Как спать вместе с новорожденным

Совместный сон с новорожденным

как спать вместе с новорожденным

Практика и научное обоснование доказывают, что совместный сон с новорожденным не мешает, а способствует поэтапному взрослению младенца и спокойному переходу в собственную кроватку в дальнейшем. Он незаменим для его гармоничного психологического развития.

Немного о генетике

С генетической точки зрения люди относятся к приматам. В естественной среде поведение матери и детенышей этой группы животных отличаются от других принципиально.

Например, некоторые детеныши млекопитающих следуют за матерью с первых дней жизни (киты, копытные травоядные), а другие готовы к тому, что мать оставляет их одних, уходя за пропитанием, и ждут ее тихо (норные животные).

Обратив внимание на человеческого детеныша, можно заметить, что он не будет молча ждать маму, не побежит за ней следом, следовательно, с нем на генетическом уровне заложена другая программа — быть с ней постоянно рядом!

Малыш приматов достаточно слаб, не может самостоятельно ходить. Самки носят детенышей, передвигаясь вместе с ними в поисках пищи. Развитие малышей позволяет им держаться за шерсть матери, однако, в одиночестве оставаться они не могут. Для младенца, как и для любого другого детеныша приматов, быть на руках – естественное состояние. Он тянет ручки, крепко хватается, плачет, зовя маму.

В ходе эволюции изменилось строение тела человека. Ребенок рождается с незавершенным развитием головного мозга и черепа, позволяющим пройти через родовые каналы малого таза, обеспечивающего прямохождение человека. В первые месяцы жизни завершается развитие мозга и организма грудничка, его подготовка к жизни вне материнского тела, поэтому ему необходимо постоянно чувствовать биоритмы матери, в идеале он должна быть рядом круглосуточно.

Вспомним развитие цивилизации. В племенах выживание новорожденного напрямую зависело от наличия рядом мамы. Она его согревала, кормила, успокаивала грудью в случае опасности, ведь детский плач мог стать причиной гибели. Важность выбора спать вместе с младенцем укоренялась веками.

Чем полезен совместный сон? Когда ребенок максимально близко к маме, он находится в привычной комфортной обстановке: слышит биение сердца, дыхание, голос, которые сопровождали его во время беременности. Для младенца важно находится вместе с матерью и днем, и ночью. Можно, конечно, вставать на плач и брать ребенка на руки, но совместный сон с новорожденным решает больше задач, чем кажется, и временное укачивание не способно его заменить.

ИНТЕРЕСНО!  Муколитики для детей при кашле: панацея или вред?

Оставляя новорожденного в одиночестве, не приходя по его зову ночью, родители не учат его быть сильным, а заставляют испытывать стресс и чувство ненужности, равносильное страху смерти (подтверждено исследованиями).

Со временем, оставленный в одиночестве ребенок перестает плакать. Он не привыкает, как полагают взрослые, а понимает бесполезность плача. Это первый психологический удар – мама не придет, когда нужна ему.

Наиболее сильные душевные травмы получают сироты, вовсе обделенные материнской заботой, но и «домашние» чувствуют себя брошенными.

Нормальный сон новорожденного – поверхностный. Малыш, «успокоившись» самостоятельно, проваливается в глубокий, ненормальный для его возраста сон. Ученые полагают, что пребывание в такой фазе сна может привести к тому, что ребенок «забывает» дышать, ведь функция дыхания еще не отлажена, что может стать причиной СВДС.

Находясь рядом с мамой ночью, малыш синхронизирует с ней свое дыхание на биометрическом уровне. Он испытывает чувство защищенности, тактильный контакт и совместное дыхание воспроизводят наиболее знакомую для него обстановку, как во время беременности.

Для матери совместный сон с новорожденным — это профилактика послеродовой депрессии. Психологами установлено, что раздельное пребывание женщины с ее младенцем и раздельный сон воспринимаются подсознанием, как потеря потомства, что влечет за собой негативные реакции — апатию, депрессию, раздражительность, а так же — проблемы с лактацией, для которой очень важно гормональное и эмоциональное состояние женщины.

Дополнительные преимущества

Кроме того, что совместный сон новорожденного с мамой важен для его психологического состояния, он решает еще и такие вопросы:

  1. Проще укладывать спать. Не нужно укачивать младенца, прежде чем положить его в кроватку, он засыпает на груди у матери;
  2. Организация грудного кормления по ночам. Ребенок может и не просыпаться, прикладываясь к материнской груди по мере необходимости.
  3. Частое ночное кормление способствует улучшению лактации у мамы, повышает уровень окситоцина, ускоряющий послеродовое сокращение матки и улучшающий процесс отделения молока.
  4. Возможность отдохнуть и выспаться для родителей. Это немаловажный момент, ведь гармоничная психологическая обстановка в семье возможна только если все ее члены получают полноценный отдых.

ИНТЕРЕСНО!  Должны ли бабушки помогать с внуками?

Противопоказания

Чтобы совместный сон с новорожденным приносил только пользу и радость, нужно соблюдать правила безопасности для малыша. Не кладите ребенка с собой в постель, если:

  • настолько переутомились, что не можете контролировать свой сон;
  • находитесь под воздействием алкогольного опьянения, принимали медикаментозные препараты, влияющие на сознание и т.д.;
  • постель слишком мягкая, подушки и одеяла объемные и могут привести к удушению младенца;

Необходимо проследить, чтобы ребенок не перегревался в родительской постели, на матери не было украшений или завязок, в которых он может запутаться. Укладывая малыша, проследите, чтобы он не смог скатиться с кровати и не было угрозы придавить его.

Совместный сон – один из важнейших моментов в общении мамы и грудничка. Рассмотреть все причины и важные аспекты в одной статье, к сожалению, невозможно. Доверьтесь природе! Она предусмотрела только лучшее для маленького человека — быть и расти в постоянном контакте с мамой.

Источник: https://ammam.ru/sovmestnyj-son-s-novorozhdennym/

Правила безопасного сна с ребенком

как спать вместе с новорожденным

Здравствуйте!

Подскажите пожалуйста, как организовать безопасный сон с ребенком? И нужно ли, вообще, спать с малышом? Моему сыночку 10 дней и бабушка, как видит, что я кладу его рядом с собой, так сразу начинает читать мне лекции о том, что придавлю, упадет. Пугает меня разными страшилками. Но я вижу, что ребенок спящий рядом со мной гораздо спокойнее, да и мне не приходится вставать ночью по 5–10 раз на кормление.

Очень доверяю вашему мнению.

Спасибо заранее, Анна.

Анна, спасибо за добрые слова и то, что вы так ответственно относитесь к материнству. Статья о безопасности сна давно зрела у меня в голове, но своим письмом вы поспособствовали скорейшему ее написанию.

Есть разные мнения о совместном сне: безопасен он или нет? Способствует ли он или предотвращает и защищает ребенка от синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Давайте разбираться.

Совместный сон — условие спокойствия ребенка

Под совместным сном мы понимаем сон ребенка рядом с родителями.

Причем совместным будет считаться сон и на одной кровати и в отдельной, но придвинутой к родительской детской кроватке, то есть если вы можете не вставая дотянуться до ребенка. Это все входит в понятие совместного сна.

Конечно, важно знать, как безопасно организовать совместный сон с новорожденным.

Самое оптимальное, если вы волнуетесь на предмет безопасности, это оборудовать детское место рядом, со стороны мамы.

В чем состоят плюсы совместного сна с ребенком:

  1. Поддержание ГВ. Стимулируя грудь в ночные часы, у вас быстрее наладится лактация, так как гормон пролактин вырабатывается преимущественно в темное время суток.

При проблемах с грудным вскармливанием смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>

  1. Снижается риск СВДС.
  2. Обеспечение базовой потребности ребенка в безопасности, что гарантирует полноценное психологическое развитие.
  3. Малыш лучше засыпает в объятиях мамы.
  4. Вам не надо вставать к ребенку для кормлений и последующих укачиваний, достаточно прикладывать к груди по требованию. Подробнее о кормлении по требованию>>

К минусам обычно причисляют следующие моменты, которые, на мой взгляд, как детского психолога и многодетной мамы, относят:

  • Нарушение интимной близости между супругами.

Такое ощущение, что сексом можно заниматься лишь в кровати. Думаю, что если взглянуть на вопрос чуть шире, то это будет чудесным поводом внести разнообразие в ваши отношения.

А если уж совсем откровенно, то не очень понятно каким образом ребёнок 1–2 месяцев от роду может мешать вашему интиму.

