После родов выпадают волосы что делать

Волосы после родов выпадают: что делать?

после родов выпадают волосы что делать

Наконец-то малыш появился на свет. Казалось бы, после родов гора с плеч! Можно приводить себя в форму и возвращаться к обычной жизни. Но не тут-то было: начинаются новые проблемы и очень часто среди них — выпадение волос. Молодые мамочки нервничают, не знают причин такого явления и способов восстановления шевелюры. Итак, давайте разберёмся в причинах этой послеродовой проблемы, возможностях её грамотного и последовательного устранения.

Почему волосы выпадают после родов

Новоиспечённые мамы нередко замечают, что после появления на свет ребёнка просыпаются утром, а на подушке остаётся слишком много волос. Это действительно серьёзная проблема, требующая оперативных мер спасения шевелюры.

Но сначала женщина должна знать, что критической нормой считается ежедневное выпадение до 100 волосков. Статистика свидетельствует, что в послеродовом периоде мамочки могут терять около 500 волос в день. Такое возможно на протяжении трех месяцев после родов.

Когда организм полностью восстановиться, проблема может исчезнуть. Но для этого ему нужно помочь.

Итак, основная причина выпадения волос в послеродовом периоде — гормоны. Считается, что мамочка не утрачивает волосы, а они возвращаются в прежнюю форму. Что это значит? Во время вынашивания ребёнка организм женщины усиленно вырабатывал женский гормон эстроген.

Помимо выполнения своей основной функции он улучшал общее состояние волос, при этом стимулировал деление клеток в луковице, что и увеличивало длительность жизни волоса. Поэтому за девять месяцев беременности будущая мама привыкла к густым волосам. После появления сына или дочки на свет гормоны пришли в норму, и состояние волос возвратилось к тому, что было до беременности.

Старые волосы, которые удерживались гормоном, стали выпадать, и визуально создаётся впечатление, что женщина резко теряет волосы, её шевелюра редеет.

Другой причиной выпадения волос у женщины после родов может быть либо стресс, либо хроническая усталость. Стресс — это и есть сам процесс родов, сопровождающийся большими кровопотерями и гормональной перестройкой организма. А причиной хронической усталости является уход за младенцем, ночные кормления, недосыпания, переживания. И если мамочке в этот период некому помочь, то, как правило, страдают от этого волосы. Они начинают усиленно выпадать, ослабляясь.

Ещё одна возможная причина проблемы — дефицит кальция в организме женщины. После родов его нужно восполнять для борьбы с выпадением волос.

Правила помощи волосам при выпадении после родов

Если сильно выпадают волосы после родов, что же предпринять женщине?

Следует придерживаться некоторых рекомендаций, которые помогут в процессе их восстановления и обновления:

  1. Сбалансированный рацион питания. Молодой кормящей маме часто приходится отказываться от некоторых продуктов. Но такие табу нужно компенсировать. Необходимое количество витаминов, микроэлементов, питательных веществ нужно восполнять ежедневным сбалансированным рационом. Скорректировать его не всегда можно с помощью приема поливитаминов. Специалист-трихолог может выписать вам индивидуально средства, которые укрепят и восстановят ваши локоны. Это может быть даже приём кальция, аскорбиновой кислоты либо витаминов группы В. Они активизируют обмен веществ в организме, стимулируют рост шевелюры. В ежедневном рационе женщины непременно должны быть животные белки. Именно они играют главную роль для роста новых клеток и волос в том числе.
  2. Специальная косметика. Очень много салонов предложат мамочкам комплексы процедур для поддержания и укрепления волос. Поскольку не у всех женщин хватает времени на посещение парикмахеров и салонов красоы, можно просто воспользоваться советами хороших мастеров по выбору готовых косметических средств для укрепления волос. Косметические бренды выпускают целые линии для восстановления волос. Можно попробовать и отдельные препараты для укрепления шевелюры. Эффективно зарекомендовали себя ампульные средства для укрепления волос, пользоваться которыми можно в домашних условиях. При этом следует помнить, что живая часть каждого волоска находится в луковице. Именно поэтому процедуры восстановления шевелюры должны направляться на нее.
  3. Массаж кожи головы. Его тоже можно делать самостоятельно с помощью кончиков пальцев, щёткой с натуральной щетиной, специальными аппаратами-массажёрами. Таким образом вы улучшите кровоснабжение и питание фолликулов волосков. Массажи можно проводить и с маслами: репейным, жожоба, льняным, лимонным, маслом виноградных косточек (для жирных волос).
  4. Правильное мытье. Это означает, что для мытья ни в коем случае не должна использоваться горячая вода, шампунь и кондиционер нужно смывать тщательно, а волосы после процедуры не вытирать, а промокать. Лучше это делать полотенцем из натуральных тканей.
  5. Хорошая расческа. Качественная расчёска — это расчёска из натуральной щетины. Смените свою старую на новую деревянную с толстыми зубьями. Обязательно расчёсывайте волосы перед сном в разных направлениях. Это и будет дополнительным массажем для вашей шевелюры.
  6. Коррекция прически. Консультация со стилистом или парикмахером поможет скорректировать прическу так, что временные проблемы с волосами не будут слишком заметными для окружающих, да и ваш ежедневный взгляд в зеркало не будет вызывать расстройства. Подлечить волосы — означает укоротить их. Сделайте стрижку, чтобы помочь росту крепких волос. И конечно, в это время забудьте о химической завивке и средствах для укладки волос. От фена, плоек и щипцов тоже следует отказаться.
  7. Больше отдыха. Молодая мама должна высыпаться, чтобы дать организму восстановиться после родов и укрепить свой иммунитет, а значит, и волосы. А тут уже без помощи папы или родственников никак не обойтись.

Народные средства укрепления волос

Преимущества народных средств для укрепления волос после родов очевидны. Это их натуральность, что важно в период кормления ребёночка, и ценовая доступность.

Итак, попробуйте воспользоваться наиболее подходящими для вас рецептами восстановления волос:

  1. Шампунь из желтков. Свежие сырые яйца разбейте и отделите желтки от белков. Взбейте желтки и вымойте ими голову вместо шампуня. Ополосните волосы после этого отваром крапивы.
  2. Укрепляющая маска. Смешайте 6-8 капель эфирного масла жожоба, лимона с 10 мл оливкового масла и яичным желтком. Всё тщательно перемешайте, нанесите на корни волос, укутайте маску шапочкой для душа и сверху махровым полотенцем. Через 40 минут вымойте волосы привычным шампунем.
  3. Настой из трав. Возьмите в равных количествах шишки хмеля, крапиву и ромашку. Залейте три столовых ложки смеси литром кипятка. Дайте настояться один час и вымойте голову этим настоем, как шампунем. При использовании ромашки и хмеля естественный светлый цвет волос может потемнеть.
  4. Уксус. Этим средством можно пользоваться при жирных волосах. Для этого 1 столовую ложку 6%-ного уксуса следует развести в 1 стакане тёплой воды. После каждого мытья нужно споласкивать волосы таким раствором.
  5. Молочная сыворотка. После мытья волос этим средством нужно массировать корни волос. Затем можно утеплить маску на 30 минут, укутав волосы полотенцем, потом промыть волосы водой без шампуня.
  6. Луковая шелуха. Немного шелухи нужно настоять, предварительно залив кипятком. Этим настоем нужно ополаскивать волосы после мытья.
  7. Ржаной хлеб. Два-три кусочка ржаного хлеба распарьте кипятком. Разомните их до состояния кашицы и нанесите на волосы. Затем утеплите маску на один час. Потом промойте голову обычным шампунем.
  8. Лук. 3-4 луковицы следует натереть на тёрке, отжать сок. Этим средством смочить корни волос и подержать 20 минут. Затем смойте лук обычным шампунем, а волосы ополосните отваром крапивы.
  9. Корень лопуха. Приготовьте отвар из 3-4 столовых ложек измельчённых корней лопуха. Для этого залейте их стаканом кипятка и доведите до кипения на слабом огне. Втирайте отвар в корни волос через день. Дайте волосам высохнуть после этого естественным образом.

Итак, правила ухода за выпадающими волосами и народные рецепты помогут вам устранить проблему. Но в этом немалую роль сыграет и естественное восстановление гормонального фона организма. Поэтому наберитесь терпения и верьте, что ваша шевелюра опять будет радовать густотой и здоровым блеском.

Специально для beremennost.net Елена ТОЛОЧИК

Источник: https://beremennost.net/volosy-posle-rodov-vypadayut-chto-delat

После родов выпадают волосы: что делать?

после родов выпадают волосы что делать

После рождения ребёнка кажется, что все проблемы позади. Но тут у мамы начинает выпадать очень много волос. Нормально ли это или стоит ли беспокоиться, выясняем в нашей статье.

Через 3–4 месяца после родов начинают выпадать волосы, и на их месте появляются волоски или легкий пушок. Некоторые начинают бояться облысения и даже винят в этом ребёнка и кормление грудью. Но не стоит переживать. Если у вас выпало до 30% волос после родов — это совершенно нормально. Так влияют гормоны, и это не связано с материнским молоком.

