Улучшить качество яйцеклеток перед эко

Как улучшить качество яйцеклеток после 40

улучшить качество яйцеклеток перед эко

Многим женщинам не удаётся забеременеть естественным способом. Причины бесплодия могут быть как внутренними, так и внешними, но чаще связаны с низким качеством яйцеклеток.

Заключение

  1. Яйцеклетки необходимы для естественного или искусственного зачатия.
  2. Качество влияет на успешный процесс оплодотворения.
  3. Женщины перед ЭКО могут улучшить состояние репродуктивной системы благодаря правильному образу жизни, приёму препаратов.

Причины снижения качества

Качество яйцеклеток может уменьшаться под воздействием внешних и внутренних факторов:

  • возрастные изменения в организме;
  • снижение овуляторного резерва;
  • плохая наследственность;
  • наличие пагубных пристрастий;
  • нережимное, несбалансированное питание;
  • длительное или неправильное применение оральной контрацепции;
  • избыточная масса тела;
  • воздействие на организм радиации, токсинов, химии, рентгеновских лучей и т. д.

Женские заболевания

Если у женщины возникли проблемы гинекологического плана, ей нужно сразу приступать к лечению.

Особенно важно следить за состоянием яичников, в которых созревают фолликулы, принимающие непосредственное участие в процессе оплодотворения.

Экологические факторы

Чтобы получить возможность забеременеть, при условии отсутствия врождённых аномалий и наличии всех репродуктивных органов, им следует переехать в другой населённый пункт.

Стресс

Психоэмоциональное перенапряжение способно повлиять на качество яйцеклеток. Врачи рекомендуют женщинам, планирующим зачатие, минимизировать по максимуму стрессы в своей жизни.

Особенности развития яйцеклеток

В процессе полового созревания у каждой девушки начинается менструальный цикл. В этот период её организмом вырабатываются яйцеклетки, готовые к оплодотворению. Ещё в процессе эмбрионального развития в яичниках закладывается примерно два миллиона фолликулов.

Как только начинается менструальный цикл, к развитию готовится несколько яйцеклеток. Из этого числа всего одна доживает до момента созревания фолликула.

Если оплодотворения не произошло, то она выводится из организма. Так происходит из месяца в месяц, вплоть до исчерпания овуляторного резерва.

Можно ли улучшить качество яйцеклеток после 40

С возрастом в репродуктивной системе каждой женщине начинают затормаживаться все процессы. Благодаря специальным препаратам пациенткам удаётся ненадолго улучшить качество яйцеклеток.

Источник: https://PolovyeGormony.com/sekret/kachestvo-yajtsekletok

Как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО

улучшить качество яйцеклеток перед эко

Популярность методов вспомогательных репродуктивных технологий растёт с каждым годом. Чаще всего для преодоления бесплодия используют экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), однако даже этот проверенный метод не всегда даёт положительные результаты. И нередко виной тому — низкое качество материала. Узнайте, можно ли повысить производительность яйцеклеток и как это сделать.

Что влияет на их качество

В течение всей жизни продуктивность и количество ооцитов могут меняться. И если на их число повлиять совершенно невозможно (чем больше возраст, тем их меньше), то качество определяется влиянием многих обстоятельств. Негативнее всего действуют на качество ооцитов такие факторы:

  • вредные привычки (алкоголь, табакокурение, наркотики и т. п.);
  • несбалансированный рацион;
  • генетическая предрасположенность (бедный овариальный резерв);
  • несоблюдение режима сна и отдыха;
  • возраст;
  • лишний или недостаточный вес;
  • частые стрессовые ситуации;
  • химическое, радиационное или другое воздействие на организм.

Важно!Именно возраст становится главным фактором, сказывающимся на качественных характеристиках ооцитов. После 40 лет у женщины только 15–20% здоровых яйцеклеток.

Кроме того, что некачественный материал сказывается на возможности оплодотворения, он увеличивает риск рождения малышей с генетическими аномалиями.

Внешние признаки плохого качества яйцеклеток

Проблемы с желаемым зачатием, которые вызваны малой продуктивностью яйцеклеток, можно определить визуально.

К примеру, о падении качества материала может говорить уменьшение менструального цикла или явные изменения во время месячных (сильные кровотечения в начале цикла завершаются быстро и скудно). Ещё одним заметным показателем неподходящего качества ооцитов является возраст женщины.

После 38 лет наступает нарушение состава гормонов, которое непосредственно сказывается на качестве клеток. О таких возможных изменениях может говорить наличие ранней менопаузы.

Несмотря на внешние признаки, подтвердить качество яйцеклеток можно только в результате лабораторных исследований.

Чтобы улучшить продуктивность яйцеклеток, перед ЭКО лучше заранее получить консультацию репродуктолога. С целью повысить шанс оплодотворения, специалист назначит схему активизации овуляции. Причём для этого подбираются не только препараты, но и способы коррекции образа жизни и рациона.

Образ жизни

Самым доступным и простым способом повысить качество ооцитов является коррекция образа жизни. Хотя непосредственно повлиять на яйцеклетку таким образом не удастся, общее оздоровление организма помогает стабилизировать метаболические процессы, улучшая тем самым и детородную функцию. Итог: шанс вызревания качественной яйцеклетки повышается. Вот классические советы, которые получают чуть ли не все будущие мамы:

  • воздержание от курения;
  • ограничение или полное воздержание от алкоголя;
  • регулярное выполнение физических упражнений (для активизации кровоснабжения);
  • избегание стрессовых ситуаций;
  • минимизирование влияния негативных факторов окружающей среды;
  • контролирование состояния здоровья.

Важно!Вредные привычки лучше оставить задолго (минимум — за год) до планирования беременности.