  • Необходимость взрослым контролировать движения во сне, что ведет к недосыпу, раздражительности, усталости.

Скорее всего, так может считать женщина, у которой еще нет детей или мать, не кормившая грудью.

Многие кормящие мамы рассказывают, что прекрасно даже во сне удается отслеживать движения ребенка и быстро отзываться на его нужды. Что, кстати, экономит силы, и ночью все высыпаются, а не бодрствуют.

Это касается только кормящей мамы, имеющей сонастройку с ребенком.

Важно! Между собой и мужем класть ребёнка на сон нельзя. Мужчины спят крепче, у них не включается материнский инстинкт, и своими размашистыми движениями действительно могут причинить вред ребенку.

  • В будущем трудно приучить ребенка к своему спальному месту.

Абсолютно не так. Гораздо чаще дети НЕ спавшие с родителями, но освоившие навык ходьбы, начинают курсировать в комнату к родителям, чтобы добрать то тепло и безопасность, которой их лишали и впервые годы и месяцы жизни.

Если ваш ребенок подрос, то вы найдете понятный и применимый алгоритм по мягкому отучению ребенка от совместного сна в интернет-семинаре Как перевести ребенка в отдельную кровать>>>

Как видите, каждый из минусов совместного сна может восприниматься по-разному.

Синдром внезапной детской смерти

СВДС характеризуется том, что совершенно здоровый малыш неожиданно умирает во сне. Чаще всего трагедия случается с детьми первого года жизни. Выделяют несколько причин подобного явления:

  1. Апноэ сна.
  2. Аритмия.
  3. Структурно-функциональные аномалии или незрелость центральной нервной системы.
  4. Нейрометаболические нарушения.
  5. Недоказуемая асфиксия.

Спешу вас успокоить, СВДС — явление редкое. В России зафиксировано 43 случая на 100 тыс. рожденных детей. Читайте подробнее статью Синдром внезапной детской смерти>>>

Однако это не означает, что нужно пренебрегать знаниями о том, как обеспечить безопасный совместный сон с малышом.

Факторы риска СВДС могут быть двух видов.

Не связанные с организацией сна:

  • возраст 2–4 месяца (90% первые 6 месяцев);
  • мужской пол: 60% мальчики;
  • наследственность;
  • курение и употребление алкоголя матерью во время беременности и после родов;
  • недоношенность и малый вес при рождении;
  • искусственное вскармливание.

Связанные с организацией сна:

Как видите, достаточно убрать все факторы риска, чтобы обеспечить безопасный сон младенца. И вам будет спокойнее.

Условия безопасного совместного сна

Безопасность детского сна является ключевым аспектом в процессе ухода за новорожденным.

В России нет единого принятого мнения по поводу того, где и как спать малышу. В связи с этим вы даже от педиатров можете встречать разные рекомендации

Например, что касается позы ребенка: одни советуют на боку, другие — на спине. Единодушие отмечается в том, что на животе спать опасно. Это чревато:

  • перегревом;
  • снижением ЧСС;
  • уменьшением глубины дыхания.

Сейчас все больше врачей склоняются и поддерживают мнение, что ребенку лучше спать на спине. Такая позиция не увеличивает риск аспирации при срыгивании.

Важно! Если ваш малыш страдает гастроэзофагеальным рефлюксом, то приподнимите головной конец кроватки.

Сон на боку опасен своей нестабильностью, поскольку ребенок способен перевернуться как на спину, так и на живот.

Как только ваш малыш научится самостоятельно переворачиваться, поза для сна уже не имеет особого значения. Подробнее о том, когда ребенок начинает переворачиваться>>>

Чтобы вы смогли обеспечить безопасный совместный сон с ребенком, соблюдайте некоторые правила:

  1. Минимум до 6 месяцев малыш должен спать в непосредственной близости к вам.
  2. Регулярно проветривайте помещение.
  3. Используйте только жесткий матрас без неровностей и зазоров.
  4. Не кладите в детскую кроватку подушку, объемные одеяла, бортики, мягкие игрушки.
  5. Не надевайте одежду и белье с завязками, тесемками, шнурками.
  6. Кладите ребенка на спину.
  7. Если пеленаете ребенка, то используйте свободное пеленание или спальный мешок.

Подробнее о том, как пеленать, купать, укачивать и ухаживать за младенцем от 0 до 3 месяцев смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>

  1. Кормите грудью по требованию.
  2. Если у вас близнецы, то для каждого своя кровать.

Возможно, по каким-то причинам вы вынуждены спать с малышом в одной кровати. В этом случае безопасный совместный сон с новорожденным возможен при соблюдении следующих рекомендаций:

  • ребенок доношенный, здоровый, старше 2–4 месяцев;
  • в постели нет других членов семьи и домашних животных;
  • вы не курите, не пьете алкоголь, седативные и наркотические препараты;
  • на кровати жесткий ровный матрас и нет мест, куда можно было закатиться, провалиться, упасть или застрять;
  • в постели нет объемных подушек и одеял;
  • вы не имеете большого процента лишнего веса, поскольку тогда образуется углубление между вами и малышом, куда он может скатиться;
  • не используйте духи и кремы с резким запахом;
  • убирайте на ночь длинные волосы;
  • снимайте все украшения;
  • не используйте одеяло для укрывания младенца, лучше позаботьтесь о его теплой одежде во время сна;
  • не укрывайте ребёнка своим одеялом;

Вот такие правила безопасности совместного сна с ребенком стоит учитывать. Теперь у вас будут аргументы, чтобы что-то отвечать бабушке.

Чтобы лучше разбираться потребностях ребёнка, правильно его воспитывать и развивать, смотрите интернет-курс Мой любимый малыш: секреты развития и воспитания ребенка до года>>>

Счастливого материнства!

Источник: https://uroki4mam.ru/bezopasnyj-son-s-rebenkom

Совместный сон с грудным ребенком

как спать вместе с новорожденным

Совместный сон с грудничком в последнее время набирает популярность. У него появилось много сторонников, в том числе и известные ученые, выступающие ранее против него.

Дети, спящие с родителями, ощущают постоянную защиту, они слышат дыхание матери, что положительно на них воздействует. Прикосновение к телу матери успокаивает малышей на психологическом уровне.

Самой маме также удобно уловить малейшее беспокойство в поведении спящего ребенка и успокоить его не вставая с кровати и не допуская пробуждения малыша.

Как организовать совместный сон с грудничком?

Сторонники совместного сна с новорожденным ребенком отмечают его плюсы, но не забывают и о некоторых недостатках. Свести их к минимуму поможет правильная организация. Необходимо учесть основные нюансы, чтобы создать условия максимальной безопасности.

  1. Ребенок должен быть абсолютно здоровым и доношенным.
  2. В помещении спальни должен быть соответствующий микроклимат. Рекомендуемая температура воздуха — не выше 22 °С. Для детей старше 6 месяцев — до 20 °С. Влажность — около 50%.
  3. Помещение спальни должно обязательно проветриваться перед сном.

Несмотря на отзывы о пользе совместного сна с новорожденным, следует помнить, что минусы у него также имеются. К тому же, ребенка в последствии будет сложно приучить спать в своей кроватке.

Правила безопасности

Решив укладывать ребенка спать в кровать с родителями, следует помнить о мерах безопасности:

  1. Малыша не рекомендуется пеленать во избежание перегревания. Оптимальная одежда — легкая пижамка.
  2. Родители решившие спать вместе с новорожденным ребенком не должны курить, принимать алкогольные и психотропные препараты.
  3. У них не должно быть инфекционных и вирусных заболеваний.
  4. Для дополнительной безопасности малыша можно использовать кроватки-коконы.
  5. Ночные рубашки и пижамы должны быть из натуральных тканей без длинных завязок
  6. От ювелирных украшений также придется отказаться.
  7. Ребенка нельзя укладывать на подушку (вредно для формирования позвоночника) и накрывать взрослым одеялом (возможен перегрев организма).

Требования к родительской постели

При отсутствии кроватки-кокона к родительской постели предъявляются особые требования:

  • она должна быть достаточно широкой, чтобы малышу было достаточно места;
  • иметь матрас высокой степени жесткости;
  • ребенок должен спать между мамой и стеной (если кровать не стоит около стены, со стороны, где будет спать ребенок, требуется установить ограждение);
  • часто менять постельное белье, которое должно быть легким, мягким и воздухопроницаемым.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  37 5 температура у грудничка

Соблюдение перечисленных условий гарантирует ребенку спокойный здоровый сон и успокаивающую близость мамы.