Во время беременности вырабатывается много гормона эстрогена. Он прекрасно влияет на волосы, делая их гуще и сильнее, пока вы носите ребенка. После родов уровень гормонов выравнивается и державшиеся за счет эстрогена волосы начинают выпадать. Этот процессов заканчивается в течение 6–12 месяцев.

У нас на голове около 100–150 тысяч волос, и выпадение 100–150 в день абсолютно нормально. А вот если новые волосы не растут и появляются залысины — стоит начать волноваться.

Что ещё может влиять на процесс выпадения волос после родов?

1. Стрессы и эмоциональное напряжение. После родов женщины часто тревожатся, плохо спят, переживают. Это сказывается и на здоровье и на красоте. Чтобы не терять волосы из-за переживаний, принимайте успокоительные препараты, пейте травяной чай и больше отдыхайте. Правда, если кормите ребёнка грудью, то предварительно посоветуйтесь с врачом.

2. Анемия. Она тоже приводит к обильном выпадению волос. Если вам поставили такой диагноз, принимайте железосодержащие препараты. За назначением сходите к терапевту и не забудьте сдать клинический анализ крови.

3. Авитаминоз — это нехватка витаминов и минералов. Он тоже сказывается на здоровье. Особенно часто возникает из желания побыстрее привести себя «в форму», и молодые мамы начинают сидеть на строгой диете. Но это не идет на пользу. Чтобы избежать авитаминоза, правильно питайтесь, принимайте специальные витаминные комплексы для кормящих мам. Даже если вы не кормите грудью, вам всё равно нужны витамины и минералы.

4. Из-за плохого кровообращения в коже головы может нарушаться питание волос. Чтобы этого избежать, делайте массаж с мягкой щеткой или натуральным гребнем. Еще очень полезно и приятно аромарасчёсывание с использованием эфирных масел жожоба или с миндальным, кедровым и маслом бей.

5. Болезни кожи головы тоже приводят к облысению — это лишай, псориаз, экзема и другие. В этом случае необходимо обратиться к дерматологу или трихологу и лечить основное заболевание по рекомендациям специалистов.

6. Еще на состояние волос влияют заболевания эндокринной системы. Гормональные сбои, повышение уровня тестостерона и некоторые другие проблемы могут привести к андрогенному облысению (алопеции). Обратитесь к эндокринологу, и он назначит необходимые анализы и соответствующее лечение.

Как помочь ослабевшим волосам?

Для начала скорректируйте свой режим, избавьтесь от вредных привычек, начните правильно питаться, побольше отдыхайте и высыпайтесь. На всякий случай обратитесь к врачу и сдайте анализы крови. Если все в порядке — вам не о чем беспокоиться. В другом случае вам просто назначат лечение.

Не забудьте, что волосы нуждаются в заботе и уходе: пользуйтесь масками, восстанавливающими средствами, не используйте краску с аммиаком и перекисью водорода. Кроме того, укладочные средства и инструменты довольно вредны для волос.

Витаминно-минеральные комплексы: помогут сделать ваши волосы здоровыми.

После родов волосы могут выпадать около полугода. Но не стоит лишний раз переживать — они обязательно отрастут. Если вы о них будете заботиться, то они будут еще лучше, чем прежде. Но когда сильное выпадение не проходит и через год, сопровождается жирной себореей, появлением прыщей, значительно увеличивается пробор, обязательно обратитесь к трихологу и дерматологу.

Заботьтесь о своём здоровье, волосах и поменьше нервничайте!

Источник: https://zdravcity.ru/blog-o-zdorovie/posle-rodov-vypadayut-volosy-chto-delat-/

Выпадают волосы после родов — основные причины, советы как остановить и что делать, если начали выпадать волосы

после родов выпадают волосы что делать

Здоровые ухоженные волосы — это гордость и предмет постоянной заботы любой представительницы прекрасного пола. Но нередко женщины, недавно сменившие статус на молодых мамочек, неожиданно встречаются с досадной неприятностью — сильным выпадением волос. Их можно найти везде — на расческах, одежде, в постели, в раковине и в других местах.

В медицине это явление носит название «послеродовая алопеция». Почему же после родов выпадают волосы?

Об основных причинах потери волос

У здорового человека в среднем в течение суток теряется от 100 до 150 волосинок. Такое количество потерь является нормой и не приводит к облысению. На месте выпавших волос очень быстро появляются новые.

Если же объем выпадающих волос значительно выше нормы, то шевелюра может заметно поредеть. Чтобы этого не случилось, следует установить причину такого положения и принять меры к ее устранению.

К счастью, на сегодняшний день для молодых мам проблема выпадения волос имеет множество путей решения — от использования рецептов народной медицины до применения лекарственных препаратов и помощи врача трихолога.

Остается разобраться с причинами потери волос:

Основная причина — гормональная перестройка организма. На волосяные мешочки женщины негативное влияние оказывают гормоны, в частности, снижение уровня выработки эстрадиола и тироксина. Уровень их появления возвращается к состоянию до беременности и это немного негативно сказывается на состоянии женских волос.

Сколько выпадают волосы после родов? Сроки зависят от гормональных факторов и проводимого лечения.

Кроме того, на состоянии волос отражается состояние постоянного дефицита отдыха и стрессового состояния после родов.

У многих женщин локоны плохо реагируют на перенесенный наркоз, который проводится во время кесарева сечения.

Еще одной причиной сильно выпадающих волос после родов считается несбалансированный рацион молодой мамы. Организм кормящей женщины запрограммирован так, что большинство микроэлементов и групп витаминов поступают в грудное молоко для кормления ребенка.

Вследствие этого ослабленным луковичкам волос не достается необходимой подпитки, поэтому выпадение волос становится более интенсивным.

Как долго протекает послеродовая утрата волос

При соблюдении правил питания, рекомендаций медиков или профессиональных парикмахеров стандартная смена волос, как правило, наступает в течение полугода после рождения ребенка.

У тех молодых мам, которые кормят грудью, данный процесс может задержаться на некоторое время. Трихологи указывают на то, что пролактин, стимулирующий лактацию, продолжает влиять на волосяные мешочки еще какое-то время даже после прекращения кормления.

Следует ли лечить послеродовое выпадение волос

Лечение выпадающих после родов волос в полном смысле этого слова, как правило, особенно у женщин, кормящих грудью, не проводится. Если у женщины диагностированы значительные гормональные расстройства после родовой деятельности, то ей могут быть назначены гормональные препараты щитовидной железы и дополнительно эстрадиол.

Поэтому для молодых мам актуальными становятся простые, но эффективные меры по устранению проблемы, такие как сбалансированное питание, надлежащий уход за волосами и кожей головы, четкий распорядок дня, который позволит женщине отдыхать и гулять на свежем воздухе.

Что следует предпринимать

Что делать, если после родов стали выпадать волосы? Каждая женщина, невзирая на тотальную занятость и обрушившиеся перегрузки, должна найти немного времени на то, чтобы привести свои волосы в надлежащий вид.

При использовании эффективных препаратов и должного ухода сильное выпадение волос можно остановить, а во многих случаях даже не допустить.

Что важно в решении данной проблемы:

  • сбалансированное и регулярное питание. Молодой маме для восстановления здоровья волос понадобятся витамины Е и D, кальций, цинк, селен и жирные кислоты Омега-3;
  • профессиональные шампуни и другие средства ухода за волосами, которые укрепляют волосы и не допускают усиление алопеции;
  • использование народных средств от потери волос — маски с луком и медом, их хны, ржаного хлеба, горчицы. Для ополаскиваний следует использовать настои лекарственных трав — крапивы, лопуха, шишек хмеля и пр.

Кроме того, важно мыть голову через 2-3 дня, используя шампуни без сульфатов и парабенов, сушить голову без фена, пока отложить в сторону плойки и щипцы для волос.

Как устранить проблему, если волосы все равно продолжают выпадать

Бывает так, что волосы продолжают выпадать через год после родов. Такой и ряд других симптомов — лишний вес, который не уходит, несмотря на все старания, нарушенный менструальный цикл, слабость и раздражительность, указывают на то, что женщине следует привести в норму свой гормональный баланс. Поэтому, необходимо как можно быстрее обратиться к эндокринологу.

Потеря волос у молодой мамы после родов не является поводом для паники и слез. Такая проблема беспокоит практически 2/3 молодых мам. Эта трудность решается, поэтому совсем скоро красота и здоровье волос будет восстановлена.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Вильпрафен при грудном вскармливании

Фото волос после родов

Помогите проекту, раскажите друзьям:    

Источник: https://detkiexpert.ru/vypadayut-volosy-posle-rodov/

Выпадают волосы после родов: причины и лечение — На коже

Каждая молодая мама, спустя 4-5 месяцев после рождения малыша, может столкнуться с такой неожиданной проблемой, как сильное выпадение волос.

Интенсивное выпадение волос: причины и лечение у женщин после родов, как предотвратить данный процесс и в каких ситуациях следует немедленно проконсультироваться у специалиста?

