После родов болит попа

Почему болит копчик после родов при сидении, что делать для устранения дискомфорта?

после родов болит попа

У молодой мамы после родов возникает много вопросов, связанных с бытом, налаживанием контакта с малышом, взаимопомощью в семье. Иногда к решению этих задач добавляются проблемы со здоровьем женщины. К примеру, такие, как послеродовые боли в копчике.

Почему после родов болит копчик

Послеродовые боли в копчике — проблема распространённая. Процесс изменения положения копчика во время родов, т. е. его разгибание, физиологически естественен. Он необходим для увеличения родовых путей и безопасного прохождения малыша. Бывает, что после родов женщина долгое время испытывает боль. Причины боли в копчике могут быть следующие:

  • повреждение связок, примыкающих к копчику;
  • защемление нерва в области крестца и копчика в процессе родовой деятельности;
  • загиб копчика из-за рождения крупного плода;
  • физиологическое расхождение тазовых костей (не требует специального лечения, используется восстановительная гимнастика).

Точную причину боли в копчике поможет установить специалист.

Как правило, по истечении 3 недель после родов организм женщины восстанавливается. Из-за этого боль уходит без какого-либо лечения.

Какие симптомы болезненности копчика могут возникать

О проблемах с копчиком «расскажут» следующие симптомы:

  • боль при испражнении или в момент интимной близости;
  • потеря чувствительности копчика;
  • припухлость, синяк в области копчика;
  • сложности при ускорении шага;
  • ощущение боли в ноге со стороны больного копчика.

Способы лечения послеродовых болей в копчике для молодых мам

После родов женщина, как правило, кормит малыша грудью, и подбирать лечение боли в копчике нужно с учётом этого. Чаще всего терапия бывает комплексной. К примеру, врач может назначить физиопроцедуры, массаж и гимнастику.

Гимнастика

Доступным и простым способом лечения для молодой мамы станет специальная гимнастика. Она подходит, если боли вызваны физиологическим расхождением костей таза, и призвана ускорить восстановительный период. Использовать можно полюбившийся многим фитбол (большой мяч).Вот несколько упражнений (возможно, вы их уже встречали на курсах для будущих мам):

  1. Из положения стоя ноги ставим на ширину плеч. Наклоняемся вперёд, руками пытаемся достать пальцы ног. Рекомендуется 5–10 повторений.
  2. Ложимся на коврик, ноги сгибаем в коленях. Выполняем упражнение «подъём таза». Делаем опору на ноги и руки. Выполняем 5–10 повторений.
  3. Ложимся на спину, сгибаем ноги и выполняем их подтягивание к грудной клетке. Делаем 10–15 повторений.
  4. Из положения лёжа на коврике захватываем фитбол ногами, чередуем сдавливание и расслабление. Выполняем 6–8 повторений.
  5. Ложимся на коврик, сжимаем стопами фитбол, поднимаем ноги вверх в прямом положении. Рекомендуется 5–10 повторений.
  6. В положении лёжа на животе напрягаем живот, отрываем от пола руки и ноги как можно выше. Чередуем с расслаблением. Выполняем 3–5 повторений

При отсутствии физической подготовки женщине первые занятия лучше делать под присмотром инструктора.

Хорошим решением проблем с копчиком может стать физиотерапия, применяемая при его смещении и растяжения связок, или защемлении нерва во время родовой деятельности. Физиотерапия включает следующие процедуры:

  • ультразвук;
  • грязелечение;
  • лазерную терапию;
  • магнитное лечение и т. д.

Фотогалерея физиотерапевтических процедур для устранения боли в копчике

Лазерная терапия используется для устранения боли в копчике Магнитая терапия — одна из процедур физиотерапии Грязетерапия поможет избавиться от боли в копчике после родов

Массаж

Массаж лучше чередовать с курсом мануальной терапии. Этот вариант лечения подойдёт при «загибе» копчика, связанном с прохождением по родовым каналам крупного плода во время родов.

Массаж оказывает расслабляющее действие на поверхностные ткани и мышцы, помогает снять спазм. Мануальная терапия оказывает более глубокое воздействие на суставы.

С помощью массажа можно добиться следующих улучшений:

  • усиления кровотока;
  • уменьшения или снятия болевых ощущений;
  • устранения спазмов;
  • восстановления правильной работы клеток поражённых участков.

Одна из восстановительных функций массажа — нормализация работы клеток поражённых участков

Самомассаж

Для облегчения боли можно массировать тело самостоятельно следующим образом:

  1. Размять крестцовую область растирающими движениями.
  2. Пальцами нанести безболезненные точечные удары на крестцово-копчиковую зону.
  3. Выполнить прокручивания кулаком с нажимами до ощущения тепла.
  4. Большими пальцами сделать прокручивания, но более точечные, до ощущения тепла.
  5. Выполнить поглаживания круговыми движениями. Отдохнуть 10–15 минут.

Как нужно правильно сидеть

В положении сидя по возможности постарайтесь откинуться набок, а не на спину.

Если вы часто находитесь в положении сидя, то лучше приобрести ортопедическую подушку, валик или сделать его самостоятельно из подручных средств (полотенце, несколько пелёнок, покрывало).

Сидеть на нём рекомендуется без опоры на копчик, который должен находиться на весу. Если дома есть небольшой стульчик, на котором ваш копчик располагается не на сидении, а на весу, то можно использовать и этот вариант.

Отопедический валик является хорошим профилактическим средством от боли в копчике Ортопедическая подушка-кольцо подходит для людей с массой тела не более 120 кг Ортопедическая подушка помогает снизить уровень нагрузки на копчик

Для облегчения болевого синдрома в копчике подойдут следующие рецепты компрессов:

  • пропитайте марлю настойкой Валерианы и наложите её на копчик. Сверху намотайте тёплый шарф. Оставьте компресс на 2–3 часа или на ночь;
  • герань (2 ст. л.) залейте литром горячей воды, отвар доведите до кипения. Настаивайте полчаса, можно больше. В полученном отваре смочите ткань для компресса и прикладывайте к копчику. Время применения — 2–3 часа.

Применение болеутоляющих препаратов

Облегчить восстановление при боли в копчике помогут болеутоляющие мази местного применения:

  • Арника (гомеопатическое средство);
  • Траумель С (гомеопатическое средство);
  • ДИП Релиф (содержит вещество ибупрофен, он разрешён при лактации для разового приёма, но чаще назначается женщинам, не кормящим грудью).

Мази купируют боль, устранят гематомы, припухлости в области копчика. Лечащий врач может назначить Ибупрофен или Напроксен с учётом диагноза, лактационного периода и т. д. Но применять такие препараты часто всё же не рекомендуется.

При сильных болях проблемное место обкалывается Новокаином, что не противопоказано при грудном вскармливании. Ещё одно средство от боли — пластыри Дорсапласт, расслабляющие мышцы.

Они разрешены при лактации и применяются обычно в сочетании с физиотерапией.

Траумель С — маль, разрешёная от боли в копчике при лактации ДИП Релив противопоказан кормящим мамам Мазь Арника поможет устранить боль в копчике у кормящей женщины Напроксен иногда назначается от боли в копчике Ибупрофен позволяет купировать боль в копчике

После родов у молодой мамы катастрофически не хватает времени, и порой ей приходится «закрывать глаза» на собственное здоровье. Но вспомните правило в самолётах: сначала обеспечь себя кислородной маской, потом помогай другим.

Здесь то же самое: здоровая мама — залог счастливой семьи. Конечно, чаще всего боль в копчике проходит самостоятельно, но если она мешает радоваться материнству, то нужно принять меры.

Тем более что многие из них безопасны и не навредят малышу.

Источник: https://dp3.ru/drugoe/pochemu-bolit-kopchik-posle-rodov-pri-sidenii-chto-delat-dlya-ustraneniya-diskomforta.html

Послеродовые проблемы: почему болит в заднем проходе

после родов болит попа

Рождение ребенка – это всегда большая радость и масса новых хлопот, не все из которых могут оказаться приятными, связанными с уходом за малышом.

