Травы после родов

Приготовления к родам

травы после родов
Мы роды поем, мы роды воспеваем.

В родах есть не хочется. Если есть аппетит — значит, еще не роды.

Для поддержания сил в родах:

  1. Отвар фиников 1:3 (1 ч. фиников, 3 ч. воды), пить горячим;
  2. Свиной бульон 1:1 (постная свинина кубиками), пить горячим, без мяса.

Травы

Для усиления родовой деятельности заваривать и пить петрушку. Крапива должна быть обязательно, лучше собирать и сушить самостоятельно, но не двудомную, а яснотку белую — с белыми цветами.

Травы в родах:

  1. лист лесной малины;
  2. лист манжетки;
  3. крапива;
  4. тысячелистник.

Заваривать 1 ст.л. на 1 стакан воды, процедить.

Послеродовый сбор:

  1. крапива — 1 ст. л.,
  2. тысячелистник — 1 ст. л.,
  3. пастушья сумка — 2 ст. л.,
  4. спорыш — 1 дес. л.,
  5. ромашка — 1 дес. л.

Сбор залить 1 л кипятка, на водяной бане томить 15 мин.

Энергетическое питье после родов — чага, заваривать 12 часов (см. в конце памятки).

Боровая матка, корень кровохлебки — тоже после родов (заваривать, как указано на упаковке).

Гомеопатия в родах

  • Арника № 6–12: в родах сразу рассасывать 8 крупинок — поддержка для матки. На 1 ст. воды: 15 капель пульсатилы (в 30-м разведении), белладонны 15 капель (в 4-м разведении). Для усиления родовой деятельности пить по одному глотку каждые 10 мин. — стакан за час.
  • Для атмосферы

  • Масло лаванды — расслабляет. 
  • Свечи прополисные тоже расслабляют, создают атмосферу, как и подобранная для разных стадий родов музыка.
  • Вода, лед

    В морозилке лежит пластиковая бутылка или грелка 1,5 л со льдом — понадобится после родов. Главный родовспомогательный инструмент — вода. Хорошо забраться в теплую водичку и наблюдать — усиливаются схватки или успокаиваются. При усилении схваток теплая ванна помогает легче их переносить.

    Если в ванной удобно, схватки активные, можно здесь и рожать. Важно, чтоб при ослаблении схваток все отдыхали, в т.ч. и папа — силы понадобятся позже. НЕ цепляться за предварительный план, быть гибкими. Если схватки утихли, выйти из ванной, облиться холодной водой, выпить энергетических отваров.

    Если рожаем не в воду, подготовить большой таз или детскую ванночку с теплой водой для успокоения малыша.

    Признаки

    Стул учащенный, 4–5 раз; отошла пробка; если воды отошли, это уже роды, но воды отходят при полном открытии. Околоплодные воды могут подтекать в течение нескольких дней, что не очень хорошо, нужно вскрывать оболочки, чтоб малыш вышел. Эту ситуацию называют «сухие» роды — больно малышу, больно маме.

    Шейка открывается при активной родовой деятельности, регулярных схватках. Полное открытие — 10 см. У первородящих обычно шейка открывается приблизительно по 1 см в час.

    Спонтанный выплеск — «ложные воды» — без схваток. Настоящие воды будут подтекать периодически, в отличие от «ложных», разовых; настоящие могут быть розоватого цвета.

    Если ехать в роддом, то только с хорошим открытием, чтоб не стимулировали.
    Ночью, если схватки слабые, спать. Днем в любом случае звонить Ольге Ивановне.

    При активных схватках:

    1. Сменить белье на кровати на свежее
    2. Застелить медицинскую клеенку, сверху — одноразовую клеенку-пеленку
    3. Приготовить мешок на 100 л для мусора
    4. На пол — старые одеяла, большие подушки, фитбол
    5. Для малыша — подушку-перинку
    6. Убрать яркий свет
    7. Музыка, свечи, если необходимо — включить радиатор, чтоб в комнате было ТЕПЛО. ТЕМНО. ТИХО
    8. На столе в коробке специальная аптечка по списку, коробка на большом подносе
    9. Большой противень-поднос для последа (чтоб попа помещалась), или плоская миска-таз
    10. Бутылка 1,5 или пластиковый кувшин — для подмывания.

    Ванная комната

    1. Ванну вымыть с моющим средством.
    2. Освободить место для свечей и всех необходимых предметов.
    3. На пол постелить полотенце или простынку.
    4. Оставить только личное полотенце мамы и полотенце для рук, убрать все лишнее.

    Кухня

    1. Кастрюлю (min 5 л) с водой – вскипятить, оставить на медленном огне.
    2. Упаковку марганцовки 5 г отсыпать в бутылку или банку. Оставляем остаток на дне упаковки из-под марганцовки 2 мм. То, что отсыпали в бутылку, заливаем горячей кипяченой водой + то, что оставили упаковке тоже заливаем этой водой. Получается в бутылке — концентрат для разных нужд.

      В маленькой упаковке — для обработки пупка. 

    3. Развести 4 ч.л. пищевой соды в 1 л горячей воды (охлажденный кипяток) — это 2% раствор. В него кладем пипетки, газоотводку, клизмочки — маленькую и побольше.
    4. Приготовить все травки — родовые и послеродовые; отварить финики, чагу.

    5. Водяная баня: в широкой кастрюле закипает вода, на дно кладем тряпочку, туда ставим банки с заваренными травами, томим по рецепту. Для этого д.б. приготовлены литровые банки — 2–3 шт. и банки 0,7 л — 2–3 шт.
    6. Для последа — полиэтиленовый пакет, чтоб положить в холодильник. Позже послед захоронить под красивым деревом соответствующего рода – мужского или женского.

      Все использованные в родах одноразовые подкладные собираем в большой мешок 100 л и сжигаем.

       Если схватки развиваются не быстро, роженица начинает печь праздничный пирог.

    Дополнительно требуется:

    1. Переносная лампа, которая гнется, с лампочкой min 100 W, удлинитель;
    2. 3 стула / табуретки;
    3. 2 тазика – для рук и побольше;
    4. Ванночка для малыша.

    При варикозе: лиотон, венатон, компрессионные чулки, поясные ванночки.
    Носочки одевают недоношенным, маловесным деткам.

    Биоподгузники — для прогулок, сна. Днем — тканевые пеленочки, стараться высаживать.

    Источник: http://bereginya.club/poleznoe/detail.php?ELEMENT_ID=275

    Какие травы можно и нужно пить после родов?

    травы после родов

    С давних времен, когда недоступны были достижения современной фармацевтики, травы широко использовались в практике профилактики и лечения множества заболеваний. Активно применяли их и для женщин после родов. Настои трав оказывают комплексное действие:

    • помогают лучшему сокращению матки;
    • препятствуют кровотечению;
    • снижают риск воспалений;
    • позитивно влияют на показатели крови например, гемоглобин;
    • продуцируют выработку молока;
    • регулируют уровень сахара и кислотно-щелочной баланс.

    Применять травы можно в сборе или чередовать настои из какой-то одной травы, в зависимости от того, какое воздействие в данный момент предпочтительнее.

    Приготовление настоя

    Настои предпочтительнее отваров – настаиваясь в горячей воде, трава мягко и более полно отдает свои целебные компоненты. Приготовить напиток легко и просто с помощью термоса – поместить туда около 2 ст. л. сухой травы или сбора из расчета на 1 л воды и дать настояться. Если настой кажется слишком концентрированным, можно разбавить его водой. Обычная доза на 1 прием – около 1/3 стакана готового настоя 2-3 раза в день.

    Подсластить напиток лучше медом, а не сахаром, пить в теплом виде.

    Травы для восстановления после родов

    Принимать полезные напитки можно уже в первые дни после родов, продолжать – по желанию и отсутствию негативных реакций у мамы и малыша, если она кормит грудью. Конечно, злоупотреблять активными компонентами не следует: нельзя длительно применять одну и ту же траву, а также пить отвары большими дозами, заменяя ими утоление жажды чистой водой.

    Каждая трава имеет свои приоритетные и дополнительные свойства.

    Крапива

    Пить крапиву после родов – давняя традиция, эта трава издавна славится кровоостанавливающим и противовоспалительным действием. Особенно активно стоит ее применять в первые 1-2 дня после родов для профилактики кровотечений. Хороша крапива и для поднятия гемоглобина, понижения уровня сахара в крови, женщины отмечают, что она прекрасно «нагоняет молоко».

    Тысячелистник

    Мощное кровеостанавливающее. Его рекомендуют в первый же день после родов для того, чтобы шейка матки закрылась более полно и безболезненно. Настой тысячелистника назначают при обильных кровотечениях, не только маточных, но и геморроидальных, а также из носа. Можно пить его при обильных месячных, когда цикл восстановится. Дополнительное действие, весьма полезное для мам – успокаивающее.

    Пастушья сумка

    Эту травку рекомендуется пить первые 10 дней после родов – самостоятельно или в составе сбора. Она помогает сокращаться матке, имеет противомикробное действие, препятствует грибковой флоре и размножению простейших. Пастушья сумка благотворно воздействует на кишечник, усиливая его перистальтику, способствует исчезновению воспалительных процессов в почках, печени, мочевом и желчном пузыре. С осторожностью применять при гипотонии – трава может снижать артериальное давление.

    Водяной перец

    Экстракт этого полезного растения продается в аптечной форме, но можно заварить и сухую траву. Это незаменимое и давно испытанное средство для сокращения матки и уменьшения кровотечений.