Скрыть содержание

Гормональная перестройка в организме

  • Примерно ко второму триместру беременности организм будущей мамы накапливает рекордное количество эстрогена.
  • Этот гормон очень благоприятно влияет на деление клеток, которое происходит непосредственно в луковице волос, благодаря чему жизнь каждого волоска увеличивается.
  • В итоге во время беременности выпадение волос уменьшается, поэтому объем шевелюры увеличивается.
  • А вот после рождения малыша, когда гормональный фон приходит в норму, все волосы, которые должны были выпасть еще во время беременности, начинают резко отмирать и выпадать.

Поэтому создается впечатление, что идет очень обильное выпадение волос. На самом деле это не так.

Так сколько длится выпадение волос после родов? Выпадение волос после родов абсолютно нормально, если начинается с 3-5 месяца после рождения малыша и заканчивается после 12-го месяца после рождения ребенка.

Начинать бить тревогу и проконсультироваться с врачом трихологом нужно в том случае, если спустя год после рождения малыша, женщина наблюдает такую картину:

  • заметно поредевший пробор;
  • выпадающие клочьями волосы;
  • сильно поредевшую шевелюру в области висков.

Лечение

Выявить нарушение гормонального фона может только врач. Для этого следует:

  • сдать анализ крови на гормоны;
  • пройти полное обследование щитовидной железы.

Дефицит основных витаминов и микроэлементов

В период грудного вскармливания, как правило, молодая мамочка придерживается очень строгой диеты, дабы уберечь грудничка от аллергических реакций. Вследствие чего в организме начинается дефицит основных питательных веществ. Нехватка железа, кальция, магния и витамина D провоцирует выпадение волос.

ВАЖНО! Если роды сопровождались потерей крови (чаще всего это встречается при кесаревом сечении), то уровень железа в организме женщины резко понижается, возникает анемия, которая сопровождается дефицитом витаминов группы B, нехваткой цинка и витамина C, что приводит к обильному выпадению волос.

Лечение

Обогатить свой рацион витаминами поможет следующее сбалансированное питание:

Источник: https://mc-expert.ru/kozha/vypadayut-volosy-posle-rodov-prichiny-i-lechenie.html

Выпадают волосы после родов: причины, что делать, рецепты лечебных масок

Часто молодые мамы сталкиваются с тем, что после родов сильно выпадают волосы. Через 3-4 месяца после родов женщина замечает, что стали выпадать волосы слишком сильно. Это становится настоящей катастрофой: при расчесывании локоны выпадают клочьями, на подушке, на одежде, везде молодая мама находит пучки выпавших прядей.

Сильное выпадение волос после родов – частое явление среди молодых мам

Прочитав эту статью, вы узнаете: почему выпадают волосы после родов, что является нормой и патологией, к какому врачу обратиться по поводу этой проблемы. В конце статьи мы предложили рекомендации и рецепты, которые помогают бороться с проблемой облысения.

Сильно лезут волосы: норма или патология

Выпадение волос – это нормальное явление. Дело в том, что у нас постоянно растут не все волосы. 10-15% из них находятся в состоянии покоя. Так вот эти «дремлющие» волоски вскоре выпадают, и на их месте начинают расти новые. Этот процесс обновления волосяных луковиц происходит постоянно.

«Среднее количество волосков на голове 30 -150 тысяч. Здоровый человек теряет 50-100 шт из них в течение дня, и это считается нормой»

Иногда облысение сопровождается головокружением, ломкостью ногтей, одышкой. В этом случае речь идет о потенциально опасных состояниях организма, связанных с авитаминозом, анемией. Если после родов стали сильно выпадать волосы, и этот факт вас настораживает, значит настало время разобраться в этом вопросе и обратиться к врачу. Специалист подскажет, как остановить выпадение волос после родов.

Почему редеют пряди

Рассмотрим причины выпадения волос после родов:

  • Изменение гормонального фона.

Чаще всего по этой причине после родов лезут волосы. Во время беременности в организме женщины вырабатывается эстроген в больших количествах. Это женский гормон, который стимулирует клеточное размножение на уровне волосяной луковицы. Тем самым, удлиняется цикл жизни волоска. После родов уровень гормона резко снижается.

Количество мужского гормона андрогена приходит в норму. Андроген подавляет рост волосяных фолликулов. Вот почему после родов выпадают волосы в таком количестве. Грудное вскармливание способствует более плавному процессу гормональной перестройки. Кормящие мамы реже сталкиваются с выпадением волос, чем те, кто грудью не кормит.

Молодой маме сложно избежать состояния стресса. Недосып, нервное напряжение, постоянное чувство усталости – это спутники первых месяцев после рождения ребенка. Во время стресса капилляры волосистой части головы сужаются, тем самым кожа плохо снабжается кислородом. Волосяные фолликулы отмирают и выпадают.

  • Снижение уровня гемоглобина провоцирует сильное выпадение волос после родов.

Роды и первые недели восстановления проходят на фоне снижения гемоглобина у женщины. Гемоглобин — переносчик кислорода в кровоток. Фолликулы страдают из-за недостатка питания и прекращают выполнять свои функции.

  • Андрогенетическая алопеция.

Этот болезнь представляет собой истончение волосяного покрова. Впоследствии ведет за собой поредение волос по линии пробора. Затем переходит на боковые линии головы. Облысение по этой причине связано с гормональным сбоем после родов, с увеличением мужского гормона андрогена. Болезнь имеет наследственный характер.

  • Недостаток питательных веществ.

Лезут волосы часто из-за нехватки витаминов и минеральных веществ. Соблюдение норм правильного питания должно стать приоритетом молодой мамы. Ведь обеспечить питательными веществами нужно и себя, и ребенка, в случае грудного вскармливания.

  • Сбой в работе щитовидной железы.

В этом случае, наряду с потерей локонов будут присутствовать и другие симптомы: упадок сил, тошнота, головокружение.

Андрогенетическая алопеция. Стадии развития болезни

Методы борьбы с облысением

К какому врачу обратиться решайте исходя из состояния организма. Если сильно выпадают волосы после родов и появились другие симптомы плохого самочувствия, обратитесь к эндокринологу. Врач назначит лечение согласно результатам обследования крови. Если помимо облысения других симптомов нет – к трихологу.

Так что же делать, если выпадают волосы после родов?

Соблюдайте следующие рекомендации:

  1. Придерживайтесь принципов здорового питания.
    Включите в рацион продукты богатые витаминами и минералами. Это злаки, овощи и фрукты в большом количестве, молочные продукты, нежирные сорта мяса, рыба, орехи, зелень.
  2. Соблюдайте режим сна и бодрствования.
    Полноценный ночной сон необходим для красоты и хорошего самочувствия.
  3. Дополнительно принимайте витамины и БАДы.
    Особенно если вы кормите грудью. Желательно проконсультироваться с врачом перед началом приема любых препаратов.
  4. Используйте доступные косметические средства.Некоторые из них можно приобрести в аптеке.
  5. Регулярно массируйте голову кончиками пальцев или массажной расческой.
    Полезно расчесывать волосы массажной щеткой в течение 5-10 минут в разных направлениях. Это стимулирует кровообращение, и в результате волосяные луковицы получают питательные вещества и кислород в большом объеме.
  6. Мойте голову правильно.
    Горячая вода делает пряди ломкими, сухими. Мыть голову следует теплой водой. Отжимать волосы нужно мягко промакивая их полотенцем. Растирать и тереть прядки нельзя. Постарайтесь минимизировать использование фенов, утюжков и плоек. Это сильно сушит локоны.
  7. Используйте правильную расческу.
    Выбирайте расческу из дерева или качественного пластика, с редкими зубьями. Мойте расческу с шампунем каждые две недели.
  8. Косметологи назначают мезотерапию против выпадения волос.
    Инъекции биотина (витамин В7) вводятся подкожно. Это является дополнительным питанием волосяного фолликула. Процедура делает локоны шелковистыми и густыми, предотвращает их выпадение.

    Мезотерапия – один из методов борьбы с потерей волос

  9. Пилинги для кожи головы.
    Используйте скрабы на основе морской соли, абрикосовых косточек. Верхний ороговевший слой клеток кожи снимается, и волосяные луковицы растут с новой силой.

Предлагаем посмотреть видео, в котором практикующий трихолог рассказывает про важность массажа кожи головы во время выпадения волос и дермароллеры.

Как усилить рост волос

Некоторые косметические средства и рецепты народной медицины помогут уменьшить послеродовое выпадение волос в домашних условиях.

  1. Миноксидил 2% (Регейн)
    Это аптечный препарат в форме раствора. Оказывает стимулирующее влияние на рост волос у лиц с андрогенетической алопецией. Внимание! Препарат во время беременности и лактации применять запрещено.
  2. Ринфолтин
    БАД на растительной основе. Состав: Ягоды карликовой пальмы Serenoa Repens (или Saw Palmetto), кофеин, Гинкго Билоба, Женьшень, Мята перечная, Настурция большая, Камелия китайская. Его действие связано с блокировкой «ядовитого» гормона дигидротестостерона, который ведет к облысению по андрогенетическому типу. Выпускается в виде ампул и шампуня.
  3. Разогревающие маски.
    Такие маски работают следующим образом: жгучий состав раздражает кожные покровы, усиливается кровоток, волосяные фолликулы получают питание и шевелюра укрепляется.