К сожалению, некоторые молодые мамочки сталкиваются, помимо других проблем этого периода, еще и с болью в заднем проходе после родов. В основном это случается с женщинами, которые рожали естественным путем.

Причин для возникновения такой боли много, лечение тоже отличается, поэтому молодая мама должна найти время для посещения врача. Заниматься самодиагностикой и самолечением кормящей женщине опасно.

Причины

Болевые ощущения в заднем проходе могут возникнуть сразу после родов или спустя несколько дней, иметь разный характер – от тянущих ощущений в промежности до прострелов, появляться после похода в туалет, при ходьбе или в другой ситуации. Почему болит задний проход у родильниц?

Большое количество нервных окончаний в прямой кишке и анатомическая близость с женскими половыми органами предрасполагает к появлению болезненных ощущений в области анального отверстия при определенных проблемах, имеющих отношение к проктологии или гинекологии.

Самые распространенные причины:

  1. Геморрой – встречается почти у половины родильниц. Появлению узлов способствует нарушение оттока крови из-за сильного напряжения мышц и давления на сосуды со стороны ребенка во время родовой деятельности. Боль чаще беспокоит при ходьбе, после дефекации, в запущенных случаях она становится постоянной, возникает при любом напряжении, немного ослабевает ночью. Риск послеродового обострения больше у женщин, болевших геморроем до зачатия ребенка.
  2. Трещина ануса – во время быстрых и стремительных родов, особенно у первородящих или при неправильной акушерской помощи, может произойти разрыв промежности с распространением повреждения на задний проход и слизистую прямой кишки. Характерным в клинике является жгучая боль во время опорожнения кишечника, спазм мышц сфинктера и выделение крови.
  3. Глубокие разрывы влагалища с наложением швов, особенно на задней стенке, прилегающей к прямой кишке, могут сопровождаться ломящей болью, отдающей в прямую кишку, в течение достаточно длительного времени.
  4. Парапроктит – развивается чаще всего как осложнение геморроя или анальной трещины, например, при недостаточном соблюдении гигиенических правил, у ослабленных сопутствующими заболеваниями пациенток и т.д.
  5. Воспаление придатков матки – может быть у женщин, болевших во время беременности и не получивших достаточного лечения. Характерны боли внизу живота с иррадиацией в промежность и анальную область.

Что делать

Появление любой боли – это сигнал о неблагополучии в организме. Не стоит ждать самопроизвольного разрешения проблемы, надо выяснить причину и начать лечение как можно раньше. В каких случаях следует срочно обратиться к врачу:

  • боль в прямой кишке носит острый характер, не проходит в течение двух и более часов;
  • боль сопровождается лихорадкой, ознобом;
  • появились рвота и понос;
  • болит задний проход и началось ректальное кровотечение.

В остальных случаях надо в плановом порядке посетить врача, пройти обследование для уточнения диагноза и следовать рекомендациям лечащего доктора. Лечение назначается врачом каждой женщине в индивидуальном порядке. В домашних условиях рекомендуются следующие мероприятия:

  • правильное питание для профилактики запоров;
  • двигательная активность, исключающая поднятие тяжестей более веса собственного ребенка;
  • гигиенические мероприятия после каждого стула, сидячие ванночки с отварами трав;
  • при запорах использовать безопасные слабительные, например, Микролакс или свечи с глицерином;
  • ректальные суппозитории – с облепихой, прополисом, Постеризан, Натальсид, а также мази Флеминга, Вишневского, Левомеколь или другие по назначению врача.

Если причиной боли в заднем проходе являются другие заболевания, то лечение назначается специалистами соответствующего профиля (гинекологом, неврологом и т.д.).

Посмотрев видео, вы узнаете, почему возникает боль в заднем проходе после родов при геморрое:

Победил геморрой дома. Прошел уже месяц, как я позабыл о своих шишках. Ох, каких же методы я не перепробовал — ничего не помогало. Сколько раз я ходил по врачам, но мне назначали бесполезные лекарства снова и снова, а когда я возвращался врачи рекомендовали операцию. Наконец, я справился с болезнью, и все благодаря этой статье. Всем у кого геморрой — читать обязательно!

Читать статью полностью>>>

Источник: https://DrGemor.ru/posle-rodov/v-zadnem-prohode.html

Болит попа после родов — Все о беременности

после родов болит попа

Появление на свет малыша — долгожданное и радостное событие. Но роды и сам период после них зачастую сопровождается неприятными и болезненными ощущениями в заднем проходе.

Что делать, если болит попа, и больно ходить по большому после родов? То, о чем не поговоришь с мамочками на скамейке, то, что стыдно сказать даже врачу.

Такие жалобы, как «больно сидеть на попе» — предъявляет каждая вторая роженица.

Симптомы

При наличии анальной трещины, нередко обращают на себя внимания, следы алой крови после дефекации. Следует также учитывать, что геморрой может осложниться кровотечением из узла.

Обратите внимание, если количество крови прогрессивно увеличивается в объеме, вас беспокоит головокружение, слабость, тошнота, в особенности если кал приобрел черный цвет (мед. название «мелена») — немедленно обратитесь к врачу! Эти грозные симптомы могут свидетельствовать о наличии массивного кровотечения из геморроидального узла или желудочно-кишечного кровотечения.

Общие рекомендации

Что делать, если больно какать после родов? В первую очередь обязателен осмотр врача для уточнения диагноза и, возможно, медикаментозной коррекции недуга. Для матери, находящейся на ГВ, преимущество отдается препаратам, не проникающим или мало проникающим в грудное молоко. Что касается общих рекомендаций, они довольно просты и в любом случае окажутся полезными для любой женщины.

Почему больно какать? Следует знать, что предрасположенность к запорам усугубляет течение геморроя. Твердость каловых масс затрудняет прохождение по кишечнику и приводит к большей травматизации последнего. Основная причина запоров — увеличенная во время беременности матка сдавливает кишечник и ухудшает перистальтику. В послеродовом периоде размеры матки нормализуются достаточно медленно.

К возникновению недуга также предрасполагают следующие факторы:

  1. отсутствие физической активности;
  2. сниженное количество пищевых волокон в рационе кормящей матери;
  3. прием некоторых медикаментов ( к примеру: железосодержащие препараты);
  4. наличие воспалительных процессов в кишечнике;
  5. возникший послеродовой геморрой.

Подбор правильного рациона питания поможет справиться с проблемой и обеспечит регулярную налаженную работу кишечника. Коррекция заключается в следующем:

  • исключить жаренное, острое, горькое и сладкое, а также прием алкоголя и курение (в особенности если женщина находится на ГВ);
  • водный режим: рекомендовано выпивать не менее 1,5 л воды в чистом виде, а также отдельно травяные отвары (ромашка, мелисса), клюквенный морс, свежевыжатые соки (в умеренном количестве);
  • также не стоит увлекаться фитотерапией, так как многие травы, попадая в грудное молоко, могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка;
  • допустимо разнообразить свое меню кисломолочной продукцией (при условии, что у малыша нет ярко выраженных физиологических колик);
  • увеличить в рационе количество клетчатки: злаковые продукты (разнообразные каши за исключением рисовой и манной), овощи, фрукты (по сезону). Особое предпочтение отдается яблоку (зеленые, сырые и в запеченном виде), тыкве, свекле;
  • уменьшить в объеме потребление мучных продуктов;
  • желательно отказаться от сыров твердых сортов, орехов, бобов.

Положительное влияние оказывает дозированная физическая нагрузка, допустимая для вас в послеродовом периоде. Йога — идеально подходит для женщин, которые недавно родили. Доказано, что йога положительно влияет на эмоциональное состояние матери, улучшает кровоток в органах малого таза, помогает при болях в спине.

Что делать, если помощников у молодой мамы нет, а вместо них есть проблема: болит попа после родов? Заниматься спортом можно и дома. Поможет вам в этом фитбол. Интернет богат разнообразными упражнениями с фитболом, большинство из них помогает усилить кровоток в органах малого таза и весьма неплохо откорректировать фигуру.