    Душица

    Эта ароматная травка имеет приятный вкус и массу полезных качеств. Это болеутоляющее, успокаивающее и антимикробное воздействие на организм, кроме того, ее настой способствует профилактике застоя мочи, что очень важно после родов. Чай с душицей поможет при бессоннице, пониженном настроении или чрезмерной возбудимости – настоящая находка для молодых мам, не так ли? Дополнительный бонус – усиление лактации.

    Применяются для приготовления настоев и другие растения, не имеющие прямых противопоказаний при грудном вскармливании: ромашка, фенхель, укроп, листья малины, липа, тмин, пажитник, календула, эвкалипт и др.

    Противопоказания

    Общим противопоказанием для употребления травяных чаев является аллергическая реакция – она может быть на любой компонент сбора. Если она наблюдалась хотя бы раз у мамы или у ребенка на ГВ, данную траву исключите.

    Ряд растений не рекомендуется для приготовления чаев при грудном вскармливании, это:

    • все ядовитые и токсичные растения – зверобой, омела, чистотел, софора и т.п.;
    • травы с горьким вкусом, который может испортить молоко – полынь, пижма;
    • угнетающие лактацию – шалфей, аир, девясил, мята перечная в больших количествах, хмель, листья ореха.

    Если сомневаетесь в целесообразности применения какого-либо растения, лучше перестраховаться и воздержаться, или заменить его другим – выбор достаточно велик.

    Источник: https://mama-poslerodov.ru/blog/kakie-travy-mozno-i-nuzno-pit-posle-rodov

    Помогут ли травы восстановиться после родов?

    травы после родов

    Прошел период беременности, и маленькое чудо, ваш малыш, у вас на руках. С первого дня начинаются многочисленные заботы о крохе, и мамы забывают о себе. А ведь роды – это серьезнейший стресс для организма, и, чтобы заботиться о ребенке, вам понадобится много сил. Помимо помощи со стороны окружающих, необходимо правильное питание и адекватные средства для решения проблем со здоровьем. Одно из них – лекарственные травы.

    Почему мы вновь заговорили о травах?

    Во-первых, не все синтетические препараты можно принимать кормящим мамам, потому что многие из активных компонентов проникают в грудное молоко и могут навредить малышу.

    Во-вторых, конечно же, у трав гораздо меньше побочных эффектов, чем у синтетических препаратов.

    В-третьих, травы более широко действуют на организм, могут помочь в разных ситуациях: например, ромашка и снимает воспаление, и сокращает матку, и успокаивает нервную систему, и помогает остановить кровотечение.

    Конечно же, будем рассматривать и использовать только те травы, которые зарегистрированы в России и ЕЭС как официальные лекарственные препараты, на которых проведены клинические исследования и доказана их эффективность. Сразу оговорюсь: лечение травами не должно заменять лечения синтетическими препаратами, назначенными врачом. Более того, травы и синтетические препараты прекрасно совместимы между собой и дополняют друг друга при лечении.

    Итак, с какими проблемами сталкиваются мамы после родов? Какие травы помогут им решить эти проблемы?

    Конечно же, прежде всего это послеродовое кровотечение, что само по себе совершенно нормальное явление. Отслаивается плацента, образуется большая рана, и, чтобы кровотечение побыстрее остановилось, должна хорошо сократиться матка и сосуды.

    По продолжительности кровотечение должно укладываться в определенные временные рамки. Когда выделения идут долго, это говорит о том, что мама нуждается в осмотре врача.

    В любом случае на фоне потери крови падает гемоглобин, что вызывает слабость и раздражительность, поэтому имеет смысл помочь сосудам и матке с помощью трав.

    В первые дни после обычных родов, протекавших без осложнений, замечательно поможет крапива. Эта трава веками назначалась врачами как средство, уменьшающее кровотечение, сокращающее матку после родов и эффективно повышающее гемоглобин. К тому же крапива усиливает выделение грудного молока. Вот сколько полезного от раздражающего всех сорняка, а на самом деле эффективнейшего средства!

    Как принимать крапиву? В первые 3–4 дня лучше принимать ее в виде настойки.

    Если мамы переживают из-за спирта, который попадет в кровь и к малышу в молоко, то приведем следующие факты, доказанные наукой: одноразовое употребление необходимого количества капель крапивы сравнимо со съеденной долькой (1/4) яблока или 25 граммами кефира.

    Оказывается, при употреблении многих продуктов в крови обнаруживается спирт. Более того, лактация чаще начинается на 3–4-е сутки после родов, значит, даже это мизерное количество спирта не попадет к малышу.

    Итак, берем настойку крапивы, капаем 50 капель в 1/3 стакана воды и принимаем такой раствор за полчаса до еды 3–4 раза в день в течение 4 дней. Затем переходим на прием настоя крапивы: 1 столовую ложку с верхом заливаем 1,5 стаканами кипятка, можно в термосе, ждем час и принимаем за полчаса до еды по половине настоя 2 раза в день еще 10 дней. Если мама не хочет принимать настойку с самого начала, она, конечно же, может сразу принимать настой.

    Крапиву не стоит пить, если у вас есть патологическая склонность к повышенной свертываемости крови. В таком случае крапиву меняем на настойку тысячелистника и принимаем точно так же. Тысячелистник также обладает хорошим кровоостанавливающим действием.

    Если к кровотечениям после родов присоединилась температура и гнойные выделения, что очень опасно и говорит о воспалении, то после визита к врачу и приема необходимых препаратов можно дополнить лечение следующим сбором: крапива – 3 столовых ложки, ромашка – 2 столовых ложки, тысячелистник – 5 столовых ложек, кровохлебка – 4 столовых ложки, зверобой – 3 столовых ложки, календула – 5 столовых ложек. Травы смешиваем, получившийся сбор храним в стеклянной банке в шкафу.

    Принимаем так: 1 столовую ложку сбора с верхом заливаем 1,5–2 стаканами кипятка на ночь в термосе, утром процеживаем и принимаем по 1/2 части настоя 2 раза в день за 20–30 минут до еды в течение 2–3 недель.

    Немного о травах, входящих в состав сбора:

    Зверобой обладает антибактериальным, противовоспалительным, антидепрессивным действием, повышает настроение и тонус.

    Календула снимает воспаление, убивает болезнетворные бактерии.

    Ромашка снимает воспаление и боль, сокращает матку после родов, успокаивает нервную систему.

    Тысячелистник снимает воспаление и обладает кровоостанавливающим действием.

    Кровохлебка – сильное противовоспалительное и кровоостанавливающее средство.

    Крапива сокращает матку после родов и обладает кровоостанавливающим действием.

    Если после родов у мамы очень сильный упадок сил и снижен гемоглобин, то хорошо поможет смесь шиповника, крапивы и зверобоя. Эти растения берем поровну в столовых ложках, делаем смесь – сбор, который храним в шкафу. Для восстановления сил 2 столовые ложки сбора заливаем 2 стаканами кипятка, настаиваем ночь. Утром процеживаем и принимаем по 1 стакану 2 раза в день за 20 минут до еды в течение месяца.

    Шиповник – это кладезь витаминов, он содержит витамины А, Е, С, витамины группы В, железо, магний, марганец, медь. Шиповник восстанавливает силы, повышает гемоглобин.

    Зверобой также прекрасно действует при упадке сил, улучшает настроение, снимает депрессию, предотвращает возможные воспалительные процессы в матке, хорошо действует на кожу и волосы.

    Крапива сокращает матку, обладает кровоостанавливающим действием.

    Если у вас были наложены швы, стоит, помимо назначенного лечения, орошать слизистые настоем, который снимает воспаление и боль, способствует быстрому заживлению. Берем 5 столовых ложек шалфея, 5 столовых ложек календулы, по 3 столовых ложки эвкалипта, ромашки и коры дуба, смешиваем и храним сбор в стеклянной банке в шкафу.

    1 столовую ложку сбора помещаем в термос, заливаем 2 стаканами кипятка на ночь или на 3–4 часа, процеживаем в горячем виде и используем для орошения слизистых 2–3 раза в день по 1/2 стакана в течение 2 недель – 1 месяца. Также эти травы можно заваривать и поодиночке – так, как сбор. Шалфей, ромашка и календула отлично снимают воспаление, заживляют и смягчают слизистую, убивают вредоносных бактерий.

    Кора дуба – сильное противовоспалительное и обезболивающее средство. Эвкалипт снимает воспаление и обладает антибактериальным действием.

    При геморрое и трещинках, пожалуй, нет ничего лучше облепихового масла и коры дуба. Делаем тампоны из ваты, пропитываем облепиховым маслом или настоем коры дуба и вводим на 15–30 минут. Настой коры дуба готовим так: 1 чайную ложку или фильтр-пакетик помещаем в термос, заливаем полстаканом кипятка, настаиваем 1 час, в горячем виде процеживаем и применяем в охлажденном виде.

    Еще одна распространенная проблема после родов – послеродовая депрессия. Обычно она наступает на 5–7-й день, на фоне гормональных перестроек, и проходит довольно быстро, но, если депрессия затянулась, стоит задуматься о зверобое. Это, пожалуй, самый сильный растительный антидепрессант, который хорошо исследован, и его действие доказано наукой.

    Зверобой поднимает настроение, уменьшает тревожность, повышает общий тонус организма. Для лечения депрессий покупаем таблетки или капсулы, которых сейчас много в аптеках, и принимаем до выраженного облегчения. Только имеем в виду, что зверобой несовместим с некоторыми антидепрессантами и, когда его принимаем, нельзя активно загорать.