Разогревающие маски улучшают кровообращение кожи головы

Рецепты разогревающих масок

На основе порошка корицы

  • — 1 ст. л меда;
  • — 1 ч. л порошка корицы;
  • — 1 желток;
  • — 1 ст. л репейного масла

Смешать ингредиенты. Нанести на кожу головы и распределить по всей длине. Надеть на голову шапочку для душа и укутать теплым полотенцем. Оставить маску на 15-20 минут. Смыть шампунем теплой водой. Внимание! Корица осветляет на тон светлые волосы.

На основе сока имбиря

  • — 1 ст. л сока имбиря;
  • — 1 ст. л меда;
  • — 1 ч. л сока алоэ или воды

Смешать ингредиенты и нанести на кожу головы на час. Укутать полотенцем. Можно добавить 1 ч. л репейного или другого базового масла.

На основе сухой горчицы

  • — 2 ст. л горчицы сухой;
  • — 2 ст. л репейного масла;
  • — 1 желток;
  • — 1 ч. л сахара

Смешайте горчицу и горячую воду в равных пропорциях. Добавьте масло, желток и сахар. Сахар нужен для того чтобы маска получилась разогревающей. Чем больше сахара, тем жгучей будет маска. Нанесите смесь нужно осторожно на кожу головы.

Избегайте попадания маски на всю длину волос, потому как горчица может их иссушить. Укутайте теплым полотенцем и оставить на 15-20 минут. Если жар не слишком сильный, то держите в течение часа.

Но если печет сильно, следует немедленно смыть маску теплой водой, чтобы не сжечь кожу головы.

Выпадение волос после родов – нормальное физиологическое явление

Теперь вы знаете, как бороться с выпадением волос после родов. Если это физиологическое явление, то оно не несет в себе никаких опасных для здоровья последствий. К концу первого года после родов гормональный фон стабилизируется, и волосы перестанут выпадать. При соблюдении предложеных рекомендаций, вы сохраните локоны здоровыми и красивыми.

Поделитесь своим опытом, связанным с выпадением волос после родов. Какие средства и рецепты помогли поддержать красоту ваших локонов?

Источник: https://VsePosleRodov.ru/zdorove-i-krasota/figura-i-vneshnost/vypadenie-volos

Как остановить выпадение волос после родов

У женщины примерно через 3-4 месяца после родов, как правило, начинают интенсивно выпадать волосы. Если она не знает, что такое может произойти, то приходит в ужас, представляя, что скоро станет совсем лысой. Зрелище и правда весьма печальное.

Запускать процесс потери прядей могут разные причины. Поэтому прежде чем применять какие-то способы и понять, почему выпадают волосы после родов, что делать, обязательно проконсультируйтесь с опытным специалистом.

Ведь провоцирующим фактором вполне может оказаться серьезное заболевание (к примеру, эндокринное). Пренебрегать этим нельзя. Алопеция после родов требует своевременного определения причины и ее устранения. Если необходимые меры будут предприняты вовремя, вам удастся вернуть первоначальную густоту локонов.

Итак, рассмотрим, почему могут выпадать волосы и как восстановить прежний вид шевелюры.

Множеством процессов в женском организме руководят гормоны. Беременность и роды – самые яркие тому свидетельства. Очевидно, что внешние перемены в данных случаях – результат изменений внутренних.

Например, в период вынашивания малыша у большинства женщин существенно улучшается состояние локонов. Волосы становятся более густыми, обретают соблазнительную шелковистость и блеск. Но уже через каких-нибудь 2-4 месяца после того, как ребенок появился на свет, они начинают тускнеть, ломаться и, наконец, сыпаться.

Зачастую всему виной – банальные перемены в гормональном фоне. Однако есть и другие факторы, негативно влияющие на состояние шевелюры. Наверное, поэтому поисковый запрос «выпадение волос после родов причины и лечение» пользуется столь высокой популярностью среди новоиспеченных мамочек.

Попробуем разобраться, что может привести к потере целых прядей. Ведь если известна причина, становится понятно, какой должна быть терапия.

Внешние

Перед выяснением внутренних причин послеродовой алопеции необходимо исключить наличие внешних. Итак, почему выпадают волосы после родов? В первую очередь, из-за прически. В заботах о малыше в первые месяцы его жизни времени на уход за собой практически не остается.

Самый быстрый и удобный способ навести порядок на голове для многих мамочек – собрать волосы в «конский хвост». Однако постоянное стягивание локонов неизбежно приводит к потере прядей.

Кроме хвоста, к выпадению волос приводят регулярная сушка локонов горячим феном, использование плойки и выпрямителя, низкокачественные «химия», краски и уходовые косметические средства.

Также они могут сыпаться, если мыть голову непосредственно перед сном и ложиться спать с мокрыми прядями.

Внутренние

Если внешние причины выпадения волос отсутствуют, следует перейти к выяснению внутренних. Только определив, почему после родов у вас так сильно посыпались пряди, вы сможете устранить провоцирующий фактор и таким образом остановить процесс потери локонов.

Провоцирующий фактор Что происходит в организме
Гормональная перестройка Из-за постепенного снижения эстрогена активная стимуляция роста волос прекращается. Поэтому в первые несколько месяцев после родов происходит потеря до 30% прядей.
Дефицит витаминов Грудное вскармливание приводит к выведению из организма железа, цинка, магния, кальция, витаминов группы В, а также С и D. Результат – интенсивное выпадение волос.
Нервная перегрузка Хронический стресс, постоянная усталость, тревожность и недосыпание изматывают нервную систему. Это не может не сказываться на общем состоянии организма и, в частности, волос.
Неполноценность питания Если в рационе мамочки отсутствуют свежие натуральные продукты, вскоре после родов пряди начнут выпадать.

Что делать

Прежде чем начинать лечение, нужно осознать, что одни маски и массажи ситуацию не спасут. Необходим комплексный подход к решению данной проблемы. Как остановить выпадение волос после родов? Что для этого надо сделать?

Поставьте на первое место правильное питание и здоровый образ жизни. Это поможет восстановить обмен веществ и привести в порядок гормональный фон. Иногда этого бывает достаточно. Но чаще приходится подключать медикаментозную или косметическую терапию. Ведь вам нужен максимально быстрый эффект.

Большинство мамочек восполняют вымывающиеся из организма во время грудного вскармливания питательные вещества, принимая витамины. И правильно делают. Тем более что сегодня можно приобрести целые комплексы ценных витаминов и минералов, предназначенные специально для кормящих.

Чтобы волосы сохранили свою красоту и густоту, организм должен ежедневно получать в достаточных количествах фолиевую кислоту, цинк, железо, обязательно – витамин В12.

Поэтому кормление малыша следует совмещать с насыщением рациона обогащенными этими веществами продуктами. К примеру, свежей морковью, тыквенными семенами, грецкими орехами, шпинатом, ламинарией (морской капустой).

Кроме того, лактация предусматривает отказ от употребления маринованных, соленых и копченых продуктов. Об этом также говорит известный педиатр Комаровский.

Лечение

После родов обследоваться у врачей нужно обязательно. А если стали сильно сыпаться волосы и вам кажется, что у вас облысение, – то тем более нельзя откладывать визит к докторам.

В первую очередь, необходимо проконсультироваться с гинекологом – исключить заболевания, которые непосредственно влияют на состояние шевелюры (дисфункция надпочечников, поликистоз яичников).

Если гинеколог не нашел у вас ничего «интересного», а волосы продолжают сыпаться, следует посетить эндокринолога. Возможно, так проявляется дисбаланс гормонов. В послеродовой период крайне важно удостовериться в нормализации гормонального фона. 

Также рекомендуется сделать анализ биохимии крови. Может выясниться, что потеря прядей – симптом дефицита важных для организма микро- и макроэлементов. 

Медикаменты

Алопеция в послеродовой период, вызванная внутренними причинами, требует грамотного лечения. Любое лекарство назначается исключительно врачом. Самодеятельностью заниматься нельзя.

Чаще всего прописывают такие средства:

  • гормональные препараты;
  • стероиды («Пантовигар», «Меланотан-2», «Тестостерона Пропионат», «Нандролона Деканоат» и прочие);
  • комплексы витаминов («Ферретаб комп», «Витрум Пренатал Форте», «Мульти-табс Перинатал» и другие).

Стандартный курс лечения послеродовой алопеции также предусматривает необходимость соответствующего ухода за локонами. Потребуется применять косметические средства, делать некоторые процедуры и придерживаться ряда правил.

Косметические средства

Если вы заметили, что волосы начали сыпаться слишком сильно, надо сделать все возможное, чтобы вернуть локонам первоначальный вид. Зачастую в лечебных целях мамочки применяют профессиональное средство: маску, бальзам или шампунь. Разумеется, лучше – в комплексе.

На интернет-форумах мамочки положительно отзываются об укрепляющем бальзаме торговой марки Revlon. Косметические средства данного бренда завоевали популярность отсутствием в составе серьезной химии и возможностью применять их в послеродовой период и при лактации.

В борьбе с утратой волос также хорошо зарекомендовала себя косметика C:EHKO, предназначенная для локонов, перенесших повреждения. Множество позитивных отзывов содержит упоминание о бренде Schwarzkopf. Однако товарами этой марки можно пользоваться разве что в качестве вспомогательных.