Облегчить болезненные ощущения также поможет контрастный душ, использование облепиховых ректальных свечей и прочих противогеморроидальных препаратов, разрешенных на ГВ.

Медикаментозное лечение

Ваша главная задача состоит в сообщении врачу о периоде лактации, тогда доктор сможет подобрать наиболее безопасные лекарства для вашего малыша. Выбор лекарственного средства зависит от места расположения и количества тромбов. При внутреннем геморрое назначаются ректальные свечи, в случае наружного — наиболее эффективным считается использование мазей.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Слабительное после родов

Проктогливенол — препарат, разрешенный при грудном вскармливании, с учетом дозировки и соотношения пользы и риска. В некоторых случаях врач может назначить препарат, содержащий гормон преднизалон, а также вещество гепарин, который обладает кроворазжижающим эффектом. Данные свечи и мази быстро снимают отек и воспаление, устраняют боль и способствуют рассасыванию тромбов.

Не стоит забывать и о психологической причине развития проблем своевременного опорожнением кишечника. Большинство рожениц, которым были наложены швы на промежности, испытывают страх расхождения последних во время акта дефекации.

В этом случае благоприятный эффект оказывает применение слабительных свечей и микроклизм. Один из таких препаратов, разрешенных в периоде лактации и во время беременности — Микролакс.

Слабительное действие оказывает в течение 5-20 минут, так как действует местно, минуя ЖКТ.

Питьевые слабительные на основе лактулозы (сиропы), согласно инструкции, увеличивают в объеме каловые массы, вызывая естественный процесс их отхождения. Обладают свойством отсорбировать токсины, возникающие в следствии запоров.

Не проникают в грудное молоко, а значит могут назначаться кормящим матерям. Обратите внимание на то, что длительность применения слабительных строго ограничена. Любой медикаментозный препарат назначается только вашим лечащим врачом.

Радикальные методы

Вы перепробовали все, но вас все еще беспокоит одно: болит попа после родов? Обратитесь к проктологу. В более тяжелых случаях нередко назначается оперативное лечение.

Лигирование узлов кольцами, криодиструкция, склеротерапия — малоинвазивные методы, которые помогут разрешить вашу проблему и избавиться от надоевшего вопроса: почему болит задний проход. Обычно данные методы используются при геморрое второй и третей степени.

К обширным оперативным вмешательствам в отношении кормящих женщин прибегают только в самых тяжелых случаях.

Источник: https://momchild.ru/bolit-popa-posle-rodov.html

После родов болит попа — Здоровый ребенок

Почему после родов болит попа? Наиболее частыми причинами боли в анусе и во время акта дефекации являются анальные трещины и геморрой.

Во время беременности растущий плод с маткой оказывают колоссальное давление на вены прямой кишки, деформируя их. В процессе, возможно, образование трещин в анальном отверстии, а также выход геморроидальных узлов наружу.

Поэтому новоиспеченную маму может беспокоить боль в заднем проходе после родов.

В более тяжелых случаях, когда роды сопровождались разрывами промежности, роженице невыносимо даже сидеть на попе. Исходя из вышеперечисленного, женщине часто становится больно ходить по большому.

Согласно статистике, геморроем страдают 25% беременных женщин и 50 % женщин, находящихся в послеродовом периоде.

Осложнения

Анальная трещина может иметь осложнения и серьёзные последствия для пациентки только в случае не обращения с этой проблемой к врачу или малоэффективного самолечения. Достаточно нередки такие осложнения,как:

  • Возникновение кровотечений (в случае значительного дефекта области анального прохода бывает очень сильным);
  • Появление парапроктита в острой форме (так называют наличие воспалительного процесса тканей, которые окружают прямую кишку).

Поэтому при возникновении трещины заднего прохода очень важно своевременно обратиться к специалисту.

Особенности медикаментозной терапии

Женщина во время лактации должна получить оперативное и квалифицированное лечение. Неоказанная помощь может спровоцировать развитие серьезных болезней. Например, появление гнойно-инфекционного поражения заднего прохода. Любой инфекционный очаг в организме молодой мамы при грудном вскармливании — это прямой путь к болезни ребенка.

Стоит упомянуть, что, в отличие от взрослых, малыш еще не имеет иммунитета к простейшим возбудителям. Поэтому любая инфекция может привести к госпитализации ребенка или даже летальному исходу. Не стоит тянуть время, лечение нужно начинать немедленно.

Медикаментозная терапия будет самым удачным методом борьбы с коварным недугом. Чтобы анальная трещина осталась в прошлом, следует придерживаться нескольких рекомендаций врачей:

  • использовать ректальные свечи при глубоких внутренних трещинах. Они имеют ярко выраженное эффективное локальное действие. Даже кремы для заживления ранок в районе ануса не будут давать такого быстрого результата. За счет того, что свечи находятся непосредственно в заднем проходе, его стенки будут напрямую контактировать с активными лечебными компонентами;
  • применять средства, в состав которых входит гепарин. Он влияет на свертываемость крови, но не на лактацию. Также гепарин довольно быстро растворяется в организме. Особенно быстро это вещество снимает отечность и болевые ощущения;
  • применять препараты с высоким содержанием витамина А и Е. Они известны своими регенерирующими способностями. В их силах активизировать восстановительные процессы на клеточном уровне. Также эти витамины довольно часто приписывают педиатры при грудном вскармливании. С ними и лечение будет эффективное, и лактация не пострадает.

Как проявляется заболевание

Анальная трещина имеет характерную клиническую картину. Болезнь дает о себе знать уже на начальном этапе развития. Симптомы заболевания:

  • появление резких пульсирующих болей в процессе дефекации;
  • кровянистые выделения из анального отверстия, которые с развитием недуга переходят в обильные кровотечения;
  • зуд и жжение в области заднего прохода.

Неприятные симптомы доставляют женщине чувство дискомфорта. При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу. Ранняя диагностика и своевременное лечение улучшают прогноз недуга. Лечением болезней подобного рода занимается врач-проктолог.

Данное заболевание следует отличать от геморроя или других поражений прямой кишки. Диагноз ставит врач на основании внешнего осмотра.

Чем лечить анальную трещину после родов

Прежде чем начать лечение трещины в заднем проходе после родов, женщина должна обязательно посетить врача проктолога, который должен установить точный диагноз, дифференцировав трещину от геморроя или других опасных поражений прямой кишки.

Терапия послеродовых проктологических проблем, как правило, лечится местными препаратами: мазями, суппозиториями и кремами. Такой вид лекарств не наносит вред организму матери и ребенка. Большинство представленных в аптечной сети средств не всасываются в кровь, это очень важно в этот период.

Лечение анальных трещин после родов основывается на следующих задачах:

  • борьба с воспалением;
  • снятие спазма прямой кишки;
  • устранение болевого синдрома;
  • устранение запора;
  • заживление раны.

Если анальная трещина после родов не затягивается дольше 3-4 месяцев, ее края могут начать ороговеть и обменные процессы, происходящие в тканях прямой кишки, приостановятся. В таком случае чаще всего уже применяют хирургические методы лечения.

Среди препаратов часто рекомендуемых для кормящих мам можно выделить суппозитории Натальсид, ректальные суппозитории и мази Постеризан, кремы и мази Бепантен, Пантесол, Декспантенол, свечи и мази Прокто-гливенол, суппозитории с облепиховым маслом, свечи с прополисом.

Источник: https://craymed.ru/posle-rodov-bolit-popa.html

Стала плоская попа после родов, или как улучшить форму попы кормящим мамам

Я уж не знаю, почему это происходит, но после родов практически у всех мамочек портится форма попы, становясь плоской.Постепенно вроде и вес сбросили, а как тут надеть любимое платье, когда попа стала плоской??? Проблема плоской, обвисшей попы у кормящих мам после родов всегда актуальна.

Вернуть упругость и улучшить форму попы после родов вполне можно

Тут придется трудиться ежедневно, и не по минутке, как при уходе за руками в декретном отпуске. Помнить постоянно: «Мне нужно привести в порядок попу после родов». Если вы поставите перед собой такую цель, то вскоре снова сможете щеголять в облегающих платьях.