Питание

Одно из главных условий для здорового состояния яйцеклеток — правильное питание. Каждая женщина, готовясь к ЭКО, должна заботиться о том, чтобы в её диете присутствовали как животные, так и растительные белки, а также полиненасыщенные жирные кислоты.

Однако чрезмерное содержание в пищевом рационе белка, как и его нехватка, негативным образом отражается на фертильности. Для нормального функционирования репродуктивной системы в организме женщины должно содержаться минимум 22% жира. Специалисты же считают, что у планирующей беременность женщины индекс массы (вес в килограммах делится на рост в метрах в квадрате) должен составлять 19–25.

Медикаментозная терапия

Не всегда коррекции образа жизни и рациона хватает для обретения качественных, готовых к оплодотворению, яйцеклеток. Улучшить репродуктивную функцию можно при помощи медикаментов.

Узнайте, чем вредно ЭКО для женщин и почему ЭКО не получается.

Все препараты, помогающие повысить продуктивность яйцеклеток, кроме основных витаминов и минералов включают биологически активные элементы, которые отвечают за полномасштабную работу тканей организма.

В основном такие добавки содержат:

  • кислоты омега-3;
  • йод;
  • витамин D и C;
  • селен;
  • инозитол;
  • железо;
  • цинк;
  • бета-каротин;
  • витамин B9 (улучшает ход созревания яйцеклетки).

Однако существуют и универсальные схемы подготовки женщины к ЭКО.

Важно!В каждом отдельном случае схема повышения качества яйцеклеток подбирается специалистом индивидуально.

Вот стандартные курсы, которые могут назначаться репродуктологом:

  1. Фолиевая кислота. Пить по 2 таблетки (100 мкг) дважды в сутки. Максимальная суточная норма — 400 мкг.
  2. Витамин E (капсулы по 100 мг). Назначают по 1 штуке в день. Если параллельно назначается льняное масло, то этот препарат можно не пить.
  3. Поливитамины. Применяют 2 раза в день. Самый популярный — Прегнакеа.
  4. Льняное масло. В день следует употреблять минимум 2 столовые ложки. Как правило, этот препарат используют в качестве заправки для салатов. Главное — не подвергать масло термической обработке.

Если по причине аллергии некоторые витамины противопоказаны, то схема получает следующий вид:

  1. Фолиевая кислота. Суточная доза увеличивается до 800 мкг, поэтому принимают по 2 таблетки 4 раза в день.
  2. Витамин E. Дозировка такая же, как в предыдущей схеме.
  3. Льняное масло. Также принимают минимум по 2 столовые ложки в сутки.

Как правило, все комплексы назначаются за 3 месяца до процедуры.

Важно!Женщинам старше сорока назначают гормональный курс, который прописывают отдельно.

Самыми эффективными гормональными препаратами являются:

  • Бусерелин;
  • Золадекс;
  • Диферелин.

Кроме того, улучшить репродуктивную функцию помогут такие биодобавки:

  1. Овариамин. Активное вещество — циамин — вытяжка из половых желёз крупного рогатого скота. Целиком состоит из натуральных компонентов. В некоторых случаях после приёма препарата замечались случаи оплодотворения естественным путём. Принимают в течение двух недель за 15 минут до приёма пищи по 13 таблетки.
  2. Дегидроэпиандростерон. Мужской гормон. Помимо положительного влияния на ооциты, снижает вероятность произвольного прерывания беременности и увеличивает перспективу её благополучного исхода.

После медикаментозного курса проводится анализ состояния организма на гормональный фон. Иногда для повышения репродуктивной функции в качестве дополнительного средства применяют такую технику, как иглоукалывание. Оно помогает нормализовать кровоток в области малого таза, обеспечивая поступление ценных веществ к яичникам.

Как видим, даже низкое качество ооцитов не является окончательным диагнозом. Шанс получить продуктивные яйцеклетки, способные к оплодотворению, всё-таки существует. Поэтому лучше довериться репродуктологу и соблюдать все его рекомендации.

Источник: https://agu.life/bok/2023-kak-povysit-kachestvo-yaycekletok-dlya-eko.html

Причины

Каждая женщина рождается с ограниченным качеством яйцеклеток. С возрастом и количество и качество ощутимо снижается. Так рождается девочка с миллионом яйцеклеток в организме, к возрасту первой менструации их остается не более 300 тысяч, а к 35 годам не больше 25-30 тысяч.

За всю жизнь женщины для оплодотворения созревают не более 500 яйцеклеток, остальные умирают. Особенностью ооцитов является то, что их количество ограничено и они не восстанавливаются. Как только яйцеклетки заканчиваются, наступает менопауза и беременность становится невозможна.

Многих интересует вопрос, от чего зависит качество яйцеклеток при ЭКО. На жизнь и качество яйцеклеток влияют различные факторы:

  • наследственные;
  • экология;
  • неправильное питание;
  • лишний вес;
  • возраст.

Большинство врачей склоняются к тому факту, что кардинально изменить качество яйцеклеток невозможно. Можно лишь устранить причины, которые влияют на ооцитов и оздоровить свой организм.

Лечение

Если ЭКО прошло неудачно, то пациентка обязательно задается вопросом, как повысить качество яйцеклеток, чтобы в следующем протоколе беременность наступила. Для этого женщине рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:

  • Привести в норму вес. Если пациентка страдает от ожирения, то нужно похудеть, а при недостатке вес нужно обязательно набрать до нормы.
  • Очень важно правильно и сбалансировано питаться, чтобы в организм поступали все необходимые витамины и микроэлементы.
  • Рекомендуется заняться спортом, делая акцент на мышцы живота и таза. Упражнения помогут улучшить кровообращение в тазу и репродуктивную функцию женщины.
  • Запрещается курить, употреблять алкоголь и наркотики, запрещенные препараты.
  • Лечение любыми лекарствами должно проводиться только под контролем специалиста.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Можно ли забеременеть на 6 день цикла

В период подготовки к ЭКО рекомендуется заняться и улучшением качества спермы, поэтому мужу тоже нужно вести здоровый образ жизни.