Если вам нужен быстрый результат, желательно покупать косметические уходовые средства, содержащие никотиновую кислоту (посоветовать их может врач).

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Желто зеленые выделения после родов

Процедуры

Применение косметических средств рекомендуется подкреплять специальными восстанавливающими процедурами. Например, массажем кожи головы. Чтобы улучшить кровообращение и питание корней волос, достаточно каких-нибудь 5-10 минут. Если вы не знаете, с чего начать, посмотрите видео, чтобы научиться, как правильно его делать.

Аппарат Дарсонваль – хороший помощник при потере волос. После дарсонвализации любая косметика будет действовать гораздо эффективнее. Пользоваться им несложно. Каждый день потребуется всего 10-15 минут. Курс состоит из 10-20 сеансов.

Выпадение волос не прекращается, несмотря на все ваши усилия? Тогда следует обратиться за помощью к профессионалам. Возможно, вам понадобятся инъекции, мезотерапия или комплексное лечение.

Народные рецепты

Чтобы укрепить волосы, можно использовать какой-нибудь проверенный временем народный рецепт. В качестве примера приведем несколько из них:

  1. Шампунь яичный. Отделите желтки от белков. Поместите желтки в пиалу и хорошо взбейте. Пользуйтесь получившейся массой вместо привычного шампуня.
  2. Крапивный отвар. Возьмите сушеную крапиву (3 ст. л.). Залейте ее крутым кипятком (200 мл) и накройте. Пусть постоит в течение часа. Охлажденным отваром можно заменить шампунь.
  3. Ржаная маска. Смочите волосы и вотрите в кожу головы заранее запаренный мякиш ржаного хлеба. Наденьте шапочку для душа и поверх укутайтесь полотенцем. Выдерживать такую маску нужно 30 минут. Затем хлеб смывается, а волосы ополаскиваются крапивным отваром. 

Что нельзя делать

В процессе спасения шевелюры очень важно помнить, что нельзя делать, чтобы не испортить эффект от лечения и не усугубить ситуацию. Необходимо соблюдать ряд правил:

  • Забыть о металлических щетках и расческах – они рвут волосы. Лучше всего пользоваться деревянными.
  • В период восстановления локонов от фена придется отказаться. Горячий воздух сведет к нулю все ваши усилия.
  • В солнечную погоду без головного убора на улицу выходить нельзя.
  • В послеродовой период желательно избегать стрессов и переутомления. Хоть это и не всегда возможно. Данные факторы оказывают серьезное воздействие на пряди.

Профилактика

Чтобы не допустить развития алопеции в послеродовой период, целесообразно заниматься профилактикой еще во время беременности. Например, принимать витамины (лучше – целые комплексы: «Мульти-табс Перинатал», «Элевит Пронаталь», «Витрум Пренатал Форте»).

Таким образом, вы предотвратите нехватку в организме важных для его жизнедеятельности веществ, которая способна спровоцировать эндокринные сбои. А следовательно – сохраните здоровые ногти и волосы.

После родов, не дожидаясь потери прядей, желательно пользоваться укрепляющей косметикой для волос. Кроме того, хорошо дополнять ее народными средствами – ржаной и горчичной масками, яичным шампунем, отварами целебных трав (их можно применять в качестве ополаскивателя).

Советы

Напоследок – несколько советов, которыми можно подытожить все вышесказанное. Самое простое, что вы можете предпринять, если видите, что волосы начали сыпаться сильнее, чем это происходит обычно (сезонное выпадение):

  • Расчесываться только после полного высыхания волос.
  • Убрать далеко и надолго выпрямители и плойки.
  • Отказаться от стягивающих причесок (различные косы, тугие хвосты, «гульки»).
  • Подобрать хороший укрепляющий шампунь и бальзам.
  • Делать отвары для ополаскивания и маски из лекарственных растений.

Если ничего из перечисленного не помогло, необходима помощь специалиста. С такой проблемой поможет справиться опытный трихолог.

Источник: https://cosmetism.ru/bolezni/poterya-shevelyury/vypadayut-volosy-posle-rodov.html

После родов выпадают волосы, что делать – стричь или лечить

Естественная ежедневная утрата не заметна для человека и составляет примерно 100 волосинок, когда их общее количество около 100 000. После родов сильно выпадают волосы – во время мытья или расчесывания в руках остаются целые пряди. Насторожить должен уже факт клока на расческе – как признак того, что после родов волосы лезут.

Фолликулы головы находятся одновременно в разных стадиях: роста или покоя. Покой по продолжительности значительно короче, чем рост, длящийся до 6 лет. Выпадает старая волосинка, выталкиваемая новой в момент начала нового цикла роста.

Все дело в гармонии души и тела: 7 причин выпадения волос

Причинами выпадения волос после родов являются физиологические изменения:

Чаще всего за выпадением волос стоят физиологические факторы, в частности стрессовое состояние женщины из-за физической и психологической нагрузки после родов

  1. Послеродовое явление. Беременные указывают на улучшение состояния волос, обусловленное изменением гормонального баланса. Они становятся гуще за счет активности «спящих» фолликул, которые из пушковых перешли в волосяные. Старые волосы фолликул, находящихся в покое на момент беременности, не выпадают. Формируется их избыток. Завершение этапа вынашивания сопровождается восстановлением гормонального баланса женщины, сопровождаемое избавлением от волосяного избытка. Начинается процесс на 3 месяц после родов. Перестают выпадать волосы, когда гормональный фон женщины нормализован (к 12 месяцам) либо с окончанием лактации. Повлиять на естественное явление невозможно. Оно завершится самопроизвольно.
  2. После операции. К выпадению может привести оперативное вмешательство с применением наркоза, которым является кесарево сечение. Поддержать волосы в этом случае легко с помощью процедур или комплексного лечения по рекомендациям врача. Подробнее о правильном питании после кесарева сечения – здесь.
  3. Недостаток витаминов и минералов. Рацион женщины ограничен из-за формирования пищеварительной системы ребенка. Возникает нехватка необходимых биологически активных веществ для организма мамы, проявляемая выпадением волос после родов при грудном вскармливании. Дополнительные витамины кормящим, корректировка рациона решат все проблемы.
  4. Стрессовое состояние. Женский организм находится в стрессовом состоянии из-за физической и психологической нагрузки (нарушение режима сна-бодрствования, болезненные ощущения, переживания из-за состояния новорожденного). Врачами отмечено – причиной утраты волос является любой стресс. Помочь маме в этом случае могут регулировка режима дня (пытаться достаточно отдыхать) и витаминные комплексы.
  5. Нарушения эндокринного характера. Более серьезными причинами есть эндокринные нарушения: заболевания щитовидной железы или поликистоз яичников. При диагностировании названных заболеваний поможет их медикаментозное лечение.
  6. Нарушение кровообращения кожи головы. Ощущение онемения или мурашек по голове – признаки нарушения кровообращения, приводящего к недостатку питания фолликул. Плохое кровообращение связывают с малокровием, низким гемоглобином или тугим плетением.
  7. Генетические признаки. Сильное выпадение волос после родов может быть проявлением наследственного облысения – алопеции. Если в роду заложен этот признак, то проявиться он может в лактационный период. Домашними средствами остановить этот процесс невозможно. Медикаментозное лечение назначают специалисты – трихологи.

Что делать, если после родов сильно выпадают волосы? Следовать правилам!

1 Мыть вовремя. Молодая мама погружена в заботы о ребенке, забывая о себе. Такие женщины – с неухоженными засаленными прическами.

Другие же настолько зациклены на своей внешности в послеродовой период, что моют голову ежедневно, высушивают феном, делают укладку со стайлингом. Оба случая негативно сказываются на волосах.

Мыть голову необходимо 2-3 раза в неделю по их степени загрязнения. Ежедневное мытье приводит к удалению защитного жирового слоя головы, пересушивая и делая волосы ломкими.

2 Пользоваться правильными средствами. Подойдут щадящие шампуни с мягкими поверхностно-активными веществами (гликозидами, бетаинами) или специальными линейками. Они содержат вытяжки трав, благоприятно влияющих на рост волос.

3 Обязательны бальзамы и маски. Слабый полупустой внутри волос в период грудного вскармливания путается и сечется на концах. Чтобы не травмировать его при расчесывании, желательно использовать бальзамы, обволакивающие каждую волосинку и приглаживающие чешуйки. Наполнять стержень, подпитывать корни можно 1-2 раза в неделю масками.

4 Кроме внешнего требуется и внутренний уход. Одновременное воздействие на проблему с разных сторон повышает скорость ее решения. Необходимо сбалансировать питание, подключить витамины от выпадения волос после родов.

5 Парикмахерский отдых. Окрашивание, мелирование, осветление, ламинирование, завивки – все это не нужно ослабленным волосам. Если же без крашения не обойтись, то делать это лучше щадящими красками или натуральными пигментами, обладающими лечебными эффектами: хной, басмой. Необходимо стричься 1 раз в месяц для нормализации роста.

Мытье и расчесывания волос: как сделать правильно

Когда после родов сильно выпадают волосы, что можно делать при уходе за прической, а что нельзя – для предотвращения нежелательных последствий, следует взвешенно подходить к вопросам гигиены. Процедура мытья головы – это способ очищения и метод избавления от ослабленных волос, готовых к выпадению.