    Также с осторожностью его принимают при очень высоком давлении.

    Дорогие мамы, не забывайте, пожалуйста, про себя. Ведь вы – основное счастье вашего крохи!

    Источник: https://sunmag.me/zozh/08-07-2019-pomogut-li-travy-vosstanovitsya-posle-rodov.html

    Первые дни после родов: как помочь матке восстановиться

    Появление новорожденного завершает один этап развития женского организма и начинает новый – послеродовый. В нем очень важны первые 6 — 8 недель, в которых наибольшие изменения касаются матки.

    Она приходит к своему прежнему размеру, очищается, восстанавливает внутреннюю оболочку. Процессы происходят благодаря двигательной активности гладких мышц органа. Если она недостаточна, решить проблему помогут травы для сокращения матки после родов.

    С ними восстановление пройдет легче, без негативных последствий.

    Как матка восстанавливается после родов

    Главный женский орган сразу после изгнания последа все еще имеет большую величину, а внутренняя его поверхность кровоточит. Для возвращения к нормальному объему и восстановлению слизистой матка сокращается. Мышцы ее то сжимаются, то расслабляются, утрачивая некоторое количество своих клеток, сформировавшихся в период беременности. Сосуды в фазе напряжения сдавливаются, некоторые из них «запечатываются».

    Слизистая, неизбежно повреждаемая в процессе отделения плаценты, заживает, избавляясь от лишних тканей. Это сопровождается выходом выделений красного цвета, объем которых со временем уменьшается, как и количество в них крови. Маточные сокращения тоже способствуют отслоению ненужных клеток от стенок органа.

    Регулируется процесс половыми гормонами, которые меняют свой состав. На начальном послеродовом этапе «рулят» серотонин, окситоцин, пролактин.

    Признаки сокращения матки

    Нормальная двигательная активность гладких мышц органа имеет особые признаки:

    • Схваткообразная боль в нижней части живота. Она ощутима, но терпима в первые 5 — 7 дней после родов. Дальше боли слабеют, могут незначительно нарастать в процессе кормления.
    • Дискомфорт в молочных железах. Это ощущение вызывается прежде всего гормонами, обеспечивающими лактацию. А процесс, если идет правильно, стимулирует очищение матки, следовательно, ее сокращения.
    • Кровянистые, постепенно светлеющие и убавляющиеся количественно выделения. К 6 — 8 неделе они сходят на нет.

    Срок, за который орган приходит в норму

    Естественное желание — чтобы послеродовый дискомфорт скорее закончился. Иногда он и завершается ранее 6 недель, но не стоит этому радоваться. Быстрому сокращению матки могут сопутствовать:

    • оставление лохий в ее полости, что чревато воспалениями, последующими кровотечениями;
    • нарушение и постепенное схождение на нет лактации.

    Не лучше и если орган замедляет двигательную активность. Это проявляется продолжением выделений с кровью дольше 2 месяцев после родов с сохранением болезненных ощущений. Нередко подобное бывает связано с ослаблением мышц органа. Но виновниками могут стать и различные патологии.

    Домашние способы стимуляции сокращения матки

    Замедленное восстановление органа можно мягко и ненавязчиво поторопить, если использовать народные средства для сокращения матки после родов. Обычно это лекарственные травы, которые способствуют нормализации баланса гормонов, пополнению запасов крови, повышению иммунитета. Их воздействие придает сил, стимулирует мышечный тонус, подталкивает процессы регенерации слизистой.

    Травяные сборы для сокращения матки после родов

    Если лечащий врач не находит противопоказаний, можно использовать следующие известные составы и рецепты.

    Средство из яснотки белой Для его получения следует подготовить 2 ст. л. травы и 500 мл охлажденной кипяченой воды. Питье настаивают 8 — 10 часов, фильтруют и употребляют по 300 мл в сутки, поделив на 2 — 3 приема. Средство восстанавливает силы, стимулирует очищение матки.
    Настой из пастушьей сумки Для стимуляции мышечных сокращений его делают из 4 ст. л. растения и 400 мл кипятка. Соединив компоненты, посуду плотно укутывают, оставив на 4 часа. Полученное количество следует употребить за день. Пастушья сумка активизирует кровообращение малого таза, одновременно укрепляя сосуды.
    Для приготовления состава необходимы 2 ст. л. травы и 200 мл горячей кипяченой воды. Его выдерживают ночь в тепле, фильтруют и употребляют 5 ч. л. в сутки, поделив на несколько приемов.
    4 ст. л. подсушенной травы нужно соединить с 0,5 л кипятка, оставить в покое до остывания, процедить и пить, как настой из яснотки белой. Крапива для сокращения матки после родов используется чаще других трав из-за своей доступности, а также антисептического, кровоостанавливающего, тонизирующего влияния.
    Холодный настой красной герани Измельченное сырье в объеме 2 ч. л. заливают 400 мл остывшей кипяченой воды на ночь. Утром состав фильтруют, выпивают целиком за день, разделив на несколько порций.
    Настой из майских березовых листьев Нужны 3 ст. л. сырья на 600 мл кипятка. Соединив в термосе составляющие, к ним добавляют щепотку соли и забывают о средстве на 2 часа. Когда они завершатся, жидкость фильтруют, принимают весь получившийся объем за сутки. Начинать лечение можно с 12-го дня после родов, не раньше.
    Их можно использовать сухими, взяв 2 ст. л. и поместив в термос с 400 мл кипятка. Средство держат 3 часа, выпивают за целый день все заготовленное количество.
    Ягода нужна свежая, а готовят средство перед каждым приемом. Делать это впрок нельзя! Для стимуляции сократительной активности матки достаточно 3 ст. л. сока на день.

    Препараты для помощи в восстановлении работы матки

    Кроме лекарственных трав, существуют и препараты для сокращения матки после родов. Обычно их используют в 1 — 3 сутки, если лохий и боли в животе у женщины нет. Если же они есть, то это свидетельствует о гормональном расстройстве, которое травами не победить. Поэтому делают инъекции или вводят капельницей «Окситоцин».

    Существуют и другие средства, содержащие этот гормон, а также необходимые для запуска процесса инволюции матки добавки:

    • «Гифотоцин». Препарат природного происхождения, стимулирует мышцы к активности и не допускает излишнего разрушения сосудов.
    • «Демокситоцин». Спасает также от лактостаза и мастита.
    • «Питуитрин». Кроме окситоцина, содержит вазопрессин, то есть помогает укрепить сосуды.
    • «Эрготал». Может использовать перорально, содержит алкалоиды, выделенные из спорыньи лекарственной.

    Гомеопатия после родов

    Таблетки для сокращения матки после родов могут быть гомеопатическими, то есть иметь более мягкое воздействие на организм и использоваться в крошечных дозах. К таким относятся:

    • «Миллефолиум». Гранулы или капли созданы на основе тысячелистника. Препарат помогает стимулировать инволюцию матки, умерить кровотечение, привести в порядок нервную систему.
    • «Секале». Создан на основе спорыньи, поэтому придает сил, ослабляет кровотечения.
    • «Гамамелис». Используют настойку, которая стимулирует активность гладких мышц, снимает воспаление, не допускает сильных кровотечений.
    • «Сабина». Создана на основе можжевельника казацкого, который снимает боли, придает сил, нормализует обмен веществ, способствует восстановлению организма.

    Гимнастика

    Средства для сокращения матки после родов не обязательно должны быть употребляемы внутрь или в виде инъекций. Если роды прошли нормально, с первых дней после них нужно чаще переворачиваться на живот в положении лежа.

    Поможет и массаж, который разрешен на раннем этапе этого периода. Его должен делать медработник, мягко, но настойчиво надавливая на живот новоиспеченной мамочки в области расположения матки.

    После выписки домой женщина сама должна выкраивать время для гимнастики, способствующей усилению сокращений:

    • медленно сгибать в коленях и выпрямлять сведенные вместе ноги;
    • напрягать и расслаблять ступни;
    • глубоко дышать, подключив стенку живота, одновременно скользя по нему ладонями;
    • делать упражнения Кегеля;
    • использовать гимнастический мяч, сев на него и двигаясь тазом вправо-влево.

    Рекомендуем прочитать статью о воспалении матки после родов. Из нее вы узнаете о причинах послеродового воспаления органа, симптомах и признаках проблемы, методах диагностики и терапии.

    Что пить для сокращения матки после родов, какие иные усилия предпринимать для нормального протекания инволюции, — все действия должны быть согласованы с врачом. Здесь важно учитывать индивидуальные параметры организма, особенности прохождения родов.

    Не меньшее значение имеет возможное влияние принятых женщиной препаратов на младенца через грудное молоко. Но при ответственном подходе к восстановительным мерам можно совместить пользу для матери и отсутствие малейшего негатива для малыша.

    Источник: http://7mam.ru/travy-dlya-sokrashheniya-matki-posle-rodov/

    Сокращение матки после родов: как ускорить процесс, применение гимнастики и медицинских препаратов, эффективные народные рецепты

    Матка – уникальный орган, обладающий способностью многократно увеличиваться в размерах во время беременности и быстро сокращаться после рождения ребенка.

    Эти свойства обусловлены действием гормонов и обильным кровоснабжением женской репродуктивной системы. Чтобы сокращение матки до стандартных размеров после родов прошло без отклонений, важно учесть особенности этого процесса.

    Этапы сокращения матки

    После рождения плаценты начинается послеродовой период, длящийся до 7 недель. Первые 2 часа после родов – ранний этап инволюции матки. За это время она сжимается наиболее быстрыми темпами.