Насколько скоро? Все индивидуально. Это связано с несколькими факторами:

  • Состояние ягодичных мышц.
  • Эластичность кожи
  • Насколько после родов попа обвисла

Согласитесь, что у  кого кожа эластичная, то растяжки при беременности и после родов у них не появляются. Обладатели не эластичной кожи, даже смазывая её ежедневно кремами и маслами, все равно могут быть в растяжках от живота и до колен.

О том, как повысить эластичность кожи мы сейчас писать не будем. Будем приводить в порядок состояние ягодичных мышц — улучшать форму попы после родов.Вот несколько упражнений:

Наиболее эффективные упражнения для плоской попы чтобы улучшить её форму после родов

это приседания.

Секрет в том, что пятки не должны отрывать от пола. Только так задействуются нужные нам мышцы.Ежедневно не меньше 10 приседаний. Можно начать с 5, но проделывать это несколько раз в день. % утром, 5 в обед, 5 вечером и 5 перед сном.  Итого 20 раз. Следующий день кол-во приседаний нужно увеличить на 3-5. Их уже должно стать 32-40 шт.

Обычно на третий день мышцы ног, ведущих к ягодицам, ноют и куда тут увеличивать темпы? В этом случае можно несколько дней (не больше 2) не добавлять количество. Хорошо помогают теплые ванны с  добавлением в них 1 кг морской соли (не забудьте потом ополоснуть тело). Главное, при упражнениях, нацеленных на улучшение плоской формы попы после родов, регулярность.

Будем приводить в порядок состояние ягодичных мышц — улучшать форму попы после родов.

Проблемными местами у многих является и внутренняя часть бедер (она рыхлая).

Есть способ приседания, при котором  мы не только «подтягиваем» форму попы, но и прокачиваем  проблемную зону бедер.  Вы видели, как могут стоят балерины? Пятки в задней части соприкасаются, ступни в одной линии 180 градусов.

И именно в такой позе (или максимально приближенной к ней) нужно приседать, чтобы прокачать данную проблемную зону.

Вначале можно придерживаться одной рукой за табурет. Схема такая же, как описано выше. Как вы понимаете, такие приседания гораздо эффективней. Буквально через месяц будет результат. Наши статьи помогут вам не только иметь идеальную форму попы после родов, но и здоровые волосы, ухоженные руки.

  1. Хождение по ступенькам также можно считать упражнениями.  Ежедневно на 9 этаж  вверх и спускаемся. Все пешком. Тяжело? А красивую форму попы после родов вернуть хотите? То-то же
  2. Вы, конечно же, играете с малышом на коврике хотя бы раз в день? Вот и отлично.  Ложитесь на живот и шутите с малышом (Мама тюлень, мама тюленьчик). Руки протягиваем вдоль туловища. Теперь правую ногу не сгибая, поднимаем вверх насколько это возможно, задерживая ее верхнем положении на несколько секунд. Затем то — же самое проделываете с левой.
  3. Есть упражнение, которое выполнять для корректировки формы ягодиц  можно в любом месте, в любой позе. Просто  сжатия. Кормящим мамам это поможет не только улучшить форму попы после родов, но и вернуть былую чувствительность в интимные отношения. Моем посуду и «Играемся», рисуете с малышом сидя на полу, это не помеха.
  4. Можно попросту сесть на пол, вытянув ноги, и как бы «шагать попой» вперед — назад. Данное упражнение кроме улучшения формы попы после родов смоделирует вам талию.

пользуйтесь скрабами, кремами, масками для тела, пока не найдете ту, что обладает действительно «подтягивающим» эффектом

Помимо упражнений, кормящим мама, желающим улучшить форму попы после родов, не обойтись без специальных косметических средств для упругости кожи.  Всевозможные скрабы, молочко после душа, гелипробуйте, ищите средство, после которого сразу же ощущаете некую подтянутость.

как подкачать форму попы после родов (кайлатес)

Для вас, мои любимые, я подобрала видео с упражнениями (кайлатес с Анитой) для того, чтобы плоская попа после родов стала вновь аппетитной.

Автор текста Наталья Чалая.

Источник: https://3karapuzika.ru/stala-ploskaja-popa-posle-rodov-kak-uluchshit-formu-popy-kormjashhim-mamam/

Боль в заднем проходе после родов

Болит попа ( и не ссмейтесь пожалуйста) после родов прошло 3 месяца и сейчас началось жутко больно ходить в туалет по большому может кто подскажет что в таких случаях делать?  

Если это геморрой, то лучше всего помогают «Гомеопатические свечи», они так и называются, в Питере продаются в гомеопатической аптеке, но можно, наверное, и в других городах поискать. Мне другие не помогали.

Еще очень хорошо сесть и минут 20 посидеть в луковом отваре — луковицы 4 хорошо моете, прямо с кожурой варите, потом разминаете «пюрешницей» и в это дело садитесь сразу, как остынет настолько, что терпеть можно.

Если это банальные трещины (что случается при запорах), то есть мазь, она продается в «Лавке жизни» и называется (не смейтесь, девочки) «Мазь для ухода за ступнями ног» — заживляет любые трещины напрочь в течение одних суток, в любых местах, проверено.

Но это только после того, как доктор скажет, что это.

Причин боли в попе после родов может быть множество, и настоящую установить может только врач после обследования, но вот что можно делать дома, чтобы облегчить страдания.Во-первых это послабляющая диета, т.е.
лательно ничего или очень мало жареного, лучше всего варёные овощи с подсолнечным маслом, хорошо помогает свёкла врёная, компотик из чернослива или сухофруктов, так питаться нужно хотябы на то время, пока не перестанут боли и не заживут трещины, а боли бывают чаще всего из-за них.Во-вторых, больше движений, во время хотьбы массируются и стимулируются мышцы,ответственные за успешность процесса дефекации.В третьих, обязательно заживить трещины, это возможно в частности при помощи выше указанного доктора или пока не дошла до него при помощи свечек(суппозиторий) с облепиховым маслом или прополисом, и то и другое натуральные компоненты, способствующие заживлению , пардон,слизистой анального отверстия.

Как лечить геморрой после родов

Геморрой после родов встречается довольно часто, однако его причинной является не сам процесс родоразрешения. Обычно, геморрой дает о себе знать уже во время беременности. К сожалению именно беременные женщины чаще всего находятся в группе риска. Если раньше вы о геморрое только слышали, то в прекрасные месяцы ожидания чуда можете даже его «ощутить», а после родов заболевание только усугубляется.

Геморрой – это варикозное воспаленное состояние вен прямой кишки. Оно возникает из-за застоя крови в венах в области заднего прохода. При этом вены становятся расширенными, свитыми в клубок, часто «вываливаются» наружу или воспаляются внутри, и называют их геморроидальными узлами. Геморрой доставляет немало хлопот больному человеку. Течение этой болезни весьма неприятное, поэтому с лечением откладывать не стоит.

В принципе, понятно, почему геморрой так часто возникает в период беременности и воспаляется после родов. Растущая матка давит на внутрибрюшную область, при этом затрудняется отток крови из вен прямой кишки.

Беременные женщины более склонны к варикозному расширению вен, особенно нижних конечностей. Способствует этому увеличивающийся вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, из-за которого возникают частые запоры.

Родовые потуги становятся «кульминацией» давления на воспаленные геморроидальные узлы.

Многие медики утверждают, что послеродовой геморрой редко требует серьезного лечения (тем более хирургического). При соблюдении простых правил он проходит уже через несколько месяцев после родов. Однако только в том случае, если заболевание возникло именно в период беременности и после родов, а не являлось давней болячкой.

