Витамины для беременных с кальцием

Кальций для беременных, недостаток, питание, за что отвечает, Ca

витамины для беременных с кальцием

Кальций во время беременности играет очень важную роль. Нехватка этого химического элемента может негативно сказаться на формировании будущего малыша и общем самочувствии женщины. Поэтому всем будущим мама рекомендовано дополнительно принимать препараты, которые содержат данный химический элемент. Какой кальций пить при беременности? Какой препарат выбрать? Можно ли обойтись без лекарственных средств?

Роль кальция в организме

Химический элемент кальций относится к группе макроэлементов. В организме беременной женщины он выполняет множество важных функций, которые обеспечивают нормальное развитие плода.

Функции кальция в перинатальный период:

  • основной элемент для формирования костной и хрящевой ткани будущего ребенка;
  • поддерживает правильное функционирование опорно-двигательного аппарата женщины;
  • участвует в обмене холестерина;
  • обеспечивает нормальное протекание обмена жирных кислот;
  • регулирует сократительную способность мышечной ткани;
  • участвует в процессе тромбообразования и обеспечивает нормальное протекание процесса свертывания крови;
  • поддерживает работу почек и выделительного аппарата.

Кальций необходим для нормального протекания беременности. Следовательно, необходимо контролировать его количество в организме.

Симптомы недостатка

Нехватка кальция при беременности проявляется характерной симптоматикой:

  • появление мышечных судорог, особенно в ночное время;
  • появление болей в костях и суставах;
  • ухудшение здоровья зубов, развитие кариеса;
  • кости становятся хрупкими, высокий риск развития переломов;
  • в анализе мочи появляются следы белка;
  • у женщины часто болит голова, и даже развиваются мигрени;
  • резкое изменение уровня артериального давления;
  • появляются сильные отеки.

При диагностировании у себя подобной симптоматики будущая мама обязательно должна рассказать об этом врачу, который ведет наблюдение за беременностью.

Он назначит дополнительное обследование, на основе которого будет определена необходимость приема дополнительный лекарственных препаратов.

Как кальций поступает в организм

В организм беременной женщины кальций может поступать с пищей или из специальных лекарственных препаратов. Правильное сбалансированное питание способно полностью удовлетворить потребности будущей мамы в этом макроэлементе.

Далеко не все женщины могут обеспечить себе разнообразную и качественную пищу, поэтому в период вынашивания ребенка им рекомендуется дополнительно принимать минеральные добавки к пище.

Не стоит заменять кальций из пищи медикаментами без назначений врача. Это связано с тем, что из фармацевтических препаратов кальций очень плохо усваивается организмом.

Помимо этого, необходимо ограничить потребление продуктов, которые снижают усвоение этого вещества. К ним относятся:

  • чай;
  • какао;
  • сладкие газированные напитки;
  • овсяная каша;
  • манка;
  • жирная пища;
  • копчености;
  • соленья и консервация;
  • белый хлеб.

Медикаменты

Когда принимать дополнительный кальций во время беременности определяет врач после изучения результатов анализов и жалоб будущей мамы. В большинстве случаев назначают комбинированные препараты. Как правило, это поливитаминные комплексы, в составе которых есть кальций.

Примеры препаратов кальция, разрешенных к приему во время беременности:

  • кальций D3 никомед;
  • кальций-сандоз форте;
  • кальций-актив;
  • кальцемин;
  • глюконат кальция.

Самым бюджетным медикаментом из данного списка является глюконат кальция. Однако он демонстрирует самое плохое усвоение элемента. Это связано с отсутствием в его составе витамина Д, который активирует данный процесс.

Лучше всего кальций усваивается из препарата Кальцемин. Кальций Д3, сандоз или актив требуют осторожности при приеме женщинами с проблемами в работе почек.

Внимание! Какой лучше кальций для беременных может сказать только врач, основываясь на общий анамнез будущей мамы.

Народные средства, восполняющие недостаток

Помимо питания и лекарственных препаратов, недостаток кальция в организме можно восполнить при помощи народной рецептов.

Самым популярным народным средством считается употребление перемолотой ячной скорлупы. Для приготовления необходимо взять скорлупу от нескольких яиц. Подойдут как куриные, так и перепелиные яйца. Скорлупу необходимо очень хорошо вымыть и высушить. Затем ее нужно перемолоть в мелкодисперсный порошок. Полученную смесь женщина должна принимать по ½ чайной ложки на протяжении 14 дней.

Однако, эффективность данного средства не доказана. Поэтому перед употреблением обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.

Иногда, будущие мамы употребляют в пищу мел. Но данное средство так же не имеет доказательств о пользе для организма. Кальций из таких продуктов усваивается в очень малых дозировках.

Какие продукты могут восполнить недостаток

Поступление кальция в организм с продуктами питания считается самым эффективным. Как правило, такой элемент практически полностью усваивается и выполняет свои функции.

Продукты, которые содержат наибольшее количество кальция:

  • молоко;
  • творог;
  • все сорта сыра;
  • сметана;
  • натуральный йогурт;
  • салат;
  • белокочанная капуста;
  • стеблевой и корневой сельдерей;
  • инжир;
  • курага;
  • миндаль;
  • кунжут;
  • подсолнечные семечки;
  • вяленая рыба;
  • консервированная рыба.

Лидирующие позиции по содержанию данного элемента занимают молочные и кисломолочные продукты. Беременная должна регулярно включать их в свой рацион.

Чрезмерное употребления продуктов увеличивает нагрузку на почки. Следовательно, женщинам с патологиями выделительной системы стоит есть их в ограниченно количестве.

Дневная норма

В период вынашивания ребенка суточная потребность в кальции возрастает. Будущей маме требуется до 1500 мг данного элемента в сутки.

Из этого количества 300 мг ежедневно должны поступать в организм развивающегося малыша.

Для лучшего усвоения кальция необходимо придерживаться следующих правил:

  • однократная доза приема не должна превышать 500 мг;
  • дополнительные медикаменты принимаются только совместно с приемом пищи;
  • нельзя принимать кальций вместе с железом;
  • на фоне приема кальция обязательно дополнительно принимать витамин Д;
  • нельзя допускать переизбыток вещества в организме;
  • нельзя принимать данный элемент в последний триместр перинатального периода.

Внимание! Необходимо обязательно уточнить у врача, на каком сроке обязательно принимать кальций при беременности.

Кальции – важнейший макроэлемент человеческого организма. Вынашивания ребенка требует его достаточное количество. Что принимать в качестве источника кальция при беременности сможет определить врач.

Будущая мама должна придерживаться правил сбалансированного питания и тогда не возникнет необходимости в приеме лекарственных средств.

Источник: https://kakrodit.ru/kaltsiy-dlya-beremennyh/

Препараты кальция для беременных. Кальцимакс от Арт Лайф

витамины для беременных с кальцием

Наверное, Вам приходилось слышать, что беременным нужно больше кальция. Не зря у некоторых женщин после родов «сыпятся зубы», развивается остеомаляция, повышается ломкость костей.  Правильное построение рациона и препараты кальция для беременных позволяют избежать проблем как маме, так и будущему ребёнку.

Подавляющее большинство (примерно 97-99%) всего кальция находится в скелете, образуя своеобразное депо. Благодаря деятельности остеокластов, микроэлемент регулярно выходит оттуда, попадает в кровь, разносится по организму. Кальций нужен для нормальной свёртываемости крови (является одним из факторов свертывания), формирования нервной, нервно-мышечной передачи, сокращения сердца и мышц.

Потребность в кальцие у беременных

Во время вынашивания плода, кормления грудью организм женщины нуждается в гораздо большем количестве микроэлемента (потребность для небеременных — 1000мг/сут., девушек до 18, скелет которых интенсивно растёт, — 1300мг/сут., а у беременных — 1500мг/сут.).

Почему так происходит?

Ребенок в утробе матери очень быстро растёт и развивается, активно формируются зубы, скелет, нервная, мышечная, кровеносная системы. Для развития большинства тканей малыша нужен кальций. Как и кислород, другие микроэлементы и питательные вещества, он поступает к плоду через плаценту из материнского организма. Естественно, повышенная потеря приводит к нехватке кальция. Часто его недостаточность не удаётся компенсировать употреблением кальцийсодержащих продуктов.