При невозможности выполнения какого-либо пункта можно решить проблему следующим способом. Детскую кроватку приставить вплотную к кровати родителей, предварительно сняв или опустив боковую стенку. В таком положении малыш будет находиться на своем спальном месте, но рядом с мамой. Этот же способ можно использовать для отучивания ребенка от родительской кровати.

Спать с грудничком можно только на кровати. Не рекомендуется укладывать его на раскладные диваны. Их поверхность не предназначена для новорожденных.

Позы для совместного сна с грудничком

Во время совместного сна с грудным ребенком маме необходимо позаботиться об удобной позе для сна. Она должна быть достаточно комфортной для нее (чтобы она могла хорошо выспаться) и не опасной для малыша.

От сна на боку лучше отказаться. Можно неосторожно повернуться вперед и придавить ребенка. На животе спать также будет не очень удобно. Если малыш начнет просыпаться, чтобы успокоить его придется поворачиваться. Такие движения еще больше побеспокоят ребенка.

Оптимальная поза для сна с грудничком — на спине. В таком положении можно покормить ребенка грудью, не поднимаясь с постели, только слегка повернувшись на бок. Некоторые мамочки привыкают спать в таком положении, чтобы для кормления не требовалось совершать лишние движения и беспокоить малыша.

Советуем также ознакомится со статьей:  Полезен ли совместный сон с ребенком

Кровать для совместного сна с ребенком

Совместный сон с новорожденным будет комфортным на кровати, в которой созданы необходимые условия для малыша и мамы.

  • Она должна быть обязательно двуспальной. Ни полуторка, ни, тем более, односпалка для этого не подходят. Необходимо учитывать, что и маме, и ребенку необходимо не менее 70–80 см спальной поверхности. А рядом может находиться и счастливый папа.
  • Ребенок должен спать на жесткой поверхности, значит, матрас родительской кровати следует выбирать высокой степени жесткости.

Производители предлагаю специальные кровати для совместного сна, в которых предусмотрено специальное место для ребенка. Оно имеет небольшое углубление, чтобы малыш не скатился, и защитный бортик. Спальные поверхности в таких кроватях имеют различную степень жесткости, комфортную для взрослых и новорожденного.

  • Можно использовать для ребенка специальные кроватки-«гнездышки» или кроватки-коконы, которые устанавливаются в родительскую кровать.

Как выспаться с грудным ребенком

Молодой маме рассчитывать на полноценный сон не приходится. Новорожденному даже ночью требуется внимание. Женщина постоянно просыпается, поднимается, подходит к малышу, кормит его, укачивает. После этого пытается снова заснуть. Днем, когда ребенок спит, необходимо делать текущую домашнюю работу, и выспаться снова не удается.

От хронического недосыпания начинается депрессия, пропадает молоко, изменяется внешний вид, ухудшается самочувствие. Возникает острая необходимость найти способ высыпаться по ночам.

Совместный сон с ребенком стал хорошим способом увеличить продолжительность и качество отдыха мамы. Малыш находится рядом. Любое его беспокойство сразу чувствуется. Несколько успокаивающих движений могут быстро успокоить ребенка. Кормить его также можно не вставая с кровати. У молодой мамы остается больше времени на отдых.

Вы недавно стали мамой и уже испытали все прелести хронического недосыпания — попробуйте совместный сон с грудничком. Он будет полезен и малышу, и вам. Ребенок, который слышит дыхание мамы, биение ее сердца, спит намного спокойнее и реже просыпается по ночам, а значит, и у вас появится возможность хорошо выспаться. Главное, принять все меры безопасности и подобрать подходящую кровать.

Источник: https://matrasium.ru/son/zdorove/sovmestnyj-son-s-grudnichkom/

Совместный сон с ребенком: польза и вред практики, мнение перинатологов и специалистов, скрытые опасности и возможные решения проблемы

08.06.2019

Как отучить ребенка спать с родителями – это одна из самых серьезных задач, которая в определенный момент времени встает перед молодыми мамами. С проблемой этой не сталкиваются разве что только те счастливчики, у которых малыш изначально не приучен к совместному сну. Однако, как показывает, практика, таких родителей очень мало.

Совместный сон с ребенком – «за» и «против»

В течение 9-ти месяцев мама с крохой составляли единое целое: они дышали одним воздухом, питались одной пищей. В определенный момент (а если точнее, во время родов) такая «целостность» разрушается. Это серьезный стресс для карапуза.

Находясь с мамой в одной кровати, малыш слышит ее дыхание и стук сердца, поэтому чувствует себя комфортно. В этом на помощь приходит совместный сон с новорожденным – «за» и «против» него высказываются педиатры.

Единой точки зрения по данному вопросу пока нет, поэтому молодым родителям следует руководствоваться здравым смыслом.

Польза совместного сна с ребенком

У такого отдыха множество преимуществ, причем, для всех членов семьи. Совместный сон с грудничком обладает такой пользой:

  1. Способствует усилению лактации.
  2. Дарит психическое здоровье ребенку. Научно доказано, что дети, которые спят с родителями, меньше подвержены фобиям.
  3. Циклы сна совпадают. Маме легче проснуться вместе с карапузом или предупредить его пробуждение ласковым поглаживанием.
  4. Помогает восполнить недостаток общения.
  5. Ребенок не мерзнет. У новорожденного терморегуляция недостаточно хорошо развита, а рядом с родителями он точно не замерзнет.
  6. Помогает маме избавиться от послеродовой депрессии.

Чем опасен совместный сон?

Есть у такого отдыха и негативные моменты. Совместный сон с ребенком обладает такой опасностью:

  1. Считается, что если кроха будет спать с родителями, это негигиенично. Однако грудничку можно постелить простынку и дать отдельное одеяльце.
  2. Смерть ребенка во сне – это один из ужасающих минусов совместного отдыха. Такие происшествия случаются редко, но их все же исключать нельзя. Это может произойти при переутомлении родителей. Подобное же может случиться при приеме транквилизаторов, антидепрессантов и прочих медикаментов, провоцирующих сон.
  3. Чрезмерная зависимость ребенка от родителей. Чем дольше малыш будет спать со взрослыми, тем сложнее его будет отучить от этого.
  4. Отсутствие интимной жизни у родителей.
  5. Из-за плохого сна крохи не выспится не только мама, но и папа (а ему с утра на работу).

В каком возрасте приучать ребенка спать отдельно?

Отучать малыша от общего сна нужно лишь тогда, когда он уже готов к этому. Случается и такое, что кроха уже не нуждается в присутствии рядом взрослых, а мама от этого отказаться никак не может. О том, что пора задуматься, как отучить ребенка спать с родителями, свидетельствуют такие признаки:

  • прошел период колик и карапуз стал намного спокойнее;
  • количество ночных кормлений уменьшилось до 2-х;
  • днем ребенок прекрасно спит без родителей;
  • ночью кроха сильно ворочается, из-за чего маме с папой некомфортно.

Возраст, когда ребенка надо приучать спать отдельно, индивидуален. Однако педиатры рекомендуют предпринимать попытки перекладывания малыша в свою кровать как можно раньше. Специалисты считаются, что легче отучить ребенка до 3-х лет. В старшем возрасте карапуз начинает проявлять характер, поэтому родителям придется считаться со мнением маленького человека.

Как приучить ребенка спать отдельно?

Прежде чем начать отучать малыша от общего сна с родителями, нужно убедиться, что у него нет никтофобии. В противном случае малыш испытает серьезный стресс. Приучая кроху к новому укладу жизни, действовать нужно мягко, но то же время настойчиво. Существует несколько способов, как отучить ребенка от совместного сна:

  1. Постепенный метод. Например, детскую кроватку можно подвинуть поближе к родительской постели. Малыш будет чувствовать рядом присутствие взрослых, но при этом он не будет с ними вместе спать. Отучая, постепенно детскую кроватку можно передвигать все дальше и дальше, а после переместить в другую комнату.
  2. Метод, предусматривающий объяснение ребенку. Этот прием действенный, когда ребенку 2 года и более. Взрослым нужно привести ребенку как можно больше аргументов в пользу отдельного сна.
  3. Метод игнорирования. Это, пожалуй, самый жесткий способ отучить малыша: не все взрослые его выдерживают. Он заключается в том, чтобы никак не реагировать на крики и истерики крохи, а твердо стоять на своем.

Как приучить ребенка спать отдельно в кроватке?