В этой статье мы расскажем, как можно лечить послеродовой геморрой с легким течением. Главным условием успешного лечения является своевременное обращение к специалисту. Если во время беременности с геморроем возникали определенные трудности (многие медикаменты против геморроя противопоказаны в период беременности), то после рождения малыша это заболевание лечить легче. Однако все же есть несколько нюансов, в том случае если вы кормите своего кроху грудью. Но обо всем по порядку.   Диета

Правильное питание является главным условием успешного лечения геморроя. Да и здоровью вашего малыша оно крайне необходимо. Для чего же нужна диета при геморрое и что она собой представляет? С помощью коррекции питания мы должны вылечить хронические запоры, которые и являются одной из причин геморроя.

Питание кормящей мамы, страдающей геморроем, должно быть здоровое и богатое клетчаткой. В вашем меню должны появиться чернослив или курага, бананы и яблоки, гречневая, овсяная, ячневая и перловая каши, пшеничные отруби, растительные масла. Очень полезно утром натощак выпивать стакан холодной воды со столовой ложкой меда.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Галетное печенье для кормящей мамы

Да и количество потребляемой жидкости должно быть достаточным (не менее 1,5 литра).

Полезно также есть мясо, рыбу, цветную капусту, свежий репчатый лук, чеснок, сырую морковь. А вот всем сладостям, копченостям и пряностям придется сказать твердое «нет». Неполезно также есть рисовую и манную кашу, мучные изделия и газированные сладкие напитки. В список продуктов-табу также входят: редька, щавель, репа, кофе, шоколад, перец, горчица, бобовые.   Спорт

Именно с помощью физических упражнений вы сможете укрепить мышцы (заднего прохода в том числе). В целом, после родов образ жизни должен быть максимально активным: пешие прогулки и пробежки, специальные упражнения, которые нормализируют кровообращение в области малого таза.

Вы можете выполнять следующие несложные упражнения:

    В положении стоя нужно скрестить ноги и ритмично напрягать мышцы заднего прохода;     это же упражнение можно проделывать сидя на твердом стуле;     в положении лежа на спине с выпрямленными ногами поочередно поднимать каждую ногу;     лежа на спине выполнять ногами упражнение «ножницы»;     лежа на спине с согнутыми в коленях ногами (на ширине плеч) следует поднимать таз, при этом опираться на плечи и ступни;

    лежа на спине выполнять упражнение «велосипед».

  Гигиена

Гигиена при геморрое включает в себя естественно идеальную чистоту всех органов. После стула при воспаленных наружных узлах следует подмываться. Желательно холодной водой, ведь таким способом вы снимите боль и воспаление. Лучше всего использовать влажную туалетную бумагу или хотя бы мягкую. Горячие ванны и сауны при геморрое противопоказаны, а вот теплые с отварами или холодные будут как нельзя кстати.

Сидячую ванну в холодной воде принимают в течение 5 минут утром и вечером.

Теплые ванны с лечебными травами (ромашка, кора дуба, листья шалфея, цветки календулы) подойдут при обострении болезни.

Также при геморрое следует избегать анального секса. Именно такой вид полового акта становится частой причиной заболевания.

Симптомы и причины появления геморроя.

• Кровоточащая рана после испражнения

• Болезненные отеки вокруг ануса

• трещины или инфекции

• Раздражение и зуд
 Причины появления геморроя

Во время беременности растущий плод и матка оказывают давление вены, расположенные в тазовой области:причины появления геморроя нижней полой вены, крупные вены на правой стороне тела, которые перекачивают кровь из нижних конечностей. Это может замедлить возврат крови из нижней половины тела, тем самым увеличивая давление на вены ниже матки.

Прибавка в весе выше нормы, рекомендованная врачом во время беременности, может увеличить риск появления геморроя, так как это может увеличить давление в области таза.

Длительное пребывание в положении сидя или стоя в течение длительного периода времени может также способствовать появлению геморроя.

Гормональные изменения при беременности, также влияет на расширение геморроидальных сосудов. Во время беременности естественный прирост гормона прогестерона приводит к тому, что стенки вен расслабляются,что позволяет им быстрее расширяться. Прогестерон также может замедлить пищеварение, что приводит к запорам во время беременности.

Напряжение мышц таза во время запора до родов может вызвать или усугубить геморрой.

Лечение геморроя после родов в домашних условиях

• Держите в чистоте область анального отверстия. После каждого испражнения, мягко, но тщательно очистите пораженный участок. Можно промыть его отваром из череды или ромашки. Вместо сухой туалетной бумаги, попробуйте использовать салфетки с гамамелисом, которые сделаны специально для людей с геморроем.

• Если вы используете ежедневные прокладки, купить мягкие, белые, без запаха, которые, как правило, вызывают меньше раздражения, чем цветные или душистые. Убедитесь, что на нижнем белье нет стежков, проходящих через область ануса.

• Носите хлопковое белье, чтобы предотвратить накопление влаги, которая может раздражать геморрой. Носите свободную одежду, чтобы обеспечить свободу движениям и уменьшить давление на анальную область.

• После каждого испражнения используйте пакет со льдом (с мягким покрытием). Прикладывайте его на пораженный участок несколько раз в день. Лед может помочь уменьшить отек и дискомфорт. Некоторые женщины используют, холодные компрессы, пропитанные гамамелисом, который оказывает успокаивающее воздействие.

как вылечить геморрой в домашних условиях

• Примите сидячую ванну с теплой водой. Она поможет уменьшить зуд и снять дискомфорт. Сидите в теплой воде в течение 10-15 минут. Важно полностью высушить анальную область после каждой сидячей ванны, чтобы минимизировать раздражение кожи вокруг ануса.

• Используйте мыло, которые не содержат парфюмерии и красителей.

• При геморрое старайтесь в течение длительного времени не сидеть и не стоять Если это не возможно, то сидите на подушке или делайте разминочные упражнения. Не поднимайте тяжелые предметы.

• Для временного облегчения, вы можете принять ацетаминофен или ибупрофен, даже если вы кормите грудью. Не надо использовать аспирин или препараты, содержащие аспирин. Не принимайте больше рекомендованной нормы. Если боль продолжается, поговорите с акушеркой или врачом.

Лекарства

Лекарственные препараты назначаются только врачом! Особенно в период лактации. Именно лекарства (мази, свечи или таблетки) помогут снять отек, обезболить спазмы и восстановить ткани. Обычно назначают препараты, которые улучшают микроциркуляцию крови, болеутоляющие средства, а также слабительные препараты. Ведь основной задачей медикаментозного лечения является облегчение боли и уменьшение воспаления.

Обезболивающие препараты (мази, гели и свечи) производят в основном местное действие. К ним относятся такие препараты: Нефлубин, Бупивакаин, Анестезин, Лидокаин. При кровотечениях вам могут назначить Викасол, Детралекс, Гливенол, Эндотенол. Эти препараты также улучшают тонус вен.

Выбор препарата в первую очередь зависит от того, на каком вскармливании находится ваш малыш. Ведь при лактации противопоказаны многие лекарства (например, Детралекс, Проктозан, Троксевазин). При легком течении заболевания врач может даже подождать с назначениями до того времени, пока вы не перестанете кормить грудью.

В период лактации следует с осторожностью применять слабительные препараты. Ведь они имеют много побочных эффектов и не устраняют причину запоров, а только их «ослабляют».

Источник: https://gemoroy5.ru/gruppy-riska2/bol-v-zadnem-prohode-posle-rodov-2.html

Почему болит попа после родов?

» Здоровье »

Вопрос знатокам: Девочки после родов (внутри) Прошло пять часов, попа болит в промежности, это пройдет или обязательно геморрой будет?

С уважением, Виктория Магомедханова

Лучшие ответы

у меня все там болело две недели, пройдет. что вы хотите всего пять часов прошло

Я фигею. Только родила и за комп.

Правильное питание и нет проблем. Молочное не употребляй.
Поздравляю.)))

Так в промежности, или попа?

так просто не скажешь.. . нужна фотка!

