить в весе и росте. Но не всех интересует сколько малыш должен спать. Однако очень важно чтобы кроха получал эту норму в полном объёме. Если вы приблизительно знаете время нормального сна у детей разного возраста, то вовремя можно заметить первые признаки заболевания. А ещё можно предотвратить прочие нежелательные последствия и проявления чрезмерного сна или недосыпа.

Нормы сна необходимо знать для того, чтобы:

  1. Ребёнку обеспечить необходимое время отдыха, так как это очень важно для полноценного развития мозга и систем маленького организма, а также для роста малыша.
  2. Устранить накопившуюся усталость.
  3. Избежать последствий и признаков переутомления.

За счёт нормального сна у ребёнка хорошее самочувствие и настроение.

Сколько должен спать ребёнок в 4 месяца

Суточная норма сна определяется возрастом малыша. Чем кроха меньше, тем больше время его должного отдыха. К примеру, месячный ребёнок должен спать не менее 17 часов, а 4-х месячные — примерно 15–16 часов в сутки. Ночной сон составляет примерно 11 часов, а остальные 4–5 часа приходятся на дневное время.

Малыш в дневное время может спать по 1,5 – 2 часа трижды в сутки. А вот ночное время прерывается на приём пищи. В 4-х месячном возрасте количество кормлений за ночь составляет всего один или два раза. Когда малышу исполнится 6 месяцев, ночью он может не просыпаться вовсе. Но такое случается далеко не у всех.

Нередко дневной сон малыша бывает поверхностным. Он может уснуть на руках у родителей при ходьбе или в коляске на прогулке. В этот момент кроху способны разбудить любые резкие движения или громкие звуки. В дневной период необходимо, чтобы малыш хотя бы один раз уснул глубоким сном. Такое возможно только в месте, где нет громких и посторонних звуков.

Немаловажна и длительность сна. Если сон ребёнка менее 60 минут, то он в полной мере не сможет отдохнуть и расслабиться должным образом. Из-за этого малыш может стать раздражительным и капризным.

Когда малыш спит больше или меньше нормы

У каждого малыша индивидуальный организм. И даже в настоль юном возрасте ребёнок может спать менее положенного времени или же любить поспать дольше.

Отклонение от нормы в меньшую или большую стороны на 2 часа в сутки считается допустимым. Если же отклонение превышает 2 часа, то обратите своё внимание на другие особенности в поведении малыша.

Читайте еще:  Циндол при ветрянке у ребёнка: инструкция

Если малыш спит меньше должного времени и при этом у него сонный вид, капризное поведение и он раздражительный, то рекомендуется спать больше. Для 4-х месячных детей причинами ухудшенного сна могут являться:

  1. Переутомление. При чрезмерной усталости дети засыпают плохо.
  2. Некомфортный температурный режим воздуха. Крохе может быть холодно или жарко. Именно по этой причине стоит постоянно следить за температурным режимом в его комнате.
  3. Чрезмерно влажный или душный воздух в том помещении, где малыш спит.
  4. Боли в животике. Болезненные ощущения у ребёнка могут являться реакцией на новый продукт, который употребила женщина или же на смеси.
  5. Кроха привлекает к себе внимание родителей.

Если нет ничего необычного в поведении крохи, при этом он несонный и достаточно активен, то ему небольшой продолжительности сна достаточно. Существуют дети, у которых дневной сон длится менее 60 минут и им этого хватает.

Если в 4-х месячном возрасте малыш спит намного дольше должного времени и у него при этом наблюдаются:

  1. Активность и игры в период бодрствования.
  2. Внимательность. Ребёнок интересуется новыми увлекательными вещами.
  3. Нормальная прибавка в весе и росте.

В таких случаях (если все три условия характеризуют вашего кроху) он просто любит поспать.

В некоторых ситуациях повышенная сонливость свидетельствует о том, что в организме протекают какие-либо заболевания. Именно по этой причине, если хотя бы одно условие не касается вашего чада, обратитесь к специалисту для проверки здоровья.

Особенности изменения дневного режима

Крайне важно устанавливать режим ночного и дневного сна начиная с первого месяца жизни. Очень часто можно увидеть ситуацию, когда ребёнок ночью бодрствует, а большую часть дня спит. Либо он засыпает в 19 часов, а просыпается к 5 утра. В таких случаях лучше постепенно изменять режим ребёнка.

Если в светлое время суток кроха больше спит, а ночью бодрствует, то необходимо сон в дневное время ограничивать. Для подобных целей составьте таблицу с расписанием и старайтесь его соблюдать. Только так вы приведёте в норму соотношение бодрствования и сна. Если же кроха ложится и, соответственно встаёт утром, поздно, то его необходимо будить. Так можно сформировать приемлемый для вас дневной распорядок.

Когда ребёнок рано засыпает и, соответственно, рано просыпается, то время отхождения ко сну необходимо постепенно сдвигать. При постепенном сдвиге расписания кроху необходимо улаживать каждую неделю на 30 минут позже.

Не стоит укладывать малыша спать позже, чем в 20.30 или 21.00 час. После этого времени они более усталые, а значит, и уснуть им сложнее. Если в позднее время кроха выглядит энергичным и бодрым, а не уставшим, то его необходимо укладывать спать.