Лекарства

Врач может назначить пациентки препараты для повышения фертильности. Как правило, это витамины, которые положительно сказываются на репродуктивной функции женщины.

Примеры препаратов:

  • Иноферт;
  • Овариум;
  • Фолиевая кислота;
  • Поливитаминные комплексы.

Эти препараты являются безопасными для организма, они благотворно влияют на менструальный цикл, восстанавливают овуляцию и укрепляют организм женщины.

Источник: https://Pro-MD.ru/ivf/eko/preparation/kak-uluchshit-kachestvo-yajtsekletok/

Как улучшить качество яйцеклеток для зачатия до и после 40 лет (мнение врача), от чего зависит качество ооцитов, как его проверить

улучшить качество яйцеклеток перед эко

Вероятность зачатия зависит от качества половых клеток. С возрастом оно ухудшается, и повышается риск рождения детей с отклонениями. При планировании беременности можно улучшить качество генетического материала. Самые простые вещи способы помочь и навредить  яйцеклеткам с одинаковой вероятностью.

Особенности развития женских половых клеток

Женские гаметы формируются в период внутриутробного развития эмбриона. К моменту рождения у девочек насчитывается до 2 миллионов яйцеклеток. К первому менструальному циклу в яичниках остается не более 400 тысяч гамет. С каждым последующим циклом происходит созревание ооцита (готовой к оплодотворению яйцеклетки).

Пока не установился гормональный фон, овуляции могут происходить нерегулярно, как и менструальные кровотечения. У здоровой девушки цикл стабилизируется в течение года-двух, но сбои возможны до 17-18 лет.

  1. Сразу после завершения менструального кровотечения начинается созревание яйцеклетки. В одном яичнике может развиваться несколько фолликулов, среди которых один (реже два) становятся доминантными. Остальные клетки уменьшаются и исчезают.
  2. Примерно в середине цикла (у разных женщин этот срок отличается) фолликул готов раскрыться и выпустить яйцеклетку для зачатия. Этот процесс называют овуляцией. На месте раскрывшегося граафова пузырька появляется временная железа, которая называется желтым телом.
  3. Если зачатие состоялось, желтое тело продолжает функционировать, поддерживая беременность. На протяжении всего гестационного срока яйцеклетки не созревают, так как создается особый гормональный фон. Если зачатие не произошло в течение 1-1.5 суток, то гамета погибает, а через 11-13 дней начинается очередное кровотечение.

Качество яйцеклеток в молодом возрасте хорошее, что позволяет зачать и родить здорового ребенка. Со временем оно ухудшается, а риски генетических поломок возрастают.

Но и молодость не гарантия того, что у ребенка не будет отклонений. Негативные изменения генетического материала могут произойти даже у юных девушек.

Диагностика

Раньше считалось, что возраст – это единственное, что может повлиять на качество яйцеклеток. Сейчас доказано обратное. Часто встречаются пациентки, у которых уже в 30 лет наблюдается истощение яичников. С таким же успехом можно найти женщин после 40, репродуктивная система которых готова к зачатию и родам.

Запас яйцеклеток можно определить с помощью анализа крови. Для диагностики рекомендуется сдать два вида гормонов.

  1. АМГ (антимюллеров) – это маркер, который определяет количество половых гамет, готовых к зачатию. Если показатель ниже 1 нг/мл, то говорят об истощении яичников.
  2. ФСГ (фолликулостимулирующий) – вещество, отвечающее за стимуляцию роста фолликула. Если результат превышает допустимые нормы, значит гипофиз из последних сил старается стимулировать яичники к росту яйцеклетки. Показатель более 15 мЕд/л в первой фазе – это признак снижения овариального резерва.

Во время УЗИ можно посчитать количество антральных фолликулов – пузырьков, готовых созреть и выпустить яйцеклетку. В норме должно определяться более 5. Показатель связан с количеством примордиальных (первичных) фолликулов.

Косвенные признаки ухудшения качества и снижения количества половых гамет:

  • укорочение менструального цикла;
  • обильные менструальные выделения в начале и скудные к третьему дню;
  • возраст 38+;
  • трудности с зачатием.

Факторы, влияющие на качество ооцитов

Повлиять на качество и количество яйцеклеток может:

  • генетика;
  • возраст;
  • оперативные вмешательства (резекции яичника);
  • заболевания органов малого таза;
  • образ жизни;
  • вредные привычки;
  • экологическая обстановка;
  • прием лекарств.

Если женщина планирует забеременеть, необходимо заранее подумать об улучшении качества яйцеклеток.

Стрессы

Переживания, тревоги и стрессы постоянно появляются в жизни современных женщин. Во время эмоциональной встряски вырабатываются адреналин, норадреналин и кортизол. Повышенные показатели данных гормонов негативно отражаются на работе эндокринного аппарата.

Чтобы улучшить качество яйцеклеток, необходимо оградить себя от стрессов. Если полностью исключить психоэмоциональные перепады не удается, надо постараться минимизировать их  влияние. Отвлечься от проблем помогает общение с приятными людьми, спорт, увлечение любимым занятием. Достичь гармонии и расслабиться поможет медитация, йога и дыхательная гимнастика.