все пройдет, терпи)))

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

Геморрой несколько не там .. Анальное отверстие называется место где бывает геморрой. . А промежность у вас от швов наверно болит.
Геморрой совершенно не обязателен

пройдет не переживай, там от давления может быть отек, пройдет окончательно недельки через 2

Поздравляю, если и будет «Натальсид» вам в помощь

после родов вообще всё болит, у меня анестезия отходила, тоже больно было (если швы накладывали, то и у вас была анестезия — вот она отходит, вот и боль) , а геморрой, если будет, то поставите Релиф свечи и пройдёт быстро, это вообще не главное, главное, что Вы стали МАМОЙ — ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

будет, будет.)))))))))))))))

Поздравляю.: -)

Источник: https://dom-voprosov.ru/zdorove/pochemu-bolit-popa-posle-rodov

Послеродовые проблемы: почему болит в заднем проходе. Болит ягодица после родов

Болевые ощущения в заднем проходе могут возникнуть сразу после родов или спустя несколько дней, иметь разный характер – от тянущих ощущений в промежности до прострелов, появляться после похода в туалет, при ходьбе или в другой ситуации. Почему болит задний проход у родильниц?

Большое количество нервных окончаний в прямой кишке и анатомическая близость с женскими половыми органами предрасполагает к появлению болезненных ощущений в области анального отверстия при определенных проблемах, имеющих отношение к проктологии или гинекологии.

Самые распространенные причины:

  1. Геморрой – встречается почти у половины родильниц. Появлению узлов способствует нарушение оттока крови из-за сильного напряжения мышц и давления на сосуды со стороны ребенка во время родовой деятельности. Боль чаще беспокоит при ходьбе, после дефекации, в запущенных случаях она становится постоянной, возникает при любом напряжении, немного ослабевает ночью. Риск послеродового обострения больше у женщин, болевших геморроем до зачатия ребенка.
  2. Трещина ануса – во время быстрых и стремительных родов, особенно у первородящих или при неправильной акушерской помощи, может произойти разрыв промежности с распространением повреждения на задний проход и слизистую прямой кишки. Характерным в клинике является жгучая боль во время опорожнения кишечника, спазм мышц сфинктера и выделение крови.
  3. Глубокие разрывы влагалища с наложением швов, особенно на задней стенке, прилегающей к прямой кишке, могут сопровождаться ломящей болью, отдающей в прямую кишку, в течение достаточно длительного времени.
  4. Парапроктит – развивается чаще всего как осложнение геморроя или анальной трещины, например, при недостаточном соблюдении гигиенических правил, у ослабленных сопутствующими заболеваниями пациенток и т.д.
  5. Воспаление придатков матки – может быть у женщин, болевших во время беременности и не получивших достаточного лечения. Характерны боли внизу живота с иррадиацией в промежность и анальную область.

Лечение народными средствами

Довольно популярно применение при беременности народных средств, поскольку такой способ считается наиболее безопасным. Однако здесь тоже необходимо соблюдать осторожность: не все средства, даже совершенно натуральные, подходят для применения во время подготовки к материнству.

Среди народных методов от ишиаса при беременности чаще всего применяют следующие:

  • Разогревающие компрессы. Их делают, например, из пчелиного воска, который разогревают до мягкости, а после фиксируют на поясничной области при помощи полиэтиленовой пленки и теплой ткани. Другой рецепт компресса таков: смешать по 20 г цветков ромашки и листьев бузины, залить 1 стаканом кипятка. Спустя 30 секунд процедить, траву обернуть хлопчатобумажной тканью и приложить к пояснице, зафиксировав теплым платком на 6 часов.
  • Растирания. Для этой цели можно смешать жидкий мед и редечный сок. Полученное средство втирают в пораженную область до 4 раз в сутки.
  • Ванны. От болей поможет ванна с отваром дудника лесного (50 г травы залить 500 мл горячей воды, настаивать 2 часа, после в течение получаса держать на медленном огне). Ванну с таким отваром при очень выраженных болях можно принимать до 2 раз в сутки.

Важно: есть мнение, что принимать ванны беременным нельзя. Однако это не совсем так. Ванны позволительны, но только при выполнении некоторых условий: вода должна быть не горячей, а прохладной (оптимальная температура 30-36 градусов), длительность процедуры должна составлять не больше 10-15 минут, а область сердца не следует погружать в воду.

Диагностика: болит копчик после родов при сидении

Назначить правильное обследование для того чтобы выявить причину, болезненности хвостика копчика, может только доктор. Направление диагностики будет зависеть от интенсивности болевого синдрома. При вероятной кокцигодинии, в особенности, если было травмирование, необходимо начать с обращения к врачу-хирургу или травматологу.

Возможный перечень обследований такой:

  • Рентген крестцово-копчикового отдела позвоночного столба;
  • КТ и МРТ;
  • Лабораторное исследование крови (при подозрении на инфицирование или развитие опухоли).

На рентгене будут видны патологии костных структур (проблемы целостности костей при переломах или хвостика копчика в неверном положении, если копчик вывихнут). На МРТ или КТ можно рассмотреть только позвонки, но и другие отдела позвоночного столба, опухоли (если есть).

В анализах крови, когда имеется нагноение кисты копчика, будет увеличено число лейкоцитов, также может немного повысится СОЭ. При опухолях СОЭ повышено очень сильно. При анокопчиковом болевом синдроме у женщин надо посетить врача-гинеколога, в особенности при явной связи с месячными.

После осмотра врач-гинеколог может назначить:

  • Мазок для диагностирования урогенитальных инфекций;
  • Анализы крови на антитела к выявленным инфекциям;
  • Ультразвуковое исследование;
  • Выявление уровня половых гормонов;

Только после полного диагностирования можно назначить лечение.

Рекомендации и указания

Большая часть мероприятий по избавлению от ишиаса у будущей матери должна быть направлена как раз на корректировку режимных моментов. Основные рекомендации по режиму беременной при защемлении седалищного нерва:

  • в острый период следует придерживаться постельного режима, причем лежать лучше на твердой поверхности;
  • со второй половины беременности не следует ложиться на спину во избежание затруднения кровообращения в тазовой области;
  • для лечения ишиаса важна и правильная осанка, – достичь ее помогут расслабляющие техники и гимнастика – и постоянный самоконтроль;
  • обувь тоже должна быть правильной: в ней должно быть максимально удобно, не должна создаваться дополнительная нагрузка. Поэтому от высоких каблуков во время вынашивания ребенка нужно отказаться, рекомендуемая высота каблука не выше 3 см.

Важно: дополнительную нагрузку на позвоночник дает и лишний вес, поэтому за этим параметром нужно тщательно следить, причем не только во время беременности.

Болит хвостик копчика

Обычно болевой синдром имеет местный характер и мучает все время. В таких случаях пациент сообщает, что ему больно сидеть у него «болит хвостик». Болеть попа может при сидении на твёрдой поверхности или отклонение тела назад (хвост копчика уперся в поверхность), а также при подъеме из лежачего положения в сидячее и при наклонах туловищем вперед.

Считается, что кокцигодиния может быть после травмы и идиопатической, то есть, связана либо с травмированием копчика, либо причина патологического состояния не может быть диагностирована. При острой травме характерен сильнейший болевой синдром после падения или удара в район копчика.

При нажимании на хвост копчика:

  • болевой синдром становится сильнее;
  • может появиться отечность;
  • образуется краснота.

Главные разновидности травмирования данной локализации – это переломы сегментов копчика, вывихи, переломо-вывихи, а также ушибы и гематомы этой области.

После родов болит копчик: что делать

Если боль ниже поясницы прошла самостоятельно спустя 21 день, переживать не надо, но если болит долго и резко ограничилась подвижность нужно срочно обратиться к доктору. Если начал и длительное время болит копчик, отек и выпирает, следует обратиться к врачу-травматологу или хирургу. Для диагностирования травм копчика рентгеновское обследование не является решающим способом, потому как на снимке возможно и не заметить каких-либо изменений. Врач внимательно изучает клиническую картину.

Также рекомендуем прочитать: Что делать, если ребенок перепутал день с ночью Почему ребёнок плохо засыпает на ночь Способы отучить ребенка от ночного кормления и подходящий возраст

Послеродовой бандаж: 5 противопоказаний

Если копчик поврежден, болевой синдром будет ярким, при двуручном обследовании (участвует прямая кишка или влагалище) возможно выявить такую симптоматику перелома, как «ступенька», подвижность и определенный звук костных отломков.