Сон в дневной период можно выполнять в одно и то же время либо смотреть, насколько уставший кроха. Оба варианта допускаются, если соотношение ночного и дневного сна правильное.

Читайте еще:  Молочница во рту у грудничка: симптомы и лечение

Режим сна менять ребёнку обязательно, даже если такой нарушенный вариант более приемлем родителям.

Нужно ли ребёнка укачивать

Не стоит переставать во время сна уделять ребёнку внимание. Много родителей спорят о том, стоит ли перед сном укачивать малыша. На эту тему существует мнение профессионалов:

  1. Лёгкое укачивание успокаивает и способствует быстрому наступлению сна.
  2. Люлька-качалка. У мамы от длительного качания могут появиться боль в спине, неприятные ощущения, а иногда даже искривления позвонка. Для того чтобы подобных неудобств избежать, существует множество приспособлений: подушки для укачивания, переноски, слинги, люльки-качалки, колыбель с автоматическим качанием. С такими помощниками мама будет рядом, но ей будет более комфортно. Да и чаду будет намного удобнее в такой люльке.
  3. Радость материнства. В период укачивания малыш и мамочка находятся в тактильном контакте. Кроха воспринимает это как нежную заботу и любовь с материнской стороны.
  4. Качания в животике. В материнской утробе, во время ходьбы женщины, плод совершал покачивающиеся лёгкие движения при смене своего положения от вертикального к горизонтальному. Именно поэтому при качании на материнских руках ему вспоминается внутриутробная жизнь.
  5. Головокружение. У крохи от сильного качания кружится голова. Ещё не до конца развился орган, который отвечает за восприятие изменения тела в пространстве. Только к 12 месяцам он сформируется окончательно. При укачивании быстро изменяется положение тела крохи в пространстве. Эту смену он не успевает воспринимать. Именно по этой причине и появляется головокружение у малютки.
  6. Привыкание. Укачивание относят к ритуалу засыпания. Если вы решите отучить малютку от укачивания перед сном или перестанете его качать, то будет очень сложно уснуть. Для сна младенца качание является комфортным условием.

Нужна ли малютке тишина

Очень спорным является вопрос, стоит ли в период сна малютки соблюдать тишину.

Многие детки спят спокойно в тех местах, где сильный шум — это могут быть: автотранспорт, улица, балкон, открытые окна, выходящие на шумную дорогу. Малыш при этом может спать так крепко, что любой взрослый ему позавидует.

Некоторые родители во время сна используют добрые сказки или лёгкую музыку. Сон с музыкой быстро успокаивает и расслабляет. Кроху можно увидеть спящим в тот момент, когда ещё не сыграло и две песни. Но если ваша малютка совсем не проявляет никакой реакции на резкий или громкий шум, то его необходимо показать детскому специалисту. Это может быть признаком проблем со слухом. Очень часто можно встретить в детском возрасте проблемы со слухом.

Но бывают дети, которые могут спать только при полной тишине. Родители стараются оградить своего чада от любого шума. В этом случае вывод напрашивается сам собой: кроха привыкает к тем условиям, которые для него создали родители. Малыш будет требовать полной тишины во время сна, если всё время ходить на цыпочках. Но если же ребёнок привык к шуму, то когда он захочет спать, то обязательно уснёт.

Регресс сна

Адаптационный период в возрасте 4 месяцев остался позади. Кроху мучительные колики больше не тревожат. Казалось бы, можно вздохнуть с облегчением и расслабиться, но не там то было. Без видимых причин появляются проблемы со сном и меняется поведение:

  1. Малыш предпочитает постоянно находиться на родительских руках и не хочет засыпать сам.
  2. Аппетит возрастает. Связано это с тем, что возросли затраты энергии. Малыш может проснуться до 15 раз за ночь, что очень изматывает мамочку.
  3. Из-за недосыпа кроха капризничает. Капризы могут перерастать в истерику.
  4. Сон становится очень чутким, коротким и прерывистым.
  5. Появляются трудности с засыпанием и в дневное, и в ночное время. Укачивание может затянуться на час или более.

Именно подобные проявления специалисты называют «регрессом сна» и это нормальное явление. Кроха как бы возвращается к тому периоду, когда его сон ещё не был упорядочен. Такое состояние примерно возникает на 17 неделе детской жизни и может продлиться приблизительно 2-6 недель.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как приготовить тыкву ребенку 1 год

Почему же у малыша в 4 месяца нарушается режим сна? Основной причиной этой проблемы является резкий скачок психологического и физического развития малютки, результатом которого и есть изменение в структуре детского сна. Теперь он проходит все те стадии, что и взрослый человек.

  1. Медленная. В неё входят: дремота, фаза поверхностная и глубокий сон. Эта стадия является необходимой для того, чтобы восстановить все силы в организме.
  2. Быстрая. Её ещё называют стадией ярких сновидений. В этот период подготавливается память, обрабатывается информация, которая была получена за день, восстанавливается нервная система.

У этих фаз циклическое повторение. У ребёнка в 4 месяца сонный период длится примерно 40 минут. Между циклами кроха пробуждается. Взрослый человек такого пробуждения не замечает и легко вновь засыпает. А вот у малыша пока ещё это не получается. Именно поэтому он громко плачет, привлекая к себе внимание родителей.