Для родителей в этот очень важны терпение, целеустремленность и «изобретательность». В том, как отучить маленького ребенка спать вместе с родителями, особенно эффективны следующие советы:

  1. Малыша нужно задействовать в процесс выбора постельного белья. Маленьким мальчикам можно предложить постельный комплект с машинками, а девочкам – с принцессами.
  2. Перед тем как отучить грудного ребенка спать с родителями, взрослым нужно продумать поощрения, которыми они могли бы мотивировать кроху. Например, малышу можно включить любимый мультфильм или прочитать интересную сказку.
  3. Нужно создать для малютки некомфортные условия в родительской кровати. Например, оставить ему мало места. Вероятнее всего он будет толкаться и плохо спать, зато это позволит малыша отучить.
  4. В том, как приучить ребенка спать отдельно от родителей, на помощь могут прийти и мультипликационные герои. Малыши очень подвержены влиянию любимых сказочных персонажей.

Как приучить ребенка спать в отдельной комнате?

Детские психологи не советуют это делать слишком резко. В том, как отучить годовалого ребенка спать с родителями, помогут следующие советы:

  1. Первое время можно оставлять включенным ночничок.
  2. Нельзя допускать слишком шумные и активные игры перед сном.
  3. Можно окружить малыша любимыми мягкими игрушками.
  4. Первое время взрослые могут находиться в комнате малыша, пока он не заснет.

Источник: https://dp3.ru/razvitie/sovmestnyj-son-s-rebenkom-argumenty-za-i-protiv-kak-priuchit-malysha-spat-otdelno.html

Совместный сон с ребёнком – преимущества и недостатки

Некоторые специалисты активно пропагандируют идею совместного сна мамы с ребёнком. Другие, наоборот, выступают против подобного решения, указывая на множество недостатков.

Для того, чтобы родители смогли определиться заранее, какой вариант выбрать, нужно изучить рекомендации детских психологов и педиатров, а также ознакомиться со всеми «за» и «против» совместного сна с ребёнком.

Какой сон лучше

Не существует однозначного мнения о совместном сне с грудничком. Одни педиатры убеждают молодых мам, что подобное явление улучшает лактацию, укрепляя связь между новорождённым и родителями.

Другие настроены отрицательно, поскольку нахождение малыша рядом увеличивает риск различных последствий: заражение «взрослыми» инфекциями, синдрома внезапной детской смерти.

Давайте оценим все недостатки и преимущества сна с новорождённым.

Аргументы в пользу сна с ребёнком

Обычно те, кто пропагандируют коллективный ночной отдых, – эксперты по грудному вскармливанию, некоторые педиатры и опытные мамы. Они считают, что такое времяпрепровождение позволяет женщине высыпаться, так ей не нужно лишний раз вставать и укачивать карапуза.

Коллективный сон имеет и другие преимущества:

  1. Стимуляция естественного вскармливания. Ночью грудничок по первому требованию получает необходимый ему объём молока, практически не беспокоя маму.
  2. Отсутствие необходимости укачивать новорождённого и носить его на руках.
  3. Налаживание лактации. Малыш и днём и ночью стимулирует женскую грудь, что способствует становлению продолжительного кормления грудью. Ведь чем чаще младенца прикладывают к груди, тем больше молока у мамы. Помимо этого, установлено, что в ночное время фиксируется наибольшая концентрация пролактина – гормона, способствующего синтезу молока.
  4. Снижение концентрации кортизола у младенца при присутствии мамы. Этот гормон способствует снижению детского иммунного статуса.
  5. Быстрая адаптация к новым условиям. Постоянная телесная близость с мамой содействует развитию у крохи чувства защищённости. Это снижает стрессовый фактор, улучшая деятельность нервной системы.
  6. Лучший сон ребёнка и мамы. Новорождённый быстро засыпает с родителями, и просыпается только для того, чтобы поесть. Вам не приходится вставать по несколько раз за ночь, брать малыша, сидеть и кормить его, а потом снова укладывать его в кроватку.

Когда ребёнок спит с родителями, то они слышат его дыхание, им самим спокойнее, что малыш находится рядом.

По мнению сомнологов, во время нахождения рядом с мамой у грудничка преобладает поверхностная фаза сна, при которой снижается риск остановки дыхания у ребёнка.

Аргументы против коллективного  сна

У противников совместного отдыха с малышом имеется множество доводов:

  1. Опасность для жизни младенца. Вы можете крепко уснуть, и нечаянно придавить кроху. Новорождённый также может задохнуться под одеялом.
  2. Неполноценность сексуальной жизни родителей. У вас исчезает место для уединения, кровать больше не является местом для интимной близости.
  3. Нездоровый сон взрослых. Несмотря на то, что кроха спит вместе с вами, вы не можете расслабиться. Поскольку боитесь потревожить либо нечаянно ударить ребёнка.
  4. Трудности с приучением к своей кроватке. Если оставлять кроху рядом с собой до 6-месячного возраста и дольше, то такой совместный сон доставит много хлопот в будущем. Родители будут испытывать проблемы с приучением ребёнка к кроватке и к отдельной комнате.
  5. Сложности с самостоятельным засыпанием малыша. Педиатры утверждают, что дети, которые с рождения спят в своей кроватке, не мучаются от ночных кошмаров и фобий. А значит, у них спокойный и продолжительный сон, который способствует их гармоничному развитию.

Помимо описанных аргументов «против», можно выделить ещё один – заражение ребёнка инфекциями от родителей. Некоторые микроорганизмы сохраняются на постельном белье в течение продолжительного периода времени.

Известный детский врач Е. О. Комаровский выступает против коллективного сна. Он объясняет это полным ограничением интересов молодой мамы, так как ей приходится круглосуточно находиться рядом с новорождённым.

Подобное явление может привести к развитию у женщины депрессивных состояний, нервного расстройства, раздражения на ребенка.

Какой вариант выбрать

Если вы не можете определиться с выбором, и понять, как наладить сон грудного ребёнка, то поступайте так:

  1. До 5 месяцев кроха может спать в отдельной приставной кроватке, у которой снимается боковая панель. Таким образом, он находится вместе с мамой, но всё же спит в отдельном месте. Вы можете не беспокоиться за его безопасность. Да и для ночных кормлений вам не придётся вставать.
  2. До года ребёнок отдыхает в полноценном отдельном ложе, находящимся в спальне родителей. Малыш понемногу отлучается от мамы, но всё же чувствует её присутствие.
  3. После 12 месяцев необходимо переселить чадо в детскую комнату. Если вы сомневаетесь, что услышите его , установите в помещении радионяню.

После переезда малыша в свою комнату он должен осваивать метод самостоятельного засыпания: когда мама укладывает его в кроватку и уходит.

Не стоит брать его в свою постель. Малыш может осознать, как хорошо ему спится с вами, и он больше не захочет спать один. Ваши усилия окажутся тщетными.

Как организовать безопасный сон вместе с крохой

Совместный отдых с ребёнком требует правильной подготовки. Этот процесс должен радовать не только вас, но и супруга – заручитесь его поддержкой перед началом коллективного сна.

Чтобы спать вместе с ребёнком, нужно:

  • изначально попробовать поспать с младенцем днём, и вы поймёте, нравится вам это или нет;
  • приобрести ортопедический матрас, чтобы он не оседал под весом ваших тел;
  • укладывать новорождённого на пеленку, малышам до года запрещено спать на подушке;
  • чаще менять постельное бельё;
  • укладывать кроху между мамой и стенкой, между 2 взрослыми спать небезопасно;
  • уложить грудничка на бочок, поскольку во время сна на спине он может захлебнуться рвотными массами;
  • следить за тем, чтобы младенец не уткнулся носом в подушку либо в одеяло.

Если кто-то из родителей курит либо заболел, имеет кожные патологии, то ребёнка нужно уложить в отдельную кроватку.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Прыщики на лице у грудничка

Для здорового сна необходима правильная температура в комнате (не выше 22 градусов). Регулярно проветривайте помещение, делайте влажную уборку.

Не одевайте на малыша тёплую пижаму, чтобы не допустить перегрева. Также взрослым не рекомендуется пользоваться дезодорантами в ночное время, чтобы не вызвать аллергических проявлений у малютки.

Время для приучения к кроватке

Большинство психологов рекомендуют отучать кроху от совместного сна по достижение им 6 месяцев. В этот период ребёнок совершает больше активных движений, он получает первый прикорм, немного ослабевает связь с мамой.

В первые дни родителям будет нелегко: малыш будет плакать, желая вернуться в излюбленное место для сна.