Экология

Экология влияет на каждого. Медленно, но верно отрицательные факторы нарушают работу органов. Ухудшить репродуктивное здоровье могут токсичные вещества, выделяемые крупными заводами, перерабатывающими фабриками и даже автомобилями. Консервированные продукты негативно отражаются на качестве яйцеклеток, поскольку в состав жестяных банок входит вредное вещество – бисфенол.

Чтобы снизить негативное влияние экологии, необходимо отказаться от употребления консервантов и продуктов быстрого приготовления. Следует чаще прогуливаться по скверам и паркам, дышать свежим воздухом, не упускать возможности отправиться в горы.

Комментарий врача

Акушер-гинеколог Анна Созинова:

— В яичниках еще при внутриутробном развитии закладывается определенное количество будущих яйцеклеток. Получается, что овариальный запас половых гонад ограничен. А с возрастом и при действии определенных факторов (излучение, нарушенная экология, недостаточное питание и прочее) качество будущих яйцеклеток значительно ухудшается. Развиваются мутации. И яйцеклетки либо не способны к оплодотворению либо при случившемся зачатии происходит выкидыш на раннем сроке.

Ученые выявили ряд факторов, которые снижают процесс генных мутаций и повышают качество яйцеклеток. Особенно рекомендуется придерживаться этих рекомендаций женщинам старше 38 лет перед ЭКО, после лечения бесплодия:

  • рациональное питание с достаточным содержанием питательных веществ, витаминов, минералов;
  • ликвидация стрессов;
  • прием витаминов (фолиевой кислоты, токоферола, витамина А) за три месяца до предполагаемого зачатия;
  • нормализация режима дня и отдыха;
  • отказ от тяжелых физических нагрузок, которые могут спровоцировать гормональный дисбаланс (уход из «большого» спорта);
  • отказ от курения, потребления алкоголя и наркотиков;
  • позитивный настрой женщины;
  • иглоукалывание.

Кроме того, исследователи разработали ряд препаратов, воздействующих на состояние яйцеклеток. К ним относятся: овариамин, убихинол, ДГЭА, коэнзим Q10, маточное молочко, PQQ, L-аргинин, ацетил-L-цистеин (NAC) и другие.

Улучшение овариального запаса необходимо женщинам не только для зачатия, но и для нормализации работы яичников, отодвигания сроков наступления менопаузы (предупреждение остеопороза и сохранение внешности), при сниженном количестве яйцеклеток (предупреждение преждевременного истощения яичников и раннего климакса).

Источник: https://MyZachatie.ru/planirovanie/kak-uluchshit-kachestvo-yajtsekletok.html

Как улучшить качество яйцеклеток и увеличить время жизни яичников?

Состояние, при котором резко снижается репродуктивный потенциал яичников — называется синдромом преждевременного истощения яичников (ПИЯ), ключевым показателем которого является истощение овариального резерва.

Характерные признаки ПИЯ

  • Менструальный цикл становится короче — вместо ваших привычных 28 дней цикл приходит через 25/26 дней, т.е лютеиновая фаза составляет 10 дней (недостаточность лютеиновой фазы цикла (НЛФ)).
  • Менструации становятся все обильнее в начале, а затем быстро скудеют, их продолжительность уменьшается до 2-3 дней
  • Овуляторные циклы заменяются на ановуляторные, в результате прогестерон снижается.
  • Низкий уровень эстрогенов в крови, повышенный фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) > 15 мЕд/л
  • Низкий уровень ингибина В и дегидроэпиандростерона сульфата (DHEA-S)
  • Повышение тиреотропного гормона (ТТГ) в 25% случаях с аутоиммунными процессами щитовидной железы
  • Число антральных фолликулов, выявленных на УЗИ < 5
  • Низкий показатель теста на Антимюллеров гормон (АМГ) < 1,1 нг/мл

Хочу отметить, что некоторые женщины, страдающие преждевременным истощением яичников, имели периодические овуляции и беременности. Для выявления этих пациенток, определение показателей овариального резерва яичников играют ведущую роль.

Главный маркер определения овариального резерва — АМГ

Антимюллеров гормон (АМГ) обеспечивает развитие половых органов и фертильность. Назван в честь немецкого врача и биолога Иоганна Мюллера 19 века. АМГ синтезируется в яичниках у женщин и в яичках у мужчин. Его выработка происходит независимо от работы гипофиза и гипоталамуса.

Поэтому сдавать кровь для исследования можно в любую фазу цикла. Уровень АМГ зависит только от состояния гонад (половых желёз), ресурс которых закладывается в момент зачатия в виде первичных фолликул (примордиальных). Их количество может колебаться от нескольких сотен до 5 миллионов.

Это зависит не только от возраста и здоровья родителей, но и от их любви и страсти.

В первичных фолликулах яичников и вырабатывается наш антимюллеров гормон. Если их заложено мало, то его уровень будет невысоким, а если много, то он будет выше.

Норма АМГ колеблется от 1 до 2, 5 нг/мл (в разных лабораториях референсные значения могут отличаться). Максимального предела он достигает в 20-30 лет — активном репродуктивном возрасте. Резкое снижение начинается, когда примордиальный пул сокращается до 25 тыс. фолликулов, в норме это соответствует возрасту 37,5 лет.

Исследования показывают, что уровень АМГ < 0,086 нг/мл четко соответствует началу времени перехода женщины к менопаузе. Когда яйцеклетки прекращают созревать, овуляция не наступает и прекращаются месячные, значение АМГ будет нулевым. Поэтому его норма отличается у разных возрастов женщины.