Совместный сон

При совместном сне с малышом регресс может и не наступить. Так ли это? Исследования показали что:

  1. Сразу после пробуждения у мамы имеется возможность успокоить кроху и продлить отдых.
  2. Младенческий сон становится дольше, так как он постоянно ощущает присутствие родного человека рядом. А это расслабляет и успокаивает.
  3. Ребёнок часто просыпается для употребления пищи. Мгновенное удовлетворение этой потребности не перебьёт младенческий сон и даст возможность родителям выспаться.

Постоянно присутствует риск придавить малыша, но от совместного сна польза несомненна, а особенно в период регресса.

Наладив детский сон, вы обеспечите здоровое развитие, а себе — душевное равновесие и спокойствие.

Источник: https://wamy.ru/beremennost-i-rody/skol-ko-dolzhen-spat-rebenok-v-4-mesyaca-i-kogda-bodrstvovat.html

Сколько должен есть, спать и бодрствовать ребёнок в 4 месяца

На 4-м месяце жизни дети обычно стремительно растут, развиваются физически и психологически, приобретают новые навыки, умения и способности. В этот период родителей волнуют вопросы: сколько должен есть ребёнок в 4 месяца, какая продолжительность сна и бодрствования считается нормальной, будут ли резкие изменения в весе и росте малыша.

Питание 4-месячного

Сколько ребёнок должен съедать в 4 месяца, зависит от веса маленького человека. В среднем объём потребляемой пищи не превышает 1000 г в день при условии кормления 5–7 раз по 150–200 г за 1 раз.

Понять, сколько ребёнок должен кушать в 4 месяца, легче на искусственном вскармливании, когда количество смеси легко регулировать и подсчитать. Единственный способ узнать, сколько малыш съел при кормлении грудью – контрольный замер веса до и после еды.

Понять, что новорождённый наедается, можно по ряду косвенных признаков:

  • малыш сам отказывается от груди, а в бутылочке после кормления смесью остаётся 10–20 мл смеси;
  • после кормления здоровый малыш не капризничает на протяжении 3–4 часов, спокойно спит или играет;
  • мочеиспускание и испражнение происходят регулярно.

При достаточном питании должны пропорционально меняться и другие параметры новорождённого: рост, объём грудной клетки и окружность головы. Показатели в норме для 4-месячных детей приведены в таблице.

Мальчики Девочки
Вес, кг от 5,5 до 7,6 от 5,4 до 7,0
Рост, см от 58,7 до 64,5 от 58,4 до 64,0
Окружность груди, см от 40,2 до 43,6 от 39,1 до 42,2
Окружность головы, см от 38,6 до 44,6 от 38,9 до 43,0

Возраст 4 месяцев – слишком рано для того, чтобы вводить в рацион новорождённого прикорм, особенно если малыш на грудном вскармливании. Однако к этому времени уже налаживается режим кормления, которое происходит перед дневным и ночным сном, а также после пробуждения.

Вес малыша

В первый год жизни новорождённого прибавка в весе – основной показатель здоровья и нормального гармоничного развития. В вопросе, сколько должен набрать ребёнок в 4 месяца, педиатры сходятся во мнении: не меньше 20–25 г в сутки. За месяц общая прибавка в весе у здорового новорождённого составит 0,6–0,7 кг.

Говоря о том, сколько должен прибавить ребёнок в 4 месяца, нормой считают плюс 120-150 г за неделю для мальчиков и 115–130 г для девочек.

Знать, сколько ребёнок должен писать в 4 месяца, родителям необходимо для того, чтобы вовремя выявить возможные отклонения и отследить первые тревожные проявления. Так, до полугода в норме для детей мочеиспускание 350–450 мл в сутки до 25 раз в день (по 25 мл за 1 раз). Если малыш писает чаще или реже, это сигнал о переохлаждении или дисфункциях в работе нервной системы.

Сколько должен какать ребёнок в 4 месяца, обычно зависит от количества приёмов пищи. Если малыш получает пищу от 5 до 7 раз в день, то такое же количество испражнений считается оптимальным. Однако этот процесс индивидуален и для конкретного новорождённого стул 1 раз за 2 суток тоже вариант нормы.

Сон 4-месячного малыша

Точного ответа, сколько должны спать дети в 4 месяца, педиатры не дают, однако нормой считается 14–15 часов сна. Это время приходится на ночь и 2–3 периода сна на протяжении дня.

Говоря о том, сколько должен спать ребёнок в 4–5 месяцев, учитывается продолжительность разных фаз сна и бодрствования. Так, ночью малышу на восстановление сил требуется 10 часов глубокого, крепкого сна, а днём – 3–5 часов дрёмы после кормления или во время прогулки. Таким образом, ответ на вопрос, сколько должен бодрствовать ребёнок в 4 месяца, – прост: оставшиеся 8–9 часов.

Наладить режим малыша можно несколькими способами:

  • ввести ритуалы отхода ко сну (кормление, купание, колыбельная или сказка);
  • укладывать в одно и то же время (предпочтительно в период с 19 до 21 часа);
  • в кроватке, где спит малыш, не оставлять игрушки, которые отвлекают и настраивают на игру;
  • проветривать детскую комнату, поддерживать влажность воздуха на уровне 60–70%.