Но нужно сохранять спокойствие и уверенность в себе, и не забирать младенца к себе в спальню. Через пару дней кроха привыкнет к новому месту. Иногда процесс затягивается на месяцы.

Другие психологи утверждают, что лучшее время для приучения к отдельной кроватке – 2-3 года, когда ребёнок уже совершает осознанные действия.

Вы уже можете объяснить своему чаду, что он достаточно взрослый, чтобы иметь свою комнату. Но не каждые родители смогут спать с крохой в течение 3 лет.

Приучение должно быть постепенным, не нужно резко менять привычную для крохи атмосферу.

Выделяют ряд ситуаций, при которых не стоит отлучать ребёнка от мамы:

  • прорезывание зубов;
  • развитие заболевания;
  • адаптационный период в детском саду;
  • переезд в новое место жительства;
  • рождение братика либо сестрички;
  • развод родителей.

В такие моменты вы должны уделять больше внимания крохе, поскольку он будет капризным и плаксивым.

Заключение

Нелегко быть родителем. Помимо выполнения ежедневных обязанностей мамы и папы должны высыпаться, чтобы дарить свою энергию малышу.

Если вы решили спать вместе с крохой, то запаситесь терпением. Возможно, в первое время вы почувствуете облегчение, и вы будете лучше высыпаться. Но потом вам предстоит продолжительное приучение ребёнка к отдельной кроватке и комнате.

Источник: https://its-kids.ru/sovmestnyj-son-s-rebyonkom.html

Как организовать совместный сон с грудничком?

Совместный сон с маленьким ребенком – тема спорная даже среди врачей. С одной стороны, кормящей маме намного проще наладить грудное вскармливание, если кроха спит рядом и ей не приходится вставать к нему ночами. Малыш спокойнее, меньше плачет и дает родителям нормально высыпаться.

Но педиатры часто высказывают противоположное мнение: спать с ребенком рядом – опасно, вредно для детской психики и семейных отношений. Брать ли малыша в родительскую постель, решать только вам.

Но если вам спокойнее и удобнее спать с ребенком, необходимо, прежде всего, подумать о безопасности совместного сна.

Плюсы совместного сна

Если вы выбрали совместный сон, знайте: это замечательный вклад в психическое благополучие крохи. Спать вместе с родителями – биологически оправданное ожидание младенца, который слаб, беззащитен и не может выжить без ухода взрослого. Чувствуя рядом материнское тепло, малыш спокоен и уверен в безопасности окружающего мира.

Совместный сон облегчает налаживание грудного вскармливания, обеспечивает достаточное количество ночных кормлений. Дети, спящие в отдельных кроватках, получают ночью меньше молока, чем те, которых укладывают в родительскую постель. В итоге обороты лактации у мамы постепенно снижаются.

Да и маме спать с ребенком однозначно удобнее. Ей даже не приходится просыпаться ночью, чтобы покормить малыша. Конечно, некоторые гиперответственные мамы все-таки чувствуют себя дискомфортно рядом с ребенком, но это скорее исключение из правил.

Узнать подробнее о пользе и нюансах совместного сна вы можете из нашей статьи Совместный сон с ребенком: за и против, а подробная информация об исследованиях ученых на эту тему представлена в статье Зачем ребенку спать с родителями? Культурные традиции и исследования на тему совместного сна

Как организовать совместный сон с ребенком?

Совместный сон с грудничком организовать совсем не сложно. Но все родители решают, как им спать с ребенком, по-разному. Одни вообще обходятся без детской кроватки, укладывая малыша рядом с собой с рождения. Другие практикуют совместный сон, только начиная с середины ночи, после первого ночного кормления. Днем и на ночь при этом кроху оставляют спать в его кроватке.

Под совместным сном может пониматься как сон непосредственно в родительской кровати, так и в детской кроватке со снятым бортом, придвинутой к постели взрослых.

Существует и «переходный» вариант для деток старше полутора-двух лет. Ребенку организуют спальное место «на вырост», обычно полутораспальную кровать, где с малышом спит кто-то из взрослых.

Совместный сон с новорожденным страшит родителей тем, что кроха кажется уж очень маленьким и хрупким. Особенно пугает такое соседство молодых пап. И не зря: взрослым необходимо соблюдать ряд условий здорового совместного сна.

  1. Оба родителя не должны курить.
  2. Под запретом – алкоголь, наркотики, сильнодействующие лекарства, снотворные и психотропные средства.
  3. Совместный сон может быть опасен, если вы больны или чувствуете, что чрезмерно устали.
  4. Ребенок должен быть доношенным и здоровым.
  5. После кормления нужно укладывать малыша спать на спину.
  6. Нельзя пеленать и излишне укутывать ребенка – он может перегреться. Лучший вариант – легкая пижама. Помните: температура тела малыша повышается от тепла тела матери.
  7. Температура в комнате должна составлять примерно +22, если малышу еще нет 6 месяцев, и +18+20 — для деток от полугода. Оптимальная влажность в помещении — 50-60%. Комнату нужно регулярно проветривать.
  8. Не пользуйтесь или пользуйтесь по минимуму косметикой и духами с резким запахом. Они маскируют естественный запах матери, могут сделать сон ребенка беспокойным и даже затруднить его дыхание.
  9. Важно, чтобы кровать взрослых соответствовала всем требованиям к месту для сна ребенка (подробнее читайте ниже).
  10. Домашним животным не место в постели, где спит малыш.
  11. Нельзя оставлять кроху на взрослой постели без присмотра и укладывать спать вместе со старшими детьми, не понимающими, что маленький ребенок беззащитен и может задохнуться.
  12. Возможная опасность для ребенка – сон с родителями, страдающими крайним ожирением.
  13. Кормите малыша грудью. Во время кормления ребенка до 4-5 месяцев мама должна просыпаться, чтобы предотвратить возможное удушение крохи или захлебывание молоком.

Не бойтесь заразить малыша какими-либо инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем. Совместный сон в этом отношении не опаснее, чем поцелуи и объятия.

Интимная жизнь молодых родителей и совместный сон с ребенком

Противники совместного сна пугают молодых родителей возможными сложностями в сексуальной жизни в случае, если вся семья спит в одной кровати. На самом деле, появление ребенка, так или иначе, вносит изменения в интимную сферу жизни новоиспеченных мамы и папы.

Если вы живете в отдельной квартире, проявлять любовь друг к другу вполне можно в другой комнате, на кухне или в ванной – насколько позволяет фантазия. Тем, кто ограничен стенами одной комнаты (например, живущим с родителями) в любом случае придется решать для себя, насколько комфортно они себя будут чувствовать, занимаясь любовью неподалеку от спящего ребенка.

Как бы то ни было, психологи считают безопасным секс при новорожденном и малыше до полутора лет. Если кроха случайно проснется в самый интересный момент, он ничего не поймет. Но после полутора лет нужно контролировать, чтобы ребенок случайно не стал свидетелем сексуальных действий родителей. Он может получить психологическую травму, посчитав увиденное проявлением жестокости и агрессии.

Совместный сон с грудничком: безопасные позы

Совместный сон требует практики. На приспособление к присутствию ребенка рядом у мамы может уйти от двух недель до полутора месяцев. Конечно, если малыш не первый, это произойдет намного быстрее, для многодетной же матери совместный сон и вовсе не представляет проблемы.

Нормальный совместный сон исключает возможность навалиться на ребенка во сне и обеспечивает комфортное положение самой мамы. Кормить лежа женщине должно быть удобно.

Безопасная поза для совместного сна (при кормлении) выглядит следующим образом. Мама лежит полубоком, т.е. не на боку, а на лопатке; голова ее лежит на подушке или на собственной руке, а плечо – на постели. Голова ребенка должна быть несколько отклонена от матери, чтобы носик крохи не утыкался в нее. Посмотрите, как выглядит эта безопасная поза для совместного сна, на фото ниже:

После кормления малышу лучше спать на спине, а маме в удобной для нее позе – на спине или на боку.

Совместный сон и беременность тоже совместимы. Но здесь нужно учитывать удобство кровати, на которой спит вся семья. Если постель не слишком широкая и вы опасаетесь, что старший ребенок может пнуть вас ночью в живот, возможно, пора постепенно переводить его в отдельную кроватку. Однако некоторые родители замечательно спят с первым малышом в течение всей новой беременности, а затем продолжают совместный сон уже вчетвером.