    Дно репродуктивного органа в раннем послеродовом периоде находится на 2 см выше или на уровне пупка, внутриматочная полость целиком заполнена кровью. Интенсивное сокращение иногда вызывает у роженицы следующие ощущения:

    Верхний слой эндометрия в начале послеродового периода – это раневая поверхность большой площади, покрытая сгустками крови и частичками околоплодной оболочки.

    • Сосуды кровеносной и лимфатической системы сдавливаются после рождения плода, что позволяет постепенно остановить кровотечение. Особенно много закупоренных сгустками сосудов там, где прикреплялась плацента.
    • На восстановление эндометрия матки после родов требуется 14-16 суток. Область прикрепления последа приходит в норму в течение 3-4 недель.
    • При кормлении новорожденного грудью в организме роженицы выделяется гормон окситоцин, способствующий спазму миометрия. В первые дни после родов женщина чувствует слабые схваткообразные боли при прикладывании ребенка к груди.

    Эти ощущения связаны с сокращениями матки, выталкивающей сгустки крови из своей полости. Частые кормления стимулируют процесс восстановления органа.

    Спустя 3-4 дня благодаря процессу фагоцитоза, во время которого лейкоциты поглощают патогенные микроорганизмы, внутренняя полость матки становится стерильной. Очищению способствуют протеолиты – ферменты, выделяющиеся во время распада эритроцитов и тромбоцитов.

    Поскольку маточные связки сразу после родов растянуты и находятся не в тонусе, матка в первый месяц после родов чрезмерно подвижна.

    Это состояние легче всего заметить при наполненной прямой кишке и при полном мочевом пузыре. Через 4-5 недель маточные связки восстанавливают прежний тонус.

    Восстановление шейки матки после родов происходит не так быстро, она никогда не возвращается к прежнему состоянию. Этапы восстановления шейки:

    • Диаметр зева сразу после родов – 10-12 см;
    • Диаметр зева через 12 часов после родов – 5-6 см;
    • Через 10-12 дней — закрытие внутреннего зева;
    • Через 7-8 недель – закрытие наружного зева.

    Шейка после родов приобретает цилиндрическую форму, отверстие зева – вид продолговатой щели.

    Как долго сокращается матка после родов?

    Невозможно ответить точно, сколько времени сокращается матка после родов. Время восстановления зависит от индивидуальных особенностей организма, от того, были это первые или повторные роды, от способа родовспоможения.

    Даже вид кормления новорожденного (естественное или искусственное вскармливание) напрямую влияет на инволюцию репродуктивной системы, так как при лактации матка сокращается быстрее.

    Вес матки после родов:

    • 7-8 дней – 500 г;
    • 14-15 дней – 350 г;
    • 21-23 дня – 250 г;
    • 6-7 недель – 50 г.

    Большое значение для определения того, в срок сокращается матка или нет, имеют вид, запах, цвет и консистенция послеродовых выделений:

    • Первые трое суток послеродового периода – обильные ярко-красные;
    • С 4 по 10 день – сукровичные бурые или розовато-коричневые;
    • С 10 по 20 день – мажущие белые и необильные;
    • С 21 дня – слизистые.

    К 6-8 неделе при отсутствии послеродовых осложнений выделения прекращаются.

    Сокращение матки у повторнородящих женщин

    В норме после вторых родов матка сокращается за 6-8 недель. Этот срок зависит от возраста роженицы, от веса новорожденного, гормональной активности женского организма, наличия или отсутствия грудного вскармливания.

    В среднем, каждые сутки после рождения ребенка она опускается на 2 см. Особенность этого процесса у повторнородящих – интенсивные боли во время кормления ребенка, напоминающие предродовые схватки. Эти ощущения вызваны активными сокращениями матки, с течением времени они ощущаются слабее.

    Восстановление после кесарева сечения

    Сокращение матки после операции кесарева сечения затруднено, так как в ее нижнем сегменте имеется разрез длиной не менее 12 см. Он мешает быстрому сокращению репродуктивного органа, и заживает полностью не ранее 2-2,5 лет. В норме матка на 7-8 сутки опускается за лоно, через 3 недели весит не более 250 г.

    Причины медленного восстановления после кесарева сечения:

    • Массивная кровопотеря, приводящая к кислородному голоданию;
    • Нарушение питания тканей матки после повреждения сосудов и нервов во время операции;
    • Вынужденная неподвижность роженицы из-за боли;
    • Перерастянутость миометрия из-за многоводия, многоплодной беременности, повторных или третьих родов;
    • Гормональный дисбаланс, слабость.

    Чтобы ускорить процесс восстановления, важно стимулировать физическую активность. Для этого нужно делать гимнастику, массаж живота, регулярно опорожнять кишечник и мочевой пузырь.

    Причины плохого сокращения матки

    Различают два патологических состояния, при которых матка плохо сокращается, или сокращения очень слабы. Это атония и гипотония.

    Причины атонии:

    • Недоразвитие репродуктивной системы;
    • Загиб тела матки;
    • Травмы, полученные при родах;
    • Наличие фибромы или полипа;
    • Нарушение свертываемости крови;
    • Многоводие.

    Атония опасна тем, что частицы околоплодной оболочки остаются в маточной полости, вызывая воспалительный процесс. Чтобы избежать негативных последствий, женщина вынуждена подвергаться чистке.

    Причины гипотонии:

    • Недоразвитие матки;
    • Миома, аборты, хронические заболевания в анамнезе;
    • Рубцы после кесарева сечения или предыдущих операций;
    • Низко расположенный плод;
    • Патологии беременности.

    Чаще всего матка плохо сокращается у первородящих или у несовершеннолетних рожениц.

    Как стимулировать сокращение

    Препараты с окситоцином чаще всего назначаются для сокращения матки после родов. Этот искусственно произведенный гормон вводится в организм роженицы внутримышечно, внутривенно, в виде инфузии. Препараты с окситоцином или простагландином назначаются лечащим врачом:

    • Демокситоцин;
    • Гифотоцин;
    • Динопрост;
    • Метилэргометрин;
    • Котарнина хлорид.

    Лекарственные средства применяют не только в виде раствора для инъекций, но и в форме таблеток. Для уменьшения болевых ощущений применяют свечи Диклофенак.

    Если не сокращается матка после родов, рецепты народной медицины используют в качестве дополнительного средства. Народные рецепты, помогающие сократить матку:

    Сок лопуха.

    • Принимать утром и вечером по 1 чайной ложке сока лопуха из листьев растения, пропущенных через мясорубку.
    • Настой крапивы.
    • Залить 0,5 л кипятка 40 г сухих листьев, настоять не менее 40 минут, процедить. Пить перед приемом пищи по ½ ст. настоя.
    • Отвар пастушьей сумки.
    • Сварить в 0,5 л кипятка 40 г сухого сырья, выпить в течение суток.
    • Настой цветов яснотки.
    • Настоять 20 г сухих соцветий в 0,5 л кипяченой воды. Пить по ½ стакана три раза в день.

    Очень эффективно действует на сократительную способность настойка водяного перца, производимая фармацевтической промышленностью. Ее принимают по 20 капель утром и вечером перед едой или натощак 30 капель однократно.

    Упражнения для сокращения матки после родов

    Если матка плохо сокращается, лечащий врач проводит после родов ее внутренний массаж. Болезненные ощущения при этом обусловлены индивидуальными особенностями роженицы. Для сокращения восстановительного периода роженицам с атонией и гипотонией рекомендуют выполнять лечебную гимнастику.

    Упражнения для стимуляции сокращения матки после родов:

    • Сгибание и разгибание в коленях ног в положении «лежа на спине»;
    • Потягивание на себя носков ног лежа на спине;
    • Выполнение вращательных движений тазом из положения «сидя на полу», по 10 раз в каждую сторону;
    • Раскачивание туловища вправо и влево, сидя на гимнастическом мяче;
    • Напряжение интимных мышц и поочередное удерживание ног на весу по 10 секунд, сидя на мяче;
    • Неоднократное поджимание пальцев ног.

    Если после родов были наложены швы на шейку или на промежность, упражнения выполняются через 4-6 недель с постепенным увеличением нагрузки.

    Рекомендации и полезные советы

    Чтобы восстановить и ускорить сокращения матки, можно придерживаться простых рекомендаций:

    • Сохранять грудное вскармливание. Активное сосание ребенком груди стимулирует выработку женским организмом гормонов, напрямую влияющих на процесс сокращения.
    • Активно двигаться, занимаясь посильной домашней работой и уходом за ребенком, избегая постельного режима.
    • Спать в положении лежа на животе.
    • Чаще обычного опустошать мочевой пузырь.
    • Тщательно проводить интимную гигиену половых органов.

    При любом отклонении от нормы во время восстановительного периода нужно немедленно обратиться к лечащему врачу.

    Источник: https://dp3.ru/bolezni/sokrashhenie-matki-posle-rodov-rekomendatsii-i-poleznye-sovety-dlya-normalizatsii-protsessa.html

    Травы сокращающие матку

    Интенсивное сокращение матки – это естественный процесс, характерный для менструации и послеродового периода. Однако во время беременности он несет серьезную угрозу и может привести к выкидышу или преждевременным родам.

    Существует несколько способов нормализации сократительной функции матки, один из них – это прием отваров или настоек на травах, стимулирующих матку. Такой способ помогает женщине сокращать детородный орган и пройти период восстановления гораздо быстрее и легче.