Принимать решение, в 4 месяца ребёнку, сколько он должен спать днём, должны родители, учитывая, что часы бодрствования лучше всего потратить на лёгкий массаж, гимнастику, воздушные ванны и игры.

Развитие в 4  месяца

К 4 месяцам здоровый новорождённый приобретает несколько навыков, которые указывают на его нормальное развитие, физическое и психическое. В этом возрасте маленький человечек в норме умеет:

  1. Приподнимать и держать голову, лёжа на животе. В положении на спине может изучать свои ноги или предметы напротив.
  2. Переворачиваться с живота на спину. Этот навык может быть ещё не слишком устоявшимся, но попытки поменять положение своего тела новорождённый предпринимает.
  3. Поворачивать голову в направлении предмета или явления, которое представляет для него интерес (следить за игрушкой, наблюдать, что делают родители).
  4. Следить за своими руками. Его движения становятся целенаправленными и скоординированными, ладони не сжаты в кулаки, локти выпрямлены. Может хватать и удерживать лёгкие предметы, сжимая пальцами.

Малыш стремится познавать окружающий мир:

  • реагирует на звуки и шум, прислушивается, воспринимает музыку;
  • стремится к общению: издаёт свои звуки и пытается имитировать чужие;
  • различает запахи;
  • все предметы пробует на вкус;
  • смеётся во время игры или разговора с ним;
  • привлекает внимание взрослых «гуканьем».

Внешний облик детей в этом возрасте тоже претерпевает перемены:

  1. Тонкие волосы, с которыми малыш родился, сменяются новыми, более крепкими и густыми, часто меняется их цвет.
  2. Изменяется цвет глаз: светлые могут стать карими и наоборот. Решающее значение имеют доминантные гены одного из родителей.
  3. «Родничок» – место на затылке, где кости черепа ещё не срослись, пока открыт, но уменьшается в размерах.

Все приведённые количественные и качественные изменения – это лишь усреднённые показатели в норме. Если по каким-то из них малыш отстаёт, чего-то не умеет, то родителям не стоит паниковать раньше времени – каждый человек индивидуален. Однако в случаях, когда появляются серьёзные поводы для беспокойства, нужно незамедлительно рассказать о тревожных симптомах педиатру.

  • Сколько волос выпадает в норме
  • Предвестники родов у повторнородящих

Источник: http://wsvet.ru/skolko-dolzhen-est-rebjonok-v-4-mesjaca-normy-pitanija-sna-i-razvitija/

Сколько должен спать ребёнок

Норма сна у взрослого человека колеблется в пределах 7–9 часов в сутки. Ребёнку до 14 лет нужно больше времени на то, чтобы отдохнуть и восстановить силы.

Сколько должен спать ребёнок в возрасте до 3 месяцев

Здоровые новорождённые проводят во сне 15–16 часов в сутки, часто просыпаясь, чтобы поесть.

Младенец не делает различий между днём и ночью: у него пока не выработались циркадные ритмы — внутренние биологические часы, которые регулируются солнцем. Кроме того, желудок ребёнка мал, а материнское молоко быстро усваивается. Поэтому он пробуждается каждые 1–4 часа вне зависимости от времени суток, чтобы подкрепиться.

50% времени он проводит в фазе быстрого сна (для сравнения, у взрослого человека его доля составляет 20–25%). В это время мозг обрабатывает новую информацию, и младенец активно развивается.

Как помочь ребёнку уснуть

  • Не сравнивайте график сна вашего младенца с тем, как спят другие дети. Каждый ребёнок устанавливает свой собственный режим.
  • Создайте обстановку, в которой ребёнку будет проще засыпать: приглушённый свет, комфортная температура (18–20 °С), поменьше посторонних звуков.
  • Запеленайте ребёнка или используйте спальный мешок для младенцев: так дети чувствуют себя спокойнее.

Сколько должен спать ребёнок 4–11 месяцев

Ребёнку по‑прежнему необходимо спать большую часть дня — до 14–15 часов. Однако ночной сон — к радости родителей — становится более продолжительным, а дневной сокращается.

К полугоду две трети детей в состоянии обходиться до утра без перекусов. Кроме того, в этот период многие младенцы учатся засыпать самостоятельно: их уже не нужно укачивать, если они проснутся среди ночи. Днём нужно поспать 2–3 раза.

Сколько должен спать ребёнок 1–2 лет

Общая продолжительность сна в этот период сокращается до 11–14 часов в сутки. Ребёнку по‑прежнему необходимо спать днём, но многие уже обходятся одним перерывом продолжительностью 1–3 часа. Либо же время отдыха разбивается на два периода по часу‑полтора.

Сколько должен спать ребёнок 3–5 лет

Для хорошего самочувствия и настроения детям нужно спать 10–13 часов, из них 1,5–2 часа — днём. Бывает, что ребёнка трудно уложить в обед. Если ему не спится, постарайтесь, чтобы он хотя бы расслабился и немного полежал в кровати. К пяти годам многие дети уже спокойно обходятся без дневного сна.