Мытье

  1. Расчесывание и деление на проборы. Необходимо для предотвращения спутывания во время мытья.
  2. Обильное смачивание водой. Температура должна быть комфортной – 35-37 ºС.
  3. Нанесение шампуня. Смешать около 20 мл моющего средства с водой в руке, а затем распределить по всему объему.
  4. Вспенивание шампуня массажными движениями. Легкий массаж обеспечивает приток крови к голове.
  5. Тщательное смывание пены большим количеством проточной воды.
  6. Повторное нанесение шампуня, вспенивание с последующим смыванием. Кратность циклов нанесения-смывания зависит от: вида шампуня (органические плохо пенятся), длины и густоты волос, жесткости воды (слишком жесткая вода не позволяет образовывать обильную пену), степени загрязнения.
  7. Нанесение бальзама или ополаскивание отваром трав. Для придания волосам шелковистости, в конце мытья наносят бальзам по всей длине прядей, минуя прикорневую зону.

    Аналогичным эффектом обладают отвары трав (крапивы, лопуха, ромашки). Они сглаживают чешуйки волоса, придают ему блеск, мягкость, гладкость, проявляя и лечебное действие. В период восстановления после родов – применение травяных настоев предпочтительно перед промышленными бальзамами.

  8. Естественная сушка головы. Завершающим этапом является высушивание без фена. Достаточно промокнуть мягким хорошо впитывающим полотенцем.

    Выкручивать, выжимать, растирать полотенцем строго запрещено.

Расчесывание

Неправильное расчесывание приводит к разрыву волосинки или вырыванию ее с луковицей. В период обильного выпадения необходимо пользоваться расческами с широкими редкими зубцами, деревянными или с натуральной щетиной.

Процесс осуществляется следующим образом:

  • разделить волос на зоны;
  • пальцами аккуратно разобрать спутанные участки;
  • расчесать нижний ярус, двигаясь снизу-вверх, прижимая одной рукой прядь к голове;
  • опустить следующий слой, проделать расчесывание от кончиков к корням;
  • после поэтапного расчесывания слоев, провести контрольное расчесывание.

Советы на дом: делаем лечебные маски для волос

Чтобы ответить на вопрос «Как восстановить волосы после родов?», следует понимать, каких именно веществ им не хватает для здорового роста.

Дрожжевая маска

К ухудшению волос приводит недостаток в организме биотина, который в больших количествах содержится в дрожжах.

Сухие дрожжи из пакетика залить водой не выше 37 ºС (1 стакан), поставить в теплое место. Добавить жидкий витамин Е (1 ампулу). Наносить на кожу и волосы. Спустя полчаса вымыть шампунем, ополоснуть отваром крапивы.

Яично-медовая маска

Питательность ее обусловлена богатым органическим и минеральным составом компонентов. Волосы обретают блеск, здоровый вид, становятся крепче.

К столовой ложке меда добавить 1 желток. Кашицу распределить по волосам. Надеть пластиковую шапочку. По истечении 20 минут смыть с шампунем.

Маска из горчицы

Также для питания фолликул можно стимулировать приток крови к ним, с помощью раздражающих (пекущих) масок: горчичных или перечных.

Пол чайной ложки порошка горчицы развести в 2-3 столовых ложках теплой воды или в кефире. Втереть в кожу. Покрыть голову душевой шапочкой и полотенцем. Спустя 60 минут промыть водой без шампуня.

Используют свежий сок, настой и отвар крапивы. Она богата фитонцидами, витаминами группы В и С, пантотеновой кислотой.

Отвар готовят из 1 столовой ложки листьев, 1 ложки корневищ, стакана воды. После закипания смеси, на небольшом огне варить полчаса. Готовый продукт втирают в голову, не смывая. В продаже можно купить уже готовую маску из крапивы с эфирным маслом нероли.

Маска с солью поваренной или морской

Ионы натрия и хлора, входящие в состав обычной поваренной соли, участвуют в непрерывном процессе клеток организма человека – транспорте веществ. Ионы натрия также регулируют клеточное давление, притягивая в нее воду. Потому соляная маска увлажнит волосы.

Необходимо приготовить кашицу из соли и небольшого количества теплой воды, а затем втереть ее, оставив на 15 минут. Затем смыть.

Когда домашние средства бессильны

Что делать, если после родов сильно выпадают волосы, а домашние средства и витамины не помогают? Необходимо проанализировать общее состояние, сопоставить его со следующими признаками:

  • перепады настроения, усталость, депрессия;
  • рост или резкое снижение веса;
  • температурные перепады (жар или озноб);
  • проплешины на лбу или висках (просвечивается кожа сквозь волосы);
  • выпавшие волоски имеют не белые, а темные кончики луковиц.

Перечисленные признаки говорят о внутренних проблемах организма и требуют врачебного вмешательства. Запишитесь на прием к трихологу. Проведя полную диагностику, он в конкретном случае объяснит, почему после родов выпадают волосы, назначит методы и препараты для восстановления шевелюры .

Выводы

Проблема потери волос касается каждой кормящей женщины, с природой не поспоришь. За время беременности, вынашивая ребеночка, у женщины сдвигается гормональный фон, при этом идет потеря как витаминов, микроэлементов и минералов. С причинами справиться просто, выполняя необходимые рекомендации. Как сохранить волосы после родов, рассказывается в видео:

Источник: https://ipupsik.com/zhenskoe-zdorove/chto-delat-esli-posle-rodov-silno-vypadayut-volosy.html

Почему выпадают волосы после родов?

Как ни пугающе выглядит послеродовое выпадение волос, оно не считается патологией. Печально, но столь большая потеря объёма причёски — это естественный физиологический процесс.

причина послеродового выпадения волос

Данный процесс объясняется резким уменьшением количества женских половых гормонов эстрогенов, в обилии присутствующих в организме во время беременности.

В период беременности источником эстрогенов является, собственно, плацента. Многие женщины отмечают, что все эти месяцы, пока количество эстрогенов в организме оставалось высоким, они заметили улучшение качества волос, а у натуральных блондинок даже иногда меняется их цвет.

Женские гормоны продлевают жизненный цикл волос, помогают им становиться гуще и меньше выпадать. К сожалению, подобные позитивные изменения наступают ненадолго, и им на смену приходят негативные.

Когда начинают выпадать волосы

Послеродовое выпадение волос обычно начинается на 3-4 месяце после родов, длится около 8 месяцев и останавливается к десятому. В том случае, если этого не происходит, нужно проверить наличие других факторов, плохо влияющих на волосяные фолликулы. К примеру, это может оказаться послеродовой железодефицит или нехватка других важных микроэлементов, а также гипотериоз.

Чтобы не гадать, нужно будет обратиться к врачу и сдать анализы. После получения результатов анализов, проведения осмотра и соответствующих исследований (трихоскопия, фототрихограмма) доктор сможет сделать обоснованный вывод о состоянии организма, поставить диагноз и дать грамотные рекомендации.

Гормональные средства (при искусственном кормлении)

В случае искусственного вскармливания врач может посоветовать принимать гормональные контрацептивы с содержанием эстрогенов.

Однако при лактации (грудном вскармливании) такие препараты строго противопоказаны.

Что же делать тем женщинам, которые решили кормить ребёнка естественным способом?

Питание

Для улучшения состояния волос при грудном вскармливании рекомендуют различные косметические средства против выпадения волос, мезотерапию, препараты кальция, а также витамины (особенно А, В. С и Е).

К рациону питания в этот период тоже нужно отнестись со вниманием: жёсткие диеты, которыми увлекаются многие женщины после родов, не могут не сказаться на здоровье волос.

Маски

Молодые мамы, сумевшие справиться с проблемой, советуют также обратить внимание на народные средства для оздоровления кожи головы.

К примеру, можно использовать горчичную или перцовую маску (в различных вариациях), которые способны улучшить кровообращение кожи головы. За счёт этого активируются волосяные луковицы, начинают расти новые волосы и приостанавливается выпадение.

Следует отметить, что подобными масками нельзя злоупотреблять: слишком частое или слишком длительное их пребывание на голове может навредить волосам. И наносить их следует именно на кожу головы, а не на сами волосы.

Массаж головы

Также кровоснабжение волосяных фолликулов можно улучшить с помощью массажа. Это простая техника, не требующая много времени и расходных материалов.

Можно воспользоваться щёткой из натуральной щетины и массировать голову круговыми движениями. Либо применить собственные ладони, с усилием прижимая их к голове на 5-7 секунд. После этого следует поощрительно погладить себя по направлениям ото лба к затылку, от темени к ушам и от макушки вниз. Нужно, чтобы направление массажных движений обязательно совпадало с направлением роста волос. Не стоит гладить себя против шерсти!

Стрижка

Какие ещё меры возможно предпринять, чтобы пережить трудный для волос период с наименьшими потерями?

Возможно, стоит сделать стрижку: многие отмечают, что после неё их волосы растут и восстанавливаются быстрее.