    Нарушения сократительной деятельности

    Существует два основных вида нарушений сократительной деятельности:

    1. Плохое раскрытие шейки матки перед родами. Причиной этому является нарушение целостности или слабая активность мышечного слоя матки, а также предыдущие оперативные вмешательства, например, удаление опухолей, прижигание эрозии или кесарево сечение;
    2. Плохая сократительная деятельность или прекращение схваток во время родов. Чаще всего это происходит после полного раскрытия шейки или после выхода плода. Причиной является упадок сил роженицы, усталость и перенесенный стресс.

    В редких случаях также могут отмечаться такие отклонения, как полное отсутствие способности матки к сокращению, или же, наоборот, слишком интенсивное сжатие и расслабление мышц.

    Для стимуляции сократительной активности матки при родовой деятельности применяют окситоцин и простагландины, а в послеродовом периоде, а также после аборта применяют травы и лекарственные сборы, вызывающие сокращение матки.

    Сокращение матки после родов

    Роды представляют собой сложный и многоступенчатый процесс, в ходе которого многие органы женщины претерпевают серьезные изменения. В частности, матка растягивается в размерах, а после рождения ребенка и выхода последа ее слизистая оболочка может кровоточить.

    Для того чтобы матка вернулась в нормальное положение, уменьшилась в размерах, и произошло полное восстановление ее внутренней оболочки, прекратилось кровотечение, она должна интенсивно сокращаться.

    В нормальных условиях при сокращении происходит частое сжатие и расслабление мышц, в результате чего орган избавляется от лишних тканей и клеток. Этот процесс может сопровождаться кровяными выделениями, которые с каждым разом будут уменьшаться в объеме.

    Также основными признаками сокращения матки является боль в нижней части живота, напоминающая схватки и неприятные или даже болезненные ощущения в груди.

    В некоторых случаях из-за физиологических или анатомических особенностей женщины, матка не может так интенсивно сокращаться, как того требуется. В этом случае врач может назначить специальные медикаментозные препараты, вызывающие тонус, или посоветовать травы для нормального сокращения матки после родов.

    Одним из самых распространенных сборов трав является маточный сбор для восстановления сокращения матки. Его основу составляется боровая матка – растение, давно используемое для лечения гинекологических заболеваний. Оно не только обладает эффектом, вызывающим мышечные сокращения, но и оказывает противовоспалительное, обезболивающее, антибактериальное противоопухолевое действия.

    Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед употреблением трав и фитокомплексов, вызывающих мышечные сокращения, особенно если малыш находится на грудном вскармливании.

    Травы, противопоказанные при беременности

    Несмотря на то что лекарственные травы, в том числе и сокращающие матку, оказывают в целом благоприятный эффект на организм, некоторые из них совершенно противопоказаны во время беременности. Они могут нанести вред не только будущей матери, но и малышу.

    Список растений, сокращающих матку, вызывающих гипертонус и запрещенных к употреблению во время беременности.

    1. Травы, вызывающие сильное сокращение матки и остановку кровотечений. Это может привести к прерыванию беременности или преждевременным родам. Например, аир болотный, горец перечный, крапива, манжетка обыкновенная.
    2. Травы, содержащие в своем составе высокую концентрацию эстрогенов. Также могут привести к выкидышу – шалфей, ромашка, шишки хмеля, красный клевер, семена льна.
    3. Травы, содержащие в своих листьях или стеблях алкалоиды. Эти вещества обладают токсическим эффектом. К ним относятся буквица лекарственная, белена черная, папоротник мужской, паслен черный и другие растения.
    4. Эфирно-масличные травы, вызывающие тонус матки. Масла в большой дозировке могут повлиять на работу центральной нервной системы матери. Например, мята полевая, розмарин, сосна, толокнянка, фенхель, эстрагон и другие.

    Следует уделять особое внимание во время беременности лекарственным препаратам и фитосборам. В их составе могут содержаться компоненты, вызывающие тонус матки и запрещенные в этот период.

    Наиболее эффективные рецепты

    При отсутствии каких-либо противопоказаний и аллергических реакций рекомендуется принимать следующие лекарственные сборы, сокращающие матку. В их состав входят травы, вызывающие тонус и остановку кровотечения.

    Настойка березовых листьев

    Приготовление: для этого средства листья лучше всего собирать в мае, именно в этот период они содержат максимальную концентрацию всех необходимых веществ. Около 6 чайных ложек измельченных листьев залить тремя стаканами кипятка, добавить ¼ чайной ложки соды. Всю эту смесь залить в термос и дать настояться 2-2,5 часа.

    Применение: готовую настойку процедить. Спустя 2 недели после родов принимать по одному стакану березового средства, вызывающего сокращения, три раза в день.

    Настой яснотки белой

    Приготовление: залейте 4 чайные ложки измельченных листьев яснотки двумя стаканами горячей воды. Оставьте настояться на всю ночь. После чего профильтруйте и перелейте в удобную емкость.

    Применение: выпивать нужно по 200-250 мл каждый день, разделив весь объем на 2-3 применения. Настойка, сокращающая мышечный слой, помимо этого, придает сил и бодрости всему организму.

    Натуральный калиновый сок

    Приготовление: выдавите сок из свежих ягод калины и процедите его.

    Применение: употреблять необходимо по 1 столовой ложке свежевыжатого сока, вызывающего тонус. При этом выдавливать его нужно непосредственно перед употреблением. По желанию можно добавить сахар. При гастрите и язвенной болезни желудка такой сок принимать не стоит.

    Настой пастушьей сумки

    Приготовление: 4 столовые ложки измельченного растения, вызывающего тонус матки, залить 1,5 стаканом кипятка. Плотно закройте емкость и оставьте в темном месте на 4 часа.

    Применение: весь полученный настой, вызывающий сокращение, необходимо выпить в течение дня. Эта трава, сокращающая матку, не только оказывает тонизирующее действие, но укрепляет сосудистую систему и стимулирует кровообращение.

    Сок малиновых листьев

    Приготовление:4 чайные ложки измельченных и высушенных листьев малины залить двумя стаканами кипятка. Оставьте средство настояться на 3 часа.

    Применение: приготовленный малиновый настой, вызывающий тонус, необходимо выпивать по 4 небольшие чашки в течение всего дня. Содержащиеся активные вещества в соке малины не только оказывают сокращающее действие, но и обладают общеукрепляющим эффектом.

    Отвар листьев крапивы

    Приготовление: 4 столовые ложки высушенной крапивы залить двумя стаканами кипятка и перелить в стеклянную емкость. Оставьте средство до полного остывания, лучше всего на всю ночь, после чего профильтруйте его.

    Применение: выпивать нужно по 300 мл отвара в течение дня, разделив весь объем отвара, вызывающего тонус матки,  на 2 или 3 применения.

    Настой из красной герани

    Приготовление: 2 чайные ложки измельченных листьев и стеблей герани залить 400 мл кипяченой воды комнатной температуры. Оставить средство настаиваться всю ночь, утром его необходимо профильтровать.

    Применение: все 400 мл настоя, сокращающего матку, нужно выпить в течение дня, разделив объем на 2-3 применения.

    Настой из полыни горькой

    Приготовление: половину столовой ложки измельченной полыни залить 2 стаканами кипятка. Дайте средству, вызывающему сокращения, настояться около часа, после чего процедите его и перелейте в стеклянную емкость.

    Применение: настой полыни, сокращающий матку, рекомендуется принимать по одному стакану в день, разделив прием на 3-4 раза.

    Это лишь основные народные средства, вызывающие тонус и сокращающие детородный орган. Также можно употреблять комплексы, содержащие в своем составе душицу, календулу, горец, лаванду, пижму и т.д. Все эти растения и травы обладают сокращающим эффектом и способствуют остановке кровотечений. Именно такое действие особенно необходимо женщине в послеродовый период.

    Рекомендации

    Для того чтобы матка активно сокращалась и как можно скорее вернулась к нормальным размерам, необходимо выполнять следующие рекомендации:

    • следует чаще лежать на животе, это приводит мышцы брюшины в тонус и вызывает сокращение матки. Такой способ можно использовать только в том случае, если роды прошли без осложнений;
    • грудное вскармливание – это один из лучших и максимально естественных способов, сокращающих матку. В первые недели и месяцы жизни малыша важно кормить по требованию, тем самым наладив весь режим грудного вскармливания;
    • если никаких осложнений после родов нет, врач может назначить лечебную гимнастику, вызывающую сокращения. Определенный комплекс упражнений не только ускорит процесс восстановления матки, но и укрепит все мышцы тела, вернув женщине ее прежнюю форму;
    • в первые дни после родов рекомендуется как можно больше пить воды с натуральным медом и соком лимона. Этот напиток, вызывающий тонус и сокращающий матку, придаст сил и бодрости уставшей и обессиленной маме. Однако такой метод показан только при отсутствии грудного вскармливания.

    Для сокращения матки также эффективно выполнять упражнения Кегеля, вызывающие тонус. Их действие направлено на укрепление мышц промежности и брюшной стенки.

    Существует множество действенных способов для восстановления организма в послеродовый период. Один из них – это народные средства для сокращения матки. Перед применением любых травяных сборов или фитокомплексов, вызывающих тонус и сокращающих матку, необходимо проконсультироваться с врачом.

    Источник: https://ginekola.ru/ginekologiya/matka/travy-vyzyvayushhie-sokrashhenie-matki.html

    После родов

    Сейчас у Вас прекрасное время для того, чтобы подружиться с едой. У Вас есть малыш, которого Вы довольно скоро начнёте кормить твёрдой пищей. Вы безусловно хотите, чтобы взаимоотношения Вашего малыша с едой с самого начала были правильными сточки зрения здоровья. Обеспечение хорошего примера для него — весомый повод перестроить собственные взаимоотношения с едой. Хорошие привычки в питании сейчас особенно важны, если Вы кормите грудью и хотите лучше сделать и для малыша, и для себя.