Именно в этом промежутке они наиболее подвержены так называемой детской поведенческой инсомнии. Это расстройство встречается у каждого четвёртого ребёнка, а его симптомы сводятся к оттягиванию времени отхода ко сну. Маленький хитрец изобретает всё новые и новые поводы не ложиться: его внезапно начинает мучить жажда, он требует ещё немного объятий или вспоминает, что забыл сказать «Спокойной ночи!» коту.

Сколько должен спать ребёнок 6–14 лет

Чтобы выспаться, школьнику нужно от 9 до 11 часов. В то же время на него возрастает нагрузка: ребёнку необходимо сделать уроки, сходить на тренировку, выполнить домашние обязанности. А ещё хочется выкроить час‑другой для мультиков, игр, соцсетей и прочих удовольствий.

Неудивительно, что уложить детей становится сложнее: они перевозбуждены, ничего не успевают, с трудом засыпают и в результате встают утром уставшими. А это напрямую сказывается на успехах в учёбе и здоровье.

Источник: https://Lifehacker.ru/skolko-dolzhen-spat-rebyonok/

Особенности распорядка дня 4-месячного малыша

Особенности распорядка дня 4-месячного малыша

Ребенок в 1 месяц уже умеет достаточно для своего маленького возраста, но до этого периода родителей могут беспокоить некоторые моменты. Например, наблюдая за ним, можно заметить на его лице множество мелких прыщиков.

Кроме этого, его кожа начинает шелушиться и может периодически иметь синюшный цвет. Его глаза могут хаотично двигаться в разные стороны или немного косить. Его частый и непонятный плач без слез усиливает тревогу родственников. Не стоит волноваться, потому что если ребенку 1 месяц или меньше, он может иметь все эти признаки. Со временем они пройдут, а пока чадо адаптируется к новой жизни вне материнской утробы.

Слезки у малышей обычно появляются через 3-4 недели, а нормальный цвет лица — через 7 дней.

Если ребенок плачет, это не значит, что его что-то беспокоит

Таким способом он может привлекать внимание взрослых, требовать ласки, заботы и тепла. Через некоторое время мама научится распознавать значение плача своего любимого крохи

Она сможет определять, что именно беспокоит малыша. Возможно, он голоден или ему хочется общения, может быть, его беспокоят кишечные колики. Язык новорожденных не так уж трудно понять, потому что плач бывает разным.

Процедуры, которые включает любой день ребенка в 1 месяц, подразумевают:

  • умывание;
  • уход за глазами, носом и ушами;
  • подмывание;
  • расчесывание мягкой расческой;
  • удаление себорейных корочек с головы;
  • обработку пуповины;
  • вечернее купание.

Уход за органами зрения проводится двумя ватными дисками, смоченными в теплой воде. Глаза бережно протираются от внешнего угла к внутреннему. Уход за носом и ушами осуществляется с помощью турундочек, скрученных из ваты. Мягкой расческой можно аккуратно вычесывать лишние волоски и себорейные корочки с головы. Пуповину необходимо обрабатывать перекисью водорода и смазывать раствором зеленки.

Режим купания родители могут установить сами. При желании допустимо купать малыша ежедневно. Теплая вода перед сном успокаивает ребенка и способствует быстрому засыпанию. В ванночку можно добавлять различные настои трав, которые полезны для детской кожи. Мыть ребенка рекомендуется детским мылом. Если новорожденному не нравится купаться, то достаточно проводить эту процедуру не ежедневно, а 2-3 раза в неделю.

Этого хватит для правильной гигиены.

На  развивающие игры с новорожденным ежедневно нужно отводить около 15 минут. Этого достаточно, чтобы дать толчок для умственного и эмоционального развития.

Физическое развитие

Физическое развитие

  • Положите малыша на животик и покажите игрушку, когда чадо посмотрит, поднимайте игрушку вверх, ему захочется поднять головку. Такое упражнение укрепляет мышцы ребенка. Также можно положить грудничка животиком себе на живот и назвать по имени, чтобы он посмотрел на вас, ему тоже придется поднять головку.
  • Очень полезна гимнастика для грудничков. Малыша нужно уложить на спинку, взять ручки, разводить их в стороны, сводить вместе, скрещивать, поднимать вверх за голову и опускать вниз. С ножками можно делать упражнение «велосипед», а также сгинать ножки и разводить в сторону, это упражнение полезно для тазобедренных суставов.
  • Развитию ребенка в 1 месяц также способствует массаж. Можно записаться к массажисту. Если нет возможности каждый раз ездить на массаж, попросите, чтобы вам показали, как правильно делать, его можно осуществить и дома.

Развитие зрения

Развитие зрения

  • Когда малыш бодрствует, положите его так, чтобы он вас видел, а сами разговаривайте с ним, одновременно перемещаясь по комнате. Это стимулирует не только слух, но и зрение
  • Во время кормления можно положить на свое плече яркое полотенце или платочек, малыш переведет свой взгляд с вашего лица на яркий предмет.
  • К маленькой мягкой игрушке можно пришить резинку и подвесить её над малышом. Можно поиграть, заставив игрушку «прыгать» вверх и вниз. Ребенок будет смотреть на неё а вскоре начнет совершать попытки поймать летящий к нему предмет.
  • Наклонитесь над ребенком так, чтобы его взгляд сфокусировался на вашем лице, а затем медленно отодвиньтесь в сторону, чтобы глазки крохи последовали за вами.