Традиционное лечение истощения яичников

Довольно часто я получаю вопросы в блоге от женщин, которые долго принимали синтетические гормоны или испытали сильный стресс — «Я уже в пременопаузе?» При этом АМГ уже снижен. Мне всегда очень жаль расстраивать женщину, но ответ чаще всего положительный. Но мы не знаем всех возможностей нашего организма, пременопауза — понятие растяжимое. И если бережно относится к своему здоровью и с трепетом беречь то, что осталось, то можно еще многие годы оставаться в репродуктивном возрасте.

В традиционной практике, при сниженном значении АМГ, женщине выписывают ЗГТ пожизненно. Это стратегически неправильно. О каком сбережении оставшегося потенциала яичников может идти речь?
На синтетических гормонах яичники «погаснут» еще быстрее, как и всё остальное здоровье.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Массаж при бесплодии

Я видела ситуации, даже при критически низких показателях АМГ, женщины имели регулярные месячные. Вынашивали детей при АМГ 0,3—0,5 нг/мл. Главное, чтобы женщина раньше времени не «навешала» на себя пременопаузу и не велась на тех, кто её запугивает. Всё и всегда очень индивидуально.

Можно ли увеличить овариальный резерв и продлить жизнь яичников?

Примордиальные фолликулы являются одними из единственных клеток в организме, которые не восстанавливаются и не приумножаются, считается, что мы можем их только тратить с той или иной скоростью. И от этого зависит наше здоровье, качество и продолжительность жизни, а также здоровье и репродуктивный потенциал наших детей.

По крайней мере, это было до сих пор. Недавние исследования вызвали перспективные новые взгляды на производство яйцеклеток — женщины могут фактически производить их в течение репродуктивных лет. Ученые обнаружили стволовые клетки в яичниках, которые производят новые яйцеклетки.

Их исследования, были описаны в онлайн-издании Nature Medicine 26 февраля 2012 года.

Независимо от этого исследования, возраст все еще имел влияние на новые яйцеклетки, так как яичники продолжали стареть, в результате чего «жилье» для ЯЦ было менее оптимальным. Защита ЯЦ, которые у вас есть в настоящее время, а также улучшение здоровья яичников с помощью изменения образа жизни, питания, трав, добавок, биорегуляторов и повышенное кровообращение в репродуктивную систему имеют первостепенное значение.

Яичники — это очень ресурсный орган. И даже при изначально небольшом овариальном резерве, можно замедлить скорость растраты яичникового потенциала и тогда можно прожить много лет, находясь в цветущем репродуктивном возрасте.

Итак, основное внимание будет уделяться улучшению здоровья яйцеклеток, питанию эндокринной системы и поддержанию оптимального здоровья яичников, фаллопиевых труб и матки. Ниже приведены две схемы, первая — это клеточное питание репродуктивных органов, вторая — их восстановление и регенерация.
 

Для кого может быть полезна программа?

  • Женщинам при сниженном овариальном резерве яичников
  • Имеющих диагноз — бесплодие любого происхождения, даже при нормальных показателях гормонов
  • Желающих улучшить качество яйцеклеток перед зачатием, которое увеличит шансы на хорошее здоровье эмбриона (особенно у женщин после 35 лет).
  • Значительного улучшение внутриутробного оплодотворения и протокола ЭКО, а также снижение риска выкидыша после него
  • Женщинам, которые хотят отодвинуть наступление менопаузы и улучшить функционирование яичников
ПродуктОписаниеКак это работает?Применение
Garden of Life, Vitamin Code, Сырые витамины * Натуральные «сырые» витамины для подготовки к беременности из 23 органически выращенных фруктов и овощей, содержат: смесь альфа-каротина, гамма-каротина и ликопена; смесь токоферолов, йод, хром, железо, цинк, D3, фолиевую кислоту, комплекс антиоксидантов и иммуностимуляторов (включая бета-глюканы), живые пробиотики и ферменты для наилучшего пищеварения, мангустин. Играют ключевую роль в поддержке здоровья яйцеклеток и подготовке эндометрия, восполняя дефицит витаминов и микроэлементов. Антиоксиданты защищают яйцеклетки от воздействия токсинов окружающей среды. Синтетические витамины не будут иметь такого же эффекта, как витамины, полученные из цельных продуктов. По 2 капсулы 2 раза в день, независимо от еды

Источник: https://iklumba.com/egg-health/

Как улучшить качество яйцеклеток? — Женский вопрос

Вероятность зачатия зависит от качества половых клеток. С возрастом оно ухудшается, и повышается риск рождения детей с отклонениями. При планировании беременности можно улучшить качество генетического материала. Самые простые вещи способы помочь и навредить  яйцеклеткам с одинаковой вероятностью.

Факторы влияющие на качество яйцеклеток

Хотя качество яйцеклеток как и их количество, закладывается генетически, на протяжении жизни под внешним воздействием качественные свойства клеток способны меняться.

Обычно выделяют три обстоятельства, оказывающие непосредственное влияние на качественный состав:

  1. генетическая предрасположенность;
  2. возраст;
  3. образ жизни и другие внешние обстоятельства.

Считается, что качество зависит от генетической предрасположенности и кардинально изменить его невозможно. Но можно убрать негативные, внешние факторы, ухудшающие качество клеток и препятствующие оплодотворению.

Внешние признаки низкого качества яйцеклеток

Возможные проблемы с зачатием, вызванные низким качеством клеток, можно определить по некоторым внешним признакам. О снижении качества может свидетельствовать сокращение менструального цикла, изменения в течении менструации.

Когда обильные в начале цикла месячные заканчиваются довольно быстро и скудно. Явным внешним признаком возможного снижения качества является возраст.

У женщин старше 38 лет начинаются возрастные изменения гормонального фона, которые напрямую влияют на качество.

Важно!