Маски (15 рецептов)

Взять по одной ампуле разных витаминов группы В и витамины Аевит (10 капсул проколоть и выдавить из них содержимое). Витамины смешать с репейным маслом или другим, если нет репейного (оливковым, маслом жожоба или, в крайнем случае, подсолнечным), а также с яичным желтком. Подержать маску 1 час (можно дольше, но не меньше). Смывать с помощью шампуня. Наносить такую маску через день.

Соединить мед (столовую ложку) и один желток. Намазать на волосы под полиэтиленовую шапочку на 20 минут.

Срезать несколько листьев столетника. Поставить их в холодильник на двенадцать часов, предварительно помыв и обсушив на бумажном полотенце. Те листья, которые остались зелеными, мелко порезать и выжать из них целебный сок. Наносить выжатый сок на волосы у корней, а также кожу головы.

Подогретым репейным или касторовым маслом намазать кожу головы, укутаться полиэтиленом и полотенцем на час. Смыть маску в несколько приемов с шампунем.

Смешать касторовое масло и водку в равных частях. Распределить по волосам и подержать от 1 до 4 часов. Затем смыть.

Взбить миксером масло розмарина и масло жожоба до гладкой текстуры. Намазать на кожу головы на несколько часов. Масло розмарина улучшает рост волос, стимулирует поступление кислорода к фолликулам.

Перемешать чайную ложку масла – репейное, оливковое, персиковое, касторовое – и один яичный желток. Намазать на корни немытых волос на полчаса (можно больше). надеть шапочку для душа (можно обычный пакет), а поверх пленки намотать полотенце или старый шарф, либо же надеть шерстяную шапку.

Намочить голову. Крупной поваренной солью (можно брать йодированную) аккуратно помассировать кожу головы. Замотать волосы полотенцем и выдержать один час. После этого соль смыть. Шампунь и мыло лучше не применять. Процедуру проводить ежедневно на протяжении 10 дней. Волосы быстро грязнятся, но эффект будет заметен быстро.

Облепиховое и растительное масло смешать в пропорции девять к одному соответственно. Намазать на корни волос на один час. Положительный результат будет уже после 10 процедур.

Приготовить смесь из лимонного сока, розмарина, яичного желтка и оливкового масла. Распределить маску по волосам. Оставить на час и смыть.

Вмассировать сырой яичный желток в кожу головы. Смыть через пятнадцать минут и аккуратно расчесать волосы расческой с широко расположенными зубцами. Оставить волосы высыхать, не используя фен.

4–5 листьев свеклы прокипятить в воде. Перемолоть прокипяченные листья и сделать из них пасту. Нанести пасту на волосы на пятнадцать минут. Такую пасту можно добавлять в хну. Для уменьшения выпадения волос следовать этому рецепту два раза в неделю.

Кокосовое молоко (две столовые ложки) или масло подогреть в микроволновке 30 секунд. Намазать на волосы и кожу и помассировать. Смыть по истечении двадцати минут. Для лучшего результата кокосовое масло можно наносить на ночь.

Смешать 1 чашку хны и ½ чашки йогурта. Отставить в сторону на один–два часа. Используя расческу, нанести пасту на волосы на час и дать полностью высохнуть. Смыть. Повторять раз в неделю.

Выдавить сок из одной луковицы или перемолоть ее в блендере до состояния пасты. При помощи расчески нанести пасту на кожу головы на пятнадцать минут.

Шампуни (3 рецепта)

В теплой воде развести горчичный порошок (две столовые ложки) до состояния очень жидкой сметаны, затем всыпать столовую ложку голубой или зеленой косметической глины, а также вбить один желток. Размешать до однородности. Этой смесью нужно пользоваться вместо шампуня, втирая в волосы. После такого шампуня нужно воспользоваться бальзамом-кондиционером для волос.

Взбить желтки куриных яиц в чашке. Использовать как шампунь. Одного желтка на одно мытье для коротких волос будет достаточно.

Сделать отвар из крапивы, ромашки, еловых шишек и хмеля. Для этого нужно все травы взять в одинаковом количестве, чтобы получилось 3 столовые ложки (можно брать и один вид травы) и залить их кипятком. Можно также запаривать настой в термосе на протяжении часа. Остывшим настоем нужно пользоваться как шампунем. Но для тех, у кого обесцвеченные волосы, следует знать, что травяные настои могут окрасить и изменить цвет волос.

Ополаскивание (3 рецепта)

6%-ный уксус (одна столовая ложка) растворить в стакане (150–200 мл) предварительно подогретой воды. Полученным раствором облить волосы после мытья. Данное ополаскивание больше подойдет людям с жирным типом волос.

Листья крапивы заварить, дать остыть и ополоснуть вымытые влажные волосы полученным отваром. Походить так полчаса и смыть водой (для большего эффекта лучше не смывать). Таким образом ополаскивать волосы через каждые несколько дней.

Прокипятить листья розмарина в воде около пяти минут. Процедить отвар после того, как он остынет, и использовать его для ополаскивания головы и волос.

Травмирующие факторы

Разумно избегать любых травмирующих факторов: слишком тугих резинок, металлических расчёсок и заколок.

Неправильное расчесывание

Расчёсывать волосы следует аккуратно и бережно, причём обязательно в сухом виде. Мокрые волосы отличаются большей уязвимостью к механическим воздействиям.

Высокие температуры

Чтобы сберечь волосы, обязательно следует исключить высокие температуры: использование фена, плоек и утюжков. Низкие температуры тоже плохо сказываются на шевелюре, поэтому в холодное время года не стоит пренебрегать головными уборами.

Химические завивки

Химическая завивка в этот период может быть смертельно опасна для ослабленных волос, поэтому её рекомендуется отложить до лучших времён. А для окрашивания стоит выбрать самую «мягкую» краску на безаммиачной основе.

Источник: http://infoklan.ru/pochemu-vyipadayut-volosyi-posle-beremennosti-i-rodov.html

Почему сильно выпадают волосы после родов

Здравствуйте, дорогие читатели! Вот и прошло 3-5 месяцев с тех пор, как в вашей жизни появился долгожданный малыш, вы уже освоились в новой роли мамы, уже адаптировались к новым условиям и ритму жизни, возможно, начали возвращать прежние формы после родов, и вроде бы все кажется безоблачным и прекрасным, как вдруг то на подушке, то в ванной, то на полу, да и вообще везде, куда бы вы ни ходили, вы повсюду находите свои волосы.И вот вы с ужасом день ото дня наблюдаете, как у вас выпадают волосы после рождения ребёнка, и кажется, еще немного, и от любимой шевелюры останется лишь крысиный хвостик – это ли не повод вновь всерьез расстроиться женщине, только-только привыкшей к своей новой жизни и всему, что преподносит материнство. Причин сильного выпадения волос несколько, давайте разберемся.

Почему выпадают волосы после родов?

Существует мнение, что у кормящих грудью женщин сильно выпадают волосы после родов именно по причине кормления грудью. Ведь ребенок «высасывает все витамины и вообще все полезное». Это, конечно же, так, ведь недаром кормящей женщине нужно питаться разнообразно и сбалансировано, дополнительно пить витамины для беременных и кормящих, чтобы обеспечить и организм ребенка, и свой всем необходимым, но существует важное «НО»: это не главная причина.

Во время беременности в организме женщины меняется гормональный фон. В частности, вырабатывается в большем количестве важный женский гормон – эстроген. На внешности женщины это так же отражается, например, все беременные наблюдают, что у них волосы стали лучше: быстрее растут, блестят, стали гуще, меньше выпадают и т.д. – это как раз следствие возрастания количества эстрогена в организме.

Но после рождения ребенка наступает послеродовой период, который характеризуется глобальными гормональными и физическими изменениями, во время которых организм молодой мамы вновь возвращается в то состояние, которое было до беременности. В этот период резко сокращается количество гормонов, в том числе и гормона эстрогена. Происходит это как раз спустя 3-5 месяцев после родов. И кормление грудью на это никак не влияет.

Поэтому мамы и грудничков, и искусственников – все проходят через эту напасть.

Начинается самый настоящий «волосопад». Выпадает и ежедневная норма, и те волоски, которые не выпали в «свое время», и благодаря этому объем волос на подушке и расческе очень впечатляет и пугает.

Сильное выпадение волос после родов, вызванное именно гормональными изменениями в послеродовом периоде, само собой может прекратиться месяца через 2-3. Однако, если этого не происходит, то стоит обратиться к специалисту.

Это может быть врач-эндокринолог, или врач-трихолог, которые назначат вам обследование на выявление гормонального фона, и если он окажется нарушенным, вам будет назначено соответствующее медикаметозное лечение, в то время как маски для укрепления волос, травы и т.д.

в случае гормонального сбоя не помогут!

К косвенным причинам выпадения волос помимо несбалансированного питания можно так же отнести и недосыпы, переутомляемость, волнение и переживания, стресс – всего этого так много в жизни молодой мамы, ухаживающей и волнующейся за своим малышом.

После родов сильно выпадают волосы – что предпринять?