Кроватка для совместного сна

Современная промышленность предлагает товары для детей и их родителей на любой вкус. Некоторые детские кроватки делают с возможностью снятия одного из бортов. Кроме того, существуют специальные кроватки для совместного сна:

Если вы хотите спать с малышом с первых дней его жизни, обратите также внимание на такой интересный товар, как кроватка-пеленатор, предназначенная для совместного сна с родителями с рождения:

Надеемся, что наша статья поможет вам организовать комфортный и удобный для всех членов семьи совместный сон с грудничком. Спокойных и радостных вам ночей!

Источник: http://LovingMama.ru/article/735-kak-organizovat-sovmestnyy-son-s-grudnichkom

Совместный сон с новорождённым: преимущества и недостатки

Если ранее ребёнок спал отдельно от родителей, то сейчас тезис о пользе такого сна оспаривается и психологами, и педиатрами. На смену традиции приходит совместный сон, который позволяет обеспечить грудничку наилучшие психологические условия. Его польза подтверждена множеством врачей.

К примеру, прославленным педиатром Уильямом Сирсом был проведён эксперимент о безопасности отдельного сна новорождённого. Оказалось, что без родителей у малыша увеличивается число сбоев дыхания и сердцебиения.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Плюсы и минусы совместного сна с новорождённым

Совместный сон – явление, для большинства родителей, малоизученное. В связи с ним возникает немало вопросов: безопасно ли это? Что конкретно даёт СС?

Реальные плюсы

Рассмотрим преимущества сна грудничка с родителем:

  • Облегчается грудное кормление. Ночью ребёнка часто приходится прикладывать к груди, а СС облегчает этот процесс. Не нужно вскакивать в самое тёмное время для того, чтобы подбежать к кроватке. В связи с этим, происходит повышение качества сна не только у грудничка, но и у родителей;
  • Оптимальные психологические условия для новорождённого. СС позволяет обеспечить постоянный тактильный контакт, в котором так нуждается младенец. Грудничок, рядом с родителями, будет ощущать свою безопасность. Это важно также для сохранения тепла. При совместном сне не нужно закутывать малыша во множество одеял, так как его греет тело матери;
  • Нормализация дыхания. Младенец ощущает правильный ритм дыхания мамы, а потому и его ритм вдохов и выдохов становится более гармоничным;
  • Телесный контакт. Важен не только для психологического здоровья ребёнка, но и для правильного развития мозга. О том, почему важен контакт кожа к коже матери и ребёнка читайте в отдельной статье. Совместный сон стимулирует формирование клеток мозга и нейронных связей между ними;
  • Спокойствие малыша. Обычно ребёнок просыпается и плачет при возникновении дискомфорта: холодно, мокро. Если родители своевременно среагируют на возникшие факторы, они могут предотвратить пробуждение новорождённого, и этому также способствует СС.

Совместный сон – это спокойствие не только дитя, но и мамы. Столь близкий контакт с ребёнком позволяет постоянно «чувствовать» его, не нервничать, исключить лишние тревоги.

Совместный сон – это спокойствие не только дитя, но и мамы.

У противников совместного сна есть свои аргументы:

  • Риск придавливания ребёнка. Младенец кажется совсем хрупким. Одно неловкое движение – и в доме может произойти трагедия. Однако столь пессимистичный сценарий не подтверждается исследованиями. Согласно статистике, при раздельном сне фиксируется 3 000 случаев СВДС (синдром детской смерти) в год, при совместном – лишь 60;
  • Трудности в интимной жизни. Данный вопрос также не совсем актуален, так как в первые недели после рождения грудничка родителям не до организации своей личной жизни. В дальнейшем можно сочетать совместный сон с раздельным;
  • Излишняя привязанность младенца к маме. Многие боятся, что при постоянном контакте с мамой ребёнок останется слабым и несамостоятельным. Однако стоит ли приучать грудничка к независимости? В совсем раннем возрасте малыш неизбежно привязан к маме, и от этого зависит его развитие. Даже врач, Ричард Фербер, ранее придерживающийся концепции раздельного сна для повышения самостоятельности младенца, сейчас считает это убеждение заблуждением.

Минусы СС – это, как правило, не факты, но недостаточная осведомлённость.

Для того чтобы точно решить вопрос с организацией сна, требуется изучить всю информацию о нём. Так родители почувствуют себя уверенней и не будут сомневаться в безопасности младенца.

Все минусы СС можно снизить, правильно организовав сон. Для этого требуется соблюдать рекомендации:

  • Родителям запрещается принимать алкоголь, снотворные, различные психотропные медикаменты;
  • Следует положить малыша отдельно, если родители больны;
  • Грудничок должен быть доношенным и неослабленным;
  • Не рекомендуется пеленание и закутывание ребёнка одеялами. Всё это может спровоцировать перегревание. Оптимальный вариант – лёгкая пижама;
  • Температура в комнате для новорождённых – 22 градуса, для малышей, достигших полугода – 18-20 градусов;
  • Следует поддерживать показатели влажности. Они должны составлять 50-60 %;
  • Не рекомендуется пользоваться косметикой с отдушками или парфюмерией;
  • Ребёнок не должен спать на одной кровати с домашними питомцами.

Правильная организация сна позволяет нивелировать все возможные опасности.

Родительская кровать должна отвечать некоторым требованиям:

  • Жёсткий матрас с ровной поверхностью, чтобы предотвратить проблемы с дыханием у грудничка;
  • Широкая кровать для комфортного размещения;
  • Регулярная замена постельного белья. Лучше, если оно будет хлопчатобумажным, пропускающим воздух;
  • Для безопасности, мама не должна надевать на ночь одежду из искусственных тканей и с длинными завязками;
  • Со стороны ребёнка нужно поставить ограждение. К примеру, можно просто придвинуть к постели родителей детскую кроватку.

Правильная организация сна позволяет нивелировать все возможные опасности. Она же важна для обеспечения комфорта родителей.

Как правильно начать высаживание ребёнка, а также распространённые ошибки молодых родителей в нашей статье.
Сколько времени занимает сон новорождённого новорождённого ребёнка 1 месяца читайте тут. Эта информация поможет взрослым правильно организовать свой день.

Мнение психоаналитика о СС

Ведущий психоаналитик Дональд Винникотт говорит о том, что без контакта с матерью грудничок переживает страшный опыт, который может повредить его развитию. Ребёнок не знает, когда будет возобновление контакта и будет ли оно, что порождает сильную тревогу, создаёт чувство одиночества.

Новорождённый неразделим с матерью, а потому совместный сон является неизбежным следствием этой нерасторжимости.

Сон грудничка поверхностный. Во время него он чувствует присутствие матери, что влияет на качество отдыха. СС сокращает все эти риски. И младенец, и мама не будут ощущать стресса.

При раздельном сне часто, защищаясь от стресса, младенец впадает в глубокий сон, что может быть опасным. При изменении дыхания, холоде или перегревании малыш не позовёт на помощь.

В этом видео мама делится своим опытом совместного сна с малышом:

Совместный сон оказывает целый комплекс благотворных влияний. Он позволяет грудничку чувствовать себя в безопасности, защищает от стресса. Мама сможет оперативно реагировать на все потребности новорождённого. СС способствует правильному умственному развитию. Однако он также требует грамотной организации. Родителям необходимо позаботиться и о постели, и о постельном белье из безопасных материалов.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как понять наедается ли новорожденный грудным молоком

Источник: https://zdorrov.com/malysh/sovmestnyj-son.html

Сон новорожденного: можно ли спать малышу на боку, на животе, рекомендуемые позы грудничкам

Грудничок нуждается в правильном уходе и комфортных условиях проживания. Младенец проводит во сне 17—22 часа. Родителям стоит позаботиться о создании благоприятного микроклимата в комнате и удобстве спального места для крохи.

Условия крепкого сна

Малыш хорошо спит, если соблюдаются необходимые условия:

  1. Температурный режим в комнате находится в интервале 20—23 ℃.
  2. Влажность в помещении составляет 55—70%.
  3. Комнату регулярно проветривают.
  4. В спальне создан мягкий полумрак (не используются мерцающие светильники).
  5. В жилище отсутствуют неприятные запахи и шумы.
  6. Ребенка не кладут в кроватку сразу после кормления, перед сном его несколько минут держат на руках столбиком. Благодаря этому малыш отрыгивает лишний воздух, его не мучают колики во время дневного или ночного сна.
  7. Кроватку ребенка оснащают полужестким матрацем. На спальном месте не должно оставаться вмятин от детского тельца. Матрас правильно подобран, если его поверхность моментально восстанавливается, на ней не образуются комки и складки.
  8. Грудничок не нуждается в подушке. Не стоит младенцу подкладывать под головку сложенные пеленки. Для удобства немного приподнимают изголовье кроватки.
  9. Не нужно пеленать кроху. Завернутый в ткань младенец не ощущает ручек и ножек. Тугое пеленание нарушает кровообращение, что приводит к снижению температуры и переохлаждению. Ощущая дискомфорт, ребенок нервничает и плачет. Новорожденный хорошо себя чувствует в комбинезоне из хлопка, спальном мешке и теплом конверте с молнией. Эти вещи не сковывают движений ребенка, сохраняют тепло.
  10. Укладывают спать малыша в комфортной для него позе.
  11. Практикуют самостоятельный и совместный сон.