Наличие у родственников довольно рано наступившей менопаузы может также свидетельствовать об этом. Подтвердить низкое качество можно только по результатам лабораторных анализов.

Низкое качество яйцеклеток препятствует как зачатию естественным путем, так и путем экстракорпорального оплодотворения.

Советы о том, как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО, обычно дает врач, проводящий процедуру. Но несомненную пользу приносит и выполнение некоторых общих, жизненных рекомендаций, например, поддержание здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни

Совет о поддержании здорового образа жизни является довольно типичным для врачей практических всех специальностей. Соблюдение принципов здорового образа жизни помогает нормализовать основные функции организма.

Отказ от употребления алкоголя, наркотиков и курения позволяет вывести из организма, нарушающие нормальное функционирование различных органов, токсины и вредные вещества.

Здоровый образ жизни для улучшения качества яйцеклеток

Важно!

При планировании беременности необходимо воздержание от употребления пагубных для организма веществ и курения минимум за полгода до предполагаемого зачатия.

Здоровый образ жизни предполагает занятия спортом. Умеренные физические нагрузки позволят улучшить кровообращение и стабилизировать психическое и эмоциональное состояние. Особенно полезны спортивные упражнения, позволяющие улучшить кровообращение в области малого таза.

Здоровый образ жизни предполагает поддержание оптимального баланса между трудом и отдыхом, полноценный сон и равномерные физические нагрузки. Отказ от употребления вредных веществ и физические нагрузки принесут организму только пользу, заключающуюся в укреплении здоровья и психологическом комфорте.

Успешное ЭКО

Источник: https://detieco.ru/encyclopedia/eko-iksi/kak-uluchshit-kachestvo-yaycekletok-pered-eko/

Как улучшить качество своих яйцеклеток?

Велнес

14 апреля, 2015

Эксперт в области фертильности Зита Вест продолжает делиться своими советами о том, как подготовить свой организм к рождению здорового ребенка.

В этот раз Зита затронула вопрос, о котором рано или поздно задумывается каждая из нас: что я могу сделать для того, чтобы сохранить свои яйцеклетки здоровыми? Хоть генетические особенности играют в этом деле важную роль, существует также и множество других факторов, на которые у нас есть возможность повлиять. Все о том, как взять ответственность за свое репродуктивное здоровье в свои руки, читайте в этом посте.

Зита: «Один из вопросов, который постоянно задают мне женщины: могу ли я что-либо сделать для того, чтобы улучшить качество своих яйцеклеток? Мы знаем, что женщина рождается с полным запасом яйцеклеток, который будет с ней в течение всей жизни, и это — ее самый ценный товар. Здоровье яйцеклеток — краеугольный камень фертильности. Для того, чтобы они могли созреть, быть оплодотворены, прижиться и, наконец, «сделать» ребенка, нужно о них должным образом заботиться.

Количество и качество яйцеклеток заложены генетически и снижаются с годами, но среда, в которой созревают яйцеклетки, подвержена влиянию образа жизни так же, как подвержены этому влиянию любые другие клетки в организме.

После высвобождения во время овуляции, яйцеклетка в 550 раз больше, чем сперматозоид, и является самой крупной клеткой во всем теле. До овуляции она созревает в заполненном жидкостью фолликуле и копит энергию для предстоящего путешествия. Яйцеклетка живет до 24 часов, так что в этот короткий временной промежуток она должна быть настолько здорова, насколько это возможно.»

Хорошее гормональное топливо

Зита: «Для созревания яйцеклетки и овуляции необходимы правильные гормоны, в нужном количестве и в нужный период менструального цикла. Многим женщинам во время цикла приходиться нелегко, ими управляют смена настроений, еда и гормоны.

Они также зависят от уровня сахара в крови, но его можно регулировать, отказавшись от сахара в рационе. Инозитол в моей серии Zita West Products помогает регулировать уровень сахара в крови и является важным компонентом фолликулярной жидкости.

Запомните: стресс, недостаток сна и усталость — все это влияет на гормональный баланс и увеличивает количество гормонов стресса, вредных для яйцеклеток.«

Хорошая энергия

Зита: «Для разных частей яйцеклетки требуются разные питательные вещества. Внешний слой (клеточная мембрана) нуждается в незаменимых жирных кислотах Омега 3 и DHA.

«Электростанция» яйцеклетки (митохондрия) нуждается в энергии после оплодотворения, когда клетка начинает делиться. CoQ10 работает с ферментами, которые помогают вызвать химические изменения в организме, необходимые для работы репродуктивной системы.

Витамины группы Б и цинк также нужны для деления клеток после оплодотворения.»

Защита от свободных радикалов

Зита: «Все мы знаем, что свободные радикалы атакуют клетки и ускоряют процесс старения, когда речь заходит о красоте, но, знаете ли вы, что они представляют такую же опасность для репродуктивной системы? Все в организме, включая яйцеклетки, сперматозоиды и репродуктивные органы, состоит из клеток, которые должны быть защищены от действия свободных радикалов.

Свободные радикалы являются побочным продуктом нашего обмена веществ, и хотя в малом количестве они необходимы, если вы пьете, курите и плохо питаетесь, их количество увеличивается, повреждая ваши яйцеклетки. Хорошая новость заключается в том, что диета, богатая антиоксидантами, нейтрализует свободные радикалы.

Ярко окрашенные фрукты и овощи дают вам много защиты, но также используйте добавки, содержащие витамин Ц, селен и сосновую кору.

Кровоток

Зита: «Исследования показывают, что акупунктура способна усилить приток крови к области таза и яичников. Если у вас хороший кровоток, больше питательный веществ могут добраться до яйцеклеток.»