    Если в течение беременности Вы набрали около 15 килограммов веса и затем произвели на свет трёх — четырёхкилограммового младенца, сбросили около четырех — десяти килограммов с водами, плацентой и потом во время родов, то Ваш вес примерно на 4 килограмма превышает тот, что был до беременности.

    Не отчаивайтесь. Почти ни одна мама не возвращается к своему изначальному весу сразу после родов. Возможно, это немного дискомфортно, но дополнительные килограммы являются частью естественного плана.

    Если Вы будете кормить грудью, то малышу в его первые шесть месяцев жизни потребуются эти запасённые питательные вещества.

    Когда у Вас придёт молоко через пару дней после родов, тогда Ваша грудь будет так наполнена, что она будет весить дополнительно от 0,4 до 1,2 килограмма. У женщины, кормящей младенца исключительно грудью, прибавка веса груди может быть даже больше.

    Неудивительно, что женщина приобретает некоторый дополнительный вес после рождения ребёнка. Задержка воды также добавляет более килограмма. Когда Ваше тело выйдет из своего гормонального баланса беременности, Вы сбросите эти килограммы.

    Ни в коем случае не садитесь на диету во время всего периода кормления грудью.

    Советы и приемы по поддержанию Вашего оптимального веса

    Если Вас всё же беспокоит Ваш вес, то вот несколько советов, чтобы прийти в норму без специальной диеты.

    • Не пропускайте завтрак. Было установлено, что люди с проблемами веса часто имеют предысторию пропускания завтрака. Питательный завтрак предупреждает неконтролируемое поглощение еды на ночь. Лучше пропускайте десерт.
    • Чистите зубы сразу после ужина. Делайте это для того, чтобы избежать «таскания» кусочков в течение вечера, когда Вы не нуждаетесь в дополнительных калориях. Заключите с собой договор: если Вы вновь не поедите, то Вам не надо будет чистить зубы перед тем, как лечь спать, и когда Вы будете уже уставшей. Съедайте свой ужин как можно раньше. Родители маленьких детишек знают, что дети едят лучше, если накрыть стол до темноты. Вся семья будет рада оставшемуся свободному времени для переваривания пищи между едой и отходом ко сну.
    • Гуляйте после еды. Дополнительное тепло, выделяемое Вашим телом при нагрузке при полном желудке, сжигает жир. Прогулка на закате солнца всей семьёй может дать столько радости, что вскоре разовьётся вкус к подобным упражнениям.
    • Если Вас тянет на сладкое, то вместо конфет и сахара лучше ешьте свежие и сушёные фрукты, которые не нарушают обмена веществ.

    Зубы

    Зубы и кости

    Состояние Ваших зубов и дёсен имеет большое значение. Чистите их каждый день щёткой и флоссом. Флосс [floss) — особая нитка для очищения зазоров между зубами и дёснами. [В последнее время продаётся в российских аптеках.

    ) Если Вы откладывали поход к зубному во время беременности, для того чтобы избежать воздействия рентгеновских лучей, которые могли повредить ребёнку, совершите очередной визит поскорее, поскольку беременность может быть большим испытанием для зубов (из-за недостатка кальция) и спровоцировать кариес.

    Во многих странах третьего мира нередко женщина теряет по крайней мере по одному зубу за каждого рождённого ребенка. Во время беременности и позже полезен дополнительный приём кальция для поддержания крепости зубов.

    Список продуктов, богатых кальцием: соя, орехи, зелень петрушки, укроп, молочные продукты, горох, фасоль, хурма, зелёный лук, свёкла, капуста, сельдерей. С возрастом лучше всего усваивается кальций из растительной пищи, а не молочный.

    Грубая пища (яблоки, сырая морковь, орехи) способствует укреплению зубов, тренируя дёсны.

    Вместо зубной пасты полезно использовать хотя бы иногда смесь соли с содой или перекисью водорода. Такая паста очень хорошо очищает зубы и укрепляет дёсны. Вначале, пока дёсны не привыкнут, не переусердствуйте. Такая паста — достаточно сильный абразив.

    Взрослейте изящно

    Рождение ребёнка предъявляет такие огромные требования к Вашему телу, что Вы можете сильнее ощущать то, что Вы смертны. Действительно, все мы становимся день ото дня старее, но если Вы поддерживаете себя в хорошей физической форме и развиваетесь духовно, то можете уверенно смотреть вперёд: с возрастом Вы будете становиться сильнее и мудрее, а не слабее. Хорошее питание, достаточный отдых и физические упражнения — вот ключи к тому, чтобы становясь старше выглядеть элегантно.

    С возрастом женщины проявляют склонность к остеопорозу, деминерализации костей, вымыванию из них кальция), который может привести к переломам, укорачиванию спины и «вдовьему» горбу.

    Эти состояния чаще возникают у женщин, чем у мужчин, поскольку кости женщин менее плотные. К тому же беременность и кормление грудью увеличивают потребность тела в кальции.

    И во время лактации, и после менопаузы количество гормона эстрогена, помогающего организму усваивать минералы, необходимые для восстановления костей, уменьшается.

    Диета, не отвечающая требованиям организма, может привести к проблемам со здоровьем в будущем. Женщина в это время своей жизни может считать, что думать об эффектах деминерализации костей преждевременно, но для того, чтобы достичь своей золотой поры в хорошем состоянии, Вы должны заботиться о себе сейчас.

    Надо обратить дополнительное внимание на употребление в пищу продуктов, богатых минералами, для того чтобы обеспечить достаточное количество кальция. Кормящей матери каждый день требуется на 500 миллиграмм больше кальция, чем обычно. Это даже больше, чем требуется во время беременности.

    Для полноты рассматриваемого вопроса можно напомнить, что для формирования костей и зубов организм нуждается и в магнии, а также в фосфоре. К счастью, многие натуральные источники, богатые кальцием, содержат и магний, например, орехи, соевые продукты и зелень. Фосфор содержится в фасоли, чечевице, капусте, клубнике, орехах.

    Будьте бдительны по отношению к кофеину, содержащемуся в шоколаде и многих сортах напитков, так же как и в кофе, поскольку он уменьшает Вашу способность усваивать минеральные вещества. Некоторые лекарства, как отпускаемые по рецепту, так и свободно продающиеся, вроде стероидов и других, приводят к недостатку кальция, выводя его с мочой.

    Для обеспечения здоровья, крепких костей, красивой осанки и великолепного самочувствия в любом возрасте необходимы регулярные физические упражнения. Пешие прогулки, растягивания, танцы и плаванье способствуют хорошей циркуляции крови, гибкости, мышечному тонусу и полноте дыхания, а всё это совершенно необходимо для регенерации Ваших клеток.

    Ваш взгляд на жизнь также формирует Ваше будущее. Для того чтобы взрослеть изящно, «отпускайте» стрессы и смейтесь. Смотрите на мир глазами своего ребёнка. Садитесь на пол со своим ребёнком и прекрасно проводите с ним время. Ощущайте молодость так же сильно в сердце, как и в теле. Будьте молоды сердцем — это самое главное.

    Задолго до того, как появились аптеки, люди часто заглядывали на луга, в леса, сады и огороды в поисках лечебных средств. Во многих районах мира до сих пор существует традиция выращивать травы для домашней терапии. В Швейцарии, например, семейные участки с травами вовсе не являются редкой достопримечательностью.

    В России же, кроме того, природа ещё позволяет собирать луговые и лесные растения. Растения являются нашими друзьями в ежедневной заботе о здоровье в течение тысячелетий.

    В этой главе Вы встретитесь с описанием только некоторых из множества растений, которые известны благодаря своей способности повышать жизненные силы и ускорять восстановление рожениц после родов.

    Растения Вы можете выращивать сами, приобретать их у соседей или друзей, имеющих сад. Поскольку спрос возрастает, есть надежда, что в России появится больше магазинов экологически чистой натуральной пищи, витаминов и фитопродуктов.

    Травы можно употреблять как внутрь, виде чаёв, настоев, взваров и т. д., так снаружи, в виде компрессов, примочек, непосредственно прикладывать листья к больному месту и т. п. Их можно также есть сырыми (не все), даже запах некоторых растений исцеляет и оздоравливает.

    Древняя восточная медицина говорит о том, что само возделывание растений увеличивает благополучие.

    Учёные нашли, что такие растения повышают уровень отрицательных ионов, которые, как известно, очищают окружающую среду, повышают наше настроение и жизненно необходимы нашим клеткам.

    Растения после родов

    Сегодня многие практикующие врачи прописывают или рекомендуют травы. Если у Вас есть вопросы, поговорите с нетрадиционным акушером, врачом-специалистом по китайской медицине, гомеопатом, фитотерапевтом или травником. О фитотерапии написано очень много книг, поэтому мы не будем подробно останавливаться на описании трав. Мы расскажем только о некоторых из них.

    Помните, что травы — лекарственные средства. Пробуйте их в малых количествах, чтобы определить, какие подходят Вам и Вашей семье. Постепенно собирайте травяную аптечку — так у Вас всегда будут под рукой эти лекарства от природы.

    Малина Rubus cdaeus

    Идеальное растение для беременности, малина содержит витамины С, А, В-комплекс, Е, а также много минеральных веществ. В ней высоко содержание легко усваиваемого кальция, что делает её хорошим тонизирующим средством для женщин, укрепляющим матку и кости в течение всей жизни. Малина может помочь при тошноте и предотвратить выкидыш и кровотечение.