Обычно мамы стараются найти компромиссное решение между совместным сном и отдыхом малыша в кроватке. Грудничку необходимо ощущать материнское тепло.

На животе

Есть мнение, что груднички, засыпающие на животе, становятся жертвами синдрома внезапной смерти. Но конкретных доказательств этого у врачей пока нет.

Сон на животе создает ощущение безопасности, защищенности. Поза обеспечивает ребенку комфорт, он спит спокойно. Такое положение новорожденного позволяет:

  • укрепить мускулатуру спины и шеи;
  • наладить кровоснабжение головного мозга;
  • принять ножкам правильное анатомическое положение (при широком разведении нижних конечностей не развивается дисплазия тазобедренных суставов);
  • сохранять тепло;
  • активизировать работу пищеварительной системы (нормализуется кишечная моторика, молоко быстрее переваривается, отхождение газиков облегчается, проходят колики).

На спине

Родителям надо лишь немного поправить положение ребенка:

  • развести ножки и согнуть их слегка в коленных суставах;
  • положить ручки так, чтобы кулачки смотрели вверх;
  • повернуть головку набок (при срыгивании грудничок не захлебнется).

Засыпая на спине, малыши совершают резкие хаотичные движения. От неожиданности детки вздрагивают, травмируют ногтями личико. Нужно постоянно обрезать у малыша отросшие ногтевые пластины, надевать вещи, предназначенные для сна.

Реклама:

Головку поочередно поворачивают налево или направо. Смена поз исключает искривление позвоночного столба и шеи.

Грудничка запрещено укладывать на спину:

  • при заложенном носе (дыхание затрудняется из-за отекшей ротоглотки);
  • при мышечном гипертонусе (хаотичные движения будят ребенка);
  • если у малыша дисплазия тазобедренных суставов;
  • при патологиях позвоночника.

На боку

Сон на боку — правильная поза для часто срыгивающих деток. Под спинку грудничка подкладывают свернутое валиком полотенце или плед. Препятствие не дает ребенку переворачиваться на спину. Укладывать малыша следует поочередно на правый и левый бок.

Голова выше уровня тела

Для новорожденных продают различные виды подушек, включая ортопедические. Некоторые мамы убеждены, что сон грудничка в положении, при котором головка выше тельца, снижает срыгивания, снимает колики.

Однако врачи предупреждают, что такая поза не подходит для дневного и ночного сна младенца. При отдыхе на подушке у маленьких деток:

  • деформируется череп;
  • искривляется позвоночный столб;
  • возникают колики;
  • развиваются патологии позвоночника.

Чтобы у ребенка сформировался здоровый позвоночник, правильная осанка, его укладывают спать на ровной поверхности, располагая голову и тело на одном уровне.

В какой позе должен спать новорожденный

Многие малыши предпочитают спать на спине, однако данная поза считается самой неподходящей для сна новорожденных. Дело в том, что груднички, особенно в начальные месяцы жизни, после кормления часто срыгивают молоко, и если это произойдет в позе на спине, малыш может захлебнуться.

Можно попробовать укладывать ребенка на живот, но такая поза не очень подходит ленивым деткам. Если ребенок категорически не хочет поворачивать головку на бок, лежа на животе, данный вариант не для вас.

Большинство малышей с самого рождения стараются помочь себе, уклоняясь от мешающей подушки или матраса, однако есть и маленькие лентяи, которые никоим образом не реагируют на такой дискомфорт.
При этом поза на животе считается самой оптимальной для сна новорожденных, поскольку имеет несколько неоспоримых преимуществ:

  • дети, спящие в таком положении, имеют более развитую мускулатуру, они раньше других начинают держать головку, переворачиваться на бок и ползать;
  • выкладывание на животик помогает предотвратить возникновение колик и скапливание газов, что обеспечивает крепкий и здоровый сон;
  • срыгивая после еды, малыш не захлебнется.

Однако, выбрав основной позой выкладывание на живот, нужно обязательно чередовать сторону поворота головы, поскольку в противном случае может немного деформироваться шейный позвонок.

Еще один неплохой вариант — укладывать ребенка на бок, в этом случае для большего удобства, можно подложить малышу свернутую в несколько раз пеленку или небольшой валик средней жесткости. Такую позу также нужно чередовать: один день укладывать малыша на правую сторону, другой – на левую.

Однако помните, неважно, в какой позе вы укладываете спать своего малыша, за ним в любом случае должен быть постоянный контроль. Периодически проверяйте исправность кроватки, чистоту постельного белья, отсутствие посторонних предметов рядом с ребенком, ну и конечно же, состояние спящего грудничка

Так вы обезопасите себя и своего малыша от возможных неприятных последствий

Периодически проверяйте исправность кроватки, чистоту постельного белья, отсутствие посторонних предметов рядом с ребенком, ну и конечно же, состояние спящего грудничка. Так вы обезопасите себя и своего малыша от возможных неприятных последствий.

Допустимые позы для сна

Естественное положение грудничка во сне – поза «лягушки»: лежа на спине, при этом руки немного согнуты в локтях, ноги в коленях и разведены в стороны, а голова повернута вбок. Также кроху можно уложить на бок или на живот. Так как укладывать новорожденного? Рассмотрим пользу и вред каждой из поз.

Источник: https://hrapless.ru/all/pozy-sna-dla-novorozdennogo.html

Совместный сон с ребенком: опыт многодетных

Молодые мамы зачитываются книгой Памелы Друкерман «Французские дети не плюются едой». Там даются советы по поводу того, как вырастить послушного ребенка без наказаний В том числе говорится, что спать родителям вместе с ребенком не нужно.

Так стоит или нет брать младенца в родительскую кровать? Своим мнением делятся психолог и многодетные мамы.

Совместный сон как формирование естественной привязанности

Анна Пищелева, мама пятерых детей:

Совместный сон — это просто сон вместе с младенцем. Ничего ужасного или необычного в этом нет. Младенец прожил девять месяцев внутри мамы, теперь он оказался снаружи, чем ближе к маме, тем ему комфортнее. Обычно ребёнок засыпает у груди. Ночью просыпается покушать — кто один раз, кто два, а кто много раз. Так удобно накормить ребёнка не вставая, почти не просыпаясь!

Нашарить чистый подгузник на тумбочке у кровати и поменять, а мокрый кинуть в контейнер, который тут же у кровати. Если малыш в памперсе — тогда ещё проще. Ни колики, ни ночные страхи не нападают на малыша в родительской кровати. Не нужен ночник и плюшевый медведь — эти печальные спутники сиротства при живых родителях. Нет необходимости прислушиваться сквозь сон, вскакивать, укачивать

А пробуждение утром! Когда младенчик потягивается, поворачивается к маме, гладит по лицу, смеётся, потом лезет на папу как на гору и скатывается к стене как в пещеру! А папа, не открывая глаз, ловит маленькую пятку или ручку, щекочет пузико! Жизнь прекрасна!

Есть одно «но» — интересы ребёнка не должны ущемлять интересы папы. Папа ночью тоже нуждается в мамином внимании. Спать вместе с малышом папа привыкнет, а вот к маминой холодности — нет. Об этом нужно позаботиться.

Чтобы не спать в тесноте, я приставляла младенческую кроватку вплотную к нашей. Это давало ребёнку (!) возможность отодвинуться от меня на свою территорию для более спокойного и глубокого сна, когда это ему становилось по возрасту. В более раннем возрасте младенца можно было уложить в его кроватке, а потом отодвинуться тихонько на свою и какое-то время поспать свободнее.

Я пока не сталкивалась с проблемой отучения от родительской кровати. Ребёнок перестаёт нуждаться в таком плотном контакте годам к двум, а к трём совсем отделяется. В это время у мамы может быть новый младенец — это ускоряет процесс отделения естественным образом.