Факторы образа жизни

Зита: «Хорошо задокументировано, что алкоголь, сигареты и рекреационные наркотики влияют на здоровье яйцеклеток и увеличивают риск повреждения свободными радикалами.

Избыточный или недостаточный вес также может повлиять на фертильность, так что хорошенько взгляните на свой режим тренировок и питания.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Заговор чтобы не забеременеть

Факторы образа жизни, такие как диета, употребление алкоголя и наркотиков, сигарет, возраст и инфекции — все это повышает оксидативный стресс, который вредит яйцеклеткам.»

Инозитол

Зита: «Инозитол играет важную роль в фертильности, так как участвует в развитии фолликул и регулирует уровень сахара в крови. Инозитол является часть витаминов группы Б, и был обнаружен в фолликулярной жидкости яйцеклеток высшего качества.

Исследования на животных показали, что мио-инозитол помогает развитию бластоцисты (ранняя стадия развития зародыша) и особенно полезен для женщин с синдромом поликистозных яичников. Также считается, что инозитол повышает чувствительность яичников к инсулину, что помогает улучшить качество яйцеклеток.

Женщинам, планирующим беременность, рекомендуется начать принимать инозитол за три месяца до предполагаемого зачатия, в период развития яйцеклеток.«

Управление стрессом

Зита: «Стресс и гормоны стресса могут влиять на овуляцию. У некоторых женщин хронический стресс изменяет сигналы в части головного мозга, которая регулирует ежемесячное высвобождение яйцеклетки яичниками. В том случае когда, несмотря на стресс, овуляция все же происходит, могут возникнуть проблемы с оплодотворением и прикреплением плодного яйца в матке.

Речь идет не о том, чтобы ликвидировать стресс, речь о том, как им управлять. Многие женщины снимают стресс с помощью физических упражнений, что всегда хорошо, но реальную пользу приносят практики, направленные на то, чтобы замедлить темп и ничего не делать. Дыхательные практики, медитация и йога могут помочь, и будет идеально, если вы сможете посвятить им 20 минут в день.

Генетика также может играть важную роль. Женщина обязательно должна спросить свою мать, в каком возрасте у нее началась менопауза. Если это было в 40 с хвостиком, то часто существует генетическая связь.»

Спасибо за полезную информацию, Зита! Оказывается, чтобы сохранить фертильность и обеспечить оптимальные условия для наступления беременности, нужно не так уж много. Старайтесь питаться правильно, принимайте необходимые витамины, откажитесь от вредных привычек, высыпайтесь, побольше отдыхайте и относитесь к своему телу с заботой и любовью!

Источник: https://myhandbook.com/kak-ulutshit-kachestvo-jajtsekletok/

Как улучшить качество яйцеклеток

Яйцеклетками называются женские половые клетки, которые при оплодотворении сперматозоидом превращаются в зародыш. Количество яйцеклеток у женщины ограничено и определено так называемым овариальным резервом.

Первичные клетки – предшественники ооцитов – образуются еще на ранних эмбриональных сроках плода женского пола. Максимальное их количество регистрируется у пятимесячного плода и достигает нескольких миллионов. Значительная часть этих клеток деградирует еще во внутриутробном периоде.

При рождении их количество не превышает одного миллиона единиц, а к 7-ми годам снижается еще примерно в три раза.

Поскольку яйцеклетки присутствуют в женском организме с рождения, то на протяжении многих лет вплоть до исчерпания их ресурса на них воздействует все те же факторы, которые оказывают влияние на организм. Но в отличие от органов, ооциты лишены механизма регенерации, т.е. они не обновляются, как клетки кожи, печени, почек, легких и т.д. Это означает, что состояние яйцеклеток во многом определяется образом жизни девушки, начиная с момента зачатия.

Созревание яйцеклетки начинается в фолликулах – специальных «мешочках», образующихся в яичниках. Под действием отдельных половых гормонов в течение менструального цикла образуется один доминантный фолликул, который разрывается примерно на 14-день, выпуская половую клетку (процесс овуляции).

Фимбрии маточной трубы (специальные пальчиковые образования на ее концах обращенные в брюшную полость) захватывают яйцеклетку в просвет маточной трубы. Там она ожидает сперматозоид, и если происходит оплодотворение, она начинает свое движение к матке посредством сокращения гладкой мускулатуры труб и двигательной функции ее ресничного эпителия. Этот путь занимает у оплодотворенного ооцита около недели.

Если она не встречается со сперматозоидом, то разрушается и начинается отторжение эндометрия с менструальными выделениями.

Внешние признаки низкого качества яйцеклеток

Известно, что репродуктивные показатели яйцеклеток снижаются с возрастом. Поэтому одним из характерных показателей состояния половых клеток, к сожалению, является то, насколько женщина молода. На рубеже 38-40 лет в женском организме запускается механизм гормональных изменений, связанных с завершением детородной функции.

Этот процесс протекает плавно, но тенденция к снижению качества яйцеклеток сохраняется.

Не следует воспринимать эту информацию категорично, ведь медицина знает множество случаев, когда женщины рожают абсолютно здорового первенца, хотя по статистике все-таки с возрастом риск генетических нарушений возрастает, а частота наступления беременности снижается, как и частота родов.

С высокой вероятностью судить о состоянии яйцеклеток также можно и по изменению характера менструального цикла. При снижении продуктивности ооцитов он укорачивается, а выделения становятся скудными. Такая картина характерна для наступления ранней менопаузы, но может носить и временный характер, будучи обусловлена стрессами либо заболеваниями. Более точно определить репродуктивную способность яйцеклеток помогут лабораторные исследования и УЗИ.