Чтобы избежать чрезмерного дефицита микроэлемента у женщины, а также предупредить развитие рахита у маленьких детей, нужны специальные препараты кальция для беременных. Причём более предпочтительны многокомпонентные лекарственные средства, содержащие также витамин D3, фосфор (P), магний (Mg), цинк, кремний, марганец, способствующие усвоению ионов кальция. Такие препараты оказывают положительный эффект на беременных организм в целом.

Дефицит кальция при беременности: последствия для малыша

Наиболее тяжёлое и, к сожалению, частое осложнения, от которого потерпают маленькие дети, — это рахит. Конечно, причины заболевания бывают разные, зачастую оно связано с дефицитом витамина D3. Однако процессы обмена фосфора, кальция и витамина D взаимосвязаны. Нарушение одного звена ведёт к нарушению остальных.

Проявления заболевания следующие:

  • Нарушения со стороны нервной системой — наиболее ранние симптомы. Ребёнок становится раздражительным, очень возбудимым, все время плачет, плохоьспит;
  • Наблюдается очень выраженная потливость (симптом мокрой подушки), облысение затылка;
  • Мышечная гипотония (слабость мышц), в том числе брюшных — «лягушачий живот»;
  • Деформации костей конечностей, головы, позвоночника: Х- или О-образные ноги, «олимпийский лоб», » грудь сапожника» или » куриная грудь», рахитические «четки».

В дальнейшем возникают серьёзные нарушения внутренних органов, а костные деформации остаются на всю жизнь.

Зачем нужны препараты кальция для беременных?

Физиологическая потеря кальция является привычным явлением у женщин. Беременность лишь ускоряет этот процесс. Известно, что кальциевых дефицит при беременности, кормлении грудью повышает риск возникновения остеопороза после наступления климакса. В последствии это приводит к патологическим переломам.

Более ранним проявлением дефицита микроэлемента может быть потеря зубов во время беременности. Также у женщин возникает ассоциированная с нехваткой кальция артериальная гипертензия, которая повышает риск детской и материнской смертности, вызывает ряд осложнений.

Определённые продукты питания содержат значительное количество кальция, поэтому могут служить источником микроэлемента. Однако для обеспечения суточной потребности этого может быть недостаточно. Поэтому препараты кальция для беременных — замечательный способ профилактики осложнений и восстановления дефицита Ca2+.

Какие препараты кальция для беременных лучше?

Ответ прост: следует выбирать многокомпонентные препараты, содержащие максимум биологически активных веществ и вызывающие минимум осложнений.

Тут лучше всего подойдут средства, изготовленные из гидроксиапатита — природного минерала из оптимальным для человека соотношением кальций:фосфор (2:1).

По сравнению с карбонатом кальция (на основе которого, кстати, сделаны многие кальцийсодержащие препараты), он гораздо лучше всасывается и откладывается в костной ткани. К тому же, средства из карбоната кальция не имеют в составе фосфора, хотя тот не менее нужен для минерализации костей, чем кальций.

Давайте посмотрим, какие препараты кальция для беременных наиболее оптимальны. Кальцимакс содержит не только гидроксиапатит, но и витамин D, а также магний, что выгодно выделяет средство на рынке фармпрепаратов. Магний нужен для удержания кальция в костной ткани, при его нехватке микроэлемент будет быстро вымываться, а приём препаратов кальция станет малоэффективным.

Также в Кальцимаксе содержится масса других, необходимых для кальций-фосфорного обмена, микроэлементов: цинк, кремний, марганец и другие.

Данный препарат:

  • легко усваивается,
  • эффективно компенсирует дефицит кальция,
  • обеспечивает минерализацию костей,
  • служит для профилактики рахита у детей.

Средство не имеет побочных явлений, характерных для многих других кальцийсодержащих препаратов, следовательно, среди препаратов кальция для беременных желательно выбирать его.

Источник: http://artlife.com.ua/preparaty-kalciya-dlya-beremennyx/

Кальций для беременных: суточная потребность, дефицит, источники кальция

витамины для беременных с кальцием

Бесспорно, что женщина, вынашивающая ребенка, нуждается в поступлении большого количества минеральных веществ и витаминов. Роль кальция в правильном и полноценном  развитии крохи трудно переоценить. Кальций – едва ли не самый важный макроэлемент в этот ответственный период жизни женщины, в котором нуждается как малыш, так и сама мама.

Как проявляется дефицит кальция?

Признаки, по которым будущая мама может заподозрить дефицит кальция в организме:

  • Повреждение зубов, чувствительность зубной эмали.
  • Общая слабость, быстрая утомляемость.
  • Усиленная работа потовых и сальных желез волосистой кожи головы.
  • Сухая кожа, ломкие, расслаивающиеся ногти.
  • Раздражительность, эмоциональная лабильность, нервозность, нарушения сна.
  • Чувство ползанья «мурашек», онемения пальцев, верхних и нижних конечностей,  судороги икроножных мышц (преимущественно в ночное время).
  • Боли и ломота в костях (чаще в крупных – костях таза).
  • При длительном и выраженном недостатке кальция (частые беременности и длительные периоды лактации) могут наблюдаться признаки остеопороза – склонность к трещинам или переломам, хрупкость костей.
  • Нарушение ритма сердца (сердечной проводимости).
  • Ухудшение свертываемости крови, проявляющееся, например, повышенной кровоточивостью десен.
  • Чувствительность к холоду (ломота в костях и мышцах, озноб).
  • Частые простудные инфекции, так как снижается иммунитет (признак неспецифичен).

Какова роль кальция?

Биологическая роль кальция в организме человека велика. Он укрепляет кости будущей мамы, нагрузка на которые будет возрастать в течение всей беременности. Кальций оказывает положительное воздействие на состояние нервной системы женщины. Регулирует нервно-мышечную передачу, тем самым предупреждает гипертонус мышц матки и судороги мышц нижних конечностей.

Ионы кальция регулируют свертывающую способность крови. Поэтому оптимальный уровень кальция в крови позволяет избежать массивных кровотечений в родах и раннем послеродовом периоде. Помимо этого, кальций участвует в углеводном и жировом обмене будущей мамочки. Он способствует снижению «плохого» холестерина и поддержанию нормального уровня глюкозы.

Кальций – это обязательный, незаменимый строительный материал для всего скелета плода. Гипокальциемия (снижение уровня кальция в крови) у будущей мамочки повышает риск реализации рахита у малыша после рождения. Этот минерал участвует в закладке и развитии нервных клеток, кожи, зрительного анализатора плода. Достаточное содержание кальция  способствует нормальному развитию интеллекта крохи.

Суточная потребность в кальции

В период вынашивания малыша и последующего естественного вскармливания суточная потребность в кальции у женщины возрастает до 1200-1800 мг в сутки. Природа предусмотрела максимальную всасывающую способность кальция через желудочно-кишечный тракт в эти ответственные для женщины периоды. Другими словами, во время беременности и кормления грудью материнский организм может связать и усвоить намного больше поступившего извне кальция, чем до беременности.

https://www.youtube.com/watch?v=J7SU72MNhcs

Поэтому так часто врачи рекомендуют женщинам, ждущим ребенка, дополнительный прием  препаратов  кальция. При этом ребенок в первые месяцы беременности на свои нужды забирает не более 10 мг кальция. С 12 недели гестации потребность плода в кальции возрастает. Ему уже необходимо более 300 мг кальция ежедневно. Поэтому чаще всего кальций будущей мамочке назначают со второго триместра беременности.

Несмотря на это, врачи часто констатирую тот факт, что будущая мамочка не может удовлетворить свои потребности в кальции только с помощью продуктов питания.  Возможно, это связано с экологической обстановкой или с изменившейся сегодня культурой питания человечества («главное быстро» – фаст-фуд, разнообразие полуфабрикатов, суррогатов взамен натуральным продуктам).

Кальций «про запас»

Важно сказать, что избыток кальция в период беременности также опасен, как и недостаток. Особенно в третьем триместре беременности. Избыток этого минерала может привести к преждевременному закрытию большого родничка и зон роста костей черепа малыша. Также избыток кальция способствует уплотнению костей головы ребеночка. А это – проблема при родах, ребенок не может нормально пройти через родовые пути.

Головушка малыша теряет способность хорошо конфигурировать во время прохождения по родовым путям матери. В свою очередь это повышает риск травматизма малыша в родах и разрыва родовых путей у матери в период изгнания плода.