Развитие слуха

Развитие слуха

Источник: https://DobryjSon.ru/newest/son-rebenka-v-1-mesac.html

Режим дня ребенка в 4 месяца

Режим дня ребенка в 4 месяца

11.04.2019

14

К 4 месяцам окончательно сформировываются биологические ритмы ребенка и структура сна у него становится такой же, как у взрослых. Поэтому прежние способы укладывания часто перестают работать, малыш может долго не засыпать, начать чаще просыпаться ночью и постоянно прикладываться к груди, а существующий распорядок дня  больше не подходить. Что же делать в этом случае?

Воспользуйтесь нашими советами, чтобы наладить режим ребенка!

Режим дня ребенка

Режим дня ребенка

4 месяца

4 месяца

В этом возрасте детки пока не могут жить по четкому распорядку дня по часам, так как они еще спят короткие сны днем и не в состоянии бодрствовать длительное время. Поэтому распорядок дня в четыре мес. строится, исходя из времени бодрствования, которое составляет не более 1,5-2 часов между снами.

При этом грудному ребенку нужно 9-10 часов сна за ночь с пробуждениями на кормления и 3-4 дневных сна общей продолжительностью около 4-5 часов, то есть малыш будет спать при таком графике 3-4 раза в день. Время вечернего укладывания будет меняться и зависеть от окончания последнего дневного сна. Чтобы вовремя уложить ребенка, ориентируйтесь на признаки усталости и не превышайте время бодрствования более 2 часов.

Так вы не допустите переутомления малыша, что улучшит качество его ночного сна и сократит количество ночных пробуждений. Утро стоит начинать не позднее 7.00-7.30, чтобы сформировать физиологичный режим дня.

Что делать, если ребенок четырех месяцев спал хорошо, но теперь возникли проблемы с укладыванием:

Что делать, если ребенок четырех месяцев спал хорошо, но теперь возникли проблемы с укладыванием:

  1. Введите ритуал перед сном, если вы еще этого не сделали. Вечером это  может быть купание, легкий массаж, надевание подгузника и одежды для сна, колыбельная и кормление. Днем ритуал можно оставить таким же, только без проведения гигиенических процедур. Ритуал должен повторяться ежедневно и состоять из одних и тех же действий. Проводится он одним человеком — либо мамой, либо папой.

  2. Проверьте, что в комнате подходящие условия сна для грудного ребенка: температура не более 21-23 градусов зимой и не более 25 градусов летом, а влажность воздуха примерно 40-60%. Также важно затемнять комнату на все сны, включая дневные, и использовать белый шум.

  3. Организуйте отдых малыша в кроватке. Последний дневной сон можно сделать на улице в коляске.

  4. Продлевайте сон ребенка любыми способами, если утренний и обеденный сон длится не более 30-40 минут.

  5. Если ничего не помогает и малыш все так же постоянно просыпается ночью, ни укачивания, ни грудь, ни соска не работают для продления сна, тогда стоит обучить ребенка самостоятельному засыпанию.

  6. Следите, чтобы малыш высыпал свою норму сна. Иначе накопится переутомление, которое проявится в частых ночных пробуждениях. Здесь как раз поможет следование режиму.

Сверьтесь с нашей таблицей, высыпает ли норму сна ваш ребенок

Сверьтесь с нашей таблицей, высыпает ли норму сна ваш ребенок

Сколько кормлений нужно ребенку ночью?

Сколько кормлений нужно ребенку ночью?

Для четырехмесячного малыша грудное молоко или смесь все еще являются основной пищей в его рационе.

Режим питания ребенка на грудном вскармливании в этом месяце будет состоять из кормлений каждые 3-4 часа. Объем выпиваемого грудного молока за один раз составит около 118-210 мл. Продолжительность кормлений при этом может быть разной.

На искусственном вскармливании объем смеси стоит рассчитывать из рекомендаций педиатра. Обычно это 1/6 часть фактической массы тела ребенка. В четыре месяца малыш будет кушать  800-1000 мл. смеси в сутки каждые 3-4 часа в течение дня.

Малыш все больше проявляет интерес к окружающему миру и во время кормления может начать отвлекаться, не доедать и восполнять голод ночью. Поэтому лучше кормить кроху в спокойной обстановке.

Ночью четырехмесячному малышу достаточно 2-3 кормления.

Ребенок просыпается ночью вскоре после кормления и начинает плакать? Лучше не кормить его повторно, а попробовать успокоить другими способами, например, погладить по животику и пошикать. Так у ребенка не сформируется привычка засыпать только с помощью кормления.

Нужно ли начинать прикорм в 4 месяца? ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендует вводить прикорм с 6 месяцев. Поэтому прежде, чем вводить взрослую пищу, стоит проконсультироваться с педиатром.

Физическое развитие 4-х месячного ребенка

Физическое развитие 4-х месячного ребенка

Четвертый месяц  — возраст, когда ребенок умеет уже очень многое и осваивает новые навыки.