Если доктор думает, что защемлен нерв, важно точно понять, что стало причиной такого состояния, так как сдавливание может случиться из-за грыжи в позвоночнике, когда физиотерапия и массаж противопоказаны.

Лечение болей в копчике после родов назначает врач. Если копчик разболелся после родов, сократить боль помогут гимнастические упражнения на мяче.

Также для сокращения боли надо делать упражнения, которые назначаются женщинам в положении, но все это необходимо выполнять под контролем врача.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Топленое молоко при грудном вскармливании

Источник: https://probol.info/sustavy/poslerodovye-problemy-pochemu-bolit-v-zadnem-prohode-bolit-yagoditsa-posle-rodov.html

Как долго все болит после родов?

Роды — это самая главная работа в жизни женщины. В этом процессе будущей маме необходимо умело объединить моральные и физические силы, чтобы все было хорошо. Когда начинаются схватки, женщина испытывает сильную боль и стресс.

Через некоторое время, когда ребенок непосредственно рождается, женщине также приходится нелегко. В большинстве случаев возникают разрывы и трещины в области промежности, которые потом ещё долго заживают и сильно болят.

Давайте узнаем, когда же проходят боли после родов?

Что болит чаще всего после родов?

Гинекологи отмечают, что, как правило, молодые мамы сетуют на боли в промежности после родов. Поскольку, как бы женщина ни готовилась к родам, ни выполняла все нужные рекомендации, очень редко бывают случаи, что малыш появляется на свет, а у роженицы нет абсолютно никаких разрывов или трещин. Зачастую именно эти раны болят более всего.

К тому же в первые дни после появления крохи женщина ощущает дискомфорт в зоне промежности, ей кажется, что неприятные болезненные ощущения в этой части не пройдут никогда. Но это не так, с каждым днем боль будет угасать. Между тем, безусловно, необходимо выждать, пока раны заживут. Этот процесс может занять не менее полутора-двух месяцев.

Множество женщин после родов сетует, что у них болит спина и поясница. Ничего удивительного в этом нет. Во время беременности хребет и мышцы спины подвергались по мере роста плода мощной нагрузке и изменениям. В итоге после родов молодая мама испытывает боль. Данная боль проходит постепенно, но на это необходимо не менее полугода.

Кроме того, болезненное состояние может усугубиться, поскольку женщине приходится носить кроху на руках, иногда и по несколько часов в день, как минимум. Поэтому, если боли после родов в спине и пояснице не прошли через два-три месяца, а только усугубились, то необходимо проконсультироваться с врачом.

Возможно, женщине понадобится пройти курс массажа либо физиопроцедур, которые производят обезболивающий эффект, и которые можно применять во время лактации.

Также часто роженицы жалуются на болевые ощущения внизу живота. Данные неприятные ощущение связаны с сокращением матки, поскольку этот орган в женском организме подвергается наибольшим изменениям во время родов. В первые дни после родов матка сильно сокращается, особенно когда кроха сосет грудь, и боль иногда настолько сильна, как во время схваток. Но она быстро проходит, и буквально через 5 дней такие неприятные ощущения уже не беспокоят молодую маму.

Как помочь организму, чтобы не мучили боли?

Многим женщинам в первые недели после родов кажется, что у них ноет и болит все тело. Это обусловлено тем, что во время родов организм роженицы испытал огромную нагрузку на все органы и мышцы тела. И теперь просто необходимо несколько недель, а то и месяцев (в зависимости от того, как прошли роды), чтобы организм восстановился.

Таким образом, чтобы избавиться от разных видов болей после родов, молодой маме необходимо бережно относиться к своему здоровью. Несмотря на многочисленные заботы о малыше, следует выкроить время и для себя. Не забывайте о том, что если у роженицы были разрывы и трещины в области промежности, то первую неделю нельзя садиться на стул, можно только лежать либо сидеть в состоянии «полулежа».

Через неделю уже можно аккуратно присаживаться. Молодая мама обязана больше отдыхать, когда кроха спит, не поднимать тяжести, не таскать коляску, резко не двигаться. Также женщине необходимо тщательно следить за своим питанием, чтобы не было запоров. Поскольку во время похода в туалет «по большому», в случае запора, придется тужиться, а такие напряжения мышц тоже приведут к болевым ощущениям.

Кроме того, маме необходимо полноценно питаться, чтобы организм скорее восстанавливался после родов, и следить за своим психологическим состоянием. Специалисты также не рекомендуют «зацикливаться» на своем болезненном состоянии и не забывать о том, что все боли постепенно пройдут. Акцентируем ваше внимание на том, что если боли слишком сильные и мучают вас ежедневно, то нужно обратиться за помощью к врачу, который проконсультирует, что нужно сделать, чтобы уменьшить боль.

Специально для beremennost.net — Татьяна Аргамакова

Источник: https://beremennost.net/kogda-prokhodyat-boli-posle-rodov

9 видов послеродовой боли, которые могут оказаться неожиданными для вас

Скорее всего, вы готовы к тому, что после родов у вас возникнут боли и чувство дискомфорта, однако неприятные ощущения в послеродовой могут длиться несколько дней или даже недель. Ниже перечислены виды боли, которые вы можете испытать после появления ребенка на свет, и как с ними бороться.

У вас будет болеть все

После того, как я родила свою дочь, я чувствовала себя так, будто принимала участие в боксерском поединке. У меня болели ребра, живот пульсировал, спина болела от эпидуральной анестезии.

«Учитывая то, какие усилия вы прикладываете, чтобы помочь ребенку выйти, и то, как вы можете выгибаться во время родов, нет ничего удивительного в том, что вы будете чувствовать себя уставшей, обессиленной и больной»

Джулиан Робинсон, доктор медицинских наук, доцент акушерства и гинекологии в Нью-Йоркской пресвитерианской больнице

Однако этот дискомфорт будет длится всего несколько дней, и с ним можно справляться, принимая обезболивающие таблетки.

У вас будут спазмы

После того, как вы родили ребенка, ваша матка должна завершить проделанную нею работу, а если точнее: она будет сокращаться, чтобы вернуть свой в первоначальный размер.

Этот процесс не проходит для женщины незаметно, большинство новоиспеченных мам ощущают сокращения матки, как легкое трепетание или боли в животе, которые напоминают боли при менструации. Во время кормления грудью эти ощущения усиливаются.

Если вы испытываете слишком сильные боли – поговорите со своим врачом, попросив посоветовать вам болеутоляющие средства. В любом случае, крепитесь — схватки не должны продолжаться дольше недели.

Ваша грудь станет огромной

В первые часы своего материнства я задавалась вопросом: как я узнаю, что в груди появилось молоко. Спустя три дня я получила ответ на свой вопрос – я проснулась от того, что моя грудь стала огромной и начала сильно болеть.

«Лучший способ предотвратить нагрубание сосков – убедиться, что ребенок правильно захватил сосок ртом и, что грудь полностью опустошена после кормления»

Фрида Розенфельд, сертифицированный консультант по лактации и инструктор по родам

Если грудь слишком тугая, можете сцедить немного молока перед кормлением – так ребенку будет проще взять ее в рот. Прикладывание пакета со льдом к груди поможет облегчить боль.

Некоторое время у вас будет кровотечение

Многие мамы, ожидающие появления на свет своего первенца, понимают, что во время родов будет немного крови. Однако большинство из них шокированы тем, что кровотечение возникает и после родов.

«Никто не подготовил меня к тому, что у меня будут потоки крови после того, как я рожу»

молодая мама

Кровотечение может продолжаться до 4-х недель, однако в большинстве случаев оно проходит через 2-3 дня. В течение недели пользуйтесь прокладками, но не тампонами, поскольку они могут способствовать возникновению инфекции.

Вероятно, вы заметите что кровоточить начнет во время кормления грудью, это происходит из-за того, что грудное вскармливание провоцирует сокращения матки.