В период беременности лишний кальций может откладываться в виде кальцификатов в плаценте. А это нарушает ее полноценную работу по поставке питательных веществ к малышу. Также от избытка кальция страдает и мочевыделительная система будущей мамочки. В период беременности почки попросту могут не справиться с такой «кальциевой нагрузкой». В результате повышается риск образования песка или камней в почках беременной.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Аллергический ринит - симптомы, причины, лечение и профилактика

Диагностика гипокальциемии

Определить истинный недостаток кальция во время беременности в материнском организме поможет биохимический анализ крови. Учитывая, что этот анализ беременной женщине делают неоднократно в течение беременности, то диагностика дефицита кальция не имеет никаких сложностей.

Если наблюдающий вас гинеколог не назначает вам препараты кальция, то, возможно, на это есть веские причины, а именно, нормальные показатели кальция в крови. Не постесняйтесь спросить у вашего лечащего врача о необходимости дополнительного приема препаратов кальция именно для вас.

NB! Нормальное содержание кальция в крови во время беременности составляет 2,15-2,5 ммоль/л.

Как нужно питаться при дефиците кальция?

Перечень продуктов, содержащих кальций, приведен ниже. Просмотрев эту таблицу, можно узнать, какие продукты содержат кальций в таком количестве, чтобы сбалансировать рацион будущей мамочки.

Традиционно принято считать, что больше всего кальция содержат молочные продукты. Но такие продукты, как морская рыба и морепродукты, яйца, орехи и зелень, также являются хорошей альтернативой им. Просмотрев вышеприведенную таблицу, можно легко рассчитать, сколько потребуется продуктов для восполнения суточной потребности в кальции для будущей мамочки.

Выходит, пару бутербродов с сыром и 150 г творога, стакан молока или кефира вполне в силах обеспечить женщине суточную потребность в кальции.

Для людей, которые страдают лактазной недостаточностью и не могут употреблять молочные продукты, также есть альтернатива. Достаточно ввести в свой рацион кунжут и кунжутное масло. Они – своего рода рекордсмены по содержанию кальция.

Также не уступают некоторым молочным продуктам по содержанию кальция стручковая фасоль, бобы, зеленый горошек, мак (семя), сельдерей, петрушка, капуста (белокочанная, брокколи), салат листовой, орехи (миндаль, фундук).

Что мешает и помогает всасыванию кальция из продуктов?

Витамин D способствует полноценному усвоению кальция. Именно этот витамин является компаньоном кальция в строительстве костной ткани. Без него поступающий в организм кальций будет выходить транзитом, не задерживаясь.

Поэтому в рационе будущей маме должны присутствовать продукты, богатые витамином D (яйца, рыба, рыбий жир). Также, наряду с соблюдением диеты, важно не забывать о прогулках на свежем воздухе, где под лучами солнца организм самостоятельно образует этот витамин.

Мешают усвоению кальция следующие продукты:

  • сладкие газировки;
  • кофеинсодержащие напитки (кофе, чай, какао);
  • мучные изделия (сдоба, выпечка, макароны, отруби и т.д.);
  • продукты с повышенной жирностью (кальций лучше усваивается из молока 1,5%, чем из 3,2% жирности);
  • каши, содержащие фитин (овсяная, манная);
  • продукты богатые щавелевой кислотой (щавель, ревень, шпинат, свекла);
  • никотин и алкоголь.

Также всасыванию кальция мешают некоторые медикаменты: антибиотики тетрациклинового ряда, мочегонные, слабительные и противосудорожные средства.

Монопрепараты, содержащие только соли кальция

Существуют следующие соли кальция: кальция карбонат (40% элемента кальция, то есть на 1000 мг вещества приходится 400 мг кальция), кальция цитрат (21% элемента кальция), кальция глюконат (9%), кальция лактат (13%).

Таким образом, становится понятно, почему больше распространены препараты кальция, содержащие кальция карбонат и кальция цитрат.

https://www.youtube.com/watch?v=spA7wgzutXI

Но при выборе препаратов кальция стоит обращать внимание еще и на его способность всасываться из желудочно-кишечного тракта.  Научно доказано, что цитрат кальция по сравнению с карбонатом всасывается лучше.

При приеме цитрата кальция наблюдается более высокий и быстрый пик подъема уровня кальция в крови. Еще одно преимущество цитратов имеет важное значение для людей, склонных к мочекаменной болезни. При приеме препаратов на основе цитрата кальция выведение кальция с мочой минимальное. Они способствуют ощелачиванию мочи, тем самым снижают риск камнеобразования в почках.

Карбонат кальция в больших дозах снижает кислотность желудочного сока. Тем самым вызывает такие негативные явления как вздутие живота, запоры. Препараты на основе карбоната кальция рекомендуют запивать кислым питьем для лучшего усвоения (цитрусовыми соками).

Препараты, в состав которых входит комбинация солей кальция и витаминов (D или С)

Или комбинация солей кальция и других микроэлементов  (магний, цинк, селен, бор, марганец, фосфор).

Поливитаминные комплексы

В состав входят соли кальция (Мульти-Табс, Алфавит, Элевит).

Как правило, препараты кальция хорошо переносятся. Но иногда они вызывают побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта (боль в животе, тошнота, запор). Важно помнить, что за один прием организм способен усвоить до 500 мг кальция.

При приеме препаратов кальция наблюдается отрицательный дозозависимый эффект. Это значит, в низких дозах кальций всасываются лучше, чем в высоких. Поэтому назначенную дозу препарата нужно распределить на несколько приемов в течение дня.

Будущей маме следует учитывать все источники поступления кальция и витамина D3 (например, в виде поливитаминного комплекса). Не рекомендуется женщине в положении принимать более 1500 мг кальция и 600 ME витамина D3 в сутки. Иначе возможно проявление их токсического влияния на ребеночка.

Подводя итог, хочется сказать, что не следует себе самостоятельно назначать препараты кальция. Главным советником в период беременности может быть только врач, наблюдающий беременную женщину и знающий ее анамнез и сопутствующую патологию. Важно помнить, что избыток кальция также опасен, как и недостаток. Поэтому длительный и бесконтрольный прием данных медикаментов может негативно повлиять на состояние здоровья как мамы, так и малыша.

Здоровья вам и вашим детям!

Источник: https://agushkin.ru/rozhdenie-rebenka/pitanie-pri-beremennosti/kalcij-pri-beremennosti.html

Какой кальций лучше принимать при беременности, препараты кальция для беременных

витамины для беременных с кальцием

В жизни любой женщины беременность — совершенно особенный период, сопряженный не только с приятными хлопотами и подготовкой к появлению малыша, но и с необходимостью более тщательной заботы о своем здоровье и состоянии плода.

Одним из важнейших элементов, требуемых организму в это время в повышенном количестве, является кальций. Сегодня препараты кальция, разработанные специально для беременных женщин, представлены в огромном разнообразии.

При таком широком выборе сложно не растеряться и купить именно то, что нужно.

Зачем нужен кальций?

Зачем необходим кальций?

Кальций — основной строительный элемент, отвечающий за формирование всего опорно-двигательного аппарата ребенка, кожи, глаз, а также за поддержание работы нервной системы женщины, нормализации мышечного тонуса, профилактики появления судорог в конечностях и ухудшения свертываемости крови.

В период беременности потребность в кальции возрастает в 2-3 раза.

Получить необходимое количество этого вещества можно из повседневной пищи при сбалансированном рационе питания, однако врачи часто назначают дополнительные препараты. Их подбор осуществляется в индивидуальном порядке специалистом, ведущим беременность, и основывается на возрасте женщины (1300 мг в возрасте до 18 лет и 1000 мг для беременных старшего возраста), ее самочувствии, а также результатах анализов.

В период лактации молодая мама также нуждается в повышенном количестве кальция, поскольку ребенок продолжает получать его через грудное молоко.

Чем опасен дефицит кальция

Стоит ли бояться дефицита кальция?

Недостаток этого элемента возникает постепенно и может привести к целому ряду последствий, одновременно являющихся симптомами гипокальцемии. Для матери это:

  • раннее развитие остеопороза;
  • нарушение функционирования эндокринной системы;
  • снижение эффективности иммунной системы, провоцирующее развитие инфекционных и воспалительных заболеваний;
  • ухудшение состояния кожи и волос;
  • повышение чувствительности зубной эмали;
  • резкие перепады артериального давления;
  • повышенная нервозность;
  • общая слабость;
  • тяжелое протекание родов, выраженное в усилении болевого синдрома и появлении кровотечений.