Как улучшить яйцеклетки перед ЭКО

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) помогает сперматозоиду встретиться с яйцеклеткой и проникнуть внутрь. Все остальное остается во власти природы, поэтому исход программы во многом определяет состояние родительского материала. Перед процедурой ЭКО необходимо добиться максимально высокой репродуктивной способности ооцитов, которые будут отбираться при пункции. Это повысит шансы оплодотворения и трансплантации эмбриона.

На состояние яйцеклеток благоприятно влияет подготовительный период, в ходе которого женщина ведет максимально здоровый образ жизни. В этот период необходимо исключить:

  • употребление алкоголя, курение, прием наркотических средств;
  • вредные (пустые) продукты, тяжелую пищу, содержащую канцерогены, трансжиры, консерванты, избыток калорий, простые углеводы;
  • воздействие токсических веществ;
  • нервные потрясения и стрессовые состояния.

Низкая продуктивность ооцитов плохо сказывается на развитии эмбриона. Поэтому очень важно получить от женщины перед ЭКО самые лучшие яйцеклетки. Между тем у дам после сорокалетнего рубежа только 15-20% яйцеклеток могут считаться качественными.

Кроме здорового образа жизни, полноценного питания, один из факторов повышения продуктивности ооцитов – регулярная половая жизнь. Занятия сексом устраняют застойные явления в органах малого таза, способствуя снабжению их кислородом и питательными веществами, ускоряя обменные процессы в их тканях. Хорошее здоровье яичников, безусловно, сказывается и на состоянии ооцитов.

Важную роль в репродуктивных способностях женщин играет ее рацион питания. Один из ключевых факторов – нормализация массы тела (норма ИМТ 18,5-25). Следить нужно не только за калорийностью рациона, но также за балансом макроэлементов, и употреблять больше пищи, содержащей витамины, минералы.

Отмечается позитивное воздействие на репродуктивную систему полиненасыщенных жирных кислот, богатых растительным маслами, первое из которых – льняное. Чтобы покрыть потребность в этих полезных веществах, достаточно двух столовых ложек в день.

Желательно пройти курс такой «маслотерапии» в период подготовки к беременности, или заменить его на прием капсул омега 3.

Медикаментозная терапия, направленная на улучшение яйцеклеток, назначается в случаях, когда прежде были неудачные попытки ЭКО. А также, если для этого есть показания, основанные на анамнезе и лабораторных исследованиях.

Что вредит яйцеклеткам?

Поскольку продуктивность ооцитов напрямую зависит от иммунитета и общего тонуса организма, напрямую и косвенно навредить им может все, что ухудшает здоровье. Если выделить самый значимый фактор, то им окажется образ жизни. Он может быть здоровым и нездоровым. В это понятие входит:

  • питание;
  • физическая нагрузка;
  • продолжительность сна;
  • эмоциональное состояние.

Среди вредных привычек, не считая тяжелых наркотиков, на первом месте по оказанию вреда для репродуктивности женщины оказывается табакокурение. В табачном дыме содержится большое количество токсинов, которые проникают во все ткани организма. Яйцеклетка легко угнетается токсичными веществами.

В таком состоянии растет риск усложнения зачатия и аномального развития плода. Алкоголь тоже вреден, поскольку оказывает токсическое воздействие на организм. Стоит отметить, что в умеренных количествах и качественный алкоголь женщина может себе позволить. Выпить бокал красного вина на каком-то торжестве – вреда не будет.

Тем не менее с курением необходимо расставаться.

Для восстановления организму нужен восьмичасовой сон. Хроническое недосыпание неизбежно приведет к сбоям в работе нервной системы и понизит иммунитет, что обязательно отразится и на свойствах половых клеток.

Для будущих мам, проходящих по протоколу ЭКО, очень важно благоприятное эмоциональное состояние. Нужно научиться справляться с волнением без фармакологии. Для этого рекомендуется изначально сконцентрироваться на выполнении этапов программы, сохраняя сдержанный оптимизм относительно ее результатов.

Активный образ жизни помогает не только держать тело в тонусе, но и поддержке высокого психоэмоционального состояния. Умеренная физическая нагрузка ускоряет метаболизм и способствует нормальной работе эндокринной системы, столь важной для состояния ооцитов.

Причиной ухудшения продуктивности яйцеклеток и даже бесплодия могут стать гинекологические заболевания, в частности поликистоз яичников (СПКЯ), эндометриоз, мочеполовые инфекции. В этом случае необходимо проводить специфическое лечение, в зависимости от патологии.

Можно ли улучшить состояние яйцеклеток после 40 лет?

Улучшить характеристики ооцитов можно на любом этапе репродуктивного возраста. Для этого нужно выполнять все те же требования, которые рекомендуются женщинам в подготовительный период. Существует ряд фармакологических препаратов, действия которых помогают восстановить работу яичников.

В них входят такие вещества, как инозитол, ДГЭА, фолиевая кислота, полиненасыщенные жирные кислоты, L-аргинин нормализуют работу репродуктивной системы женщины. Но назначать лекарства должен только врач.

В противном случае можно нанести ущерб собственному здоровью и получить гормональный дисбаланс.

Для продления фертильности и улучшения функциональных свойств яйцеклеток женщинам рекомендуется ввести в рацион продукты богатые витаминами С, Е, В, D, а также такими минералами, как цинк и йод.

Современные методы вспомогательной репродуктивной медицины позволяют женщинам за сорок располагать ранее взятыми ооцитами, подвергнутых криоконсервации (заморозке). Такие клетки можно разморозить чрез много лет, и они будут пригодны для оплодотворения и трансплантации.

Источник: https://KRMed.ru/articles/kak_uluchshit_kachestvo_yajcekletok.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
НовМама — клуб продвинутых мам
Папаверин при лактации

Закрыть