Если кровотечение не прекратилось в течение первых нескольких дней – сообщите своему врачу, чтобы убедиться, что все в порядке.

Вы будете сильно потеть во сне

Большинство мам мучаются от сильной потливости во время сна в первые дни после рождения ребенка.

«Я просыпалась вся мокрая»

Дженнифер Маккаллох, молодая мама из Нью-Йорка

В вашем теле все еще сохраняется много жидкости, которая скопилась во время беременности. Потливость – это один из способов организма избавиться от лишней жидкости. Через несколько дней этот неприятный симптом должен пройти. Постелите дополнительную простыню, чтобы матрас оставался сухим.

Зуд в области рубцов после кесаревого сечения

Если вы рожали при помощи кесаревого, то для вас хорошая новость заключается в том, что вам, скорее всего, удалось избежать некоторых побочных эффектов вагинальных родов , таких как швы после эпизиотомии и геморрой. Теперь немного плохих новостей: кесарево – это серьезная операция, и у нее есть свои побочные эффекты.

В первые дни у большинства пациенток наблюдается тошнота и усталость. В процессе восстановления (4-6 дней после операции) будьте готовы к ощущению онемения, покалывания и зуда на месте, где был произведен разрез. Повышенная температура наряду с покраснением и кровоточивостью рубца может сигнализировать о развитии инфекции.

Шрам от кесарево сечения

У вас будут запоры

Через несколько дней после родов у многих женщин возникают проблемы с дефекацией. Иногда это чисто психологическая проблема, вызванная страхом по поводу разрыва швов. А иногда это вызвано тем, что ваш организм начинает перестраиваться после беременности. В любом случае, постарайтесь расслабиться.

С вашими швами ничего не случится, и в течение недели все вернется в норму. Если данная проблема не исчезнет, ваш врач может порекомендовать вам смягчитель стула.

Употребление большого количества продуктов, богатых клетчаткой, достаточного количества воды и выполнение упражнений (даже если это будет простой прогулкой по коридору) могут помочь вам справиться с проблемой.

У вас будут боли во влагалище

Даже если вам не делали эпизиотомию, роды дают о себе знать: отек и боли во влагалище – это неизбежность. Однако восстановление происходит довольно быстро. Через 10 дней вы избавитесь от швов, примерно в течение этого периода исчезнут и отеки. Тем временем прикладывайте к месту отеков пакет со льдом. Если вам больно сидеть – подкладывайте подушку для кормления грудью.

Будьте готовы: у вас будут выпадать волосы

Около 10% женщин обнаруживают, что после беременности у них начинают сильно выпадать волосы. Это происходит из-за снижения уровня гормонов. Но расслабьтесь – конечно же, вы не облысеете. Обычно во время беременности волосы становятся более густыми.

После родов вы просто теряете лишние волосы. Через три месяца это прекратиться, но если вы спустя это время по-прежнему будете обнаруживать слишком много волос на вашей расческе – обратитесь к врачу. Возможно, вам придется проверить щитовидную железу.

Источник: https://puziko.org/boli-posle-rodov/

После родов болит мышца на попе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день

Читать далее »

Практически 50 % женщин после рождения ребенка жалуются на боли в суставах. Приступы острой боли наблюдаются в области колен, рук, пальцев, таза.

Это состояние часто выбивает из колеи и мешает заниматься домашними делами, ухаживать за новорожденным ребенком и просто жить полноценной жизнью. Часто дискомфорт проходит самостоятельно.

Но в большинстве случаев рекомендуется прибегать к врачебной помощи, чтобы в будущем избежать развития многих серьезных заболеваний. Давайте ответим на вопрос, почему болят суставы после родов.

Влияние беременности и родов на суставы

За 9-й месяц беременности у женщины в организме происходят колоссальные изменения во всех органах и системах. Ребенок, находясь в утробе матери, питается и развивается за счет микроэлементов и других питательных веществ, которые поступают в организм женщины.

Если ему необходим кальций, магний или калий, а женщина не употребляет продукты с его содержанием, указанный элемент поступает из костей матери, понижая их плотность.

В результате этого со временем беременная женщина ощущает болезненные ощущения в суставах рук, ног, таза и других частей тела — суставы болят после родов.

Также в период вынашивания ребенка у женщины увеличивается вес на 5-20 кг. Рост массы тела негативно отражается на позвоночнике и на костях ног, увеличивая на них нагрузку в несколько раз. В то же время малоподвижный образ жизни еще больше усугубляет ситуацию, приводя к болезням суставов.

Как влияют тазовые суставы и роды друг на друга. Перед родами происходит расширение тазобедренных костей для того, чтобы расширить для прохождения плода родовые пути. Начинается активная выработка гормона релаксина, за счет чего происходит расслабление суставов. Это приводит к дискомфорту и болезненным ощущениям в области таза (и боль в суставах после родов). В этот период могут обостриться многие заболевания, о которых женщина раньше даже и не подозревала.

Проблемы с суставами после родов: почему

Боль может указывать на различные осложнения, которые связаны с последствиями беременности и родов. К наиболее распространенным относятся:

  • послеродовой стресс;
  • дефицит в организме микроэлементов;
  • понижение прочности костной и соединительной ткани;
  • уменьшение веса и увеличение активности после родов;
  • если во время родов использовали анестезирующие препараты;
  • ослабление мышечного аппарата;
  • затрудненное прохождение ребенка по родовым путям;
  • искривление позвоночника или образование грыж.

Источник: https://veltain.ru/posle-rodov-bolit-myshca-na-pope/

Как справиться с болями в тазобедренных суставах после родов? Почему болит анальное отверстие после родов?

В организме беременной женщины происходит много изменений. Затрагивают они и опорно-двигательную систему. Хрящевые и соединительные ткани становятся мягче, чтобы дать возможность расти матке. Изменяется центр тяжести, масса тела по-другому ложится на суставы таза. При рождении ребенок сильно давит на связки, что вызывает внутренние микротравмы.

Со временем суставы сами возвращаются на место и снова становятся крепкими. Возможный источник боли в том, что таз после родов уменьшается. Изменения в форме костей и суставов могут оказаться болезненными.

Причины боли в тазу после родов также заключаются в:

  • воспалительных процессах из-за микроскопичных повреждений;
  • родовой травме суставных соединений женщины;
  • застарелых травмах;
  • недостатке микроэлементов;
  • постоянном ношении тяжестей, в том числе малыша;
  • неудобной, неправильно подобранной высоте ручек коляски;
  • ущемлении нерва;
  • гинекологических заболеваниях;
  • побочных эффектах обезболивающих препаратов.

Лечение

Чтобы победить боль, соблюдайте следующие рекомендации:

  1. Пейте много молока, ешьте творог. Налегайте на кисломолочные продукты.
  2. Исключите из повседневной диеты жгучее, жирное и жареное. Помидоры и щавель также вредны.
  3. Повышайте уровень калия в рационе. Продукты с высоким содержанием этого микроэлемента: бананы, сухофрукты, изюм.
  4. Когда вы еще готовились рожать, носили специальный бандаж. Чтобы снизить нагрузку на таз, и после рождения малыша можно подобрать ортопедическое изделие под себя.
  5. Откажитесь от туфель со «шпильками». Следите, чтобы обувь была удобной и не стягивала стопу.
  6. Когда держите малыша на руках, лучше сидеть. Если есть возможность, попросите близкого человека подать вам ребенка на руки.
  7. Сбросьте лишний вес. Это уменьшит нагрузку на таз.
  8. Посещайте кабинет иглорефлексотерапии. Лечебное иглоукалывание улучшит кровообращение, ослабит приступы.

Первая помощь

Если боль резко усилилась, примите меры:

  • исключите все нагрузки;
  • примите горизонтальное положение;
  • приложите холод к суставу;
  • примите обезболивающее или противовоспалительное;
  • если легче не становится, вызовите скорую помощь;
  • обратитесь к врачу, расскажите о своих симптомах.

Холодный компресс
Анальгин цена 30 рублей

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
НовМама — клуб продвинутых мам
Лямблии при беременности

Закрыть