На ребенке дефицит кальция может сказаться следующим образом:

  • нарушением функционирования коры головного мозга;
  • ухудшением кровообращения;
  • появлением патологий нервной системы;
  • рахитом;
  • слабым функционированием гормональной системы;
  • проблемами с набором веса;
  • поздним прорезыванием зубов.

При том, что гипокальцемия может привести к целому ряду серьезных последствий, избыток кальция также опасен как для женского, так и для детского организма.

Он может стать причиной уплотнения черепных костей плода, что приведет к возникновению родовых травм, а также вызвать преждевременное зарастание родничка у младенца и желчнокаменную болезнь у матери.

Натуральные и медикаментозные источники кальция

Добавки должен назначать врач!

Кальций содержится в таких продуктах питания, как натуральный йогурт и творог, рыба и морепродукты, орехи и сухофрукты, сыр, морковь, сельдерей, капуста, огурцы, свежая зелень, а также в персиках, землянике, смородине.

При употреблении любого из этих продуктов и расчете необходимого количества следует помнить, что единовременно организм способен принять не более 500 мг кальция.

Для улучшения усвоения элемента следует избегать частого употребления чая, какао, а также газированных напитков, злаков с фитином (овсянки, манки), копченых, жирных и соленых блюд, белого хлеба. Прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду также помогут кальцию «прижиться» в организме.

Принимая решение о начале приема препаратов, содержащих кальций, женщина должна помнить о том, что только врач может поставить диагноз «гипокальцемия», основываясь на анализе крови.

Несмотря на большое разнообразие подобных средств для беременных, большинство из них плохо усваиваются организмом.

  • Глюконат кальция — один из самых распространенных препаратов, но как раз из него кальций принимается организмом хуже всего, поскольку в этом монопрепарате нет витамина D.
  • Карбонат кальция — это комбинированное средство. Его представителями являются «Кальций Д3 Никомед», «Компливит кальций Д3», «Кальций Д3» для беременных, а также «Кальций Актив». За счет сочетания с витаминами D или C, а также минеральными элементами они гораздо эффективнее восполняют дефицит кальция в организме. Но женщинам, имеющим проблемы с почками, такие средства противопоказаны.
  • Цитрат кальция, например «Кальцемин», также хорошо усваивается организмом.
  • Поливитаминные комплексы, в которые входят соли кальция.

Правила приема препаратов, содержащих кальций

Дозировка препарата должна быть безопасной

Главным принципом при приеме таких средств является строгое соблюдение предписаний врача. Кроме этого, следует помнить о некоторых важных нюансах:

  • единовременная доза кальция не должна превышать 500 мг. Если гинеколог назначил большую концентрацию, прием препарата следует разбить на несколько раз в течение дня;
  • средства, содержащие карбонат кальция, необходимо принимать строго во время еды, поскольку им нужен желудочный сок;
  • железосодержащие препараты принимают с интервалом в 2-3 часа относительно кальцийсодержащих;
  • следует обеспечить достаточное поступление в организм витамина D;
  • лучше съесть кальция меньше, чем получить в избытке. То, что недополучено из пищевой добавки, может быть взято организмом из обычной пищи;
  • категорически противопоказан прием препаратов кальция во время третьего триместра беременности;
  • нельзя употреблять добавки с кальцием женщинам, имеющим среди диагнозов тяжелые нарушения функционирования почек, гипервитаминоз витамина D, гемофилию, тромбофилию и другие нарушения свертываемости крови, атеросклероз, гиперкальцемию, склонность к образованию тромбов;
  • не следует сочетать пищевые добавки с кальцием с употреблением других витаминно-минеральных комплексов, поскольку это может привести к передозировке вещества.

Источник: https://babytoday.ru/articles/priem-kaltsiya-pri-beremennosti/

Лучший кальций для беременных – максимум пользы

витамины для беременных с кальцием

Лучший кальций для беременных содержится в продуктах здорового питания и качественной воде. Однако с учётом того, что вынашивание плода до двух раз повышает потребность в этом минерале – с 1000 мг до 1500–2000 мг, со второго триместра врачи обычно назначают кальцийсодержащие добавки. В связи с двойной ответственностью за собственное здоровье и благополучие ребёнка, естественно, будущих мам волнуют вопрос безопасности приёма таблетированного кальция.

Чем отличаются препараты кальция? Существует ли лучший кальций для беременных?

Поскольку элементарный кальций отличается сильной химической реактивностью, в чистом виде в природе он не встречается, а значит, и в препаратах мы имеем дело с его соединениями. Причём присутствие самого макроэлемента в них существенно разнится.

Соль кальциевая глюконовой кислоты не только самая бюджетная, но и самая бедная кальцием (не более 9 %), усвояемость кальция из глюконата ещё ниже – 3–4 %. А вот навредить пищеварительной системе это средство может.

В цитрате кальция – 21 %, а в карбонате – 40 % макроэлемента, что и выдвигают производители наиболее многочисленных добавок с карбонатом кальция в качестве его очевидного преимущества. Однако здесь не всё так просто!

Карбонат кальция, в котором процент макроэлемента наиболее высок, усваивается не более чем на 22 %. Хуже того, его усвояемость обусловлена кислотностью желудка, поэтому для людей с низкой концентрацией кислоты в желудочном соке она может снизиться до 2 %. А вот из цитрата кальция, независимо от показателя кислотности, будет усвоено 45 % минерала.

Продолжительное употребление карбоната кальция ведёт к смещению pH – закислению внутренней среды организма – ацидозу, который может усилиться токсикозом беременных, что может негативно отразиться на формировании плода.

У цитрата кальция нет такого побочного эффекта, он, напротив, ощелачивает мочу. У него снижен риск кальцификации сосудов и мягких тканей, отложения камней в почках и других органах.

Цитратная соль Са уменьшает выработку паратгормона, который стимулирует разрушение костной ткани, то есть укрепляет кости не только за счёт минерализации, но и тормозя костную резорбцию на гормональном уровне.

Всё вышеперечисленное даёт основание сказать, что цитрат кальция – лучший кальций для беременных, впрочем, как и для всех, кто испытывает в нём повышенную потребность. Поэтому в инновационный препарат Остеомед была включёна именно эта соль.

Сколько миллиграммов кальция принимать?

Остаётся разобраться с оптимальной дозировкой. Даже самый лучший кальций для беременных не стоит принимать в количествах, полностью покрывающих нужды организма беременной женщины и плода. Ведь из пищи он активно поступает с таким продуктами, как сыр, творог, молоко, рыба, креветки, капуста, чёрный хлеб, фасоль, яйца и др.

Высокодозированные кальцийсодержащие добавки могут содержать в каждой таблетке по 500 мг элементарного Са, как, например, «Кальций-Д3 Никомед». То есть две таблетки эквивалентны суточной дозе кальция для взрослого человека, что совсем не учитывает его присутствия в еде и воде.

А знаете ли вы, что происходит при резком поступлении большого количества кальция в организм? Поскольку витамин Д принуждает к усвоению Са, макроэлемент попадает в кровь, где его концентрация начинает зашкаливать, так как главное хранилище минеральных веществ – кость – не может быстро его усвоить. Кальций в крови, превышающий черту в 3,0 ммоль/л, действует на клетки как яд и вызывает опасное состояние – гиперкальциемию. Пострадать от этого состояния может не только женщина, но и плод, получив серьёзные дефекты развития.

Поскольку кровь старается быстрее нормализовать уровень Са, он скапливается на сосудистых стенках, в сердце, почках, печени и т.д., способствуя в дальнейшем развитию сердечно-сосудистых патологий, мочекаменной болезни, конкрементов в печени, обызвествлению суставов и других осложнений.

Создатели средства Остеомед, опираясь на исследования о рисках применения препаратов кальция и собственный врачебный опыт, пришли к выводу, что в большинстве средств количество Са завышено. 40 мг элементарного Са (в пересчёте на лучший кальций для беременных в виде цитратной соли это 200 мг) на одну таблетку Остеомеда – оптимальная дозировка при условии полноценного усвоения.

Что поможет кальцию быть усвоенным в нужное время и в нужном месте?

Существует созданное природой средство, помогающее быстрому и правильному усвоению и распределению кальция в организме. В народе его именуют трутневым молочком. Адсорбирование этой субстанции с помощью глюкозы делает возможным её включение в фармакологическую продукцию в качестве органического анаболического компонента – гомогената трутнево-расплодного.