Он уже уверенно владеет одновременно двумя руками — захватывает игрушки, цветные и блестящие объекты рядом с ним. Мягкие книги, колечки для прорезывания зубов хороший выбор для этого возраста.

Для чтения выбирайте большие книги с разными текстурами внутри для развития тактильных ощущений. Читайте и пойте малышу каждый день по несколько минут. Это развивает внимание и речь ребенка. Приглядитесь к детским книжкам для купания — их дутые странички легко листать. К тому же, они еще часто пищат, а картинки в них яркие.⠀

Кроха уже хорошо держит головку и грудь, находясь на животе и отталкиваясь руками от поверхности. Также ребенок уже может начать переворачиваться с живота на спину и толкаться ножками.

Малыш лучше видит, начинает различать цвета и замечать объекты вдалеке, хотя он пока еще предпочитает смотреть на лица и вещи рядом с ним. Во время прогулок на свежем воздухе рассказывайте малышу об окружающих предметах, показывайте на них и описывайте их.

С 4 месяцев у ребенка прорезываются первые зубки. Если у малыша увеличилось слюноотделение, появилась краснота вокруг рта, он начал кусаться, отказываться кушать, стал капризным, ухудшился ночной сон, то скорее всего у ребенка появляется новый зуб. В острый период помогут колечки для прорезывания зубов, обезболивающий гель по рекомендации педиатра, больше внимания и тепла с маминой стороны.

Важные изменения происходят и в общении с малышом в 4 месяца. Он осознает, что мама подходит на его плач, и начинает использовать разные звуки при общении с окружающими: ооо.., ааа.., агу Подловите момент, когда ребенок «разговорился» больше обычного и поиграйте с ним в «эхо». Он говорит — вы повторяете.

Такая игра дает малышу уверенность, что мама его слушает и рада с ним поговорить. Ну и конечно, развивает речь ребенка. Попробуйте — вам понравится.

Также в этом возрасте уже будут полезными пальчиковые игры, например, «Ладушки», «Идет коза рогатая», «Сорока-ворона» — они направлены на развитие мелкой моторики ребенка, что в свою очередь важно для формирования речи.

Какой распорядок дня сложился у вашего грудничка в 4 месяца?

Источник: https://www.sleep-expert.ru/blog/tonkosti_sna_po_vozrastam/rezim_rebenka_v_4_mes/

Сколько ребенок должен спать в 4 месяца

Сколько ребенок должен спать в 4 месяца

На ряду с частотой обсуждения родителями колик у крохи стоит и его сон. Если до 3-х месяцев обычно это «дело» не беспокоит молодых родителей, то начиная с 4-го месяца могут возникать определенные трудности.

Дело в том, что ребенок растет и начинает более активно познавать мир, но в то же время, его нервная система не успевает за всеми его открытиями. В этой, как и любой другой ситуации, ему на помощь приходят родители.

В данный момент в их обязанности входит корректировка поведения крохи и подсказывание ему, что сейчас лучше делать: продолжать играть или немного отдохнуть.

Я предлагаю обсудить, почему ребенок в 4 месяца плохо спит или вообще не спит днем и/или ночью.

Нормы сна в этот период. Периоды и продолжительность

Нормы сна в этот период. Периоды и продолжительность

К этому времени ваш ребенок значительно подрос и теперь периоды его бодрствования также увеличились. Разумеется, каждый ребенок индивидуален и имеет свои особенности и свой личный режим дня. Однако, давайте разберем общепринятые нормы, сколько спит ребенок в 4 месяца днем и ночью. В этом возрасте его отдых должен составлять 15 часов в сутки. Обычно 10 часов приходится на ночное время с возможными 1-3 подъемами на перекусить, а остальное время разбивается днем.

Сказать, сколько раз «должен» спать кроха днем невозможно, однако есть несколько допустимых вариантов: остаток времени он может разбивать на 2 длинных сна, или же на 4. Если он выбирает первый вариант, то период времени для отдыха может варьироваться от 1,5-2,5 часов.

А если малыш выбрал для себя последний вариант, то тут дело обстоит так: его день разбивается на 2 длинных сна и продолжаются они от 50 минут до 1,5 часа и на 2 коротких.

Стоит отметить, что короткие могут длиться не ощутимо для мамы, так как кроха может просто спать несколько десятков минут у вас под грудью.

Особенности отдыха крохи в 4 месяца

Особенности отдыха крохи в 4 месяца

Действительно, ваш малыш существенно подрос, изменились его привычки и режим дня. Однако, для того, чтобы помочь ему в правильном формировании здоровой психики, которая напрямую зависит от отдыха, нужно учитывать некоторые особенности развития своего крохи.