    Известно, что это растение делает роды легче, поэтому хорошо пить чай из листьев малины во время последнего месяца беременности. После родов оно ослабляет спазмы и регулирует вагинальные выделения, а также повышает выработку молока. Желудочно-кишечные проблемы вроде несварения желудка, спазмов, поноса, и гриппозные симптомы часто лечатся комбинацией из чая с листьями малины и ромашкой.

    Пусть вода для чая немного остынет перед тем, как опустить в неё листья малины, поскольку кипяток снижает эффективность действия этого растения.

    Источник: https://articles.shkola-zdorovia.ru/posle-rodov/

    Травы для сокращения матки после родов

    Частым осложнением постнатального периода является замедленная инволюция матки. Для повышения ее тонуса и улучшения двигательной активности мышечных волокон применяется комплекс терапевтических мероприятий. В народной медицине широко используются травы для сокращения матки после родов. Растения, обладающие лечебными свойствами, мягко стимулируют ослабленный орган, ускоряют процесс восстановления и служат профилактикой нежелательных последствий.

    :

    • 1 Показания
    • 2 Противопоказания
    • 3 Растения
    • 4 Альтернатива

    Показания

    За 9 месяцев беременности матка увеличивается колоссально, почти в 500 раз. На то, чтоб вернуться к прежним размерам в среднем уходит от 1 до 2 месяцев. Наиболее активно она сокращается в первые дни, реже неделю, после родов. Женщины физически ощущают дискомфорт, боль внизу живота, напоминающую схватки, а из влагалища обильно выделяются лохии.

    По ряду причин сократительная способность матки может быть сниженной или отсутствовать. Тогда у женщины наблюдается выделение алых, кровянистых лохий длительное время, нет схваткообразных ощущений при кормлении грудью. При проникновении инфекции повышается температура, появляется слабость.

    Народные средства для сокращения матки после родов позволяют избежать осложнения, связанные с медленным восстановлением организма. Их рекомендовано принимать мамам из зоны риска. Это женщины с многоплодной беременностью, многоводием или вынашивающие крупный плод.

    Показаны травы для сокращения матки роженицам моложе 18 и старше 40 лет. Если беременность протекала на фоне пиелонефритов, циститов, то высока вероятность, что постнатальный период осложнится пониженным тонусом органа.

    Медленнее сокращается матка у женщин, перенесших кесарево сечение, не практикующих грудное вскармливание или имеющих рубцы на органе.

    Стремительные или затяжные роды часто становятся причиной патологического состояния. Некоторые конституционные особенности телосложения роженицы могут приводить к нарушениям восстановительного периода. Во всех случаях в качестве профилактики оправдано использование сокращающих матку народных средств.

    Растения

    Народные средства для улучшения восстановления организма женщины, родившей ребенка, имеют ряд преимуществ. Помимо стимулирования маточных сокращений, они обладают кровоостанавливающим, противовоспалительным и общеукрепляющим свойством. Большинство трав дополнительно благотворно влияю на лактацию и улучшают общее состояние женщины.

    Крапива. Первый по популярности напиток. Крапива для сокращения матки после родов используется в виде отвара или чая. На 3-4 полных ст. л. высушенного растения необходимо 400-500 мл горячей воды. Полученное лекарство пьют в течение дня, разделив его на 3-4 приема.

    Береза. Собранные в мае листья дерева высушиваются и завариваются как чай. На пол-литра воды нужно 4-5 ст. л березовых листьев и щепотка соли. Напиток выдерживают 2-3 часа, профильтровывают и пьют порционно в течение дня.

    Яснотка белая. На 500 мл прокипяченной воды необходимо 2 ст. л. травы. Настой готовят в течение 9-10 часов. После сцеживания пьют по 200-300 мл в сутки.

    Пастушья сумка. Для приготовления напитка необходимо 4-5 ст. л. сухих растений и 1,5-2 стакана горячей воды. Запаривают траву около 3 часов в термосе или закутав посуду в полотенце. Полученный объем расходуют на протяжении дня.

    Ярутка полевая. Для настоя необходимо 2-3 ст. л. ярутки и 1 стакан горячей воды. Напиток выдерживают в тепле 7-8 часов и принимают по 1 ч. л. не более 4-6 раз в день.

    Герань красная. Холодный настой растения получают из 2 ч. л. травы и 2 стаканов прокипяченной, но остуженной воды. Напиток оставляют на ночь и затем полученный объем выпивают за сутки.

    Полынь горькая. Для приготовления напитка 0,5 ст. л. травы заливают 400-500 мл кипятка и заваривают полтора часа. Процедив, употребляют не более 1 стакана в сутки маленькими порциями.

    Малиновые листья. На два стакана кипятка необходимо 2-4 ст. л. высушенных листочков. Напиток настаивают в среднем 4 часа в теплом месте. Полученное средство употребляют в течение дня.

    Пажитник или хельба. Используются плоды растения. Для чая 20-40 г запариваются 300-500 мл кипяченой воды. Хельба после родов для сокращения матки применяется и в чистом виде – несколько семян в день тщательно разжевываются.

    Калина. Для стимуляции маточных сокращений используют только свежевыжатый сок растения. В сутки достаточно несколько ст. л., не более 4, ягодного фреша.

    Водяной перец. Готовая спиртовая настойка для сокращения матки после родов продается в аптеке. Средство признано эффективным традиционной медициной. При грудном вскармливании лучше проконсультироваться с врачом.

    Альтернатива

    Ускорить восстановление организма и избежать осложнений в послеродовом периоде одними только травами бывает не под силу. Достичь результата можно подходя к проблеме комплексно. Это и соблюдение общережимных мероприятий, и назначение физиотерапевтические процедур, медикаментов. В крайних случаях показано проведение специальных гинекологических манипуляций.

    Что попить для сокращения матки после родов:

    • с первых дней рекомендовано пить воду с лимоном и медом;
    • через несколько дней при отсутствии должного эффекта подобрать с врачом травяной сбор;
    • в некоторых случаях помогают гомеопатические средства;
    • препараты, содержащие гормон окситоцин, строго по назначению врача.

    Для улучшения тонуса матки нужно периодически лежать на животе. Эффективно стимулирует выработку естественного окситоцина организмом ранее и частое кормление ребенка грудью. При отсутствии противопоказаний рекомендовано выполнять специальные упражнения, способствующие лучшему отхождению лохий и повышению тонуса гладкой мускулатуры.

    Гомеопатия. Прибегать к гомеопатия для сокращения матки после родов лучше предварительно обратившись к специалисту в этой области. Так можно подобрать средство, которое обладает не только легким терапевтическим эффектом, но и устраняет причины состояния. Популярны препараты Кантарис, Арсеникум альбум, Хина, Агнус кастус, Ипекакуана, Арника и прочие.

    Гимнастика. Физическая активность показана с первого дня. Начинать необходимо с поглаживаний живота, шевелений носками, сгибаний ног в постели. Постепенно упражнения дополняются подъемами на боку, легкими скручивания и в обязательном порядке тренировкой по Кегелю.

    С появлением ребенка на свет начинается очередной период физиологических изменений в теле женщины. Органы, участвующие в вынашивании и изгнании плода возвращаются к прежним формам, возобновляют функции. Особое внимание уделяется процессу обратной эволюции матки. Травы, сборы – это эффективный и безопасный метод повысить тонус матки и ускорить восстановление после родов.

    Источник: https://rozhau.ru/posle/travy-dlya-sokrashheniya-matki/

    Травы после родов для ванны

    Рождение ребенка это всегда большая радость для всей семьи. Но для молодой мамы это трудный период.  Даже если ребенок спокойный, есть помощь родных, это все равно большая ежедневная нагрузка по уходу за малышом. А мама сама еще слаба после родов.

    Принятие теплой ванны с отваром лечебных трав поможет молодой маме восстановить силы. Да и у многих женщин после родов бывают разрывы. Травы помогут более быстрому заживлению.

    У многих женщин после родов бывает геморрой. Особенно после первых родов. Травы и в этой ситуации могут помочь облегчить возникающие боли.

    Принимать ванну в первый месяц после родов нужно только после консультации с врачом. Все же каждый организм индивидуален. Да и роды проходят у каждой женщины по разному и в этот период идет еще восстановление организма молодой мамы.

    Обязательно нужно соблюдать и правила гигиены. Перед тем, как принять ванну, ее нужно тщательно вычистить. Лучше натуральными средствами: пищевой содой, уксусом, солью.

    Хорошо ополосните душем горячей водой.

    Температура воды не должна превышать 40 градусов, чтобы не спровоцировать кровотечение.

     Наполнять ванну водой нужно так, чтобы она доходила только до бедер.

    Не принимать ванну больше 15-30 минут.

    Сегодня я поделюсь с Вами двумя рецептами, которые помогут молодой маме быстрее восстановиться после родов, уменьшить боли и способствовать более быстрому заживлению разрывов.

    Первый рецепт – сбор лекарственных трав для ванны. Второй – бомбочки для ванны с лечебными травами.

    Сбор трав для ванны

    • Сбор трав для ванны
    • Шипучие бомбочки для ванны

    Настоя этих трав добавляется в ванну и помогает быстрее восстановить силы и заживление разрывов после родов. Купить все травы можно в аптеке. А родным и близким можно подарить молодой маме такой набор трав.