Обмен кальция напрямую зависит от исправной работы эндокринной системы. А трутневый гомогенат как раз положительно сказывается на её функциях, являясь мягким стимулятором выработки половых гормонов.

 Его ни в коем случае нельзя ставить на  одну доску с опасными гормонозамещающими средствами, так как он действует, не нарушая естественных физиологических и биохимических механизмов, а лишь выправляя, оптимизируя их.

Содержащиеся в нём прогормоны пчёл можно сравнить со строительными блоками для сборки эндогенных половых гормонов.

Трутневое молочко очень полезно для репродуктивной системы, активно применяется в борьбе с мужским и женским бесплодием. А для беременных это настоящий витаминно-минеральный биокомплекс, в котором витамина D больше, чем в рыбьем жире, а также содержатся витамины А, Е, В, провитамины А. Он снабдит организм кальцием, фосфором, натрием, магнием, железом и другими необходимыми минеральными веществами.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Фолиевая кислота при планировании и во время беременности

Для беременных этот апипродукт особенно полезен как источник протеинов, считающихся идеальными в связи с аминокислотным составом. В числе 22 всегда в наличии 8 важнейших (незаменимых) для нас аминокислот, которые организм человека сам не производит.  В комплексы аминокислот для беременных обычно входят  аспарагиновая кислота, лизин, триптофан, глицин, треонин, лейцин, серин, тирозин, пролин. Все они содержатся в трутневом молочке.

К тому же трутневый гомогенат зарекомендовал себя как безопасный регулятор гормонального фона, оптимизирующий работу эндокринной системы. Этим качеством он обязан наличием в своём составе гормональных предшественников, или прогормонов, нормализующих уровень тестостерона и других половых гормонов.

Следует подчеркнуть принципиальное отличие воздействия природного продукта трутневого расплода от медикаментозных гормональных средств, которые вызывают опасные побочные эффекты и нарушают естественные процессы синтезирования гормонов.

Трутневый гомогенат, напротив, улучшает собственные механизмы выработки гормонов.

Тестостерон – главный анаболический гормон, отвечающий за рождение клеток и формированием новых тканей. Именно поэтому в организме беременных в норме повышение тестостерона в 2–3 раза. Недостаточный уровень этого гормона может привести к порокам развития плода, в частности к последующему отставанию в умственном развитии ребёнка. В этой связи в США, например, очень тщательно контролируют уровень тестостерона у беременных женщин, заботясь об интеллектуальном потенциале нации.

Таким образом, гомогенат трутневого-расплода в составе Остеомеда помогает не только усвоить лучший кальций для беременных (цитрат), но и сам по себе является чрезвычайно полезным компонентом для здоровья матери и плода. Если Вы сделали свой выбор в пользу инновационного кальцийсодержащего средства Остеомед, его полезность и безопасность не отменяют консультации с врачом, а также внимательного отношения к собственным реакциям на препарат.

Полезно узнать:

Скажем сразу: источники кальция не дефицитны. Но вот парадокс – организм может испытывать его нехватку. И женщины ощущают её чаще мужчин. Это когда секущиеся волосы гонят в парикмахерскую делать стрижку под мальчика. Ломкие ногти вопиют о наращивании, не говоря о зубах, хроническая реставрация которых буквально подрывает семейный бюджет. Но самое скверное, чем чреват недостаток кальция,

Читать далее

Состояние человека, слаженность работы органов его тела во многом определяются  гормональным балансом. Восстановление хряща также подчинено влиянию вездесущих регуляторов жизни. Без нормализации гормонального фона полноценная регенерация сустава невозможна. За какие нити дёргает невидимый кукловод – эндокринная система, воздействуя на хрящевую ткань? Тестостерон Этот гормон вырабатывается половыми железами и корой надпочечников, как в мужском организме, так

Читать далее

Заботиться о здоровье костей актуально в любом возрасте. Для  детей это важная профилактика рахита, а для взрослых – переломов и остеопороза. Однако спектр продукции для решения этих задач, настолько широк, что потеряться и ошибиться в выборе проще простого. Лучший комплекс витаминов для костей, если верить рекламным роликам, должен насытить кости кальцием и запереть его там

Читать далееО ЗАБОЛЕВАНИЯХ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ

Солнечный свет для человека – не только источник хорошего настроения, радости и счастья. При его попадании на сетчатку глаза и кожу в организме запускается большое количество физиологических процессов, например, синтез кальциферола. Для чего нужен витамин Д, помимо улучшения всасывания кальция? Как компенсировать его дефицит, если пребывание под ультрафиолетовыми лучами солнца нежелательно для человека? Для чего

Читать далее

Источник: https://osteomed.su/luchshij-kalcij-dlya-beremennyx/

Какой кальций лучше принимать при беременности — Моя беременность

витамины для беременных с кальцием

Беременность – это прекрасный момент для каждой женщины. Однако помимо волнений и радостных переживаний следует задуматься о здоровье будущего крохи.

А для того чтобы он родился здоровым, нужно, чтобы организм матери получал полный набор необходимых веществ. И одним из самых важных элементов является кальций для беременных в таблетках.

Какой выбрать – непростой вопрос, и именно поэтому сегодня мы хотим его более детально обсудить.

Потребность в кальции

На самом деле он очень нужен нашему организму каждый день. Но когда вы беременны, картинка кардинально меняется.

Помимо того, что вашему организму требуется поддерживать собственные потребности, ему необходимо выделять значительное количество строительного материала для того, чтобы за считаные месяцы вырастить весь опорно-двигательный аппарат ребенка, то есть скелет.

Поэтому ни в коем случае нельзя рассчитывать на то, что вам достаточно микроэлементов, которые вы получаете из обычных продуктов. Очень важно принимать кальций для беременных в таблетках.

Какой выбрать – необходимо спросить у лечащего врача, потому что индивидуальные особенности каждого организма невозможно учесть в короткой статье. Однако наша цель – лишь рассказать про потребность будущей мамы и варианты ее удовлетворения.

На самом дела потребность определяется еще и возрастом женщины. Если беременной не больше 18 лет, то ей нужно 1300 мг в сутки. Для женщин старшего возраста цифра немного снижается и составляет около 1000 мг в сутки. Именно чтобы перекрыть ее, и назначется кальций для беременных в таблетках.

Какой выбрать – подскажут врачи, которые наблюдают серьезный дефицит этого важнейшего минерала. Это в первую очередь опасно для матери, потому как, покрывая только потребности растущего организма, вы оставляете без поддержки собственную опорно-двигательную систему.

Это грозит ранним развитием остеопороза.

Что делать, чтобы предупредить дефицит кальция?

На самом деле это далеко не самый дефицитный минерал, то есть его можно получать в достаточном количестве из самых обычных продуктов питания.

Перед тем как рассказывать про кальций для беременных в таблетках (какой выбрать), давайте определим его натуральные источники.

Отметим еще один момент: после рождения ребенка, во время грудного вскармливания, вы нуждаетесь в кальции не меньше, чем во время беременности, потому как кроха по-прежнему обеспечивается всем необходимым за счет материнского организма.

Чтобы получать необходимое его количество, вы можете употреблять самые простые продукты. Так, стакан натурального йогурта даст вам 440 мг кальция, 30 г жареного миндаля – 75 мг. Очень важным источником является рыба: 100 г сардины даст вам 324 г кальция. Не менее полезно употреблять в пищу сыр.

Причем это может быть практически любой, моцарелла или чеддер. Всего 30 г этого вкусного продукта даст вам 250 г кальция. Если вы переживаете за свой вес, то обратите внимание на капусту. Употребив 50 г этого полезного овоща, вы получаете 150 г кальция.

При этом учитывайте, что за один раз ваш организм не сможет усвоить более 500 мг кальция.

Обилие препаратов на рынке

Действительно, даже просто ради интереса окинув взглядом полки в аптеке, можно сделать вывод, что кальций для беременных в таблетках выбрать совсем несложно. Однако большинство препаратов усваиваются организмом не очень хорошо.

Именно поэтому фармацевты продолжают работать над созданием новых кальциевых комплексов, которые были бы идеальными для организма будущей мамы. В аптеках есть широко распространенный препарат, который носит название глюконат кальция.