Итак, к особенностям сна в этот период можно отнести:

  1. Самым главным фактором является то, что теперь сон малыша делится на фазы, как у взрослого: поверхностную и глубокую. Однако, проснувшись однажды, он не может заснуть уже самостоятельно без помощи родителя.
  2. Этот период развития знаменуется началом построения режима дня. Дело в том, что нервная система крохи еще очень слабая и не может контролировать периоды бодрствования и отдыха, поэтому необходимо, чтобы родители могли помочь ребенку успокоиться и отдохнуть.
  3. Для того, чтобы ему было легче привыкнуть к режиму, наполните свой день определенными ритуалами, которые помогут ориентироваться крохе, что будет происходить дальше. Соответственно, такое правило будет постоянно подсказывать малышу, что он в безопасности, а это, в свою очередь, приведет к тому, что он будет спокоен и счастлив.
  4. Многие родители отмечают, что кроха стал спать просто «невыносимо» именно с начала 4-го месяца жизни. Он не засыпает и не спит самостоятельно, он спит, подсасывая грудь и не дает отойти маме ни на секунду. В ночное время количество пробуждений может достигать 10-15 раз. Данная ситуация называется регрессом сна. Дело все в той же несовершенной нервной системе. Ведь к этому возрасту малыш наверняка научился переворачиваться, он может даже дотянутся до любимой игрушки, его день наполняет просто огромное множество различных эмоций и новых открытий. В результате такого количества событий за день ребенок может перевозбуждаться и, соответственно, уснуть ему будет в разы тяжелее. В данном случае стоит помнить несколько простых правил, как помочь ему быстро уснуть и крепко спать. Давайте разберем их далее.

Как укладывать ребенка в 4 месяца, чтоб помочь ему спать спокойнее

Как укладывать ребенка в 4 месяца, чтоб помочь ему спать спокойнее

Сегодня вы можете найти ну просто миллионы тренингов, школ, которые рассказывают о том, как наладить сон ребенка, научить его быстро и самостоятельно засыпать и крепко спать. Однако, на самом деле все достаточно просто.

Ведь для налаживания этого процесса стоит знать только несколько правил и тонкостей:

  1. Вы должны ввести в свой распорядок несколько ритуалов, которые помогут крохе ориентироваться. К таким сигналам можно отнести: чтение книг, спокойные игры, прием ванны с ароматными травками, все, что успокаивает вашего кроху. Единственное, не приучайте его засыпать с грудью, соской, или укачивая, так как в дальнейшем малыш будет требовать только этих манипуляций перед сном и заснуть ему без вашего присутствия может быть очень тяжело.
  2. Кроме того, если раньше ребенку было не сильно важно, светло в комнате или темно, громко или тихо, если он хотел спать, то он спал, то сейчас все это также влияет на то, как скоро он заснет и как долго будет спать. К одному из ритуалов вы можете добавить задергивание оконных штор, тогда у ребенка выработается понятие – мама задернула шторы – время спать, мама открыла их – время просыпаться. Таким образом, вы сможете контролировать и влиять на режим дня малыша.
  3. Разумеется, у каждой мамы просто огромная куча дел, которую она старается переделать как можно быстрее. Однако, для того, чтобы кроха хорошо поспал, уделите ему час или два часа времени в тот период, когда он бодрствует. Выберите какое-то интересное занятие: изучите новую погремушку, посмотрите картинки со зверушками или просто погуляйте на улице. В результате ребенок устанет физически, но при этом будет спокоен морально и счастлив рядом с мамой. Согласитесь, что в таком расположении духа сон будет куда крепче и дольше, а вы за этот период сможете переделать все свои дела
  4. Наилучшим промежутком для укачивания на ночной сон считается такой временной диапазон: 19:30-20:30. Именно в этот период малыш уставший, но не перевозбужденный. Если вы решите укладывать отдыхать его позже, то сделать это удастся в разы тяжелее.
  5. Старайтесь не допускать того, чтобы кроха спал до позднего утра, следите, чтобы ночной отдых длился не больше 10 часов. Если он отдыхает больше «выделенного» времени, то в этом случае его стоит разбудить. Тогда ребенку легче будет привыкнуть к определенному режиму.
  6. Конечно, причиной беспокойства может стать прорезывания зубов или какие-то проблемы с желудком, например запоры у грудничка. Однако в данном случае он вам будет подавать определенные сигналы, которые будут говорить о том, что что-то не так, например: если у него болит живот, то он начнет подгибать ножки или сучить ими. А в случае прорезывания зубов он может быть беспокойным и испытывать облегчение только тогда, когда что-то попадает ему в рот, и он может «помассировать» свои десенки. В данном случае будет правильным обратиться к педиатру, для точного диагностирования ситуации и подбора правильного лекарственного средства.

Нужен ли режим в этом возрасте

Нужен ли режим в этом возрасте

Как вы уже поняли, режим в 4 месяца не просто желателен, а необходим. Малыш должен четко знать, что за чем будет идти, и только в этом случае он будет чувствовать себя в безопасности и спокойно.

Примерный режим дня для малыша в 4 месяца:
Мнение психологов касательно этого вопроса заключается в следующем: новая игрушка, игра или книга у малыша может вызвать у сильное эмоциональное возбуждение.

Однако, ему намного легче перенести какие-либо новшества, если все остальное остается по старому. Например, мама, как всегда покормила, поиграла, уложила, а после сна он видит, что у мамы новая прическа.

Однозначно это удивит малыша, но не станет причиной для беспокойства и тем более истерики.

Ночной сон ребенка в 4 месяца

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
НовМама — клуб продвинутых мам
Воспаление матки при беременности

Закрыть