Только не нужно изгонять со словами «теперь ты большой, а у меня другой маленький!» Это приведёт к обратному результату. А если проявить терпение, то ребёнок постепенно поймёт преимущества собственной территории. Это ему становится с возрастом важно — отдельное пространство. Только бы родители были доступны!

Вечером достаточно уложить малыша со сказкой и песней, пристроившись рядом, обняв. А под утро он может перебраться к маме под бочок. Пару раз мы с мужем просыпались, обложенные тремя детками. Это забавно.

Иногда уже отделившийся ребёнок нуждается ночью в маме. Отказывать в этом, запирать дверь, запрещать заходить — жестоко! Недавно читала одну американскую книгу по детской психологии. Ужас! В нескольких местах там всплывала тема ночных страхов, мокрых простыней, борьбы за включенный ночью свет, ночных бдений под дверью родительской спальни Какая дикость!

Младенец, запертый в кроватке с высокими решётками со всех сторон — дикость! Мишка, которого малыш обнимает вместо мамы и с которым делится секретами и печалями, став постарше — дикость! Этот мишка — предшественник форсинга и тульпы. Разве это не страшно? Не страшно, что младенец получит опыт отчуждения, окажется отверженным, одиноким и станет искать замещения и компенсации в неживых объектах.

Чем бороться за раздельный сон, а потом расхлёбывать его последствия, проще расслабиться и получать удовольствие от тёплого сопящего рядышком малыша. Короче говоря, совместный сон — это приятно, спокойно и удобно, полезно для здоровья ребёнка и развития естественной привязанности.

Бегать к кричащему младенцу — тяжело

Анна Синякова, мама шестерых детей:

Анна Синякова

Что сказать о сне в родительской кровати Все дети разные. Одному достаточно вечером поесть и под утро, у меня Маша таким младенцем была. Она как-то быстро себе такой режим установила. И ее можно было спокойно оставлять в кроватке. Но есть дети, которые просыпаются много раз за ночь. Тогда мама очень сильно устает — и днем не спит, и ночью не спит.

У нас дети спали в другой комнате, и к такому кричащему младенцу нужно было постоянно бегать. Это было очень тяжело. И с младшими я стала более мудрой и брала тех, кому было необходимо ночью есть, себе под бочок, чтобы выспаться.

Потом малыш подрастал, переставал ночью есть и спокойно, безо всяких «приучений» переселялся в детскую.

У подросших детей должна быть своя «норка»

Екатерина Тевкина, мама четверых детей:

Из собственного опыта могу сказать, что сначала у меня четкая установка: переносить в свою кроватку, чтобы нормально выспаться. Бывает, несколько раз за ночь. Но при этом где-то к месяцам шести-семи ребенка все равно накапливается усталость, и мы почти всегда берем его спать с собой. Просто нет сил переложить в кроватку.

А потом наступает какой-то момент, когда ты принимаешь внутреннее решение: «Мне так неудобно, я не высыпаюсь, ребенок должен перейти в свою кровать». Это обычно наступает где-то после года.

В какой-то момент ребенок должен плавно перейти в свою кроватку, чтобы не влиять на родительские отношения.

Когда ребенок подрастает и у него появляется новая кроватка, самое время окончательно выселить его из родительской. Детям (сужу по своим) очень нравится, что у них теперь есть их новый диванчик, с новым постельным бельем, со своим уголочком, куда можно повестить картинку, положить любимую игрушку. Это их норка, которую они любят, как свое личное пространство.

Родители могут перед сном полежать в этой норке с ребенком, пообниматься, или ребенок может поваляться в родительской кровати, а потом все расходятся по своим «спальным местам».

Но если ребенок переселился в свою кровать окончательно, это не значит, что не при каких условиях он не будет спать с родителями. Ребенок может испугаться ночью, плохо себя почувствовать и так далее. В таких разовых моментах совместного сна нет ничего страшного, они не избалуют. Для чего нужны родители, если нельзя прийти ночью и поплакаться, что страшный сон приснился?

Совместный сон — от родительской немощи

Татьяна Зайцева, мама восьми детей:

Ты берешь с собой младенца в кровать — от немощи материнской. Потому, что если кроха каждые полчаса начинает плакать из-за того, что у него болит, ему жарко, холодно, в общем, неуютно и некомфортно, то, устав походить эти каждые полчаса, в конце концов ты его положишь спасть рядом с собою. Он — согревается, успокаивается, а тебе легче с закрытыми глазами сказать ему «чи-чи-чи», дать грудь, погладить животик.

Чтобы не подойти к кричащему младенцу — это не обсуждается. У младенцев — не капризы, если он плачет, значит, чувствует физиологический дискомфорт. Но все равно, даже если кроха ночью нередко оказывается в кровати родителей, вечером ты все равно сначала кладешь его в собственную кроватку.

Когда малыш подрастает, месяцев в девять-десять, к году, он уже и больше места занимает, и мешает в родительской кровати. Один из главных моментов, связанных с ребенком: у матери должен быть ночной сон. И полноценно выспаться она может без ребенка, тем более — такого большого.

Вообще, все дети ведут себя по-разному. С первенцем это всегда сложнее, ты всему учишься. Он все время находился с нами. Правда, мы подставляли кроватку ко взрослой, снимали одну сторону, и малыш спал вроде и с нами, а вроде и в своей кроватке.

Совместный сон — возможность маме выспаться

Анна Дикова, мама семерых детей:

А как же ночью? Мы же все спать хотим. Я помню, как обнаружила себя сладко спящей стоя, у раскаленной сушилки в ванной. Да, в девушках мы сладко спим всю ночь, а теперь покой нам только снится. Тут у меня такие накопились полезные советы. Во-первых, прекратите ныть, мы сейчас с вами научимся прекрасно высыпаться в имеющихся условиях. Во-вторых, мы поделим сон на несколько частей и будем бодры и веселы.

Женщины так устроены, что могут заснуть в любое время, на любое время и почти в любом месте. Можно отлично высыпаться по частям (как Штирлиц). Очень способствует этому кормление лежа — и покормились, и спина не устала, и мама полчасика поспала, да и молоко лучше выделяется в расслабленной позе.

Мамы, только помните, большинство мужчин так высыпаться не могут, — это физиология, и на нее не обижаются. Папе нужно работать и нужно постараться ночью высыпаться, — вот тут не знаю как, потому что мой супруг мужественно делил со мной бессонные ночи.

И вот теперь важное. Спим вместе! Мы сделали это, родив четвертого ребенка. С тех пор мы спим по ночам (конечно, когда никто не болен). Лучше всего с маминой стороны приставить вплотную к родительской детскую кроватку. Нужно убрать ту стеночку детской кроватки, которая разделяет вас, и получится общая поверхность. Проснулось чадо — покормили — спим дальше.

Иногда придется встать и покачать, отнеситесь к этому спокойно. Необходимое дополнение — не сердитесь, примите как данность, что ребенок контролирует ночью наличие мамы рядом. Проснулись — я тут — люблю — спим. Такой мамин стиль жизни.

Бонус — он привыкнет! Сначала станет просыпаться реже, а через полгода, увидев вас в 6 утра спящей, прикорнет рядом и будет спать, пока не проснетесь вы, — проверено, детки ловят мамины биоритмы.

А говорят, что можно задавить во сне дитя? Думаю, что такие случаи относятся скорее к известному синдрому внезапной смерти младенцев. Только мертвецки пьяная мать может задавить во сне своего ребенка. А вот смертельно уставшая от недосыпа мама действительно представляет серьезную опасность, так как может и до психического срыва дойти.

А как же потом отучать от родительской постели, от беспорядочного кормления, от рук? Вы, пожалуйста, не забывайте, что не собачку дрессируете. Ваш ребенок растет. Для начала он перестанет постоянно есть — кругом слишком много интересного. Еще побегаете за ним с ложечкой, недаром же один из вопросов — как сделать, чтобы дети не плевались едой. Тут-то вы и установите удобный и научный режим питания.

Потом он слезет с рук — все потому же. Правда, наши любимые дети еще долго будут прибегать к нам на ручки — до седых волос, надеюсь. Еще он научится говорить (иногда слишком даже) и понимать слова — можно будет объяснить ему, что теперь он спит отдельно.

Совместный сон с ребенком или нет — выбирать каждой семье

Анна Рауткина, психолог-консультант Московской службы психологической помощи населению города Москвы:

Источник: https://www.pravmir.ru/sovmestnyj-son-dobro-pozhalovat-ili-mladencam-vxod-zapreshhen/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
НовМама — клуб продвинутых мам
Тянущие боли внизу живота при беременности на раннем сроке

Закрыть