Надо отметить, что как раз с его помощью организм получает минимум этого минерала. Максимальное его количество содержит карбонат кальция. Вообще, все препараты, которые содержат соли кальция, можно разделить на три группы.

Это монопрепараты, то есть классический кальций для беременных в таблетках (глюконат кальция). Врачи назначают его крайне редко, потому как без витамина D он усваивается очень плохо и сложно контролировать дозировку.

Второй вариант – это комбинированные средства, в состав которых кроме кальция входит еще и витамин D или C, иногда минеральные элементы вроде магния, цинка, фосфора. Третий вид препаратов – это поливитаминные комплексы, в которые входят соли кальция.

Необходима консультация врача

В первую очередь помните, что самостоятельно принимать любые препараты во время беременности нельзя. Ориентируйтесь на состояние своего организма, слушайте его сигналы. Если вам сильно захотелось мела, то стоит побаловать себя кусочком сыра, творогом, а также посоветоваться со специалистом. Он сможет выбрать кальций для беременных, который нужен именно вам.

Нужно помнить, что принимать больше 500 мг кальция за один раз не стоит, организм просто не сможет его усвоить. Если вам назначена дозировка выше, то разбейте ее на несколько приемов. При этом если в таблетках содержится карбонат кальция, то принимайте их во время еды. Этим таблеткам нужен желудочный сок.

Не забудьте о том, что если вам назначены препараты железа, то принимать их нужно с интервалом 2-3 часа с таблетками, содержащими кальций. Очень желательно получать витамин D. Есть еще одно важное правило: кальция лучше потреблять меньше, чем больше. Дело в том, что часть солей кальция поступает с пищей.

Говоря о том, можно ли беременным кальций в таблетках, необходимо сказать про проведенные исследования. Мамы, которые получали по 600 мг кальция, демонстрировали увеличение костной массы. А вот у тех, кто получал рекомендованную дозу, по 1500 мг в сутки, состояние костей ухудшалось на несколько лет.

То есть большое количество кальция мешает усваиваться другим минералам, не менее важным для здоровья костей.

Кальция карбонат

Итак, проводя обследование пациентки, врач принимает решение назначить кальций для беременных. Какой выбрать – вопрос не самый простой, давайте разбираться вместе. Кальция карбонат на рынке может быть представлен в нескольких видах. Это «Кальций Д3 Никомед», «Компливит кальций Д3».

То есть это комбинированные препараты, которые содержат достаточно большое количество минерала в связанной, системной форме. Очень хорошо восполняют баланс кальция в организме. Однако назначают их с осторожностью беременным вплоть до третьего триместра.

При нарушении работы почек препараты противопоказаны.

«Кальций Д3» для беременных

Уже судя по названию – это комбинированный препарат, который содержит кальция карбонат и витамин D3. Это способствует хорошему усвоению кальция. Одна таблетка дает организму 500 мг данного важнейшего элемента. Аналогичный состав имеет и препарат «Компливит кальций Д3», а также «Кальций Актив».

Это именно те добавки к пище, которые чаще всего выписываются будущим и настоящим мамам. Однако если вы уже принимаете поливитаминный комплекс для беременных и кормящих мам, то предупредите врача. В составе может быть значительное количество кальция, а потому отдельный его прием вызовет передозировку.

В зависимости от результатов обследования и собственных взглядов, для коррекции нехватки этого минерала врач может использовать кальция цитрат. Достаточно сложно однозначно сказать о том, какой лучший кальций для беременных можно сегодня назначить, однако у каждого препарата есть свои особенности.

В частности, кальция цитрат лучше и быстрее усваивается организмом, то есть достаточно будет меньшей дозы, чтобы получить хороший эффект. Примером может послужить препарат «Кальцемин». Кроме собственно кальция цитрата он содержит витамин D3, медь и цинк, марганец и бор.

В статье мы уже упоминали, какова норма кальция для беременной, это около 1500 мг в сутки. Одна таблетка содержит 250 мг.

Наконец, всем знакомый глюконат кальция. Назначают его больше для успокоения будущей мамы, когда нет оснований предполагать большую нехватку кальция в организме. Выпускается он в виде таблеток или уколов.

Подведем итоги

Несмотря на все доводы, решать, можно ли беременным принимать кальций и как долго его пить, – право лечащего врача. Для одной женщины – это весь срок беременности и лактации.

Другим назначают препараты кальция только по окончании первого триместра. А третьим категорически запрещают даже смотреть на эти таблетки и налегать на молочные продукты и листовые овощи из-за того, что кальций может вызывать сокращения матки.

Поэтому обязательно регулярно посещайте врача и соблюдайте его рекомендации.

Источник: https://pregmy.ru/kakoj-kalcij-luchshe-prinimat-pri-beremennosti.html

Витамины для беременных с кальцием

витамины для беременных с кальцием

На различных форумах можно найти множество вопросов вроде: «На 20-й неделе беременности прописали кальций. Стоит ли его пить? Говорят, его переизбыток очень опасен». Многие женщины склоняются к тому, чтобы просто пополнять свой рацион творогом, кефиром, сырыми овощами и полностью отказаться от витаминов для беременных с различными добавками. Правильно ли это, и кому обязательно нужно употреблять витамины с кальцием?

Для чего нужен кальций во время беременности?

В жизни каждого человека обязательно должен присутствовать кальций. Он отвечает за прочность костей, зубов, передачу нервных импульсов, регулирует свертывание крови и работу сердца. Каждой небеременной женщине нужно употреблять не менее 1000 мг кальция в день, до 18 лет – 1300 мг, а в период вынашивания ребенка – 1500 мг. Соответственно, именно беременная женщина нуждается в кальции, как никто другой.

Кальций для ребенка

Растущий в утробе матери ребенок уже за 24 часа потребляет от 250 до 300 мг кальция, который поступает к нему через плаценту. Без выполнения этой ежедневной нормы, малыш может родиться с какими-либо серьезными физическими отклонениями, ведь именно благодаря кальцию формируются его кости, зубы, нервная система, сердце и мышцы. Поэтому недостаток этого элемента чаще всего приводит к задержкам развития и появлению рахита в детском возрасте.

Ввиду всех этих важных причин, беременной женщине нужно обязательно увеличивать объемы потребляемого кальция. При этом не стоит бояться его передозировки, так как при здоровом питании организм сам начинает гораздо активнее выводить кальций с мочой, уравновешивая его баланс.

Кальций для женщины

Недостаток кальция не менее серьезно сказывается и на организме самой женщины. Последствия этого недостатка станут явно видны после родов: появляется кариес, активно выпадают зубы, не редки переломы и деформация костей. А во время периода лактации, когда количество минеральных веществ в позвоночнике сильно снижается, соответственно, возрастает и вероятность появления остеопороза во время климакса.

Основные признаки, по которым беременная женщина может понять, что у нее дефицит кальция:

  • появляется парестезия или, как ее еще называют, — чувство «ползания мурашек»;
  • мышцы сводит, появляются непроизвольные подергивания;
  • возникают боли в костях;
  • может повышаться артериальное давление;
  • анализ мочи показывает наличие белка;
  • токсикоз;
  • ощущение сильного сердцебиения.

Все симптомы могут ухудшаться в зависимости от времени года (зима или весна – наиболее критические периоды для всего организма) и правильности питания.

Корректируем питание

Если у беременной женщины не наблюдается никаких заболеваний, которые мешают нормальному всасыванию и усвоению кальция, то ей можно обойтись одной только корректировкой питания, которая заключается в составлении специальной диеты, основанной на употреблении продуктов, богатых кальцием.

Пример суточной диеты для беременных:

  • творог (200 грамм). Если жирность не ниже 4 %, то из такого количества творога можно получить 300 мг кальция.
  • нежирный 1-1.5%-ный кефир (0.2 литра – примерно 1 стакан) даст 240 мг кальция.
  • цельное молоко(0.2 литра), включая то, на котором была сварена какая-либо каша – это уже 240 мг кальция.
  • сыр (50 грамм) – это 500 мг.

Всего получается 1280 мг кальция, что почти дает норму.

Чтобы добраться до требуемых 1500 мг, нужно добавлять в свой рацион грецкие орехи, рыбу, изюм, капусту.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  9 неделя беременности - что происходит с малышом и мамой

Золотая формула – это не менее 3-4-х молочных продуктов в день, и только тогда чуточная потребность в кальции будет покрыта.