  • Питание должно быть сбалансированным: должно поступать достаточное количество витаминов и прочих микроэлементов. В меню обязательно должен быть белок, кальций, растительные масла, фрукты и овощи. Однако не стоит забывать про то, что некоторые продукты нельзя употреблять кормящей маме;
  • Стоит начать пить витамины для беременных и кормящих мам, если этого не сделали раньше;
  • Не лишним будет подстричься, так станет корням «легче», и секущиеся концы не будут путаться и обламываться;
  • Не расчесывать мокрые волосы;
  • Не сушить волосы феном, не использовать плойку и прочие приборы, ухудшающие качество волос;
  • Стараться высыпаться и отдыхать, когда появляется возможность;
  • Делать массаж головы – это улучшает кровообращение, а значит, стимулируется рост новых волос;
  • Использовать маски как косметические промышленные, так и домашние, ополаскивать после мытья травяными отварами. Однако укрепление волос – задача весьма трудная, волосы, которые должны выпасть, все равно выпадут, поэтому имеет смысл делать те маски, которые стимулирую рост волос, а именно те, что вызывают приток крови, например, на основе перца или горчицы;
  • Обратиться к специалисту в случае длительного и интенсивного «волосопада».

Примеры простых рецептов масок, стимулирующих рост волос:

1 Смешайте 1 столовую ложку измельченного имбиря и 1 столовую ложку любого масла (лучше репейное или касторовое, можно оливковое или любое косметическое). Нанесите на кожу головы, вотрите энергичными массажными движениями. Держать маску 30-40 минут.

2 Мед добавить к измельченному на мелкой терке или в блендере луку в пропорции 1:4. Держать на голове 45 минут.

3 Две чайные ложки настойки перца (на 100мл водки 1 измельченный стручковый перец) смешайте с аналогичным количеством касторового или репейного масла. Нанесите на корни волос на 30 минут.

4 Небольшое количество горчицы развести водой, нанести жидкую кашицу на кожу головы, держать 30 минут. Если сильно жжет – развести не водой, а маслом или желтком.

Стоит знать:

  • Маски нужно делать хотя бы 1 раз в неделю в течение 2-3 месяцев;
  • Держать голову нужно в тепле, то есть поверх маски надеваем резиновую и целлофановую шапочку, затем полотенце;
  • Смываем маски шампунем;
  • Масло в таких масках нужно не только для питания кожи головы, но и для смягчения раздражающего эффекта действующего компонента маски: горчицы, перца и т.д.;
  • Если у вас чувствительная кожа головы, имеются раздражения, зуд, ранки, и т.д. – такие маски делать не рекомендовано.

Источник: https://mummysblog.ru/otchego-silno-vypadayut-volosy-posle-rodov/

Выпадение волос после родов

С такой проблемой, как интенсивное выпадение волос в послеродовый период, сталкивается большинство свежеиспеченных мамочек. Каковы причины поредения шевелюры?

Наш волосяной покров на 80% состоит из волос, находящихся в стадии телогена – фолликулы таких волос активны и рост волосков составляет от 1 до 2 см в месяц. 20% волос на голове пребывают в состоянии покоя (анагеновая фаза) – они больше не растут и готовятся покинуть кожу. После 2 месяцев анагена волос выпадает.

Во время беременности в женском организме повышается уровень эстрогена – а этот гормон влияет на густоту прядей, регулируя фазы жизни волосяных фолликул. В беременность телогеновая фаза продлевается, то есть волосы практически перестают выпадать, растут гораздо интенсивней, и выглядит шевелюра будущей матери блестящей и густой.

После родов уровень эстрогена возвращается к начальным показателям, а волосяные фолликулы перестают испытывать на себе его стимуляцию. Поэтому те волоски, жизнь которых искусственно продлилась во время беременности, впадают в анаген – они просто перестают расти.

После родов сильно выпадают волосы: заметное выпадение начинается обычно через 3 месяца и продолжается от 2 месяцев до полугода. В это время волоски, вступившие в анагеновую фазу, интенсивно покидают голову, иногда даже целыми прядями.

Это может быть до 60% от общего количества волос перед родами.

Грозит ли облысение

После родов бороться с выпадением волос следует общеукрепляющими методами

К большому расстройству молодых мам, те волоски, жизненный цикл которых был продлен эстрогенами, покидают голову практически одновременно. В день может выпадать до 500 штук.

Если стали сильно выпадать волосы после родов, не стоит впадать в панику! Этот процесс естественный, его никак не обратить – вы же не хотите колоть гормоны и дальше сидеть на эстрогеновой поддержке. Остается только успокоиться и поддержать шевелюру общеукрепляющими мерами.

Кстати, установлено, что у матерей, кормящих грудью, пряди прореживаются менее интенсивно – во всяком случае, не одномоментно.

Когда стоит бить тревогу?  Если появляются заметные залысины – выпадение слишком интенсивно. Также если выпадение не приостановилось спустя год после родов. Здесь может быть замешано множество причин, лучше пройти обследование.

Почему еще выпадают волосы после родов?

Конечно, кроме гормонов существуют и сопутствующие факторы выпадения:

  • Стресс и недосып. Самыми тяжелыми для новоиспеченной матери обычно считаются первые 3 месяца жизни малыша – их еще называют «четвертый триместр». Ребенок может быть беспокоен, много плачет, требует постоянного внимания днем и ночью. Конечно же, в таких условиях мама недосыпает и испытывает постоянный стресс, особенно если она неопытна. Неудивительно, что вскоре после родов выпадают волосы. Здесь можно посоветовать попросить помощи у близких родственников, у мужа, если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно;
  • Витаминные комплексы помогают остановить выпадение волос после родов

    Витаминно-минеральная недостаточность. Если вы кормите грудью и питаетесь несбалансировано, организм все силы бросает на производство питательного молока для ребенка, порой обделяя кормящую мать необходимых нутриентах и микроэлементах. Наладьте питание и принимайте витаминно-минеральные комплексы для кормящих мам: Витрум Пренатал Форте, Мульти-табс Перинатал, Элевит Пронаталь. Возможно вам также понадобятся дополнительные источники железа и йода;

  • Кесарево сечение и наркоз. Перенесенные операции, обильные кровопотери, наркоз – все это может сказаться на состоянии локонов. Как правило, на такие вмешательства шевелюра реагирует не сразу, а выпадение начинается через 2-3 месяца.
  • Эндокринные нарушения. При таком диагнозе, как поликистоз яичников, облысение после родов объясняется нарушениями половой функции женского организма. За лечением нужно обратиться к гинекологу-эндокринологу.

Выпадают волосы после родов — что делать

В случае обильного выпадения волос стоит проверить гормональный фон

Итак, если вы столкнулись с поредением прядей после родов и хотите провести общеукрепляющие меры, которые помогут скорее восстановить шевелюру, вы можете предпринять следующие шаги.

  • Для начала стоит убедиться, что ваш гормональный фон после родов находится в пределах нормы, и выпадение – естественный процесс. Проконсультируйтесь со своим гинекологом.
  • Употребляйте в пищу овощи и фрукты, нежирное мясо, рыбу, пейте зеленый чай. Такой чай богат антиоксидантами, которые защищают здоровье волос и кожи.
  • Не забывайте о витаминах и минералах.
  • Избегайте тугих, стягивающих кожу головы причесок. Ваши лаоконы и так страдают, зачем дополнительно подвергать их опасности выпадения? Неудобные прически нарушают кровообращение кожи головы.
  • Аккуратно обращайтесь с локонами во время мытья – не трите кожу, не трите пряди – просто аккуратно и нежно (не слишком интенсивно) массируйте кожу головы с шампунем. Мокрые волосы больше подвержены выпадению,поэтому лучше расчесывать их немного подсохшими, если не хотите увидеть, как пряди выпадают клоками.
  • Для психологического комфорта важно внешнее состояние прически. Чтобы замаскировать временное поредение гривы, используйте шампуни и спреи для объема.

Возможно, вам понадобиться стрижка, чтобы шевелюра смотрелась опрятно и объемно. Поверьте, даже короткая стрижка выглядит гораздо лучше тщательно оберегаемого крысиного хвостика, особенно если пряди посеклись стали тусклыми.

Остановить выпадение волос помогут маски

Как остановить выпадение волос после родов

Полностью и сразу остановить выпадение, вызванное естественными причинами, невозможно. Никакие притирки, мази, маски не спасут и не заставят выпавшие пряди вернуться на голову. Можно лишь ускорить процесс восстановления с помощью доступных средств:

  • Жгучие маски. Это маски на основе горчицы или стручкового перца. Будьте аккуратны при использовании этих средств, а если ваша кожа чувствительная и тонкая, лучше отказаться от такой затеи. Но при хорошей переносимости и регулярном применении новые волоски порадуют вас своим появлением довольно быстро.
  • Правильный уход за кожей головы. Отдайте предпочтение в этот период мягким шампуням, маскам и бальзамам, подходящим для вашего типа волос. Не ходите с грязной головой – жирная пленка мешает дыханию кожи головы и может усугубить проблему.
  • Массаж головы. Деликатный массаж волосистой части головы, кроме усиления кровообращения, поможет расслабиться, снять напряжение с глаз и отдохнуть.

Источник: https://stopvypadenie.ru/vypadenie-volos/posle-rodov.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
НовМама — клуб продвинутых мам
Кинза при беременности

Закрыть