    Состав:

    Листья окопника – 1/4  чашки

    Цветы лаванды – ½ стакана

    Листья подорожника – 1/4 чашки

    Листья малины – 1/2  чашки

    Цветки тысячелистника – 1/4 чашки

    Как заваривать травы:

    Смешать все травы в большой миске или пакете. Для заваривания возьмите одну чайную чашку трав и залейте двумя литрами кипятка. Настоять 20 минут и процедить.

    При приеме ванны добавить отвар в ванну и принимать 20 минут.

    Этот отвар трав можно использовать для подмывания после посещения туалета.

    Сбор трав хранить в закрытой банке или пакете в темном месте. Срок хранения ограничивается сроком хранения трав, входящих в состав сбора.

    В отваре этих трав можно купать малыша.

    Шипучие бомбочки для ванны

    В состав этих бомбочек, кроме основных компонентов морской соли, лимонной кислоты и соды, входят лечебные травы.

    Состав:

    Пищевая сода – 2 части

    Лимонная кислота – 1 часть

    Морская соль – 1 часть

    Оливковое масло – 2 чайные ложки (можно другое или вообще без масла)

    Вода – 2 чайные ложки

    Сбор трав – 1 часть

    Как сделать бомбочки:

    Сначала нужно сделать сбор лечебных трав. Смешать их и измельчить в кофемолке или ручном блендере. чем мельче, тем лучше.

    Морскую соль и лимонную кислоту также измельчить в блендере. Как я уже писала раньше, не открывайте сразу крышку кофемолки или блендера. Пусть осядут мелкие частички, если не хотите чихать.

    Отмерить все ингредиенты. Смешать их хорошо в миске. Добавить косметическое масло. Но можно и без него. С косметическим маслом бомбочки нужно хранить в холодильнике, иначе они быстро портятся.

    Добавьте из пульверизатора воду. Быстро перемешайте смесь. Она должна быть влажной и не распадаться в руках при сжатии. Но и сильно влажной также не должна быть. Иначе начнется реакция соды с лимонной кислотой.

    Разложите в формочки, придавливая смесь рукой. Оставьте на несколько минут, пусть подсохнуть. Полчаса будет вполне достаточно. Затем выньте из формочки, заверните в пищевую пленку.

    Нет специальных формочек? Не беда. Обрежьте пластиковые бутылки, используйте формочки для выпечки кексиков и маффинов, детские игрушки для песочницы.

    По желанию можете добавить несколько капель эфирных масел. Например, эфирное масло чайного дерева – хороший антисептик. Лаванда успокаивает.

    Какие еще травы можно использовать для приема ванны после родов?

    Всем известная ромашка, которая применяется для купания малышей. Подойдет и молодой мамочке.

    Лист земляники

    Пастушья сумка известна как кровоостанавливающая трава.

    Крапива обладает не только кровоостанавливающими свойствами, но и антимикробными свойствами. В сборах для ванн ее полезно применять для лучшего заживления ран, предупреждения гнойником и язв.

    Корень одуванчика обладает противомикробными, спазмолитическими и болеутоляющими свойствами. Его можно принимать для уменьшения спазм в животе, при запорах.

    Шалфей, пустрырник  и мята – успокаивающие травы.

    О полезных свойствах ромашки посмотрите короткий видеоролик. Из него Вы узнаете как применять и заваривать ромашку:

    Получайте самые свежие статьи к себе на почту

    Источник: https://lyubovm.ru/travy-posle-rodov-dlya-vanny/

    Травы вызывающие сокращение матки — Гинекология

    Абортивные таблетки и травы призваны помочь женщинам избавиться от нежелательной или проблемной беременности. Современная медицина предлагает сегодня нехирургические аборты, не наносящие сильной травмы женскому организму. Народная медицина, между тем, предлагает свои, проверенные временем, рецепты.

    Узнайте, какими препаратами можно вызвать аборт, какие имеются к этому противопоказания и как не навредить женскому организму, применяя абортивные лекарства и травы.

    В какой срок аборт менее опасен?

    Срок до 28 недель считается приемлемым для аборта. До 16 недель беременности аборт считается менее травматичным, избавиться от плода на таком сроке легче. От 16 до 28 недель – поздний срок для аборта, но возможный.

    «После 28 недель аборт чрезвычайно опасен для жизни женщины.
    »

    Травы для провоцирования аборта

    Лучше использовать травы на ранних сроках беременности. Аборт с их помощью не так надёжен, как медикаментозный, но женщинами используется.

    Абортивные травы действуют двумя методами:

    1) повышают тонус матки и провоцируют естественный выкидыш;

    2) убивают плод, который естественным путём абортируется.

    Эффективные абортивные травы чаще всего являются сильными токсичными растениями. Они могут быть опасны для женщины тем, что убивают не только плод, но и клетки женского организма. К таким травам относится адонис. Противопоказанием к его применению являются болезни сердца — адонис может спровоцировать сердечный приступ.

    В целях аборта в народной медицине часто используют горец птичий и горец почечуйный. Эти травы способны оказать сильное тонизирующее воздействие на матку, вследствие чего организм начинает выталкивать плод интенсивными толчками из матки. Таким же методом действуют ещё несколько трав: сена, первоцвет весенний, зверобой, мордовник.

    Сильными абортивными считаются травы, содержащие вещества, подобные алкалоидам. Трава спорынья ранее применялась даже при родах для усиления маточных сокращений.

    Такими же свойствами обладают чистец земляной, полынь горькая. Неосторожное применение спорыньи способно вызвать сильнейшее отравление и даже довести до летального исхода.

    В некоторых травах содержатся токсичные эфирные масла, которые могут убить плод. К таким травам относятся пижма, багульник, шалфей, мускатный орех, календула.

    С древности известна абортивными свойствами кора лавра. Употребление настоя из порошка лавровой коры приводит к смерти плода, а далее организм выталкивает мёртвый плод в плодном яйце.

    На гормональном уровне действуют на организм женщины такие травы как душица и клевер луговой. Они нарушают гормональный процесс, приводящий к выкидышу плода.

    Стопроцентной гарантии в безопасности и желаемом результате при использовании трав в целях избавления от нежелательной беременности никто не даст. К тому же, риски для здоровья и даже для жизни женщины слишком велики при самостоятельном применении.

    «Случается, что организм не может самостоятельно абортировать умерший от трав плод, тогда женщине угрожает серьёзная опасность смерти.
    »

    Абортивные таблетки

    Сегодня нехирургические аборты становятся всё более популярными. Они имеют ряд преимуществ перед хирургическими:

    • 1) не нужна анестезия;
    • 2) не повреждаются ткани женских половых органов;
    • 3) быстрота исполнения;
    • 4) редкие осложнения.
    • Абортивные медикаменты делятся на две группы:

    1. Блокаторы женского «гормона беременности» прогестерона.

    2. Провокаторы маточных сокращений, выталкивающих плод.

    Таблетки первой группы следует применять сразу после полового акта. К препаратам этой группы относятся Гинепристон и Постинор.

    Эти таблетки необходимо принять сразу после полового акта, который может привести к нежелательной беременности.

    Таблетки способны быстро повлиять на слизистую матку, изменив её таким образом, что она не способна будет принять оплодотворённую яйцеклетку. Последняя через некоторое время выйдет из организма в процессе менструации.

    Следует учесть, что такие таблетки содержат высокую концентрацию гормонов, поэтому частое их применение может привести к образованию кисты, лишнему весу и даже бесплодию. Эти таблетки в аптеках продаются без рецепта врача.

    Вторую группу препаратов представляют Мифегин и Миропристон.

    Говоря просто, принцип их действия сводится к тонизированию мышечных тканей матки, за счёт чего происходит отслоение плодного яйца.

    Такой медикаментозный аборт проводится строго в медицинском учреждении при наблюдении врача-гинеколога. Провести её в домашних условиях небезопасно, да и препараты в свободной продаже отсутствуют.

    «Эффективнее проводится такой аборт на первых 1-2 неделях беременности.
    «

    Медикаментозный аборт таблетками проходит в два этапа:

    1. Приём таблеток по курсу, за счёт чего некоторое время происходит отслойка плодового яйца (1-2 суток). Образ жизни в этот период обычный.

    2. Непосредственно выкидыш. Он должен происходить обязательно под присмотром врача.

    Через 5-7 дней женщина проходит УЗИ обследование, чтобы убедиться, что аборт не оставил нежелательных последствий. Женщина, до наступления следующего менструального цикла, находится под наблюдением врача.

    1. Приняв решение принять абортивные таблетки, внимательно изучите возможные последствия и побочные эффекты такого аборта:
    2. 1) тошнота и головокружения;
    3. 2) боли внизу живота;
    4. 3) кровотечения;
    5. 4) повышенное давление;
    6. 5) аллергические реакции;

    6) неполный аборт, вследствие которого – дальнейшее развитие беременности. Может родиться нездоровый ребёнок.

    Ещё раз акцентируем внимание, что аборт с помощью таблеток проводится под наблюдением врача-гинеколога. Устроить такой аборт самостоятельно – ошибка, которая может привести к страшным последствиям.

    Прерывание беременности – сильнейший стресс для женского организма. Последствия абортов могут быть самыми разнообразными, главным из которых можно назвать дальнейшее бесплодие. Поэтому, если нет другого выхода, доверьтесь опытным врачам и никогда не забывайте о контрацептивах.

    Источник: https://cmsch71.ru/mammologiya/travy-vyzyvayushhie-sokrashhenie-matki.html

    ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Обертывание живота после родов
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    НовМама — клуб продвинутых мам
    Как убрать обвисший живот после кесарева

    Закрыть