Кроме кальция, для укрепления костей нужен витамин D, который можно получить только во время прогулок на солнце. Для получения полноценной дозы этого витамина, нужно каждый день проводить на свежем воздухе не менее 45 минут.

Для женщин, которые не переносят молочные продукты, или не любят проводить время на улице, есть специальные витамины для беременных с кальцием. Они будут очень нужны и для тех женщины, которые имеют заболевания ЖКТ, хронический гепатит, сахарный диабет и болезни, требующие принятия стероидных гормонов (глюкокортикоидов), которые продуцирует кора надпочечников.

Витамины для беременных женщин от Vision

Как выбрать для женщины в положении по-настоящему безопасные витамины с кальцием? Естественно, не стоит покупать первое, что попадется на глаза или то, что предложит фармацевт, заинтересованный в продаже определенных препаратов. Поэтому нужно изучать информацию и советоваться с квалифицированными врачами, которые подскажут действительно качественный продукт.

Кальций для беременных – витамины от Vision – это именно те препараты, которые отвечают всем требованиям по безопасности и качеству, предъявляемым к витаминам на ранних сроках беременности. Не зря продукция именно этого производителя заслуживает такое количество положительных отзывов, как от врачей, так и от самих потребителей.

Компания Vision уже много лет специализируется на разработке наиболее эффективных и безопасных витаминов для женщин, которые:

  • полностью натуральны, так как изготовлены исключительно из растительных компонентов;
  • усваиваются человеческим организмом на 98 % и без проблем выводятся из него;
  • сохранили всю силу целебных трав, входящих в состав, благодаря их измельчению в низкотемпературной среде, обеспечиваемой атмосферой нейтрального газа азота;
  • отвечают требованиям стандартов качества GMP и ISO22000;
  • сертифицированы Минздравом многих стран, где используется продукция Vision;
  • прошли клинические испытания, подтверждающие полную их безопасность.

На данный момент разработаны методические рекомендации по применению БАДов от Вижн. Они утверждены на Научном совете по медицинским проблемам питания РАМН. Все это служит только лишним подтверждение высокого качества продуктов этой компании.

Описание продукта

Витамины кальция при беременности от Vision отлично усваиваются организмом будущей матери и помогают избежать многих проблем, связанных с недостатком кальция, а также выносить здорового и развитого ребенка и родить без осложнений.

Лучший эффект от данных витаминных комплексов наблюдается при их одновременном употреблении.

Если у вас есть какие-либо заболевания, которые могут помешать нормальному развитию плода и вашему самочувствию, обратитесь к консультанту, который поможет подобрать индивидуальный комплекс витаминных препаратов, способствующих поддержанию организма и усиливающих эффект от лекарственных средств.

На все витаминные комплексы от Vision действуют скидки до 40 %. Уточнить всю информацию по скидкам можно у консультанта.

Каждая будущая мать должна постоянно прислушиваться к собственному организму: если он требует чего-то необычного, вроде мела и штукатурки, или даже если вам просто очень хочется молока и сыра – это говорит о недостатке кальция. Поэтому обязательно скорректируйте свой рацион и по возможности пополните его безопасными и полезными витаминами с кальцием.

Источник: https://vision-bio.net/blog/vitaminy-dlja-beremennyh-s-kaltsiem/

Кальций для беременных какой лучше

витамины для беременных с кальцием

Биологическая роль кальция в организме велика. Он укрепляет ваши собственные кости, нагрузка на которые увеличивается пропорционально сроку беременности, а также необходим для формирования костей плода.

Время беременности и кормления грудью — особенное. Если суточная потребность в кальции у молодой женщины составляет 1 г в сутки, то в этот период она увеличивается в полтора—два раза. Поэтому врачи рекомендуют будущим мамам дополнительный приемпрепаратовкальция. Если беременной не хватает кальция, то у малыша повышается вероятность развития рахита — нарушения поступления в организм кальция и витамина D. Одним из проявлений рахита является неправильное формирование скелета.

Витамин D способствует полноценному усвоению кальция. Без него принимаемый кальций будет просто выводиться из организма, не задерживаясь. Именно витамин D помогает всосаться и правильно «обработаться» поступившему макроэлементу. Именно поэтому большинство современных препаратов содержат оба компонента — и кальций, и витамин D.

При нынешних стрессах, положении в экологической сфере и при современной совершенно неправильной «мегаполисной» культуре питания на скорую руку будущая мама не может в полной мере удовлетворить свои потребности в кальции только с помощью пищевых продуктов. Как правило, ей требуется регулярный дополнительный прием препаратов кальция и витамина D. Такие препараты можно разделить на три группы:

  • монопрепараты, содержащие только соли кальция;
  • комбинированные препараты, в состав которых включены соли кальция, витамин D или витамин С, а в некоторые — такиеминеральныеэлементы, как магний, цинк, бор, фосфор;
  • поливитаминныесредства,в которые входят соли кальция.

Какие бывают препараты кальция?

Среди многообразия препаратов кальция для профилактики и лечения остеопороза (потери кальция) при беременности наибольшего внимания заслуживают либо монопрепараты кальция, содержащие в 1 таблетке не менее 200—500 мг этого минерала, либо комбинированные препараты, содержащие не менее 400 мг кальция и 200—400 ME витамина Е (КАЛЬЦИЙ-D3 НИКОМЕД, КАЛЬЦИЙ-й3 НИКОМЕД ФОРТЕ).

Один из самых распространенных комбинированных препаратов – КАЛЬЦИЙ-D3 НИКОМЕД, содержащий в одной таблетке 1250 мг карбоната кальция (500 мг кальция) и 200 ME холекальциферола (витамина D3).

Именно КАЛЬЦИЙD3 НИКОМЕД чаще всего назначают беременным женщинам для восполнения нехватки кальция, ведь этот препарат не вызывает побочных эффектов, безопасен во время беременности.

Применение данного препарата в дозе 2500 мг карбоната кальция и 400 ME холекальциферола в сутки (по 1 таблетке 2 раза в день) обеспечивает достаточное поступление в организм кальция и витамина D, способствует предотвращению потери костной массы.

Принимают препарат внутрь, по 500-1000 мг в сутки (1-2 таблетки в сутки), предварительно растворив их в стакане воды. При необходимости можно увеличить дозу до 2000 мг в сутки 4 таблетки в сутки.

Главным достоинством этого препарата является то, что он хорошо изучен в различных исследованиях — как в России, так и за рубежом. Его довольно сложно передозировать.

Можно ожидать, что передозировка вызовет нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта (например, запор), но не приведет к возникновению гиперкальциемии (повышению уровня кальция в крови), за исключением случаев одновременного назначения витамина D в высоких дозах и его производных.

Из побочных действий при приеме препарата изредка встречаются метеоризм, запор или диарея.

Также беременным назначают КАЛЬЦИЙ-САНДОЗ ФОРТЕ. 1 шипучая таблетка этого препарата содержит 500 мг кальция и лимонную кислоту. Так как имеются сведения о том, что соли лимонной кислоты увеличивают всасывание алюминия, то следует с осторожностью принимать этот препарат больным с выраженными нарушениями функции почек, особенно при сопутствующем приеме препаратов, содержащих алюминий (АЛЬМАГЕЛЬ, МААЛОКС и т.п.).

Больным сахарным диабетом необходимо учитывать, что содержание углеводов в 1 таблетке препарата составляет 870 мг. Если вы находитесь на низкосолевой диете, следует иметь в виду, что 1 таблетка КАЛЬЦИЙ-САНДОЗ ФОРТЕ содержит 270 мг натрия.

Следует соблюдать интервал не менее 3 часов между приемом таблеток КАЛЬЦИЙ-САНДОЗ ФОРТЕ и некоторых антибиотиков (хинолонов, тетрациклинового ряда для приема внутрь), а также препаратов фтора.

Еще один препарат кальция — российский КАЛЬЦИЙ-АКТИВ. В его состав входит не только кальций (около 200 мг), но и вещество, которое способствует его усвоению, — так называемый «активный» кальций, а также биодобавки, способствующие усвоению этого элемента — комплексен и витамин D3.

Для приготовления этого препарата используют лекарственное растение амарант, листья которого способны накапливать рекордное количество кальция. Витамин D3 и фосфор улучшают усвоение и обмен кальция, который мы ежедневно получаем с пищей.

КАЛЬЦИЙ-АКТИВ следует принимать по 2 таблетки 2 раза в день, утром и вечером.

Как принимать препараты кальция во время беременности?

Дозировка препаратов кальция и продолжительность курса их приема строго индивидуальны и должны контролироваться врачом. Некоторым беременным требуется регулярный контроль выведения кальция с мочой. При необходимости следует уменьшить дозу препарата или отменить его.

Женщинам со склонностью к образованию камней в мочевыводящих путях рекомендуют увеличить прием жидкости при приеме препаратов кальция.

При лечении препаратами кальция необходимо избегать приема больших доз витамина D или его производных, если только для этого нет особых показаний.

Если вы решили применять кальциевую добавку, не назначайте себе лечение сами! Несмотря на то, что кальций необходим беременной женщине, помните, что он участвует во многих процессах в организме и может быть противопоказан вам по разным причинам.

А их знает только квалифицированный медик. Поэтому первый шаг — визит к специалисту.

Сообщите своему лечащему врачу о том, какие травы, витамины и другие лекарства вы принимаете: кальций может взаимодействовать с ними и влиять на их обмен или же они могут влиять на всасываемость и распределение кальция.

Немедленно свяжитесь со своим врачом, если у вас наблюдаются следующие симптомы на фоне приема препаратов кальция: сильный запор, сильные боли в животе или спазмы, затрудненное или болезненное мочеиспускание, аритмия, резкие смены настроения или психического состояния, нервозность или беспокойство, неприятный привкус во рту, необычная утомляемость или слабость.

Сегодня практически всеми учеными констатируется факт: в современных условиях молочные продукты не спасают от гипокальциемии — снижения уровня кальция в крови, особенно во время беременности.

Наиболее адекватным подходом к профилактике нарушений обмена кальция можно считать обеспечение его достаточного поступления в организм с помощью препаратов кальция. Однако принимая пищевые добавки в виде препаратов кальция, не забывайте все-таки и об обычных молочных продуктах.

В них, кроме кальция, много других полезных веществ, которые также нужны будущей маме.

Источник: https://zdorovo.live/krov/kaltsij-dlya-beremennyh-kakoj-luchshe.html

Популярные препараты кальция для беременных. Можно ли применять кальций беременным?

витамины для беременных с кальцием

В период беременности будующей маме необходимо получать нужное количество витаминов, минералов. Часто беременная женщина испытывает дефицит кальция, который является важным строительным материалом для костей и зубов, а также стимулирует рост волос и благоприятно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему. Компенсировать недостаток кальция возможно при помощи специальных продуктов и препаратов. Кальций предотвращает рахит у малыша, депрессию и аллергию у бедующей мамы.

В статье описаны популярные витамины и препараты, содержащие кальций, а также о его пользе и последствии гипокальциемии.

Кальций один из важных элементов человеческого организма

Особенно необходим для беременных, так как ребенок получает все запасы полезных веществ из крови матери.

В большинстве случаев при недостатке кальция у беременной, малыш забирает по максимуму из организма мамы, в результате чего у женщины крошатся зубы, ломаются ногти, истончаются волосы, но могут быть и более серьёзные последствия.

Кроме того, кальций влияет на свертываемость крови. При плохой свертываемости крови возможно обильное кровотечение в родах.

Недостаток минерала опасен для будущей мамы развитием остеопороза, а у ребенка врожденным рахитом. От уровня кальция в организме зависит скорость проведения нервных импульсов. Малыши у таких женщин имеют чрезмерную нервную возбудимость.

Симптомы гипокальциемии

Обычно кальций входит в состав витаминов для беременных, но в особых случаях может возникнуть необходимость в дополнительном приеме препаратов содержащих кальций.

Ряд симптомов, указывающих на гипокальциемию:

  • — судороги, чаще всего сводит икроножные мышцы;
  • — кровоточивость десен;
  • — нестабильный пульс будущей мамы;
  • — сухая кожа и выпадение волос;
  • — размягчение зубной эмали;
  • — частая смена настроения, склонность к истерикам, психозам, затяжным депрессиям.

В группе риска находятся беременные, у которых имеются вредные привычки, в числе которых- курение. Также женщины ведущие малоактивный образ жизни.

Ребенок родившийся от беременности, которая сопровождалась гипокальциемией, страдает задержками роста, аномалиями зубов, костной ткани, повышенной нервной возбудимостью.

В период младенчества детки страдают тремором конечностей и подбородка, склонность к возникновению судорог.  Самое опасное последствие- расхождение швов черепа.

Натуральные источники кальция

С какого срока Мамы принимают кальций? Обычно во период кормления и после, чтобы дать организму все необходимое для костей и суставов.

Чтобы избежать осложнения у мамы и малыша, следует включить в рацион продукты, содержащие кальций:

  • — молочные продукты (творог, кефир, йогурт, молоко, сметана);
  • — бобовые (горох, фасоль, соя);
  • — белая и цветная капуста;
  • — зелень (сельдерей, петрушка);
  • — чеснок;
  • — крыжовник, смородина, клубника и черешня;
  • — морская рыба (сардина, лосось, хек);
  • — отварной хрящ животных.

При составлении меню необходимо учитывать, что имеются продукты, нарушающие усвоение кальция. Не нужно совмещать рис, овсянку, щавель, смородину, крыжовник.

В их составе находится фитиновая и щавельная кислота, которые после химической реакции с кальцием образуют нерастворимые соли (филаты и оксилаты), в связи с этим усвоение минерала замедляется. Кроме того, рацион необходимо дополнить грецкими орехами, капустой, рыбой и ягодами.

Внимание: следует практически исключить из рациона напитки, содержащие кофеин.

Группы кальция

Препараты можно разделить на три группы:

  1. — монопрепараты;
  2. — комбинированные препараты с витамином D, аскорбиновой кислотой или минералами (магний, цинк, бор, фосфор);
  3. — поливитаминные препараты.

Важно: перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, который назначит безопасную дозировку, при этом важно учитывать срок беременности и индивидуальные особенности организма.

Кальций Сандоз Форте

Шипучие таблетки, содержащие по 500 мг кальция и лимонная кислота.

Показания

Лимонная кислота улучшает усвоение алюминия, по этой причини с осторожностью принимать пациентам с функциональной недостаточностью почек.

Кальций Актив

Бад в форме таблеток для перорального приема.

Состав: высушенный амарант, карбонат кальция, витамин Д3.

Компливит с кальцием и витамином Д3

Препарат, который принимает участие в регуляции обмена фосфатов, восстанавливает плотность костей и восполняет нехватку кальция и витамина Д3.

Кальцемин

Комплексный препарат, выпускаемый в форме таблеток, содержащий:

  1. — витамин Д3;
  2. — медь;
  3. — цинк;
  4. — бор;
  5. — марганец.

Кальций Д3 Никомед

Комбинированный препарат, содержащий 500 мг кальция и 200 МЕ витамина Д3. Суточная доза составляет – по 1 таблетки два раза в день,

Витамин Д3

Улучшает всасывание кальция и останавливает процесс его вымывания из костной ткани.

Противопоказания: переизбыток в организме кальция и витамина Д3, индивидуальная непереносимость сои и арахиса, нарушение работы почек, туберкулез.

Побочные эффекты: запор, метеоризм, тошнота, болевые ощущения в брюшной полости, диарея, диспепсия, аллергические высыпания на коже.

Главное преимущество – карбонат кальция имеет наибольший процент всасывания действующего вещества.

Кальция глюконат

Препарат, помогающий устранить дефицит кальция в организме.

Форма выпуска: таблетки для приема внутрь, раствор для внутримышечного и внутривенного введения.

 Противопоказания к приему кальция в таблетках

  • — индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов препарата;
  • — синдром Бернера;
  • — наличие злокачественных новообразований;
  • — расстройство работы кишечника;
  • — атеросклероз;
  • — дисфункция почек.

Врачи советуют принимать кальций во время еды и перед сном.

Препараты кальция беременные принимают только по назначению врача, соблюдая дозировку. При игнорировании недостатка кальция в организме, возрастает риск умственной отсталости или физической недоразвитости у плода.

Чтобы сохранить здоровье будущего малыша в рационе беременной должны присутствовать продукты, содержащие кальций.

Источник: https://artritsystavov.ru/lechenie-sustavov/preparaty/preparaty-kalciya-dlya-beremennyh.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
НовМама — клуб продвинутых мам
Гимнастика — упражнения для беременных

Закрыть